Η τοπική τρετινοΐνη και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία της ακμής, αλλά ορισμένοι δερματολόγοι προειδοποιούν κατά της ταυτόχρονης χρήσης και των δύο προϊόντων. Προηγούμενες μελέτες υπέδειξαν ότι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της τρετινοΐνης, αλλά πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι αυτό δεν ισχύει—είναι απολύτως ασφαλές να χρησιμοποιείτε και τα δύο προϊόντα, αρκεί να λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις. Σε αυτό το άρθρο, θα σας διδάξουμε πώς να χρησιμοποιείτε με ασφάλεια την τοπική τρετινοΐνη και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μαζί, καθώς και να παρέχουμε πληροφορίες σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες και πότε να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο.

Γιατί να χρησιμοποιείτε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και την τρετινοΐνη μαζί;

Ο συνδυασμός του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου και της τρετινοΐνης μπορεί να στοχεύσει σε πολλαπλές αιτίες της ακμής ταυτόχρονα. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μειώνει το Propionibacterium acnes (τα βακτήρια που ευθύνονται για την ακμή) και καθαρίζει την υπερβολική λιπαρότητα, ενώ η τρετινοΐνη απολεπίζει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αποτρέπει το σχηματισμό νέας ακμής. Μελέτες, όπως αυτές που δημοσιεύθηκαν στο Journal of the American Academy of Dermatology (2020), δείχνουν ότι ο συνδυασμός αυτών των θεραπειών μπορεί να οδηγήσει σε ταχύτερη και πιο σημαντική μείωση της ακμής από τη χρήση οποιασδήποτε από αυτές μόνες τους.

Ωστόσο, και τα δύο συστατικά μπορεί να είναι ξηραντικά και ερεθιστικά, και η λανθασμένη χρήση τους μπορεί να επιδεινώσει την ευαισθησία του δέρματος ή να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους. Το κλειδί είναι να τα χρησιμοποιείτε στρατηγικά, συχνά σε διαφορετικές ώρες της ημέρας, και να δίνετε προτεραιότητα στην ενυδάτωση και την προστασία του δέρματος.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

• Εναλλάσσετε την τρετινοΐνη και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου καθημερινά για τις πρώτες 2 εβδομάδες ώστε να συνηθίσει το δέρμα σας στα φάρμακα. Μετά από 2 εβδομάδες, αρχίστε να χρησιμοποιείτε και τα δύο την ίδια ημέρα.
• Φορέστε αντηλιακό με SPF 15 ή υψηλότερο κάθε μέρα, καθώς η τρετινοΐνη συχνά προκαλεί αυξημένη ευαισθησία στον ήλιο.
• Χρησιμοποιήστε άφθονο λοσιόν για να καταπολεμήσετε την ξηρότητα του δέρματος που προκαλείται από τα φάρμακα, και πάντα να ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες συνταγής του γιατρού σας για να αποτρέψετε άλλες παρενέργειες.

Χρήση τοπικής τρετινοΐνης και υπεροξειδίου του βενζοϋλίου ταυτόχρονα

1 Εναλλάσσετε τα δύο φάρμακα για τις πρώτες 2 εβδομάδες. Ενώ είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε την τρετινοΐνη και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ταυτόχρονα, ορισμένοι δερματολόγοι ανησυχούν ότι μπορεί να προκαλέσει ήπιο έως σοβαρό ερεθισμό του δέρματος. Αυτό συμβαίνει επειδή τα προϊόντα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου περιέχουν συνήθως έναν παράγοντα απολέπισης. Ωστόσο, οι μελέτες δείχνουν ότι τα 2 φάρμακα μπορούν να συνδυαστούν εάν ληφθούν προφυλάξεις για να μειωθούν οι πιθανότητες ερεθισμού.

