Η γενική ονομασία είναι τρετινοΐνη ή ρετινοϊκό οξύ. Αν και το φάρμακο σχεδιάστηκε αρχικά για τη θεραπεία της ακμής, οι δερματολόγοι διαπίστωσαν ότι οι κρέμες Retin-A είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικές στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης - συμπεριλαμβανομένων των ρυτίδων, των σκούρων κηλίδων και της χαλάρωσης. Αυτό το άρθρο θα σας πει όλα όσα χρειάζεστε να γνωρίζετε για τη χρήση της Retin-A για τη μείωση των ρυτίδων, επιτρέποντάς σας να γυρίσετε πίσω το ρολόι!

Ξεκινώντας

1 Κατανοήστε τα οφέλη κατά της γήρανσης της Retin-A. Η Retin-A είναι ένα παράγωγο της βιταμίνης Α που έχει συνταγογραφηθεί από δερματολόγους για την καταπολέμηση της γήρανσης εδώ και πάνω από 20 χρόνια. Ξεκίνησε ως θεραπεία για την ακμή, αλλά οι ασθενείς που χρησιμοποιούσαν τη Retin-A για αυτόν τον σκοπό ανακάλυψαν σύντομα ότι το δέρμα τους γινόταν πιο σφιχτό, λείο και νεανικό ως αποτέλεσμα της θεραπείας. Οι δερματολόγοι άρχισαν τότε να ερευνούν τα οφέλη της Retin-A ως θεραπεία κατά της γήρανσης.

• Εκτός από τη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων, μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό νέων, να ξεθωριάσει την αποχρωματισμένη και ηλιακή βλάβη, να μειώσει τους κινδύνους ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος και να βελτιώσει την υφή και την ελαστικότητα του δέρματος.
• Αυτή τη στιγμή, η Retin-A είναι η μόνη τοπική θεραπεία για τις ρυτίδες που είναι εγκεκριμένη από τον FDA. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, και οι γιατροί και οι ασθενείς ορκίζονται στα αποτελέσματα.

2 Αποκτήστε συνταγή για τη Retin-A. Η Retin-A είναι η εμπορική ονομασία του γενικού φαρμάκου που είναι γνωστό ως τρετινοΐνη. Είναι διαθέσιμη μόνο με ιατρική συνταγή, οπότε θα χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού με έναν δερματολόγο αν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε αυτή τη θεραπεία.

• Ο δερματολόγος θα αξιολογήσει το δέρμα σας και θα καθορίσει αν η Retin-A είναι καλή επιλογή για εσάς. Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά σε τους περισσότερους τύπους δέρματος. Ωστόσο, λόγω των ξηραντικών και ερεθιστικών ιδιοτήτων της, μπορεί να μην είναι κατάλληλη για άτομα που πάσχουν από δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα ή η ροδόχρους ακμή.
• Η Retin-A εφαρμόζεται τοπικά και διατίθεται σε μορφή κρέμας και γέλης. Διατίθεται επίσης σε διάφορες εντάσεις: η κρέμα 0,025% είναι για γενική βελτίωση του δέρματος, η κρέμα 0,05% έχει σχεδιαστεί για τη μείωση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών, ενώ η 0,1% χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της ακμής και των μαύρων στιγμάτων.
• Ο γιατρός σας συνήθως θα σας ξεκινήσει με μια πιο αδύναμη κρέμα μέχρι το δέρμα σας να προσαρμοστεί στη θεραπεία. Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε σε μια πιο ισχυρή κρέμα, αν χρειαστεί.
• Η ρετινόλη είναι ένα άλλο παράγωγο της βιταμίνης Α που βρίσκεται σε πολλά προϊόντα χωρίς συνταγή και σε κρέμες ομορφιάς μεγάλων εμπορικών σημάτων. Παράγει παρόμοια αποτελέσματα με τις θεραπείες Retin-A, αλλά λόγω της πιο αδύναμης φόρμουλας της δεν είναι τόσο αποτελεσματική (αλλά θα προκαλέσει λιγότερο ερεθισμό).

