Wenn Sie dünne oder eingefallene Wangen haben, hilft es, sie wieder aufzupolstern, um ein jugendlicheres Aussehen zu erhalten. Während die meisten natürlichen Techniken, abgesehen von einer Gewichtszunahme, Ihre Wangen physisch nicht dicker machen, können sie Ihnen das Aussehen voller Wangen verleihen. Wir erklären Ihnen alle besten Möglichkeiten, um vollere Wangen zu bekommen, von der Übung Ihrer Gesichtsmuskeln bis hin zur Verwendung von Make-up, mit Expertentipps von der professionellen Make-up-Künstlerin Alana Schober. Außerdem haben wir sogar Ratschläge, wie Sie Ihre Haut pflegen können, damit sie so glatt und prall wie möglich aussieht.

Wie bekommt man dicke Wangen?

Versuchen Sie, auf natürliche Weise Gewicht zuzunehmen, indem Sie mehr gesunde Fette essen, um Ihre Wangen aufzupolstern. Oder tragen Sie einen schimmernden Rouge auf, um die Äpfel Ihrer Wangen zum Strahlen zu bringen. Für dramatischere Ergebnisse versuchen Sie Wangenimplantate oder dermale Filler.

Dicke Wangen aussehen lassen

1 Gewicht zunehmen, um Ihre Wangen aufzupolstern. Wenn Sie untergewichtig sind, fügt eine natürliche Gewichtszunahme Ihrer Körpermasse hinzu und könnte Ihre Wangen aufpolstern. Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um nachzuvollziehen, was Sie konsumieren. Essen Sie zu Beginn etwa 200 Kalorien mehr als gewöhnlich an einem Tag. Konzentrieren Sie sich darauf, nährstoffreiche, kaloriendichte Mahlzeiten und Snacks über den Tag verteilt zu essen, und trinken Sie gesunde Smoothies, um mehr Kalorien zu erhalten.

2 Führen Sie Gesichtsyoga durch. Öffnen Sie Ihren Mund weit und ziehen Sie Ihre oberen und unteren Lippen nach innen, sodass sie Ihre Vorderzähne bedecken. Halten Sie sie straff über Ihren Zähnen und ziehen Sie die Mundwinkel nach außen. Verschieben Sie auch sanft Ihren Kiefer nach vorne. Bleiben Sie etwa 30 Sekunden in dieser Position. Sie werden eine Straffung um Ihre Wangenmuskeln und den Mundbereich spüren. Lassen Sie Ihr Gesicht nach der Übung wieder in eine normale Ruheposition zurückkehren. Wiederholen Sie diese Übung 5 Mal pro Tag.

3 Heben Sie Ihre Wangen mit einem hellen Concealer oder Puder hervor. „Es gibt definitiv Dinge, die Sie tun können, um... die Form des Gesichts zu manipulieren“, sagt Schober. Tragen Sie Ihr Make-up, Concealer und Setting-Puder wie gewohnt auf. Verwenden Sie dann einen Puderpinsel, um eine Schicht mattes Puder 1-2 Nuancen heller als Ihren natürlichen Hautton auf Ihren Wangenknochen und in eingefallenen Bereichen aufzutragen. Oder tragen Sie einen flüssigen oder cremigen Concealer auf, der 1-2 Nuancen heller als Ihr natürlicher Hautton ist, um Ihre Wangen hervorzuheben.

4 Verwenden Sie Rouge, um die Äpfel Ihrer Wangen zu konturieren. Probieren Sie ein schimmerndes Puder oder eine cremige Rouge-Formel aus, bis Sie das Produkt finden, das Ihnen am besten gefällt. Schober sagt: „Ich verwende gerne cremige Produkte zum Konturieren und trage dann Puder darüber auf, um das zu fixieren.“ Nachdem Sie Ihre Basis aus Foundation, Concealer und Puder aufgetragen haben, empfiehlt Schober, zu lächeln, um den vollsten Teil Ihrer Wangen, die Äpfel, zu finden. Schauen Sie in einen Spiegel, um die richtige Platzierung zu finden. Verwenden Sie dann entweder einen Rougepinsel oder Ihre Fingerspitzen, um das Produkt in diesem Bereich aufzutragen. Anstatt das Rouge in einer winkligen Bewegung aufzutragen, platzieren Sie es strategisch um die unteren und äußeren Kanten, um die Äpfel Ihrer Wangen subtil zu konturieren.

