Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από τις σπασμένες άκρες και να προστατεύσετε τα μαλλιά σας ώστε να μην επιστρέψουν.

Αφαίρεση Σπασμένων Άκρων

1 Ελέγξτε για κατεστραμμένα μαλλιά. Δεν χρειάζεται πραγματικά να εντοπίσετε τις σπασμένες άκρες για να πείτε αν τα μαλλιά σας είναι κατεστραμμένα. Θα νιώθουν ξηρά και μπερδεμένα αν είναι. Ωστόσο, αν θέλετε να βρείτε τις σπασμένες άκρες, εξετάστε προσεκτικά τα μαλλιά σας με τη βοήθεια ενός καθρέφτη και καλού φωτισμού. Οι σπασμένες άκρες εμφανίζονται πιο συχνά στην άκρη αλλά μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στα μαλλιά σας. Οι σπασμένες άκρες και οι σχετικές ζημιές μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορες μορφές. Αν βρείτε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, ίσως θελήσετε να τα αφαιρέσετε:

• Οι άκρες των μαλλιών να χωρίζονται σε δύο ή περισσότερες τούφες
• Λευκές κουκίδες στην άκρη των μαλλιών σας
• Κόμποι από μεμονωμένες τούφες (πιο συνηθισμένοι σε ξηρά, σγουρά μαλλιά)

2 Κόψτε τις μόνες σας. Αν δεν είναι καιρός για ένα πλήρες κούρεμα, μπορείτε να φροντίσετε τις σπασμένες άκρες μόνες σας. Κόψτε τις χρησιμοποιώντας ένα μικρό ψαλίδι μαλλιών, καθώς οι ψαλίδες μπορούν να φθείρουν τα μαλλιά σας και να οδηγήσουν σε περισσότερες σπασμένες άκρες. Κόψτε τις μεμονωμένες τούφες περίπου 0,25 ίντσες (0,64 εκ.) πάνω από τη ζημιά. Αν κόψετε πολύ κοντά στη ζημιά, η σπασμένη άκρη μπορεί να επανεμφανιστεί.

• Ορισμένες σπασμένες άκρες σχηματίζουν μια μικρή μπάλα ακριβώς πάνω από τη ζημιά. Βεβαιωθείτε ότι κόβετε πάνω από αυτό.
• Λάβετε υπόψη ότι μόνο το κόψιμο των σπασμένων άκρων μπορεί να αλλάξει ή να καταστρέψει την εμφάνιση του κουρέματος σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, επισκεφθείτε έναν κομμωτή για να σας κόψει τα μαλλιά.

3 Κόψτε τα μαλλιά σας τακτικά. Ένας κομμωτής μπορεί πάντα να κόψει τις σπασμένες άκρες, αλλά συνήθως θα αφαιρέσει περίπου ¹⁄₄ έως 1 ίντσα (0,6 έως 2,5 εκ.) από τα μαλλιά σας μαζί με αυτές. Τελικά, όλα τα μαλλιά θα φθαρούν αρκετά ώστε να απαιτείται αυτή η θεραπεία. Πόσο καιρό περιμένετε μεταξύ των κουρεμάτων εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας, την υγεία των μαλλιών σας και πόσο χρόνο είστε διατεθειμένοι να αφιερώσετε για να εντοπίσετε τις δικές σας σπασμένες άκρες. Αυτό μπορεί να είναι από 4 εβδομάδες έως 3 μήνες.

• Αν δεν κόβετε τις σπασμένες άκρες μόνες σας, η αποφυγή του κομμωτή δεν θα σώσει τα μακριά σας μαλλιά. Οι παραμελημένες σπασμένες άκρες θα γίνουν όλο και πιο αδύναμες, τελικά σπάζοντας.

4 Πάρτε μέτρα για να σώσετε το μήκος των μαλλιών. Αν το κόψιμο των σπασμένων άκρων επηρεάζει τους στόχους μήκους των μαλλιών σας, σκεφτείτε να κόψετε τα μαλλιά σας σε στρώσεις. Ζητήστε από τον κομμωτή να κόψει τα κατεστραμμένα μαλλιά στην επιφανειακή στρώση, ενώ θα αφήσει τις κάτω στρώσεις — και το μήκος ανέπαφο. Αν έχετε μαλλιά με αφρικανική υφή, ένας ήπιος τροποποιητής μπορεί να επιτύχει παρόμοιο αποτέλεσμα, επιτρέποντάς σας να χειρίζεστε τα μαλλιά σας πιο εύκολα και να αποφεύγετε το κόψιμο υγιών μαλλιών.