3 Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τη Retin-A σε οποιαδήποτε ηλικία. Η Retin-A είναι μια τόσο αποτελεσματική θεραπεία, που θα παρατηρήσετε μια ορατή βελτίωση στην εμφάνιση των ρυτίδων ανεξάρτητα από την ηλικία σας όταν αρχίσετε να τη χρησιμοποιείτε.

• Η έναρξη θεραπειών Retin-A στην ηλικία των σαράντα, πενήντα και άνω μπορεί να έχει το αποτέλεσμα να γυρίσει πίσω το ρολόι, γεμίζοντας το δέρμα, ξεθωριάζοντας τις κηλίδες ηλικίας και μειώνοντας την εμφάνιση των ρυτίδων. Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε!
• Ωστόσο, οι γυναίκες στην ηλικία των είκοσι και τριάντα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τη χρήση της Retin-A, καθώς ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου κάτω από το δέρμα, κάνοντάς το πιο παχύ και σφιχτό. Ως αποτέλεσμα, η έναρξη της θεραπείας Retin-A νωρίς στη ζωή μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό βαθιών ρυτίδων εξαρχής.

4 Να είστε ενήμεροι για τα κόστη. Ένα μειονέκτημα των θεραπειών Retin-A είναι ότι οι κρέμες αυτές μπορεί να είναι αρκετά ακριβές. Το κόστος της Retin-A μπορεί να κυμαίνεται από 80 έως 150 δολάρια για προμήθεια ενός μήνα.

• Το κόστος θα εξαρτηθεί από την ένταση της κρέμας, η οποία κυμαίνεται από 0,025 έως 0,1 τοις εκατό, και αν θέλετε να επιλέξετε την εμπορική ονομασία Retin-A (μεταξύ άλλων) ή τη γενική μορφή του φαρμάκου, τρετινοΐνη.
• Το πλεονέκτημα της επιλογής της εμπορικής ονομασίας είναι ότι αυτές οι εταιρείες έχουν προσθέσει έναν ενυδατικό παράγοντα στις κρέμες, καθιστώντας τις λιγότερο ερεθιστικές από τις γενικές ομόλογές τους. Επιπλέον, η Retin-A και άλλες εκδόσεις εμπορικής ονομασίας διαθέτουν πιο προηγμένα συστήματα απορρόφησης, πράγμα που σημαίνει ότι τα ενεργά συστατικά απορροφώνται από το δέρμα πιο αποτελεσματικά.
• Η χρήση της Retin-A για τη θεραπεία της ακμής καλύπτεται συνήθως από ασφαλιστικά σχέδια. Ωστόσο, πολλές ασφαλιστικές εταιρείες δεν θα καλύψουν το κόστος της θεραπείας Retin-A αν συνταγογραφηθεί για καλλωπιστικούς λόγους, όπως η θεραπεία κατά της γήρανσης.

Χρησιμοποιώντας τη Retin-A

1 Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα Retin-A τη νύχτα. Τα προϊόντα Retin-A εφαρμόζονται συνήθως τη νύχτα, καθώς οι ενώσεις βιταμίνης Α που περιέχουν είναι φωτοευαίσθητες και θα κάνουν το δέρμα σας πολύ πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως. Η εφαρμογή του προϊόντος τη νύχτα δίνει επίσης την ευκαιρία να απορροφηθεί πλήρως στο δέρμα.

