الكذب، يشعل شرارة الدماغ

اكتشف العلماء أن الكذب ليس مجرد مهارة شفهية، بل يمكن أن يقيم حفلة صغيرة في دماغك. في كل مرة تنجح في اختراع قصة يصدقها الآخرون، يقوم نظام المكافأة في دماغك بإصدار صوت "دينغ"، كما لو كنت قد ضغطت على زر إطلاق الألعاب النارية. أظهرت الأبحاث أن الكذب ينشط دوائر الدوبامين في الدماغ، وهذا يشبه "زر السعادة" داخل الدماغ. عند إفراز الدوبامين، ستشعر بشعور من الرضا، كما لو كنت قد تناولت قطعة من بسكويت الشوكولاتة الطازج، أو عندما تظهر كلمة "نصر" على الشاشة بعد اجتياز مستوى في لعبة.

كيف تأتي هذه المتعة؟ ببساطة، عندما تكذب ويصدقك الآخرون، يشعر دماغك أنه قد أنجز مهمة صعبة. مثلما تتفاخر أمام أصدقائك بأنك قد جريت ماراثون (بينما في الواقع لم تتمكن حتى من إكمال ملعب الحي)، إذا أومأوا برؤوسهم بإعجاب، سيقوم دماغك سراً بمنح نفسه جائزة: "عمل رائع!" تأتي هذه المشاعر المكافئة من الأداء المشترك للقشرة الجبهية والنظام الحوفي، حيث تتولى الأولى مسؤولية منطق القصة، بينما تتولى الثانية مسؤولية إشعال المتعة العاطفية. عندما يتعاون هذان المنطقتان، يصبح الكذب لعبة تسبب الإدمان.

المثير للاهتمام هو أن هذه المتعة تتناسب مع حجم الكذبة. الكذبات الصغيرة، مثل "لقد تناولت سلطة فقط اليوم" (بينما في الواقع تناولت نصف كيس من رقائق البطاطس)، قد تجعل دماغك يطلق بعض الشرارات الصغيرة. بينما الكذبات الملحمية، مثل "لقد ربيت بطاريق في القارة القطبية الجنوبية"، قد تجعل عرض الألعاب النارية في دماغك يرتقي إلى مستوى احتفالي. اكتشف الباحثون من خلال تصوير الرنين المغناطيسي الوظيفي أن الأشخاص الذين يكذبون بشكل معتاد، تزداد استجابة الدوبامين لديهم مع زيادة مبالغة الكذبة. يشبه ذلك لعب ألعاب الفيديو، كلما زادت الصعوبة، زادت شعور الإنجاز بعد اجتياز المستوى.

لماذا يستمتع الكاذبون بالكذب

قد تسأل، إذا كان الكذب ممتعاً جداً، لماذا لا يتحول الجميع إلى "كاذبين محترفين"؟ يجب أن نبدأ من آلية "الإدمان" في الدماغ. الأشخاص الذين يكذبون بشكل معتاد، عقولهم تشبه عقولنا عندما نكون مدمنين على مشاهدة المسلسلات - بمجرد أن يتذوقوا الحلاوة، لا يمكنهم التوقف. اكتشف العلماء أن الكذب لفترة طويلة يجعل نظام المكافأة في الدماغ أكثر حساسية، وكل مرة يشعرون فيها بمتعة الكذب تعزز هذا السلوك. مع مرور الوقت، يصبح الكاذبون المحترفون مثل مدمني "كوكايين الكذب"، لا يمكنهم التوقف أو الإقلاع.

الأكثر روعة هو أن الكذب لا يجعل الشخص يشعر بالرضا الذاتي فحسب، بل يمكن أن يجلب فوائد اجتماعية. تخيل أنك في حفلة وقلت قصة مثيرة، مثل "لقد قاتلت ثعباناً في غابة الأمازون"، والجميع من حولك معجبون ومندهشون. في هذه اللحظة، لا يشعر دماغك فقط بالبهجة بسبب الدوبامين، بل يشعر أيضاً بالبهجة بسبب الاعتراف الاجتماعي. البشر كائنات اجتماعية، نحن نرغب بطبيعتنا في أن نكون محط اهتمام وإعجاب، وأحياناً يكون الكذب كالعصا السحرية، يمكن أن يجعلك فجأة محور اهتمام الجميع.