5 Χρησιμοποιήστε προϊόντα επιδιόρθωσης μαλλιών με προσοχή. Υπάρχουν μαλακτικά και άλλες εμπορικές θεραπείες που ισχυρίζονται ότι "θεραπεύουν" τις σπασμένες άκρες. Αυτά σφραγίζουν τις σπασμένες άκρες για να τις κρύψουν από την όραση, αλλά η ζημιά είναι ακόμα εκεί. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως προσωρινή λύση, αλλά η εξάρτηση από αυτά μακροπρόθεσμα μπορεί να ξηράνει τα μαλλιά σας και να οδηγήσει σε χειρότερη ζημιά.

Πλύσιμο, Στέγνωμα και Βούρτσισμα για Υγιή Μαλλιά

1 Εφαρμόστε σαμπουάν προσεκτικά. Πάρα πολύ σαμπουάν μπορεί να αφαιρέσει τα υγιή έλαια, αφήνοντας τα μαλλιά σας ευάλωτα σε ζημιά. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να βρείτε μια ρουτίνα που ελαχιστοποιεί τις σπασμένες άκρες:

• Πλύνετε τα μαλλιά σας όχι περισσότερες από 3 φορές την εβδομάδα (ή λιγότερο συχνά αν έχετε παχιά σγουρά ή αφρικανικής υφής μαλλιά.)
• Πλύνετε μόνο το τριχωτό της κεφαλής σας και τα μαλλιά που βρίσκονται πιο κοντά σε αυτό. Αφήστε τα υπόλοιπα μαλλιά σας κάτω. Θα πρέπει να λάβει αρκετό πλύσιμο από το σαμπουάν που τρέχει από μόνο του.
• Το ζεστό νερό αφαιρεί τα προστατευτικά έλαια, οπότε ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με το πιο δροσερό νερό που μπορείτε να αντέξετε.

2 Χρησιμοποιήστε μαλακτικό. Μετά το σαμπουάν, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας και σφίξτε τα για να αφαιρέσετε το μεγαλύτερο μέρος του νερού. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μαλακτικό κατά μήκος των μαλλιών σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι εστιάζετε στις άκρες. Αφήστε το να απορροφηθεί τουλάχιστον 3 λεπτά πριν το ξεπλύνετε.

3 Στεγνώστε τα μαλλιά απαλά. Το να τρίβετε έντονα τα μαλλιά σας με μια πετσέτα μπορεί να προκαλέσει ζημιά στα μαλλιά σας. Αντίθετα, σφίξτε απαλά τα σταγόνες νερού από τα μαλλιά σας με μια πετσέτα μικροϊνών για να αφαιρέσετε την περίσσεια νερού. Μόλις αφαιρεθεί η περίσσεια νερού, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά.

• Αν χρειάζεται να επιταχύνετε τη διαδικασία στεγνώματος, χρησιμοποιήστε ένα πιστολάκι σε μεσαία ή χαμηλή ρύθμιση, κατά προτίμηση ρυθμισμένο να φυσάει δροσερό αέρα. Κρατήστε το λίγες ίντσες (μερικά εκατοστά) μακριά από τα μαλλιά σας για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά.
• Αν συνήθως τυλίγετε τα μαλλιά σας σε μια πετσέτα, δοκιμάστε μια βαμβακερή μπλούζα αντί γι' αυτό.

4 Κάντε τακτική βαθιά περιποίηση. Αν η ρουτίνα μαλακτικού σας δεν λειτουργεί, δοκιμάστε μια "βαθιά περιποίηση" μία ή δύο φορές το μήνα. Ωστόσο, παραλείψτε τα πολυτελή προϊόντα βαθιάς περιποίησης. Το καλύτερο προϊόν για βαθιά περιποίηση είναι το λάδι καρύδας, το οποίο έχει τη σωστή χημική δομή για να διεισδύει βαθιά στα μαλλιά σας. Για να κάνετε βαθιά περιποίηση:

• Βρέξτε τα μαλλιά σας αρκετά ώστε να είναι υγρά.
• Τοποθετήστε μια δόση λαδιού καρύδας στην παλάμη σας. Αν είναι σε στερεά κατάσταση, τρίψτε το απαλά μεταξύ των παλαμών σας μέχρι να γίνει υγρό.
• Τρίψτε το στα μαλλιά σας.
• Αφήστε το να παραμείνει για 5 έως 10 λεπτά για πολύ κατεστραμμένα μαλλιά.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό.