5 Verwenden Sie ein schimmerndes Setting-Puder, um Ihre Wangen hervorzuheben. Wählen Sie ein Setting-Puder mit subtilen Schimmer, um Ihrem Gesicht einen jugendlichen, natürlich aussehenden Glanz zu verleihen. Verwenden Sie einen Puderpinsel, um das Produkt um die Oberseite der Äpfel Ihrer Wangen und die Oberseite Ihrer Wangenknochen aufzutragen. Dehnen Sie es auch unter Ihrem Augenbereich aus, um den gesamten Bereich aufzuhellen und anzuheben.

6 Holen Sie sich dermale Injektionen. Sprechen Sie mit einem plastischen Chirurgen über dermale Injektionen oder Filler, um Volumen in Ihr Gesicht hinzuzufügen und Anzeichen von Alterung entgegenzuwirken. Kleine Mengen echten oder synthetischen Fetts werden allmählich mit einer feinen Nadel in Ihre Wangen injiziert. Bereiten Sie sich darauf vor, in den ersten Jahren mehrere Behandlungen durchzuführen, um Ihre Wangen rund und prall zu halten.

7 Erwägen Sie eine Fetttransferoperation oder Gesichtsimplantate. Vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit einem plastischen Chirurgen, um zu besprechen, ob eine dieser Verfahren für Sie geeignet ist. Je nach Ihrer Gesichtsstruktur und wie viel Fett Sie an anderen Stellen Ihres Körpers haben, kann ein plastischer Chirurg in der Lage sein, Fettgewebe in Ihre Wangen zu verlagern. Oder fragen Sie sie nach der Einsetzung von Implantaten, um Ihnen dickere Wangen zu geben.

Für glattere, prallere Haut sorgen

1 Halten Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgt, um Ihre Wangen zu erweichen und zu hydratisieren. Verwenden Sie täglich eine sanfte Gesichtscreme oder Lotion auf Ihren Wangen, um Ihre Haut zu befeuchten. Tragen Sie es auf feuchter Haut direkt nach jeder Dusche und jedes Mal, wenn Sie Ihr Gesicht waschen, auf. Lassen Sie es in Ihre Haut einziehen; spülen Sie es nicht ab. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit mindestens 30 SPF, um Ihre Wangen vor Sonnenschäden zu schützen.

2 Tragen Sie Glycerin und Rosenwasser auf, um das Kollagen in Ihren Wangen zu reparieren. Kombinieren Sie ¹⁄₂  Teelöffel (2,5 mL) Rosenwasser mit 1 Teelöffel (4,9 mL) unverdünntem Glycerin. Bewahren Sie die Lösung im Kühlschrank auf und massieren Sie sie jede Nacht vor dem Schlafengehen in die gereinigte Haut ein. Lassen Sie es über Nacht einwirken und spülen Sie Ihr Gesicht am Morgen ab.

3 Verwenden Sie Aloe-Vera-Gel, um die Elastizität Ihrer Haut zu verbessern. Es wurde festgestellt, dass Aloe Vera feuchtigkeitsspendende und anti-aging Eigenschaften hat, die dazu beitragen, dass Ihre Wangen voller aussehen. Massieren Sie etwa 30 Minuten vor Ihrer Dusche Aloe-Vera-Gel direkt auf Ihre Wangen und lassen Sie es einziehen. Oder tragen Sie das Gel auf Ihr Gesicht auf und spülen Sie es etwa 30 Minuten später mit warmem Wasser ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich, um Ihre Wangen zu erweichen und aufzupolstern.

4 Massieren Sie Milch und Honig in Ihre Wangen, um die Haut glatt zu halten. Suchen Sie nach einer organischen Gesichtsmaske mit Milch oder Honig als Inhaltsstoffen. Oder kombinieren Sie 3 US Esslöffel (44 mL) Milch mit 2 US Esslöffeln (30 mL) Honig, um eine hausgemachte Behandlung herzustellen. Mischen Sie es in einer kleinen Schüssel, bis es kombiniert ist. Reiben Sie diese Paste auf Ihre Wangen und lassen Sie sie etwa 20 Minuten einwirken, bevor Sie sie abspülen. Versuchen Sie dies einmal täglich eine Woche lang für glattere Haut.

• Versuchen Sie Buttermilch, Sahne oder Joghurt anstelle von normaler Milch für noch weichere Haut.
• Wenn es topisch angewendet wird, wirkt Honig als Feuchthaltemittel, das Feuchtigkeit in der Haut anzieht und speichert. Milch liefert nährende Proteine und hilft, die Reparatur von Hautzellen und Kollagen zu fördern. Infolgedessen könnte Ihre Haut nach einer Milch- und Honig-Gesichtsmaske gesünder und praller aussehen.
• Versuchen Sie auch, jeden Tag ein Glas Milch zu trinken, damit Ihr Körper von seinen Nährstoffen profitiert.

