Sie benötigen auch kluge Geschäftskompetenzen, um sich zu vermarkten und Sponsoren auf nächster Ebene zu gewinnen, die Ihnen helfen, die Karriereleiter nach oben zu klettern. Um Ihnen zu zeigen, was es braucht, um ein MMA-Profi zu werden, haben wir Antworten auf Ihre Fragen zum Aufbau einer Karriere als Kämpfer zusammengestellt.

Wie lange dauert es, um ein professioneller MMA-Kämpfer zu werden?

Um vom Amateurstatus zu einer Position in der UFC aufzusteigen, dauert es 2-8 Jahre. Wenn Sie UFC-Verbindungen haben und/oder in einem hochkarätigen Fitnessstudio trainieren, können Sie schneller dorthin gelangen. Egal was passiert, bewahren Sie eine starke Arbeitsmoral und eine gewinnende Bilanz, um Ihren Fortschritt durch die Ränge zu fördern.

Wie viel trainieren professionelle MMA-Kämpfer jede Woche?

Professionelle MMA-Kämpfer trainieren 5-6 Tage die Woche, insgesamt 20-24 Stunden pro Woche. Dieses Maß an Hingabe zur Vorbereitung auf Kämpfe erfordert 2-3 Trainingseinheiten pro Tag. Wenn das viel klingt, keine Sorge, Sie können sich darauf hinarbeiten! Als professioneller MMA-Kämpfer trainieren Sie, wenn Sie sich nicht auf einen Kampf vorbereiten, einmal am Tag für 1,5-2 Stunden, 5-6 Tage die Woche.

• Um in guter körperlicher Verfassung zu bleiben, verbringen MMA-Kämpfer oft sogar mehr Zeit mit ihrem Konditionstraining als mit ihren Kampffähigkeiten, indem sie Cardio machen und Gewichte heben.
• Sie werden maximal 2-3 Wochen pro Jahr frei nehmen und normalerweise nur dann eine Auszeit nehmen, wenn Sie verletzt sind.

Wie viel kostet es, im MMA professionell zu werden?

Professionelle MMA-Kämpfer geben 4000-6000 $ pro Monat aus. Dieses Geld fließt in Reisen zu und von Kämpfen, richtige Ernährung, Ausrüstung, Fitnessstudio- und Trainingsgebühren. Wenn Sie an intensiven Trainingslagern teilnehmen möchten, die Sie auf Kämpfe vorbereiten, müssen Sie zwischen 8000 und 12000 $ ausgeben.

• Sie müssen je nach Wohnort und Qualität des Fitnessstudios 50-200 $ pro Monat für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zahlen.

Wie bauen Sie eine Social-Media-Fangemeinde als MMA-Kämpfer auf?

Mehr als nur Kämpfe zu posten, versuchen Sie, Ihre eigene persönliche Marke zu schaffen. Posten Sie täglich über Ihr Leben auf Instagram, TikTok, Facebook, Twitter oder YouTube. In jedem Beitrag können Sie Sie selbst sein, anstatt einen Charakter zu kreieren. Wenn Sie beispielsweise ein berufstätiger Elternteil sind, der seine Kinder liebt, posten Sie Inhalte über die Zeit, die Sie mit Ihren Kindern verbringen. Wenn Sie eine lustige Person sind, posten Sie Videos, in denen Sie mit Ihren Freunden herumalbern. So ziehen Sie ein Nischenpublikum an, das sich mit Ihnen identifizieren kann und Sie unterstützen möchte, indem es Kampftickets kauft.

• Zeigen Sie auf jeder Profilseite ein 2-3-minütiges Video-Highlight-Video Ihrer besten Kämpfe und Momente.
• Interagieren Sie mit Ihren Fans im Kommentarbereich, indem Sie Gespräche beginnen und ihre Beiträge mögen.

Wie bekommen Sie Sponsoren als MMA-Kämpfer?

1 Kontaktieren Sie lokale Geschäftsinhaber direkt. Zielen Sie auf Unternehmen ab, deren Produkte oder Inhalte für MMA relevant erscheinen, wie Sportgeräte oder Bekleidungsgeschäfte. Bitten Sie um ein persönliches Treffen mit dem Eigentümer und halten Sie eine überzeugende Verkaufspräsentation über die Statistiken Ihres Online-Publikums, wer Sie als Kämpfer und als Person sind und was Sie für ihr Unternehmen zu bieten haben.

