الاسم العام هو التريتينوين أو حمض الريتينويك. على الرغم من أن الدواء تم تصميمه في الأصل لعلاج حب الشباب، إلا أن أطباء الجلد اكتشفوا أن كريمات ريتين-أ فعالة للغاية أيضًا في مكافحة علامات الشيخوخة - بما في ذلك التجاعيد، والبقع الداكنة، والترهل. ستخبرك هذه المقالة بكل ما تحتاج لمعرفته حول استخدام ريتين-أ لتقليل التجاعيد، مما يتيح لك إعادة عقارب الساعة إلى الوراء!

البدء

1 افهم فوائد ريتين-أ المضادة للشيخوخة. ريتين-أ هو مشتق من فيتامين أ وقد تم وصفه من قبل أطباء الجلد لمكافحة الشيخوخة لأكثر من 20 عامًا. بدأ كعلاج لحب الشباب، لكن المرضى الذين استخدموا ريتين-أ لهذا الغرض اكتشفوا بسرعة أن بشرتهم أصبحت أكثر تماسكا ونعومة ومظهرا أصغر سنا نتيجة للعلاج. ثم بدأ أطباء الجلد في البحث عن فوائد ريتين-أ كعلاج مضاد للشيخوخة.

• بالإضافة إلى تقليل ظهور التجاعيد، يمكن أن يمنع ظهور تجاعيد جديدة، ويخفف من تغير اللون وأضرار الشمس، ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، ويحسن من نسيج البشرة ومرونتها.
• حاليًا، ريتين-أ هو العلاج الموضعي الوحيد للتجاعيد الذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء. إنه فعال للغاية، ويقسم الأطباء والمرضى على النتائج.

2 احصل على وصفة طبية لريتين-أ. ريتين-أ هو النسخة ذات العلامة التجارية من الدواء الجنيس المعروف باسم التريتينوين. يتوفر فقط بوصفة طبية، لذا ستحتاج إلى تحديد موعد مع طبيب جلد إذا كنت مهتمًا بتجربة هذا العلاج.

• سيقوم طبيب الجلد بتقييم بشرتك وتحديد ما إذا كان ريتين-أ خيارًا جيدًا لك. إذا تم استخدامه بشكل صحيح، يمكن أن يعمل بشكل فعال على معظم أنواع البشرة. ومع ذلك، بسبب خصائصه المجففة والمهيجة، قد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية مثل الإكزيما أو الوردية.
• يتم تطبيق ريتين-أ موضعيًا ويأتي في شكل كريم وهلام. كما أنه يأتي في مجموعة متنوعة من القوى: كريم 0.025% لتحسين البشرة بشكل عام، وكريم 0.05% مصمم لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة، بينما 0.1% يستخدم على نطاق واسع لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
• عادةً ما سيبدأ طبيبك بكريم بقوة أضعف حتى تتكيف بشرتك مع العلاج. ثم يمكنك الانتقال إلى كريم أقوى، إذا لزم الأمر.
• الريتينول هو مشتق آخر من فيتامين أ يوجد في العديد من المنتجات التي لا تتطلب وصفة طبية وكريمات التجميل الكبيرة. ينتج نتائج مشابهة لعلاجات ريتين-أ، ولكن بسبب تركيبته الأضعف، فإنه ليس فعالًا بنفس القدر (لكنه سيسبب تهيجًا أقل).

3 ابدأ في استخدام ريتين-أ في أي عمر. ريتين-أ هو علاج فعال للغاية، بحيث ستلاحظ تحسنًا واضحًا في مظهر التجاعيد بغض النظر عن عمرك عند البدء في استخدامه.

• يمكن أن يكون لبدء علاجات ريتين-أ في الأربعينيات والخمسينيات وما فوق تأثير إعادة عقارب الساعة من خلال ملء البشرة، وتخفيف بقع العمر، وتقليل ظهور التجاعيد. لم يفت الأوان أبدًا للبدء!
• ومع ذلك، يمكن أن تستفيد النساء في العشرينيات والثلاثينيات أيضًا من استخدام ريتين-أ، حيث يعزز إنتاج الكولاجين تحت الجلد، مما يجعلها أكثر سمكًا وثباتًا. نتيجة لذلك، يمكن أن يمنع بدء علاج ريتين-أ مبكرًا في الحياة من تكوين التجاعيد العميقة في المقام الأول.