بالطبع، هناك ثمن لمتعة الكذب. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يكذبون بشكل معتاد، تصبح قشرتهم الجبهية أكثر تأقلمًا مع هذا السلوك، بل قد تصبح "خدراً" بعض الشيء. هذا يعني أنهم يحتاجون إلى كذبات أكثر مبالغة لتحفيز نفس المتعة. مثل شرب القهوة، في البداية، قد تكفيك فنجان واحد لتشعر بالنشاط، لكن مع مرور الوقت، قد تحتاج إلى ثلاثة فناجين لتستعيد نشاطك. الكاذبون المحترفون كذلك، من "تأخرت بسبب الزحام" إلى "تأخرت لأنني ساعدت مكتب التحقيقات الفيدرالي في حل قضية"، يسعى دماغهم وراء "ألعاب نارية" أكبر.

من يدفع ثمن حفلة الأكاذيب في الدماغ؟

على الرغم من أن الكذب ممتع، إلا أنه ليس خالياً من المخاطر. في كل مرة تطلق فيها كذبة كبيرة، قد يقرع اللوزة في دماغك - تلك المسؤولة عن الخوف والقلق - جرس الإنذار بهدوء. ماذا لو تم كشف الكذبة؟ الإحراج، العار، فقدان الثقة، كلها حوادث محتملة في "الحفلة". لكن المدهش هو أن الكاذبين المحترفين يبدو أنهم محصنون ضد هذه المخاطر. أظهرت الأبحاث أن نشاط اللوزة في دماغ الأشخاص الذين يكذبون لفترة طويلة يتناقص تدريجياً، بمعنى آخر، هم يهتمون أقل فأقل بعواقب الكذب. يشبه ذلك سائقاً متمرساً، بعد أن تجاوز الإشارة الحمراء عدة مرات، نسي طعم الغرامة.

هناك نقطة أكثر إثارة للاهتمام: الكذب يمكن أن يكون إدماناً، لكن الصدق أيضاً له مكافآته. اكتشف العلماء أنه عندما تختار قول الحقيقة، خاصة عندما تتغلب على إغراء الكذب، فإن نظام المكافأة في دماغك سيشجعك أيضاً. وذلك لأن الصدق يتطلب قوة إرادة أكبر، وقوة الإرادة نفسها تعتبر "إنجازاً". لذا، في المرة القادمة التي ترغب فيها في التفاخر بأنك تتحدث سبع لغات، جرب أن تقول الحقيقة، مثل "أنا فقط أستطيع قول 'مرحباً' و'شكراً'"، قد تكتشف أن متعة الصدق ليست سيئة.

ألعاب نارية الأكاذيب، رائعة لكنها قصيرة الأمد

على الرغم من أن متعة الكذب رائعة مثل الألعاب النارية، إلا أن لها عيباً قاتلاً: إنها قصيرة الأمد. كل قمة دوبامين تأتي من الكذبة تتلاشى بسرعة مثل الألعاب النارية التي تتفجر في السماء. من أجل مطاردة الموجة التالية من المتعة، يجب على الكاذبين المحترفين اختراع قصص أكبر. يشبه ذلك مطاردة إعصار، مثير لكنه دائماً ما يترك شعوراً بالإرهاق.

ناهيك عن أن الكذب أحياناً يمكن أن يكون مثل حصان جامح، يركض بعيداً لدرجة أنك لا تستطيع استعادته. هل جربت من قبل أن تكذب كذبة صغيرة، ثم تجد نفسك مضطراً لاختراع عشر كذبات أكبر لتغطية تلك الكذبة؟ مثلما تقول "ذهبت للتسلق في عطلة نهاية الأسبوع"، وعندما يسألك صديق "أي جبل؟ كيف كانت المناظر؟"، لا يمكنك إلا أن تستمر في الكذب: "أه، جبل هوا، المناظر مذهلة، وهناك معبد سري في القمة!" في النهاية، قد تجد نفسك غير قادر على التمييز بين ما هو حقيقي وما هو كاذب.