• Bieten Sie an, ihr Unternehmen in sozialen Medien zu bewerben oder ihre Kleidung im Käfig zu tragen, wenn Sie kämpfen. Im Gegenzug wird Ihr Sponsor Ihnen Gebühren pro Auftritt zahlen (normalerweise ein paar hundert bis tausend Dollar).

2 Wenden Sie sich an Promoter/Sponsoren, die Sie bei Kämpfen treffen. Wenn es Ihnen schwerfällt, ein lokales Unternehmen zu finden, das Sie sponsert, könnte diese Methode einfacher sein, da Sie wissen, dass sie bereits Fans des Sports sind. Um sich von anderen Kämpfern abzuheben, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Präsenz in sozialen Medien auszubauen, damit Sie potenziellen Sponsoren zeigen können, dass die Leute anfangen, Sie zu bemerken.

• Sobald Sie gesponsert werden (auch von einem kleinen Unternehmen), zeigen Sie Loyalität und erhöhen Sie deren Engagement für Sie, indem Sie deren Inhalte/Produkte in Ihren sozialen Medien mit mehreren Beiträgen stark bewerben.

Wie treten Sie der UFC bei und kommen zu größeren Kämpfen?

1 Treten Sie über die Reality-Show The Ultimate Fighter (TUF) bei. Wenn Sie Potenzial zeigen, aber keine perfekte Bilanz haben, könnten Sie einen Platz bei The Ultimate Fighter bekommen, indem Sie einen Antrag ausfüllen, wenn sie einen Casting-Aufruf herausgeben.

• Sie müssen zwischen 21 und 34 Jahre alt sein und mindestens 3 Kämpfe auf professionellem Niveau absolviert haben.

2 Kennen Sie einen UFC-Kämpfer, der ein Wort für Sie einlegen kann. Wenn Sie einen Mentor, Trainingspartner oder Freund haben, der UFC-Kämpfer ist, könnte er Ihnen helfen, in die UFC zu kommen, indem er für Sie bürgt und seine Verbindungen nutzt.

3 Werden Sie von Recruitern und Trainern bemerkt. Dies ist der schwierigste Weg, um in die UFC zu gelangen, und basiert hauptsächlich auf Glück. Zuerst müssen Sie 6-8+ Amateurkämpfe gewinnen. Wenn Sie eine Fangemeinde in sozialen Medien aufgebaut haben und Ihr Trainer starke Verbindungen hat, könnten Scouts zu Ihren Kämpfen oder in Ihr Fitnessstudio kommen. Wenn Sie die Gewichtsklassenkriterien erfüllen, die sie suchen, können Sie an einem ihrer nächsten Profikämpfe teilnehmen.

Wie viel verdienen MMA-Kämpfer?

1 Per Definition werden Sie als Amateur nicht für Kämpfe bezahlt. Sie können jedoch möglicherweise 300-400 $ durch lokale Promotions und Sponsoren verdienen.

2 Das durchschnittliche Jahresgehalt für professionelle MMA-Kämpfer liegt bei etwa 70.000 $. Dieses Gehalt stammt aus dem Grundgehalt für UFC-Kämpfe, Sponsoren, Pay-per-View-Punkten (PPV) und Boni für gewonnene Kämpfe. Etwa ein Drittel der professionellen MMA-Kämpfer verdient sechsstellige Gehälter, während nur eine Handvoll Superstars Millionen verdient.

Wie alt muss man sein, um MMA-Kämpfer zu werden?

Es ist am besten, frühzeitig mit dem Training zu beginnen, aber Sie können erst ab 18 Jahren an Wettkämpfen teilnehmen. Wenn Sie zwischen 15 und 16 Jahren mit dem Training beginnen, haben Sie mehr Zeit, um Ihre Stärke und Fähigkeiten zu entwickeln. Sie können jedoch in jedem Alter für MMA trainieren. Wenn Sie in Ihren mittleren bis späten 20ern oder sogar in Ihren frühen 30ern sind, können Sie immer noch eine Karriere als MMA-Kämpfer beginnen, insbesondere wenn Sie bereits Erfahrung im Bereich der Kampfkünste oder im Sport haben.

Wie beginnen Sie mit dem Training?

1 Treten Sie einem MMA-Fitnessstudio bei, um Zugang zu Ausrüstung und Coaching zu erhalten. Sie müssen zu diesem frühen Zeitpunkt nicht unbedingt einem hochkarätigen Fitnessstudio oder Club beitreten. Es hilft jedoch, einige Clubs durch kostenlose Proben (wenn angeboten) auszuprobieren, um die Qualität und den Zustand der Ausrüstung sowie die allgemeine Atmosphäre der Menschen in der Einrichtung zu überprüfen.

