في الواقع، من الأسهل بكثير أن تصبح موهوبًا في مجالات متعددة مما قد تتوقع. يمكن أن تساعدك ممارسة المهارات التي ترغب في تحسينها، والحفاظ على عقلية إيجابية، وتوسيع قاعدة اهتماماتك ومعرفتك في أن تكون موهوبًا بطرق متنوعة.
تطوير مواهب متعددة من خلال الممارسة
1 الممارسة. مهما كان ما تحاول أن تكون موهوبًا فيه، فأنت تعلم أنك بحاجة إلى الممارسة. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تأمل في أن تكون موهوبًا في مجالات متعددة. لحسن الحظ، قد لا تحتاج إلى ممارسة بقدر ما تعتقد، ويمكنك على الأرجح تخصيص الوقت لممارسة مهارات متعددة كل يوم. من أجل الاستفادة القصوى من الوقت الذي تستثمره، يجب أن تركز على ما تأمل في تعلمه.
2 ممارسة ترتيب الأولويات. بينما قد يكون لديك اهتمامات متعددة، استخدم ترتيب الأولويات لتنظيم وقتك ومواردك حول الهوايات التي تشعر بشغف أكبر تجاهها.
3 تحليل المواهب التي تأمل في اكتسابها. من أجل الممارسة بشكل متعمد وفعال، تحتاج إلى التأكد من أنك مركز تمامًا أثناء الممارسة. إحدى الطرق للمساعدة في زيادة كفاءة وقت الممارسة هي تحليل المواهب التي تأمل في تحسينها إلى مهارات محددة.
- اسأل نفسك؛ ما الذي تحتاجه، بالتحديد، لتكون جيدًا فيه من أجل أن تكون أكثر موهبة في أي قدرة تقوم بتطويرها؟
- اختر أهدافًا محددة لتحقيقها في كل مرة تجلس فيها لممارسة شيء ما. كرر مهمة صغيرة أو عملية عدة مرات حتى تتقنها. على سبيل المثال، إذا كنت تحاول تحسين قدرتك على لعب رياضة، اختر جانبًا أساسيًا للغاية من لعب تلك الرياضة وخصص 45 دقيقة متواصلة فقط لذلك الجانب المحدد.
- على سبيل المثال، إذا كنت تأمل في أن تصبح لاعب كرة قدم أفضل، قم بمراوغة كرة القدم ذهابًا وإيابًا في الملعب باستخدام قدم واحدة فقط.
- إذا كنت تأمل في تحسين موهبتك كلاعب كرة سلة، قم بإطلاق الرميات فقط.
- تحليل جهدك لتحسين موهبة واحدة سيساعدك أيضًا على تحسين مواهب أخرى. بالاستناد إلى مثال الرياضة، فإن القيام بأي شيء نشط بدنيًا سيساعدك على تحسين لياقتك البدنية وزيادة تنسيقك، وكلاهما سيزيد من قدراتك البدنية بشكل عام.
4 مارس حتى تتمكن من تصحيح نفسك. مارس بما يكفي حتى تتمكن من ملاحظة وتصحيح الأخطاء في تنفيذك لقدرة معينة. (بمجرد أن تكمل روتين ممارسة منضبط، حيث تمارس تقريبًا يوميًا لمدة شهر، من المحتمل أن تصل إلى هذه النقطة.)
5 كن متسقًا ومثابرًا. التلاعب والممارسة هما شيئان مختلفان. الجري أو الرسم مرتين في الأسبوع هما أشياء ممتعة وصحية، ولكن من أجل اكتساب الموهبة، تحتاج إلى أن تكون أكثر انضباطًا في سعيك للتحسين. قد يساعدك اختيار موهبتين مختلفتين جدًا للممارسة والتحسين خلال نفس الفترة الزمنية على أن تكون مثابرًا.
- احرص على ممارسة في نفس الوقت من اليوم كل يوم.
- حاول ممارسة مهارات تتعلق بموهبتين تأمل في تحسينهما بشكل متتابع. احرص على ممارسة موهبة واحدة ثم مباشرة ممارسة الأخرى.
- على سبيل المثال، بمجرد أن تعود إلى المنزل من جري يومي، اجلس للرسم. سيساعدك تجميع جلسات الممارسة معًا على القيام بكليهما بشكل متسق.