4 كن على دراية بالتكاليف. أحد العيوب في علاجات ريتين-أ هو أن الكريمات نفسها يمكن أن تكون باهظة الثمن. يمكن أن تتراوح تكلفة ريتين-أ من 80 دولارًا إلى 150 دولارًا لعرض شهري.

• ستعتمد التكلفة على قوة الكريم، التي تتراوح من 0.025 إلى 0.1 في المئة، وما إذا كنت ترغب في اختيار النسخة ذات العلامة التجارية ريتين-أ (من بين آخرين) أو النسخة الجنيسة من الدواء، التريتينوين.
• الميزة في اختيار النسخة ذات العلامة التجارية هي أن هذه الشركات قد أضافت مرطبًا مهدئًا إلى الكريمات، مما يجعلها أقل تهيجًا من نظيراتها الجنيسة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي ريتين-أ والإصدارات ذات العلامة التجارية الأخرى على أنظمة توصيل أكثر تقدمًا، مما يعني أن المكونات النشطة يتم امتصاصها من قبل الجلد بشكل أكثر كفاءة.
• عادةً ما يتم تغطية استخدام ريتين-أ لعلاج حب الشباب بموجب خطط التأمين. ومع ذلك، فإن العديد من شركات التأمين لن تغطي تكلفة علاج ريتين-أ إذا تم وصفه لأسباب تجميلية، مثل علاج مكافحة الشيخوخة.

استخدام ريتين-أ

1 استخدم منتجات ريتين-أ في الليل. عادةً ما يتم تطبيق منتجات ريتين-أ في الليل، حيث أن مركبات فيتامين أ التي تحتوي عليها حساسة للضوء وستجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. كما أن تطبيق المنتج في الليل يمنحه فرصة للامتصاص الكامل في الجلد.

• إذا قررت تطبيق منتجات ريتين-أ خلال النهار، تأكد من وضع واقي شمس بعد ذلك وابق بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان. تحقق أيضًا من أن المنتج الذي اخترته لن يتفكك عند تعرضه لأشعة الشمس؛ بينما تبقى معظم التركيبات الجديدة سليمة، فإن العديد من التركيبات القديمة لا تفعل ذلك.
• عندما تبدأ علاج ريتين-أ، من المحتمل أن يوصي طبيبك بأن تقوم بتطبيقه كل ليلتين إلى ثلاث ليال.
• سيمنح ذلك بشرتك فرصة للتكيف مع الكريم ويساعد على تجنب التهيج. بمجرد أن تتكيف بشرتك، يمكنك زيادة الاستخدام إلى كل ليلة.
• قم بتطبيق ريتين-أ على بشرة جافة، بعد حوالي 20 دقيقة من تنظيف وجهك جيدًا.

2 استخدم ريتين-أ باعتدال. ريتين-أ هو علاج قوي جدًا، لذا من الضروري أن تستخدمه بشكل صحيح وأن تطبقه بكميات صغيرة جدًا فقط.

• في أقصى حد، يجب استخدام كمية بحجم حبة البازلاء من الكريم على الوجه، وقليلًا أكثر إذا كنت تطبق على الرقبة. تقنية جيدة هي وضع الكريم على المناطق الأكثر تأثرًا بالتجاعيد، وبقع العمر، وما إلى ذلك، ثم مسح أي كريم متبقي على بقية الوجه.
• يخاف العديد من الناس من استخدام ريتين-أ لأنهم يبدأون في تطبيق الكريم بشكل كثيف ويعانون من آثار جانبية سلبية مثل الجفاف، والتهيج، واللسع، وظهور حب الشباب. ومع ذلك، يمكن تقليل هذه الآثار بشكل كبير إذا تم تطبيق الكريم باعتدال.

3 استخدم دائمًا مع مرطب. بسبب آثار الجفاف لعلاجات ريتين-أ، من الضروري أن ترتدي دائمًا مرطبًا مرطبًا، نهارًا وليلاً.

