Ή μπορεί να αποφασίσετε να γράψετε ένα ποίημα μόνο για τα μάτια σας, φαντάζοντας τον εαυτό σας ως τον μοναδικό αναγνώστη του ποιήματος. Μπορείτε να γράψετε ποίηση για τον εαυτό σας, αποκτώντας πρώτα έμπνευση και επιλέγοντας μια ποιητική μορφή. Στη συνέχεια, θα πρέπει να δημιουργήσετε ποίηση με ειλικρίνεια και σκοπό, συνθέτοντας ένα ποίημα που μοιράζεστε μόνο με τον εαυτό σας.

Αποκτώντας Έμπνευση

1 Επικεντρωθείτε σε ένα θέμα ή ιδέα που θεωρείτε ταμπού. Μπορείτε να βρείτε έμπνευση για το ποίημά σας εστιάζοντας σε ένα θέμα ή ιδέα που νιώθετε ότι μπορεί να είναι ριψοκίνδυνο να το μοιραστείτε με άλλους. Επειδή το ποίημα είναι για εσάς, μπορείτε να εστιάσετε σε ιδέες που μπορεί να θεωρείτε πολύ ταμπού ή εκτός των συνηθισμένων για ένα ευρύ κοινό. Δημιουργώντας ποίηση για τον εαυτό σας σας δίνει την ελευθερία να εξερευνήσετε ιδέες για τις οποίες μπορεί να μην είχατε γράψει διαφορετικά από φόβο για την κρίση των άλλων.

2 Εξερευνήστε ένα γεγονός ή μια στιγμή που σας φάνηκε ανησυχητική. Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε μια στιγμή που σας φάνηκε ανησυχητική ή ένα γεγονός που σας φάνηκε τραυματικό με κάποιο τρόπο. Επειδή δεν δείχνετε το ποίημα σε κανέναν άλλο, μπορεί να νιώθετε πιο άνετα να γράψετε για ένα γεγονός που σας επηρεάσε αρνητικά ή έντονα. Μπορεί να νιώθετε εντάξει να αναφέρετε τη στιγμή στο ποίημά σας και να εξερευνήσετε πώς και γιατί σας ανησύχησε.

• Για παράδειγμα, ίσως είχατε μια έντονη εμπειρία κοντά στον θάνατο. Μπορείτε τότε να γράψετε για αυτή την εμπειρία με γραφικές λεπτομέρειες στο ποίημά σας, αποκαλύπτοντας συναισθήματα και συναισθήματα που μπορεί να μην έχετε πει ποτέ σε κανέναν πριν. Γνωρίζοντας ότι το ποίημα είναι μόνο για τα μάτια σας μπορεί να διευκολύνει αυτό.

3 Γράψτε σε ένα εμπνευσμένο περιβάλλον. Μπορείτε να βρείτε έμπνευση για την ποίησή σας τοποθετώντας τον εαυτό σας σε ένα περιβάλλον που θεωρείτε μοναδικό ή ενδιαφέρον. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα περιβάλλον που σας φαίνεται λίγο εκφοβιστικό ή τρομακτικό και να πιέσετε τον εαυτό σας να γράψει ιδέες για το ποίημα μέσα σε αυτό το περιβάλλον. Η γραφή ποίησης μόνο για τον εαυτό σας σημαίνει ότι μπορεί να θέλετε να ασχοληθείτε με θέματα που είναι πιο ταμπού ή ανησυχητικά, και το να τοποθετήσετε τον εαυτό σας σε ένα παράξενο περιβάλλον μπορεί να σας βοηθήσει να καταγράψετε λέξεις στη σελίδα.

• Για παράδειγμα, ο συγγραφέας Chuck Palahniuk είναι γνωστός ότι γράφει ιστορίες σε επείγοντα δωμάτια ή σε άλλα παράξενα περιβάλλοντα, όπως τερματικοί σταθμοί αεροδρομίων. Μπορείτε να αποφασίσετε να επιλέξετε ένα μη συμβατικό περιβάλλον για να γράψετε ποίηση, χρησιμοποιώντας τους ανθρώπους και τα γεγονότα γύρω σας ως έμπνευση.

