Haben Sie beim Motorradfahren, Radfahren, Skateboardfahren oder Skaten einen Sturz gehabt und sich einen Hautbereich aufgeschürft? Wenn ja, leiden Sie unter einer Art von Reibungsverbrühung, die als Straßenabschürfung bekannt ist. Diese Erkrankung kann schmerzhaft sein, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass es Ihnen gut geht und um den Heilungsprozess zu beginnen.

Bestimmung des Ausmaßes des Schadens

1 Begeben Sie sich, wenn möglich, in einen sicheren Bereich. Wenn Ihr Unfall in einem gefährlichen Bereich passiert, wie zum Beispiel mitten auf der Straße, sollten Sie sich, wenn möglich, in einen sichereren Bereich (von der Straße weg) bewegen. So verringern Sie die Gefahr weiterer Verletzungen.

2 Stabilisieren Sie lebensbedrohliche Verletzungen. Stellen Sie sicher, dass Sie (oder die verletzte Person) sich frei bewegen können und dass keine Knochen gebrochen sind. Wenn dies der Fall ist, stoppen Sie sofort und rufen Sie die örtliche Notrufnummer oder weisen Sie jemanden in der Nähe an, dies zu tun.

• Wenn eine Kopfverletzung aufgetreten ist, überprüfen Sie auf eine Gehirnerschütterung und suchen Sie sofort medizinische Hilfe.

3 Bewerten Sie die Schwere der Wunde. Wenn Sie die Wunde selbst nicht gut sehen können, bitten Sie jemanden um Hilfe. Rufen Sie die Notrufnummer in Ihrer Nähe an, wenn die Wunde:

• so tief ist, dass Fett, Muskel oder Knochen sichtbar sind.
• blutend ist. Wenn ja, üben Sie Druck auf die Wunde mit Ihren Händen, Kleidung oder anderem Material aus, während Sie auf Hilfe warten. Dies hilft, die Blutung zu verlangsamen.
• gezackte und weit auseinanderliegende Ränder hat.

4 Bestimmen Sie, ob Sie andere Verletzungen haben. Einige Schäden können unter der Haut verborgen sein, wo Sie keine Anzeichen dafür sehen können. Wenn Sie bewusstlos waren, sich verwirrt fühlen, eine eingeschränkte Bewegungsfreiheit haben oder extreme Schmerzen verspüren, ziehen Sie in Betracht, sofort einen Arzt aufzusuchen.

Behandlung der Wunde

1 Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Wunde behandeln. Sie möchten keine Infektion verursachen, während Sie Ihre Straßenabschürfung behandeln, also waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Seife und warmem Wasser, bevor Sie mit der Pflege beginnen. Wenn Sie zusätzlichen Schutz wünschen, können Sie auch Einweghandschuhe anziehen, bevor Sie die Wunde reinigen.

2 Stoppen Sie jede Blutung. Wenn es an Ihrer Wunde blutet, stoppen Sie die Blutung, indem Sie Druck auf die Stelle ausüben.

• Halten Sie ein sauberes Tuch oder eine Kompresse über den blutenden Teil der Wunde und üben Sie einige Minuten Druck aus.
• Wechseln Sie das Tuch oder die Kompresse, wenn es mit Blut durchtränkt ist.
• Wenn die Blutung nach 10 Minuten nicht aufhört, kontaktieren Sie einen Arzt, da möglicherweise Nähte oder eine andere Behandlung erforderlich sind.

3 Spülen Sie die Wunde aus. Lassen Sie kaltes Wasser über Ihre Wunde laufen oder gießen Sie es darüber. Lassen Sie sich von jemand anderem helfen, wenn Sie die Wunde nicht sehen oder erreichen können. Tun Sie dies lange genug, um sicherzustellen, dass das Wasser über den gesamten Bereich geflossen ist und losen Schmutz und/oder Ablagerungen weggespült hat.

4 Waschen Sie die Wunde. Verwenden Sie antibakterielle Seife und Wasser, um den Bereich um die Wunde zu reinigen, aber versuchen Sie, Seife nicht in die Wunde selbst zu bekommen, da dies Reizungen verursachen kann. Dies hilft, Schmutz und Bakterien wegzuwaschen und Infektionen fernzuhalten.

• Wasserstoffperoxid und Jod wurden traditionell zur Desinfektion von Hautwunden verwendet. Allerdings können Wasserstoffperoxid und Jod tatsächlich lebende Zellen schädigen, weshalb medizinische Fachkräfte jetzt raten, sie nicht auf eine Wunde aufzutragen.