• Εναλλάσσετε ποιο προϊόν εφαρμόζετε στο δέρμα σας κάθε μέρα για τις πρώτες 2 εβδομάδες. Για παράδειγμα, αν χρησιμοποιείτε τρετινοΐνη τη Δευτέρα, περιμένετε μέχρι την Τρίτη για να χρησιμοποιήσετε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
• Συνεχίστε να εναλλάσσετε τα προϊόντα μέχρι να περάσουν 2 εβδομάδες για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ερεθισμού. Μετά από αυτό το σημείο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει ότι είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε και τα δύο προϊόντα ταυτόχρονα.

2 Μιλήστε με έναν δερματολόγο πριν χρησιμοποιήσετε και τα δύο φάρμακα ταυτόχρονα. Μετά τις πρώτες 2 εβδομάδες, το δέρμα σας θα πρέπει να είναι λίγο πιο συνηθισμένο και μπορεί να θέλετε να τα χρησιμοποιείτε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μιλήστε με τον δερματολόγο σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη ρύθμιση της συνταγής σας και ρωτήστε για τους πιθανούς κινδύνους και τα οφέλη της ταυτόχρονης χρήσης των θεραπειών.

• Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να αδρανοποιήσει την τρετινοΐνη, οπότε μπορεί να είναι καλύτερο να εφαρμόσετε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου το πρωί και την τρετινοΐνη τη νύχτα. Ωστόσο, οι γέλες τρετινοΐνης δεν επηρεάζονται από το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί.

3 Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο, τον άνεμο και τον κρύο καιρό. Η τρετινοΐνη αυξάνει την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο, και μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρότητα και ερυθρότητα—ιδιαίτερα σε άτομα με καστανό ή μαύρο δέρμα. Όταν χρησιμοποιείτε τρετινοΐνη, εφαρμόστε αντηλιακό με παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF) 15 ή υψηλότερο κάθε μέρα, και φορέστε προστατευτικά ρούχα και καπέλα κάθε φορά που βγαίνετε έξω.

• Ακόμα και αν εφαρμόσετε τρετινοΐνη τη νύχτα, το δέρμα σας είναι ακόμα ευάλωτο σε ζημιές από τον ήλιο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μείνετε μακριά από τον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.
• Κατά τους πρώτους 6 μήνες χρήσης, το δέρμα σας θα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε ζημιές από τον ήλιο και τον καιρό. Λάβετε προφυλάξεις για να προστατεύσετε το πρόσωπό σας, όπως να φοράτε ένα καπέλο με φαρδύ γείσο το καλοκαίρι ή να τυλίγετε ένα κασκόλ γύρω από το πρόσωπό σας σε κρύες ή θυελλώδεις ημέρες.

4 Ενυδατώστε το δέρμα σας καθημερινά το πρωί και το βράδυ. Για να ελαχιστοποιήσετε τις παρενέργειες και των δύο προϊόντων, εφαρμόστε μια ήπια ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας κάθε μέρα. Η τρετινοΐνη είναι γνωστό ότι προκαλεί ερεθισμό του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της ζεστασιάς ή του τσιμπήματος του δέρματος, της ερυθρότητας, των φουσκάλων, της απολέπισης, της κλίμακας ή της κρούστας. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι γνωστό ότι προκαλεί ξηρότητα, τσούξιμο και απολέπιση του δέρματος.

• Αναζητήστε ενυδατικές κρέμες που είναι άοσμες, χωρίς αλκοόλ και που στοχεύουν στην προστασία του φραγμού του δέρματος σας.

5 Επισκεφθείτε έναν γιατρό αν ο ερεθισμός του δέρματός σας γίνει σοβαρός. Οι περισσότερες παρενέργειες αυτών των φαρμάκων είναι ελάχιστες και θα εξαφανιστούν τελικά από μόνες τους με τη συνεχιζόμενη χρήση. Ωστόσο, ορισμένες αντιδράσεις μπορεί να είναι σημάδια ενός μεγαλύτερου προβλήματος, όπως μια πιθανή υπερβολική δόση του φαρμάκου. Αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα αν εμφανίσετε οποιαδήποτε από τις παρακάτω παρενέργειες:

• Πόνος
• Καύση
• Φουσκάλες
• Ξηρότητα
• Κνησμός
• Απολέπιση
• Ερυθρότητα
• Κλίμακα
• Τσίμπημα
• Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος
• Πρήξιμο σε περιοχές όπου εφαρμόζεται το φάρμακο

Χρήση του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου σωστά

1 Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Ο δερματολόγος σας θα προτείνει την καλύτερη θεραπεία για τον τύπο και τις ανησυχίες του δέρματός σας, και η δόση του συγκεκριμένου φαρμάκου σας θα διαφέρει, ανάλογα με τη δύναμη του φαρμάκου και τη διάρκεια της χρήσης του. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και τις οδηγίες στην ετικέτα για να διασφαλίσετε ότι εφαρμόζετε το προϊόν με ασφάλεια.

• Πολλά προϊόντα χωρίς συνταγή που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι διαθέσιμα χωρίς συνταγή, συμπεριλαμβανομένων σαπουνιών, λοσιόν, γέλης, κρέμας και αφρού.
• Κοινές εμπορικές ονομασίες που περιέχουν υπεροξείδιο του βενζοϋλίου διαθέσιμες στις Η.Π.Α. περιλαμβάνουν: Acne, Acne 10 Gel, Acne Wash, Benzac, Benzagel, Benziq και Brevoxyl.

2 Κάντε μια δοκιμή επιθέματος πριν χρησιμοποιήσετε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, οπότε αν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν χωρίς συνταγή για πρώτη φορά, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στην επηρεαζόμενη περιοχή για 3 ημέρες. Αν δεν βιώσετε ερεθισμό κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, μπορείτε να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε καθημερινά. Ωστόσο, προχωρήστε πάντα με προσοχή γιατί είναι ένα προϊόν απολέπισης.

• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου σε δέρμα που έχει κοψίματα, γρατζουνιές ή ηλιακά εγκαύματα. Αν εισέλθει σε αυτές τις περιοχές, ξεπλύνετε το αμέσως με νερό.

3 Εφαρμόστε κρέμα, γέλη ή λοσιόν υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Αν χρησιμοποιείτε μια κρέμα, γέλη ή λοσιόν υπεροξειδίου του βενζοϋλίου, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες στη συσκευασία. Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό και στεγνό πριν εφαρμόσετε το προϊόν σας, και χρησιμοποιήστε μόνο όσο υποδεικνύουν οι οδηγίες.

• Χρησιμοποιήστε ένα μη φαρμακευτικό σαπούνι και χλιαρό νερό για να πλύνετε την επηρεαζόμενη περιοχή πριν χρησιμοποιήσετε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Όταν τελειώσετε, ταμπονάρετε απαλά το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα.
• Εφαρμόστε το προϊόν όπως σας έχει καθοδηγήσει ο γιατρός σας, και μην χρησιμοποιείτε περισσότερη ποσότητα, μην το χρησιμοποιείτε πιο συχνά και μην το χρησιμοποιείτε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από αυτό που σας έχει προταθεί.

4 Πλύνετε με σαπούνι ή καθαριστικό υπεροξειδίου του βενζοϋλίου. Αν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν υπεροξειδίου του βενζοϋλίου που έρχεται σε μορφή σαπουνιού ή καθαριστικής λοσιόν/μπάρας, δεν χρειάζεται να πλύνετε το πρόσωπό σας πριν το εφαρμόσετε. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία και χρησιμοποιήστε μόνο όσο προϊόν προτείνουν οι οδηγίες (ή ο γιατρός σας).

Θεραπεία της ακμής με ασφάλεια με τρετινοΐνη

1 Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση τρετινοΐνης. Η γέλη τρετινοΐνης είναι διαθέσιμη μόνο με συνταγή, και θεραπεύει την ακμή διατηρώντας τους πόρους σας καθαρούς. Αν ο γιατρός σας σας συνταγογραφήσει τρετινοΐνη (ή οποιοδήποτε άλλο προϊόν ρετινοειδούς), ενημερώστε τον για τυχόν προϊόντα υπεροξειδίου του βενζοϋλίου που χρησιμοποιείτε αυτή τη στιγμή, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων χωρίς συνταγή.