• في الليل، انتظر 20 دقيقة حتى يتم امتصاص ريتين-أ بالكامل في الجلد، ثم ضع مرطبك. في الصباح، اغسل وجهك جيدًا قبل وضع مرطب ثانٍ يحتوي على SPF مرتفع.
• أحيانًا، قد يكون من الصعب توزيع كمية ريتين-أ بحجم حبة البازلاء على جميع المناطق في الوجه حيث تحتاج إليها. حل جيد لهذه المشكلة هو خلط ريتين-أ مع مرطبك الليلي قبل تطبيقه على الوجه.
• بهذه الطريقة، سيتم توزيع ريتين-أ بالتساوي على الوجه. بسبب تأثيرات التخفيف للمرطب، يجب أن يكون أيضًا أقل تهيجًا.
• إذا بدأت بشرتك تشعر بالجفاف الشديد ولم يبدو أن مرطبك العادي يكفي، جرب تدليك بعض زيت الزيتون البكر في بشرتك قبل النوم. يحتوي الزيت على أحماض دهنية مرطبة للغاية لبشرتك، بالإضافة إلى كونه لطيفًا جدًا.

4 تعامل مع أي حساسية أو تهيج. سيعاني معظم الناس من بعض الجفاف والتهيج بعد بدء علاجات ريتين-أ، وسيتعرض عدد قليل منهم لظهور حب الشباب. لا تقلق، فهذه التفاعلات طبيعية تمامًا. طالما أنك تستخدم العلاج بشكل صحيح، يجب أن يخف أي تهيج خلال بضعة أسابيع.

• الأشياء التي ستقلل من التهيج تشمل التأكد من أنك تبني تدريجيًا استخدام الكريم كل ليلة، واستخدام فقط الكمية الموصى بها بحجم حبة البازلاء، والترطيب بشكل متكرر.
• يجب عليك أيضًا التأكد من استخدام منظف لطيف جدًا وغير مهيج عند غسل وجهك. اختر شيئًا طبيعيًا جدًا، بدون ألوان أو عطور مضافة. حاول أيضًا استخدام مقشر وجه لطيف مرة واحدة في الأسبوع للتخلص من أي جلد ميت.
• إذا أصبحت بشرتك متهيجة جدًا وحساسة، قلل من تطبيقات ريتين-أ أو توقف عن استخدامه تمامًا حتى تتعافى بشرتك قليلاً. ثم، يمكنك العودة ببطء إلى استخدامه مرة أخرى. ستستغرق بعض أنواع البشرة وقتًا أطول للتكيف مع ريتين-أ من غيرها.

5 امنحها فرصة لتبدأ في العمل. ستختلف المدة التي تستغرقها علاجات ريتين-أ لإنتاج نتائج ملحوظة من شخص لآخر.

معرفة ما يجب تجنبه

1 لا تستخدمه مع منتجات تحتوي على حمض الجليكوليك أو بيروكسيد البنزويل. حمض الجليكوليك وبيروكسيد البنزويل هما مكونان آخران شائعان في منتجات العناية بالبشرة. ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه أيضًا مجففة جدًا على البشرة، لذا من الأفضل تجنب استخدامها مع علاج قاسي مثل ريتين-أ.

2 لا تقم بإزالة الشعر بالشمع من البشرة المعالجة بريتين-أ. يعمل ريتين-أ عن طريق تقشير الطبقات العليا من الجلد. نتيجة لذلك، يمكن أن تصبح البشرة رقيقة وهشة. لذلك، ليس من الجيد الخضوع لأي إزالة شعر بالشمع أثناء استخدام كريم ريتين-أ.

3 لا تعرض بشرتك لأضرار الشمس. تجعل علاج ريتين-أ بشرتك شديدة الحساسية لأشعة الشمس، ولهذا السبب تقوم بتطبيقه فقط في الليل. ومع ذلك، يجب عليك أيضًا اتخاذ الاحتياطات خلال ساعات النهار عن طريق ارتداء واقي شمس كل يوم. لا يهم إذا كانت الشمس ساطعة، أو تمطر، أو غائمة، أو حتى ثلجية - تحتاج بشرتك إلى الحماية.

4 لا تستخدم ريتين-أ إذا كنت حاملاً. يجب عدم استخدام كريمات ريتين-أ إذا كنت حاملاً، أو تشكين أنك قد تكونين حاملاً، أو تحاولين الحمل، أو ترضعين، حيث كانت هناك تقارير عن تشوهات جنينية بعد استخدام علاجات التريتينوين.