• Αν αποφασίσετε να εφαρμόσετε τα προϊόντα Retin-A κατά τη διάρκεια της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι θα εφαρμόσετε ένα αντηλιακό μετά και θα κρατηθείτε μακριά από το άμεσο ηλιακό φως όσο το δυνατόν περισσότερο. Επίσης, ελέγξτε ότι το επιλεγμένο προϊόν σας δεν θα διασπαστεί όταν εκτεθεί στο ηλιακό φως. Ενώ οι περισσότερες νέες φόρμουλες παραμένουν ανέπαφες, πολλές παλαιότερες φόρμουλες δεν το κάνουν.
• Όταν ξεκινήσετε τη θεραπεία Retin-A, ο γιατρός σας πιθανότατα θα προτείνει να την εφαρμόζετε μόνο κάθε δύο έως τρεις νύχτες.
• Αυτό θα δώσει στο δέρμα σας την ευκαιρία να προσαρμοστεί στην κρέμα και θα βοηθήσει στην αποφυγή ερεθισμού. Μόλις το δέρμα σας προσαρμοστεί, μπορείτε να αυξήσετε τη χρήση της κάθε νύχτα.
• Εφαρμόστε τη Retin-A σε ξηρό δέρμα, περίπου 20 λεπτά μετά τον πλήρη καθαρισμό του προσώπου σας.

2 Χρησιμοποιήστε τη Retin-A με μέτρο. Η Retin-A είναι μια πολύ ισχυρή θεραπεία, οπότε είναι επιτακτική ανάγκη να τη χρησιμοποιείτε σωστά και να την εφαρμόζετε μόνο σε πολύ μικρές ποσότητες.

• Το πολύ, μια ποσότητα ίση με ένα μπιζέλι κρέμας θα πρέπει να χρησιμοποιείται στο πρόσωπο, και λίγο περισσότερο αν εφαρμόζεται στον λαιμό. Μια καλή τεχνική είναι να ταμπονάρετε την κρέμα στις περιοχές που πλήττονται περισσότερο από ρυτίδες, κηλίδες ηλικίας κ.λπ., και στη συνέχεια να σκουπίσετε την υπόλοιπη κρέμα σε όλο το πρόσωπο.
• Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να χρησιμοποιήσουν τη Retin-A επειδή αρχίζουν να εφαρμόζουν την κρέμα πολύ βαριά και βιώνουν αρνητικές παρενέργειες όπως ξηρότητα, ερεθισμό, τσούξιμο και εκρήξεις ακμής. Ωστόσο, αυτές οι επιδράσεις μπορούν να μειωθούν σημαντικά αν η κρέμα εφαρμοστεί με μέτρο.

3 Χρησιμοποιείτε πάντα σε συνδυασμό με ενυδατική κρέμα. Λόγω των ξηραντικών επιδράσεων των θεραπειών Retin-A, είναι επιτακτική ανάγκη να φοράτε πάντα μια ενυδατική κρέμα, ημέρα και νύχτα.

• Το βράδυ, περιμένετε 20 λεπτά για να απορροφηθεί πλήρως η Retin-A στο δέρμα, στη συνέχεια εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα. Το πρωί, πλύνετε το πρόσωπό σας καλά πριν εφαρμόσετε μια δεύτερη ενυδατική κρέμα που περιέχει υψηλό SPF.
• Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να απλώσετε την προτεινόμενη ποσότητα κρέμας Retin-A σε όλες τις περιοχές του προσώπου όπου είναι απαραίτητη. Μια καλή λύση σε αυτό το πρόβλημα είναι να αναμείξετε τη Retin-A με την νυχτερινή σας ενυδατική κρέμα πριν την εφαρμόσετε στο πρόσωπο.
• Με αυτόν τον τρόπο, η Retin-A θα διασκορπιστεί ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο. Λόγω των αραιωτικών επιδράσεων της ενυδατικής κρέμας, θα πρέπει επίσης να είναι λιγότερο ερεθιστική.
• Αν το δέρμα σας αρχίσει να αισθάνεται πολύ ξηρό και η κανονική σας ενυδατική κρέμα δεν φαίνεται να είναι αρκετή, δοκιμάστε να τρίψετε λίγο έξτρα παρθένο ελαιόλαδο στο δέρμα σας πριν πάτε για ύπνο. Το λάδι περιέχει λιπαρά οξέα που είναι εξαιρετικά ενυδατικά για το δέρμα σας, εκτός από το ότι είναι πολύ ήπιο.