4 Κάντε μια προτροπή γραφής. Μπορείτε να αποκτήσετε έμπνευση χρησιμοποιώντας μια προτροπή γραφής για να κάνετε μια ελεύθερη γραφή. Μπορείτε να επιλέξετε μια προτροπή γραφής που σας φαίνεται ενδιαφέρουσα ή ελκυστική. Ή μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας προτροπή γραφής και να κάνετε μια χρονομετρημένη ελεύθερη γραφή για να παράγετε ιδέες.

• Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την προτροπή γραφής, “Γράφω ένα ποίημα για τον εαυτό μου γιατί…” ή “Θέλω να προκαλέσω τον εαυτό μου να γράψω για…”. Μπορείτε τότε να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο για 10 έως 20 λεπτά και να γράψετε για την προτροπή. Προσπαθήστε να μην σηκώσετε το στυλό από το χαρτί ή να διαβάσετε ό,τι έχετε γράψει.
• Μόλις ολοκληρώσετε την ελεύθερη γραφή, θα πρέπει να την διαβάσετε και να αναζητήσετε τυχόν στίχους ή προτάσεις που σας φαίνονται εμπνευσμένες ή ελκυστικές.

5 Διαβάστε το έργο άλλων ποιητών. Μπορείτε επίσης να βρείτε έμπνευση διαβάζοντας το έργο άλλων ποιητών. Μπορεί να έχετε έναν αγαπημένο ποιητή που απολαμβάνετε να διαβάζετε και σας εμπνέει. Ή μπορείτε να επιλέξετε ποιητές που τείνουν να γράφουν για μη συμβατικά ή ταμπού θέματα. Ορισμένα παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Η ποίηση της Claudia Rankine.
• Η ποίηση της Anne Sexton.
• Η ποίηση της Adrienne Rich.
• Η ποίηση του Edgar Allen Poe.

Επιλέγοντας μια Ποιητική Μορφή

1 Δοκιμάστε τη μορφή της εξομολογητικής ποίησης. Η εξομολογητική ποίηση χρησιμοποιεί το πρώτο πρόσωπο “Εγώ” για να συζητήσει θέματα που είναι προσωπικά και θεωρούνται ταμπού. Η μορφή αυτή εμφανίστηκε στα μέσα του εικοστού αιώνα ως ένας τρόπος για τους ποιητές να αναφέρονται σε ευαίσθητα ή ιδιωτικά θέματα στην ποίησή τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μορφή της εξομολογητικής ποίησης στην ποίησή σας για να αναφέρετε θέματα που μπορεί να μην θέλετε να μοιραστείτε με άλλους και να τα κρατήσετε μόνο για τον εαυτό σας.

• Οι εξομολογητικοί ποιητές συχνά αντλούν από τις δικές τους προσωπικές εμπειρίες και τις εξερευνούν στην ποίησή τους. Μπορείτε να δοκιμάσετε να γράψετε για μια προσωπική εμπειρία που έχετε κρατήσει ιδιωτική ή μυστική και να την εξερευνήσετε στην ποίησή σας. Χρησιμοποιήστε το πρώτο πρόσωπο “Εγώ” για να γράψετε για τις εμπειρίες σας.

2 Αποφασίστε αν θα χρησιμοποιήσετε ομοιοκαταληξία. Θα πρέπει να εξετάσετε αν θα χρησιμοποιήσετε ομοιοκαταληξία στο ποίημά σας, και αν ναι, τι είδους ομοιοκαταληξία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ομοιοκαταληξίες στο τέλος, όπου το τέλος κάθε στίχου ομοιοκαταληκτεί, ή μπορείτε να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο σχήμα ομοιοκαταληξίας, όπως κάθε δεύτερος στίχος να ομοιοκαταληκτεί ή κάθε τρίτος στίχος να ομοιοκαταληκτεί στο ποίημά σας.