• Suchen Sie nach gut gepflegter Ausrüstung und Menschen, die respektvoll und rücksichtsvoll gegenüber der Sicherheit anderer sind.

2 Wenn Sie kein MMA-Fitnessstudio finden können, suchen Sie ein traditionelles Kampfsportstudio. Idealerweise finden Sie ein Studio, das Muay Thai, Brazilian Jiu Jitsu oder Ringen lehrt, damit Sie die Grundlagen des Schlagens und Grapplens aufbauen können, die Sie für MMA benötigen.

• Erlernen Sie Brazilian Jiu Jitsu, um die beste Grundlage für MMA zu erhalten, da es den Schwerpunkt auf Grappling legt.
• Verbessern Sie Ihre Ringer- und Judo-Fähigkeiten, um Ihre Takedowns und die Fähigkeit, Hebel über Ihren Gegner zu nutzen, zu unterstützen.
• Üben Sie Boxen und Karate oder Kung Fu, um Ihre Schlagkraft und -fähigkeit zu steigern.

3 Stärken Sie Ihre Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer. Verzichten Sie auf ästhetisch fokussierte Übungen wie Bizepscurls zugunsten von funktionellem Zirkeltraining und Plyometrie, um Ihre explosive Kraft zu steigern.

• Beginnen Sie jedes Training mit einem 5-10-minütigen dynamischen Aufwärmen.
• Wenn Sie keine Ausrüstung haben, machen Sie Zirkel mit Burpees, Liegestützen, Bergsteigern und Planks.
• Wenn Sie Fitnessgeräte (Hanteln und Kabelzüge) haben, integrieren Sie Kettlebell-Schwünge, Reinigungen, Arnold-Pressen und volle Kniebeugen, um Ihre Grundkraft und -kraft zu entwickeln.

4 Üben Sie Solo-Drills und Schattenboxen. Während es wichtig ist, mit einem Sparringspartner zu trainieren, um Kampferfahrung zu sammeln, können Sie Ihre grundlegenden Fähigkeiten durch Drills aufbauen.

• Grundlegende Punch-Drills: Üben Sie vorwärts und rückwärts 1-2 (Jab-Cross) Kombinationen oder 1-1-2 (Jab-Jab-Cross) Kombinationen, während Sie auf den Ballen Ihrer Füße bleiben und Ihre Hände hochhalten. Achten Sie darauf, Ihre Hüften zu drehen, um diesen Schwung in Ihre Schläge zu bringen.
• Fußarbeit-Drills: Üben Sie das Kombinieren von suchenden und zurückweichenden Schritten (vorwärts und rückwärts) mit 1-2 Kombinationen. Wechseln Sie von Zeit zu Zeit Ihre Haltung, um die Fußarbeit auf beiden Seiten zu üben.
• Cardio/Geschwindigkeits-Drills: Stellen Sie 15-Sekunden-Intervalle ein und wechseln Sie zwischen Ruhe und dem Schlagen des schweren Sandsacks so schnell wie möglich für 15 Sekunden mit 1-2 Kombinationen oder 1-2-3 Kombinationen (Jab-Cross-Hook).

Wie finden Sie einen MMA-Trainer?

1 Kontaktieren Sie Ihr lokales Fitnessstudio, um zu sehen, ob sie Trainer beschäftigen oder empfehlen. Fragen Sie die Trainer nach ihrer Coaching-Philosophie und/oder lesen Sie auf der Website des Clubs nach, ob Ihre Werte mit denen des Trainers übereinstimmen.

• Einige Trainer haben möglicherweise eine „trainiere immer hart“-Mentalität, während andere sich mehr auf das allgemeine Wohlbefinden ihrer Athleten konzentrieren. Wählen Sie den Ansatz, der zu Ihren Zielen und Ihrem Lebensstil passt.
• Fragen Sie: „Wie schnell kann ich antreten?“ Wenn der Trainer antwortet: „So schnell wie Sie wollen“, sagt Ihnen das, dass das Fitnessstudio wahrscheinlich nicht Ihr bestes Interesse und Wohl im Sinn hat. Wenn sie Ihnen sagen, dass sie warten, bis Sie bereit und sicher sind, ist der Trainer wahrscheinlich gut.

2 Überprüfen Sie die Qualifikationen des Trainers. Es ist nicht notwendig, dass Ihr Trainer viel Wettkampferfahrung hat (viele großartige Trainer haben nie professionell konkurriert), aber wenn Sie professionell werden möchten, hilft es, einen Trainer zu haben, der eine starke Kampfbilanz und eine frühere Profikarriere hat.