5 Entfernen Sie alle Ablagerungen. Wenn etwas in der Wunde steckt, wie Schmutz, Sand, Splitter usw., verwenden Sie eine Pinzette, um dieses Material vorsichtig zu entfernen. Reinigen und sterilisieren Sie zuerst die Pinzette, indem Sie sie mit einem mit Isopropylalkohol getränkten Wattebausch oder einer Kompresse abreiben. Spülen Sie mit kaltem Wasser, sobald die Ablagerungen entfernt sind.

• Wenn Schmutz oder anderes Material so tief in der Wunde sitzt, dass Sie es nicht herausbekommen, kontaktieren Sie einen Arzt.

6 Sanft trocken tupfen. Nachdem Sie die Wunde gespült und gewaschen haben, verwenden Sie ein sauberes Tuch oder Handtuch, um den Bereich sanft zu trocknen. Das Abtupfen anstelle des Reibens hilft Ihnen, unnötige Schmerzen zu vermeiden.

7 Tragen Sie eine antibiotische Creme auf, insbesondere wenn die Wunde schmutzig war. Dies kann Infektionen abwehren und der Wunde beim Heilen helfen.

• Es gibt zahlreiche Arten von antibiotischen Cremes und Salben, die unterschiedliche Wirkstoffe oder Kombinationen enthalten (zum Beispiel Bacitracin, Neomycin und Polymyxin). Befolgen Sie immer sorgfältig die Anweisungen, die mit Ihrer Creme bezüglich der Menge und der Anwendungsmethode bereitgestellt werden.
• Einige Triple-Antibiotika, wie Neosporin, enthalten Neomycin, das Kontaktallergien der Haut verursachen kann. Wenn Sie Rötungen, Juckreiz, Schwellungen usw. nach der Anwendung eines dieser Produkte bemerken, stellen Sie die Anwendung ein und wechseln Sie zu einem Produkt, das Polymyxin oder Bacitracin, aber kein Neomycin enthält.
• Wenn Sie aus irgendeinem Grund keine topische antibiotische Creme verwenden können, tragen Sie Vaseline oder Aquaphor auf den Wundbereich auf. Dies hält die Stelle während des Heilungsprozesses feucht.

8 Decken Sie die Wunde ab. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Wunde mit einem Verband abdecken, um sie vor Schmutz, Infektionen und Reizungen durch Kleidung während der Heilungszeit zu schützen. Ein nicht klebender Verband wie ein Telfa-Pad ist vorzuziehen, oder sterile Kompressen können mit Klebeband oder einem elastischen Band fixiert werden.

9 Heben Sie die Wunde an. Halten Sie die Wunde so viel wie möglich auf oder über Herzhöhe, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Dies ist in den ersten vierundzwanzig bis achtundvierzig Stunden nach Ihrem Unfall am vorteilhaftesten und besonders wichtig, wenn Ihre Wunde schwerwiegend oder infiziert ist.

Pflege der Wunde während der Heilung

1 Tragen Sie bei Bedarf frische Verbände auf. Wechseln Sie den Verband, der Ihre Wunde abdeckt, täglich oder häufiger, wenn er nass oder schmutzig wird. Waschen Sie Schmutz von der Stelle mit Wasser und antibakterieller Seife, wie zuvor.

2 Tragen Sie täglich antibiotische Creme auf. Tun Sie dies, wenn Sie den Verband wechseln. Auch wenn dies allein die Wunde nicht schneller heilen lässt, kann es helfen, Ihr Risiko einer Infektion zu verringern. Es wird auch verhindern, dass die Wunde austrocknet, was zu Schorf und möglichen Narben führen kann.

3 Heben Sie die Wunde an. Halten Sie die Wunde weiterhin so viel wie möglich auf oder über Herzhöhe, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren. Dies ist besonders wichtig, wenn Ihre Wunde schwerwiegend oder infiziert ist.

4 Verwalten Sie Schmerzen. Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol, wenn Sie Schmerzen von der Wunde haben, es sei denn, Ihr Arzt weist etwas anderes an.