• Μπορείτε να επιλέξετε να μην χρησιμοποιήσετε καθόλου σχήμα ομοιοκαταληξίας στο ποίημά σας, γνωστό ως μορφή ελεύθερης στίξης. Η χρήση της μορφής ελεύθερης στίξης μπορεί να σας επιτρέψει να είστε δημιουργικοί στην ποίησή σας και να έχετε την ελευθερία να χρησιμοποιείτε όποιες λέξεις και φράσεις θέλετε.

3 Επιλέξτε μια σουρεαλιστική ποιητική μορφή. Η σουρεαλιστική ποιητική μορφή μπορεί επίσης να είναι ιδανική αν αναζητάτε τρόπους να πειραματιστείτε με ένα θέμα και να αναφέρετε προσωπικά θέματα με μοναδικό τρόπο. Οι σουρεαλιστές ποιητές συχνά προσεγγίζουν ένα ευαίσθητο θέμα με δημιουργικό τρόπο. Μπορείτε να εφαρμόσετε σουρεαλιστικές τεχνικές στην ποίησή σας και να παίξετε με τη μορφή για να δημιουργήσετε ποιήματα.

• Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε ένα σουρεαλιστικό παιχνίδι λέξεων για να αποκτήσετε έμπνευση για το ποίημά σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε το παιχνίδι λέξεων "εξαιρετικό σώμα", όπου ξεκινάτε με μια προτροπή ποίησης και προσθέτετε σε αυτήν περνώντας το χαρτί γύρω από το δωμάτιο σε διάφορους ποιητές.
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια σουρεαλιστική προτροπή ποίησης για να εξερευνήσετε ένα θέμα που θεωρείτε ταμπού ή μια προσωπική εμπειρία που θα θέλατε να γράψετε. Μπορείτε να κάνετε ένα ποίημα υποκατάστασης, όπου αντικαθιστάτε λέξεις σε ένα υπάρχον κείμενο με τις δικές σας λέξεις ή λέξεις από άλλο κείμενο.

4 Προτιμήστε μια πιο σύντομη ποιητική μορφή. Μπορείτε να αποφασίσετε να δοκιμάσετε μια ποιητική μορφή που είναι πιο σύντομη για να σας επιτρέψει να γράψετε ένα ποίημα για τον εαυτό σας γρήγορα ή μέσα σε περιορισμένο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πιο σύντομη ποιητική μορφή για να πλαισιώσετε και να οργανώσετε το ποίημά σας.

• Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε τη μορφή του χαϊκού. Τα χαϊκού ακολουθούν την καταμέτρηση συλλαβών 5-7-5 και είναι τριών στίχων, με τον πρώτο στίχο να έχει πέντε συλλαβές, τον δεύτερο επτά συλλαβές και τον τελευταίο πέντε συλλαβές.
• Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τη μορφή του τσινκουέιν, η οποία είναι ένα ποίημα πέντε στίχων που περιέχει συνολικά είκοσι δύο συλλαβές. Αυτό το ποίημα ακολουθεί τη σειρά των συλλαβών: 2, 4, 6, 8, 2. Αυτό σημαίνει ότι ο πρώτος στίχος του ποιήματος περιέχει δύο συλλαβές, ο δεύτερος τέσσερις συλλαβές, ο τρίτος έξι συλλαβές, κ.λπ. Αυτά τα ποιήματα δεν χρειάζεται απαραίτητα να ομοιοκαταληκτούν.
• Μπορείτε να επιλέξετε ένα σχήμα ποίησης, όπου χρησιμοποιείτε το σχήμα του αντικειμένου ή του θέματος για το οποίο γράφετε ως το δοχείο για το ποίημα.

Δημιουργώντας την Ποίηση

1 Χρησιμοποιήστε αισθητηριακές λεπτομέρειες. Πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε αισθητηριακές λεπτομέρειες στην ποίησή σας για να επιτρέψετε στις λέξεις σας να "πηδήξουν" από τη σελίδα. Επικεντρωθείτε στο πώς μπορείτε να εξερευνήσετε τις πέντε αισθήσεις: μυρωδιά, γεύση, αφή, όραση και ήχο. Πρέπει να χρησιμοποιείτε λεπτομέρειες που παίζουν με τις αισθήσεις στην ποίησή σας, ώστε ο αναγνώστης σας να είναι βυθισμένος στο ποίημά σας.