• Κοινά προϊόντα τρετινοΐνης με εμπορική ονομασία διαθέσιμα στις Η.Π.Α. περιλαμβάνουν τα Atralin, Avita, Refissa, Renova, Retin-A και Tretin-X.
• Αν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, αποφύγετε τη χρήση τρετινοΐνης. Ορισμένες μορφές τρετινοΐνης, όπως η ισοτρετινοΐνη, μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες ή άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
• Αν σκοπεύετε να πάρετε αντισυλληπτικά χάπια ενώ χρησιμοποιείτε τρετινοΐνη, ενημερώστε το γιατρό σας για το όνομα του χαπιού που θα χρησιμοποιήσετε. Ορισμένα από του στόματος αντισυλληπτικά δεν είναι αποτελεσματικά όταν λαμβάνονται με τρετινοΐνη, και ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να χρησιμοποιείτε 2 μορφές αντισύλληψης κατά τη διάρκεια της περιόδου θεραπείας και για ένα μήνα μετά.

2 Λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις πριν εφαρμόσετε τρετινοΐνη στο δέρμα σας. Η τοπική τρετινοΐνη συχνά προκαλεί ερεθισμό του δέρματος, ειδικά κατά τις πρώτες 3 εβδομάδες χρήσης. Αν ο ερεθισμός του δέρματός σας γίνει σοβαρός ή αν η ακμή σας δεν δείχνει σημάδια βελτίωσης μετά από 8 έως 12 εβδομάδες συνεχούς χρήσης, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με πιθανές επιπλοκές.

• Αποφύγετε να εφαρμόσετε οποιαδήποτε άλλη τοπική φαρμακευτική αγωγή στην ίδια περιοχή για μία ώρα πριν και μετά τη χρήση τρετινοΐνης.
• Για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό του δέρματος, μην χρησιμοποιείτε κανένα προϊόν δέρματος που είναι ακατέργαστο ή ξηραίνει το δέρμα σας, συμπεριλαμβανομένων των καθαριστικών δέρματος και των προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ.

3 Εφαρμόστε τρετινοΐνη στην επηρεαζόμενη περιοχή όπως σας έχει καθοδηγήσει. Για να διασφαλίσετε ότι χρησιμοποιείτε σωστά την τρετινοΐνη, ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού σας. Μην εφαρμόζετε περισσότερη τρετινοΐνη από αυτή που σας προτείνει ο γιατρός σας, και μην χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο περισσότερες από μία φορές σε μια δεδομένη ημέρα. Αν παραλείψετε μια δόση, παραλείψτε εντελώς αυτή τη δόση και περιμένετε για την επόμενη προγραμματισμένη ώρα εφαρμογής.

• Πλύνετε την επηρεαζόμενη περιοχή με ένα ήπιο καθαριστικό και ζεστό νερό τουλάχιστον 20-30 λεπτά πριν από την εφαρμογή τρετινοΐνης, και βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας πριν και μετά τη χρήση του προϊόντος.
• Για να χρησιμοποιήσετε τη γέλη, την κρέμα ή τη λοσιόν τρετινοΐνης, εφαρμόστε ακριβώς αρκετό προϊόν για να καλύψετε ελαφρώς την επηρεαζόμενη περιοχή. Χρειάζεστε μόνο μια ποσότητα όσο ένα μπιζέλι για να καλύψετε ολόκληρο το πρόσωπο.
• Για να εφαρμόσετε τη υγρή μορφή τρετινοΐνης, χρησιμοποιήστε καθαρά δάχτυλα, ένα καθαρό κομμάτι γάζας ή ένα καθαρό βαμβακερό στυλό για να καλύψετε την επηρεαζόμενη περιοχή.