5 Verwenden Sie ein Peeling mit Sheabutter und Zucker, um Ihre Wangen zu peelen. Sheabutter befeuchtet die Haut und hilft, Reizungen zu lindern. Mischen Sie 1 Tasse (240 mL) geschmolzene Sheabutter mit ³⁄₄ Tasse (180 mL) Kristallzucker. Kühlen Sie diese Mischung, bis sie fest wird, und tragen Sie das Peeling dann auf feuchter Haut mit sanften, kreisenden Bewegungen auf. Lassen Sie es 5 Minuten einwirken, bevor Sie es mit warmem Wasser abspülen. Verwenden Sie ein weiches Handtuch, um Ihre Haut nach dem Abspülen trocken zu tupfen.

6 Stellen Sie eine Apfel- und Honigpaste her, um Ihre Wangen aufzupolstern. Äpfel enthalten viele Nährstoffe und Vitamine, die Ihrer Haut zugutekommen, daher ist es eine großartige Möglichkeit, diese Vorteile zu nutzen, sie topisch aufzutragen. Schneiden Sie ½ eines Apfels in Stücke und verwenden Sie einen Kartoffelstampfer oder einen Handmixer, um ihn zu einer sauceähnlichen Konsistenz zu zerdrücken. Mischen Sie es mit 1 US Esslöffel (15 mL) Honig. Tragen Sie diese Paste direkt auf Ihre Wangen auf und lassen Sie sie etwa 20 Minuten einwirken, bevor Sie sie mit warmem Wasser abspülen.

7 Reiben Sie natürliche Öle in Ihre Wangen, um ihnen einen gesunden Glanz zu verleihen. Massieren Sie nach dem Waschen Ihres Gesichts ein paar Tropfen Öl auf Ihre Wangen und lassen Sie das Öl über Nacht einwirken. Versuchen Sie Kokosöl, Olivenöl, Mandelöl, Bockshornkleeblattöl oder Avocadoöl.

• Obwohl Ihre Haut von Natur aus ihre eigenen Öle produziert, hilft das topische Auftragen von natürlichen Ölen, Ihre Haut frisch und strahlend aussehen zu lassen.
• Integrieren Sie auch gesunde Fette und Öle in Ihre Ernährung. Kochen Sie mit Olivenöl, essen Sie viel Fisch und genießen Sie Nüsse als Snack.

8 Entfernen Sie Ihr Make-up am Ende jedes Tages, um Ihre Haut klar zu halten. Schlafen Sie niemals mit Make-up, da dies den Alterungsprozess beschleunigt und zu einem ungleichmäßigen Teint beiträgt. Verwenden Sie stattdessen ein sanftes Reinigungstuch oder einen flüssigen Make-up-Entferner, um alle Kosmetika, die Sie tagsüber getragen haben, abzunehmen. Verwenden Sie ein Tuch oder ein Wattepad, um sanft Ihr Gesicht zu massieren und das Make-up abzunehmen. Arbeiten Sie in einer nach oben und außen gerichteten Bewegung, um Ihre Haut nicht nach unten zu ziehen.

• Spülen Sie Ihr Gesicht anschließend mit warmem Wasser ab und tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme auf, um Ihre Haut prall zu halten.
• Gelegentlich sollten Sie einen Tag oder zwei ohne Make-up verbringen, um Ihrer Haut die Möglichkeit zu geben, zu atmen.

9 Massieren Sie Ihre Wangen, um Ihre Haut zu straffen und aufzuhellen. Wenn Sie sich eine Gesichtsmassage geben, arbeiten Sie mit Ihren Fingerspitzen in sanften, kreisenden Bewegungen um den Wangenbereich. Achten Sie darauf, Ihre Haut nach oben und außen zu bewegen; vermeiden Sie es, sie nach unten zu drücken, da dies das Absacken fördern könnte. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Wangenknochen, Wangenhöhlen und den Bereich um Ihre Nasenlöcher sowie auf den unteren Teil Ihrer Wangen in der Nähe Ihres Kieferknochens.

10 Drücken Sie Ihre Wangen, um ihnen eine natürlich rosige Farbe zu verleihen. Verwenden Sie Ihren Daumen und Ihren Zeigefinger, um sanft den fleischigen Teil Ihrer Wangen zu drücken. Arbeiten Sie sanft, aber schnell, und drücken Sie jede Wange etwa 10 Mal. Obwohl das Drücken Ihrer Wangen sie nicht tatsächlich dicker macht, wird diese Praxis mehr Blut in Ihre Wangen ziehen, um Ihrer Haut einen natürlichen Schimmer zu verleihen.