- اعمل على موهبتين مختلفتين تمامًا لزيادة تنوع أنشطتك اليومية. بالاستناد إلى المثال المستخدم في هذه الخطوة، فإن القيام بشيء نشط مثل الجري يتناسب جيدًا مع شيء إبداعي وتأملي، مثل الرسم.
6 أزل المشتتات أثناء الممارسة. لا تعتمد تمامًا على قوة الإرادة للتركيز بشكل كافٍ أثناء وقت الممارسة. إليك بعض النصائح لضمان أن يكون وقت الممارسة خاليًا من الانقطاع:
- خصص فترة زمنية مخصصة حصريًا للممارسة والتزم بالممارسة طوال تلك الفترة. اضبط مؤقتًا إذا كنت ترغب في ذلك.
- قم بإسكات هاتفك.
- تأكد من عدم وجود شاشات تعمل في محيطك (ما لم تكن تستخدمها لمساعدتك في الممارسة).
- إذا كانت الموسيقى تعمل، فكر في اختيار شيء بدون كلمات.
الحفاظ على عقلية تعزز الموهبة
1 تحدى الأفكار السلبية. من أجل الحفاظ على الموهبة في مجالات متعددة، درب نفسك على منع الأفكار السلبية التي يمكن أن تقلل من قدرتك على العمل نحو تحقيق الأهداف المتعددة التي وضعتها لنفسك. ابدأ بالاهتمام أكثر بحوارك الداخلي. ثم، اعمل على كسر عادات التفكير السلبية لديك. هناك عدة طرق للتخلص من التفكير السلبي:
- تغلب على الخوف. جريء، نعم. لكن تأمل فيما يعيقك. الحواجز الأكثر شيوعًا لاكتساب الموهبة تعتمد على مشاعرك. اعترف بذلك ومنع المنظورات العاطفية، مثل الخوف، من منعك من السعي وراء أي موهبة ترغب في اكتسابها.
- قم بتصفية السلبيات. نحن نميل إلى تصفية الإيجابيات ونكون مفرطين في القلق بشأن السلبيات، خاصة فيما يتعلق بمنظورنا حول قدراتنا الخاصة. لا تقع في هذا الفخ العقلي. تأمل في مجال تحسينك فقط بقدر ما يحفزك على الاستمرار في التحسين.
- اعترف بالأرضية الوسطى. تخلَ عن مفهوم الكمال. لا تعتقد أنه يجب أن تكون مثاليًا في شيء ما لتعتبر نفسك موهوبًا.
2 عزز موقفك بالتفكير الإيجابي. التفاؤل لن يجعلك جيدًا في أي شيء بمفرده، لكنه سيساعد. اعترف بأنه من ضمن سيطرتك بشكل موضوعي أن تقرر كيف تفكر في شيء ما، خاصة الأهداف التي وضعتها لنفسك وقدرتك على تحقيقها.
- استجب للأفكار السلبية التي تظهر من خلال إعادة صياغتها في وجهات نظر أكثر إيجابية ولكنها صحيحة بنفس القدر. على سبيل المثال:
- بدلاً من التفكير، "لم أفعل هذا من قبل، ويبدو صعبًا"، فكر، "ها هي فرصة للتعلم، وهناك عدة طرق مختلفة للتعامل مع هذا."
- بدلاً من التفكير، "أنا كسول جدًا" أو "لا يمكنني فعل ذلك"، قل لنفسك، "لم أخصص وقتًا كافيًا لهذا، لكن يمكنني على الأقل تجربته ورؤية كيف تسير الأمور."
- أخيرًا، لا تشعر بالإحباط من الأفكار حول مدى بطء تحسين مواهبك. قرر أن تخبر نفسك أنه يستحق المحاولة مرة أخرى.
3 مارس التفكير أيضًا. حتى إقناع نفسك بتفضيل التفكير الإيجابي يتطلب ممارسة. لكن ذلك سيؤتي ثماره. كن أقل انتقادًا للعالم من حولك، ولنفسك، ببساطة من خلال تكرار المشاعر الإيجابية لنفسك ودفع الأفكار السلبية بعيدًا.