5 Βρείτε μια απαλή χτένα ή βούρτσα. Η βούρτσα ή η χτένα σας θα πρέπει να σας βοηθά να ξεμπερδεύετε τα μαλλιά σας, όχι να τα τραβάτε. Η καλύτερη επιλογή για άτομα με παχιά μαλλιά είναι μια χτένα ή πικ με φαρδιά δόντια από ξύλο. Άτομα με λεπτά μαλλιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια χτένα με στενά δόντια από ξύλο ή μια βούρτσα με τρίχες αγριόχοιρου ή άλλη ευέλικτη, φυσική τρίχα.

6 Βουρτσίστε ή χτενίστε απαλά. Ξεκινήστε από το κάτω μέρος και προχωρήστε προς τα πάνω. Όταν συναντήσετε ένα μπερδεμένο σημείο, σταματήστε και ξεμπερδέψτε το με τα δάχτυλά σας πριν συνεχίσετε το βούρτσισμα.

• Σταματήστε να τσιμπάτε ή να χτενίζετε τα μαλλιά σας. Αυτό τραβάει τις κλίμακες των μαλλιών σας, καθιστώντας εύκολο να σπάσουν.
• Μην βουρτσίζετε περισσότερο από όσο είναι απαραίτητο. Μόλις η βούρτσα ή η χτένα περάσει από τα μαλλιά σας χωρίς εμπόδια, έχετε τελειώσει.
• Τα μαλλιά είναι πολύ εύθραυστα όταν είναι υγρά. Βουρτσίστε τα μόνο όταν είναι στεγνά, εκτός αν έχετε σγουρά μαλλιά, τα οποία θα πρέπει να βουρτσίζονται μόνο όταν είναι υγρά.

Προστασία των Μαλλιών σας

1 Προστατέψτε τα μαλλιά σας ενώ κοιμάστε. Κοιμηθείτε με τα μαλλιά σας σε πλεξούδα ή κότσο για να βοηθήσετε στην πρόληψη μπερδεμάτων και σπασίματος. Ένα καπέλο ύπνου ή μια σατέν μαξιλαροθήκη μπορεί επίσης να βοηθήσει.

2 Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή. Βεβαιωθείτε ότι τρώτε τις συνιστώμενες ποσότητες βιταμινών και πρωτεϊνών για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας παράγει τα πιο υγιή μαλλιά δυνατά. Υγιή λίπη όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν επίσης να βοηθήσουν να διατηρήσουν τα μαλλιά σας ολόκληρα και λαμπερά.

• Η βιταμίνη Ε είναι ιδιαίτερα χρήσιμη. Η βιταμίνη Ε μπορεί να βρεθεί σε πολλές τροφές, όπως ξηροί καρποί, σπόροι, αβοκάντο, φυτικά έλαια, κάποια φυλλώδη λαχανικά και κάποια ψάρια.

3 Λαδώστε τα μαλλιά σας για προστασία. Χρησιμοποιήστε ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά λάδι όπως λάδι αμυγδάλου, λάδι αργκάν, λάδι αυγού, λάδι καστορέλαιου ή ελαιόλαδο εξαιρετικής ποιότητας. Αυτό μπορεί να λιπαίνει τον άξονα των μαλλιών, αποτρέποντάς τον από το να σπάσει. Λαδώστε έως και δύο φορές την εβδομάδα, αφήστε το όλη τη νύχτα κάτω από ένα καπέλο και ξεπλύνετε το το πρωί.

• Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν παραφίνη ή κηροζίνη, τα οποία προκαλούν ξηρότητα.
• Εφαρμόστε λάδι στη μέση και τις άκρες των μαλλιών σας. Η εφαρμογή λαδιού κοντά στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση πιτυρίδας ή να βλάψει τις ρίζες.