ما يدور في ذهن الكاذبين المحترفين

ماذا يفكر الكاذبون المحترفون حقاً؟ هل يصدقون أكاذيبهم، أم أنهم يستمتعون فقط بمتعة اختراع القصص؟ يعتقد علماء النفس أن ذلك يعتمد على الشخص. بعض الكاذبين المحترفين ينتمون إلى "الشخصيات الدرامية"، حيث يعتبرون حياتهم مسرحاً، والكذب هو نصهم. ليس بالضرورة أنهم يريدون خداع الآخرين، بل يشعرون أن الحياة العادية مملة جداً، ويحتاجون إلى إضافة بعض "المؤثرات الخاصة" لجعلها مثيرة. بينما قد يبدأ آخرون في تصديق أكاذيبهم، وهذا ما يسمى "الخداع الذاتي". على سبيل المثال، يتفاخرون بأن دخلهم السنوي مليون، ومع مرور الوقت، يبدؤون في تصديق أن حساباتهم البنكية تحتوي على كل تلك الأصفار.

هناك حالة أخرى، حيث قد يكون الكاذبون المحترفون يعانون من "قلق اجتماعي" قليلاً. يبدو أن هذا غير بديهي، لكن الأبحاث أظهرت أن بعض الأشخاص يكذبون لإخفاء عدم الأمان الداخلي. إنهم يخافون من أن يكونوا غير مثيرين أو غير مميزين بما يكفي، لذا يستخدمون الأكاذيب كفلتر لأنفسهم. يشبه ذلك تعديل الصور على وسائل التواصل الاجتماعي، في الواقع قد يكونون أشخاصاً عاديين، لكن مع "تجميل" الأكاذيب، يتحولون فجأة إلى الفائزين في الحياة.

كيف تتعامل مع الكاذب المحترف

إذا كان لديك كاذب محترف في محيطك، قد تشعر بالضحك والحنق في نفس الوقت. قصصهم قد تكون مبالغ فيها، لكنها أحياناً تكون مسلية. إذا كنت ترغب في التعايش معهم بسلام، جرب بعض النصائح التالية. أولاً، احتفظ بحس الفكاهة، اعتبر قصصهم نكات، ولا تأخذها على محمل الجد. ثانياً، استخدم أحياناً طريقة لطيفة "لتمزيق" أكاذيبهم، مثل "واو، لقد ربيت بطاريق في القارة القطبية الجنوبية؟ ماذا تأكل تلك البطاريق؟" هذه الأسئلة لا تجرح مشاعرهم، لكنها قد تجعلهم يتراجعون قليلاً. أخيراً، إذا كانت أكاذيبهم تؤثر عليك، مثل اقتراض المال وعدم سداده مع التفاخر بأنهم أصحاب أعمال كبار، يجب عليك أن تحدد الحدود بوضوح.

أما بالنسبة لأولئك الذين يرغبون أحياناً في قول كذبة صغيرة، فلا داعي للشعور بالذنب. الكذب هو أحد غرائز البشر، وأحياناً يمكن أن تجعل الأكاذيب الصغيرة الحياة أكثر إثارة. على سبيل المثال، إذا أخبرت صديقك "هذا الكعكة صنعتها بنفسي" (بينما هي من السوبر ماركت)، قد يكون ذلك فقط لجعل الأجواء أكثر بهجة. لكن إذا وجدت نفسك تبدأ في الإدمان على متعة الألعاب النارية في دماغك، قد يكون من الجيد أن تتوقف وتسأل نفسك: هل أنا أتابع حفلة لن تكون أبداً كافية؟

على الرغم من أن ألعاب نارية الأكاذيب جميلة، إلا أن ضوء الحياة نفسه قد يكون أكثر جدارة بأن نضيء.