• Για παράδειγμα, μπορείτε να περιγράψετε μια στιγμή εστιάζοντας στο πώς μύριζε ή πώς ακουγόταν. Μπορείτε να περιγράψετε μια καταιγίδα ως “γηίνια και μυρίζοντας βροχή” ή “χτυπώντας τον αέρα σαν τύμπανο.” Μπορείτε επίσης να περιγράψετε μια στιγμή με βάση το πώς γεύτηκε ή πώς αισθάνθηκε, όπως να περιγράψετε το πρώτο σας φιλί ως “ιδρωμένο και υγρό” ή “γλυκό, όπως το παγωτό που μόλις γεύτηκε.”

2 Συνδέστε με λογοτεχνικές συσκευές. Πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε λογοτεχνικές συσκευές για να ενισχύσετε την ποίησή σας και να την κάνετε πιο ελκυστική στη σελίδα. Οι λογοτεχνικές συσκευές χρησιμοποιούνται συχνά από τους ποιητές για να βελτιώσουν τη γλώσσα τους και να δημιουργήσουν εικόνες που παραμένουν στο μυαλό του αναγνώστη.

• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λογοτεχνικές συσκευές όπως μεταφορά και παρομοίωση. Οι μεταφορές συγκρίνουν ένα αντικείμενο με ένα άλλο με ενδιαφέροντα τρόπο, για παράδειγμα, “το χαμόγελό της είναι μια κολοκύθα στο παράθυρο.” Οι παρομοιώσεις χρησιμοποιούν “σαν” ή “όπως” για να συγκρίνουν ένα αντικείμενο με ένα άλλο, για παράδειγμα, “ήταν σαν μια μάγισσα σε σκούπα” ή “είναι κόκκινη σαν ντομάτα.”
• Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λογοτεχνικές συσκευές όπως προσωποποίηση. Η προσωποποίηση συμβαίνει όταν ένα άψυχο αντικείμενο, μια ιδέα ή ένα ζώο αποκτά ανθρώπινες ιδιότητες, για παράδειγμα, “ο άνεμος αναστέναξε μέσα από το χορτάρι” ή “η φωτιά κατάπιε το σπίτι.”

3 Γράψτε με σκοπό και ειλικρίνεια. Επειδή γράφετε το ποίημα για τον εαυτό σας, έχετε την ελευθερία να γράφετε με σκοπό και ειλικρίνεια. Πρέπει να προσπαθείτε να είστε ειλικρινείς και σαφείς στα ποιήματά σας, ειδικά αν σκοπεύετε να τα δείξετε μόνο στον εαυτό σας. Να είστε εντάξει με το να γράφετε για στιγμές ή γεγονότα που μπορεί να είναι άβολα, ανησυχητικά ή ενοχλητικά για εσάς. Η ποίηση που γράφετε μπορεί να λειτουργήσει ως μια μορφή θεραπείας, επιτρέποντάς σας να εξερευνήσετε συναισθήματα που μπορεί να μην αντιμετωπίζατε διαφορετικά αν γράφατε για ένα κοινό εκτός από τον εαυτό σας.

4 Διαβάστε το ποίημα δυνατά στον εαυτό σας. Μόλις ολοκληρώσετε ένα προσχέδιο ενός ποιήματος, θα πρέπει να το διαβάσετε δυνατά στον εαυτό σας. Ακούστε πώς ακούγονται οι λέξεις στη σελίδα και αναθεωρήστε το ποίημα ώστε να ρέει καλά. Σημειώστε τυχόν άβολες φράσεις ή στίχους και προσαρμόστε τους. Προσθέστε αισθητηριακές λεπτομέρειες αν μια γραμμή ακούγεται πολύ αόριστη ή ασαφής.