4 Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ φιλικά προς τα μαλλιά. Σφιχτές, ελαστικές ταινίες ή οποιεσδήποτε ταινίες με μεταλλικά μέρη μπορούν να βλάψουν τα μαλλιά, ειδικά αν μείνουν για πολύ καιρό. Οι scrunchies και οι κορδέλες φροντίζουν τα μαλλιά σας πιο απαλά.

• Αν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μια ελαστική ή λάστιχο, βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πολύ σφιχτό ώστε να μην προκαλέσει σπάσιμο.

5 Εφαρμόστε μια μάσκα μαλλιών. Μια μάσκα μαλλιών μία φορά κάθε 1 ή 2 εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή, ενυδατωμένα και χωρίς ζημιά. Αφήστε την για τριάντα λεπτά, παντού εκτός από κοντά στο τριχωτό της κεφαλής σας.

• Δοκιμάστε να αναμίξετε τη δική σας από ελαιόλαδο, μέλι και μαλακτικό.

Αποφυγή Ζημιάς

1 Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τη θερμότητα. Η θερμότητα αποδομεί τις κερατίνες (πρωτεΐνες) του άξονα των μαλλιών, αδυνατίζοντάς τα και καθιστώντας τα επιρρεπή σε σπασμένες άκρες. Οι θεραπείες θερμότητας είναι μια κύρια αιτία ζημιάς και σπασμένων άκρων. Αυτό περιλαμβάνει το ζεστό στέγνωμα με πιστολάκι, το στυλ με θερμότητα, το ίσιωμα και το σπασίματα μέσω θερμότητας, και τις θεραπείες ατμού. Αν χρησιμοποιείτε αυτές τις θεραπείες, λάβετε αυτές τις προφυλάξεις:

• Μην ισιώνετε ή χρησιμοποιείτε άλλες θεραπείες υψηλής θερμότητας πιο συχνά από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, ή κατά προτίμηση μία φορά το μήνα.
• Αναζητήστε σίδερα ή άλλα εργαλεία που επιτρέπουν ακριβή έλεγχο θερμοκρασίας. Κρατήστε τα ρυθμισμένα κάτω από 356ºF (180ºC).
• Ενημερώστε τους κομμωτές ότι προτιμάτε θεραπείες χαμηλής θερμότητας.

2 Προστατέψτε τα μαλλιά σας πριν κολυμπήσετε σε πισίνα, θάλασσα ή λίμνη. Σκεφτείτε να εφαρμόσετε ένα ειδικό προϊόν ενυδάτωσης πριν από την κολύμβηση. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό χωρίς ξέβγαλμα, λαδώστε τα μαλλιά σας και/ή φορέστε ένα καπέλο κολύμβησης. Ξεπλένοντας τα μαλλιά σας καλά πριν από την κολύμβηση μπορεί να μειώσει την απορρόφηση επιβλαβών χημικών. Βεβαιωθείτε ότι ξεπλένετε και σαμπουάν τα μαλλιά σας το συντομότερο δυνατό μετά την κολύμβηση.

3 Προστατέψτε τα μαλλιά σας από τον ήλιο. Οι υπεριώδεις ακτίνες μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβείς για τα μαλλιά σας όσο και για το δέρμα σας. Φορέστε τα μαλλιά σας σε κότσο κάτω από ένα καπέλο, ή χρησιμοποιήστε μαλακτικό αντηλιακής προστασίας.

4 Μειώστε την εξάρτηση από βαφές, περμανάντ και λεύκανση. Οι βαφές μαλλιών, οι περμανάντ και η λεύκανση είναι ιδιαίτερα επιβλαβείς, αλλά οποιοδήποτε προϊόν μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας. Προσπαθήστε να περιορίσετε πόσο συχνά βάφετε, περμανάντε και λευκαίνετε τα μαλλιά σας. Αντίθετα, επιλέξτε περιστασιακές επανορθώσεις για βαφή και λεύκανση, όπως μία φορά κάθε 6 έως 8 εβδομάδες.

• Για παράδειγμα, αν έχετε βαμμένα ή λευκασμένα μαλλιά, κάντε επανορθώσεις ρίζας μόνο όταν είναι απαραίτητο. Μην ξαναβάφετε όλα τα μαλλιά σας κάθε φορά που μεγαλώνουν οι ρίζες.