- الحفاظ على عقلية إيجابية لن يحسن مزاجك فحسب، بل سيساعد أيضًا في تحفيزك على الالتزام بالعمل الجاد المطلوب لاكتساب مواهب جديدة.
توسيع قدرتك على اكتساب الموهبة بشكل عام
1 راقب تقدمك. اعلم أن الممارسة المركزة لن تكون دائمًا ممتعة. ومع ذلك، فإن إدراك تطور مواهبك سيكون ممتعًا. لاحظ واحتفل بإنجازاتك - مثل وقت ميل شخصي جديد أو لوحة مثيرة بشكل خاص.
- إذا كانت هناك دلائل ملموسة على تقدمك (ربما خاصة اللوحات)، ضعها في أماكن سترى فيها كثيرًا لتحفيز نفسك على الاستمرار في الممارسة وتحسين مواهبك!
2 استرح. حافظ على ذهنك وجسدك جاهزين للممارسة بتركيز وطاقة. بشكل أكثر تحديدًا، استرح بشكل استراتيجي. إذا كانت الموهبة التي تحاول تحسينها تتطلب نشاطًا بدنيًا مكثفًا أو تركيزًا ذهنيًا، فسيتعين عليك الحفاظ على ذهنك وجسدك في حالة جيدة بما يكفي لممارسة بشكل فعال.
- قد يتطلب ذلك فعليًا أن تأخذ يومًا واحدًا في الأسبوع. هذا مهم إذا كان سيحسن قدرتك على الممارسة بشكل فعال لبقية الأسبوع.
3 اقبل أن المهارة الفطرية أقل أهمية من الممارسة والمثابرة. حتى القدرات التي يبدو أن بعض الأشخاص ولدوا بها تأتي أكثر من التدريب من الموهبة الفطرية. هذا صحيح بالنسبة للرياضيين، والموسيقيين، وعلماء الرياضيات!
- اعلم أنك ستحتاج إلى بعض العزيمة. لقد بدأ علماء النفس في استخدام مصطلح "العزيمة" عند الإشارة إلى سمة يمتلكها الأشخاص الناجحون. تشير العزيمة إلى كل من المثابرة والشغف في السعي لتحقيق الأهداف طويلة الأمد.
- تجاوز الشدائد في سعيك لتطوير مهاراتك يساهم أيضًا بشكل إيجابي في تحسين مواهبك بشكل عام. عند مواجهة تحديات قد لا يضطر الآخرون للتعامل معها، قل لنفسك أنه من خلال التغلب عليها، ستحصل على ميزة على الجميع.
4 حسن من المواهب التي تهمك. حتى العلماء ليسوا متأكدين من كيفية زيادة الموهبة. لا يزال السؤال حول كيفية أن نصبح جيدين في الأشياء غير مجاب عليه إلى حد كبير. نحن نعلم أن الأشخاص الذين يتعرضون لأشياء يجذبهم إليها بشكل طبيعي والذين يغمرون أنفسهم في تلك الأشياء ينتهي بهم الأمر بأن يكونوا جيدين فيها. مع التدريب والممارسة، يصبح الأشخاص الذين لديهم اهتمام بشيء ما جيدين بشكل خاص فيه. اقبل أهمية هذه النتائج وتصرف وفقًا لذلك:
- راقب والعب بدون تردد. ستضربك الإلهام والفضول حتمًا وستنتهي بك المطاف في متابعة مواهب ستثير اهتمامك بما يكفي للاستمرار.
- تجاهل الجوانب التقنية للموهبة التي تأمل في اكتسابها. يمكنك إدخال الجوانب التقنية لتحسين قدراتك بمجرد أن تلتزم.
- لا تحاول الحكم على مصدر اهتماماتك.
- سيسمح لك تجنب هذه الاتجاهات بأن تجذبك تطلعاتك الأكثر إبداعًا وعاطفية نحو شيء ما.
5 اقرأ. القراءة هي مكان رائع لبدء التعلم حول كيفية أن تصبح أكثر موهبة بطرق متعددة. واحدة من الفوائد الرئيسية هنا هي تحفيز فضولك وتحفيز نفسك لمتابعة طرق جديدة لتوسيع مواهبك، أو لمتابعة مواهب جديدة تمامًا.