4 Αντιμετωπίστε οποιαδήποτε ευαισθησία ή ερεθισμό. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν κάποια ξηρότητα και ερεθισμό μετά την έναρξη των θεραπειών Retin-A, και ένας μικρός αριθμός θα βιώσει εκρήξεις ακμής. Μην ανησυχείτε, καθώς αυτές οι αντιδράσεις είναι απολύτως φυσιολογικές. Αρκεί να χρησιμοποιείτε τη θεραπεία σωστά, οποιοσδήποτε ερεθισμός θα πρέπει να υποχωρήσει μέσα σε λίγες εβδομάδες.

• Πράγματα που θα μειώσουν τον ερεθισμό περιλαμβάνουν τη διασφάλιση ότι σταδιακά θα αυξήσετε τη χρήση της κρέμας κάθε νύχτα, χρησιμοποιώντας μόνο την προτεινόμενη ποσότητα ίση με ένα μπιζέλι και ενυδατώνοντας συχνά.
• Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα πολύ ήπιο, μη ερεθιστικό καθαριστικό όταν πλένετε το πρόσωπό σας. Επιλέξτε κάτι πολύ φυσικό, χωρίς πρόσθετα χρώματα ή αρώματα. Δοκιμάστε επίσης να χρησιμοποιείτε ένα ήπιο απολεπιστικό προσώπου μία φορά την εβδομάδα για να απομακρύνετε οποιοδήποτε νεκρό δέρμα.
• Αν το δέρμα σας γίνει πολύ ερεθισμένο και ευαίσθητο, μειώστε τις εφαρμογές Retin-A ή σταματήστε να τη χρησιμοποιείτε εντελώς μέχρι το δέρμα σας να ανακάμψει λίγο. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να την χρησιμοποιείτε ξανά σταδιακά. Θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για ορισμένους τύπους δέρματος να προσαρμοστούν στη Retin-A από ότι για άλλους.

5 Δώστε της μια ευκαιρία να αρχίσει να λειτουργεί. Ο χρόνος που απαιτείται για τις θεραπείες Retin-A να παράγουν ορατά αποτελέσματα θα διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Γνωρίζοντας τι να αποφύγετε

1 Μην χρησιμοποιείτε σε συνδυασμό με προϊόντα που περιέχουν γλυκολικό οξύ ή υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το γλυκολικό οξύ και το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι δύο άλλα συστατικά που βρίσκονται συχνά σε προϊόντα περιποίησης δέρματος. Ωστόσο, αυτά μπορεί επίσης να είναι αρκετά ξηραντικά για το δέρμα, οπότε είναι καλύτερο να αποφεύγετε τη χρήση τους σε συνδυασμό με μια σκληρή θεραπεία όπως η Retin-A.

2 Μην αποτριχώνετε το δέρμα που έχει υποβληθεί σε θεραπεία με Retin-A. Η Retin-A λειτουργεί απολεπίζοντας τα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Ως αποτέλεσμα αυτού, το δέρμα μπορεί να γίνει λεπτό και εύθραυστο. Επομένως, δεν είναι καλή ιδέα να υποβληθείτε σε αποτρίχωση προσώπου ενώ χρησιμοποιείτε την κρέμα Retin-A.

3 Μην εκθέτετε το δέρμα σας σε ηλιακή βλάβη. Η θεραπεία Retin-A καθιστά το δέρμα σας υπερευαίσθητο στο ηλιακό φως, γι' αυτό και την εφαρμόζετε μόνο τη νύχτα. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε προφυλάξεις κατά τη διάρκεια της ημέρας φορώντας SPF κάθε μέρα. Δεν έχει σημασία αν έχει ήλιο, βροχή, συννεφιά ή ακόμη και χιόνι - το δέρμα σας χρειάζεται προστασία.

4 Μην χρησιμοποιείτε τη Retin-A αν είστε έγκυος. Οι κρέμες Retin-A δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται αν είστε έγκυος, υποψιάζεστε ότι μπορεί να είστε έγκυος, προσπαθείτε να μείνετε έγκυος ή θηλάζετε, καθώς έχουν αναφερθεί περιπτώσεις εμβρυϊκών παραμορφώσεων μετά τη χρήση θεραπειών τρετινοΐνης.