• Ibuprofen ist auch ein entzündungshemmendes Mittel und kann helfen, Schwellungen zu reduzieren.
• Wenn die Haut um die Wunde trocken oder juckend ist, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion, um dieses Unbehagen zu lindern.
• Tragen Sie Kleidung, die die Wunde nicht reizt. Wenn möglich, tragen Sie Kleidung, die nicht an der Stelle der Straßenabschürfung reibt, während sie heilt. Wenn die Wunde beispielsweise an Ihrem Arm ist, versuchen Sie, kurzärmlige Kleidung zu tragen; wenn sie an Ihrem Bein ist, versuchen Sie, Shorts zu tragen. Dies wird Ihnen mehr Komfort bieten.

5 Essen und trinken Sie richtig. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Flüssigkeiten (ungefähr sechs bis acht Gläser à acht Unzen, insbesondere Wasser, pro Tag) trinken und gesunde Nahrungsmittel zu sich nehmen, während Sie heilen. Hydriert und gut ernährt zu bleiben, wird den Prozess unterstützen.

6 Gehen Sie es ruhig an. Sie müssen den Wundbereich während der Heilung schonen. Wenn die Wunde beispielsweise an Ihrem Bein ist, sollten Sie anstrengende Aktivitäten wie Laufen und Klettern vermeiden. Das Vermeiden von Überanstrengung des Wundbereichs wird helfen, ihn zu heilen.

7 Achten Sie darauf, wie der Heilungsprozess voranschreitet. Wenn Sie sich um die Wunde kümmern, sollte die Straßenabschürfung in der Regel innerhalb von zwei Wochen heilen.

• Wie schnell Ihre Wunde heilt, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, wie Ihrem Alter, Ihrer Ernährung, ob Sie rauchen oder nicht, Ihrem Stresslevel, ob Sie eine Krankheit haben usw. Darüber hinaus werden antibiotische Cremes nur Ihr Risiko einer Infektion verringern, nicht die Wunde tatsächlich schneller heilen. Wenn Ihre Wunde abnorm langsam zu heilen scheint, wenden Sie sich an einen medizinischen Fachmann, da dies ein Zeichen für etwas Ernsteres, wie eine Krankheit, sein könnte.

8 Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn sich die Dinge zu verschlechtern scheinen oder wenn die Wunde infiziert aussieht. Sie benötigen fachkundige Hilfe:

• Wenn Schmutz oder andere Fremdkörper in der Wunde sind, die Sie nicht herausbekommen können.
• Wenn die Wundstelle röter, geschwollener, wärmer oder schmerzhafter wird, da dies Anzeichen einer Infektion sein können.
• Wenn rote Streifen von der Wunde ausgehen.
• Wenn die Wundstelle Eiter absondert, insbesondere wenn sie übel riecht.
• Wenn Sie grippeähnliche Symptome (Fieber, Schüttelfrost, Übelkeit, Erbrechen usw.) haben.

Verhinderung der Gefahren von Straßenabschürfungen

1 Tragen Sie Schutzkleidung und -ausrüstung. Das Tragen geeigneter Schutzkleidung wie langärmliger Hemden und Hosen, wenn Sie können, hilft, Ihre Haut vor Straßenabschürfungen zu schützen. Wenn Sie an Aktivitäten teilnehmen, die verletzungsanfällig sind, tragen Sie geeignete Schutzausrüstung. Die Verwendung von Schutzausrüstung erhöht erheblich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich nur abklopfen und wieder aufstehen.

2 Praktizieren Sie Sicherheit. Wissen Sie, wie Sie alle Geräte, die mit Ihren Aktivitäten verbunden sind, wie Motorräder, Fahrräder usw., richtig verwenden. Vermeiden Sie außerdem, gefährliche Stunts und andere rücksichtslose Handlungen auszuprobieren. Vorsichtig auf der Straße zu sein, ist eine einfache Möglichkeit, das Risiko von Straßenabschürfungen zu verringern.

3 Stellen Sie sicher, dass Ihre Tetanus-Impfungen auf dem neuesten Stand sind. Die meisten Straßenabschürfungswunden waren Schmutz, und möglicherweise Metall und andere Ablagerungen ausgesetzt. Dies kann ein Risiko für eine Tetanusinfektion (Wundstarrkrampf) bedeuten. Die meisten Erwachsenen sollten eine Tetanusauffrischungsimpfung erhalten, wenn es mehr als fünf Jahre her ist, dass sie ihre letzte Impfung erhalten haben und sie eine schmutzige Wunde haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um so schnell wie möglich eine Auffrischung zu erhalten, wenn Sie eine Straßenabschürfung haben.