Αν έχετε λεπτά ή βυθισμένα μάγουλα, η επαναφορά τους σε πιο γεμάτη μορφή βοηθά να αποκτήσετε μια πιο νεανική εμφάνιση. Ενώ οι περισσότερες φυσικές τεχνικές εκτός από την αύξηση βάρους δεν θα κάνουν τα μάγουλά σας φυσικά πιο παχιά, μπορούν να σας δώσουν την εμφάνιση πιο γεμάτων μάγουλων. Θα εξηγήσουμε όλους τους καλύτερους τρόπους για να αποκτήσετε πιο γεμάτα μάγουλα, από την άσκηση των μυών του προσώπου μέχρι τη χρήση μακιγιάζ, με ειδικές συμβουλές από την Επαγγελματία Μακιγιέζ Αλάνα Σκόμπερ. Επιπλέον, έχουμε ακόμη και συμβουλές για το πώς να φροντίσετε το δέρμα σας ώστε να παραμένει όσο το δυνατόν πιο λείο και γεμάτο.

Πώς να αποκτήσετε παχιά μάγουλα;

Δοκιμάστε να αυξήσετε το βάρος σας φυσικά τρώγοντας περισσότερα υγιή λίπη για να γεμίσετε τα μάγουλά σας. Ή, εφαρμόστε ένα λαμπερό ρουζ για να κάνετε τα μήλα των μάγουλών σας να ξεχωρίζουν. Για πιο δραματικά αποτελέσματα, δοκιμάστε εμφυτεύματα μάγουλων ή δερματικά πληρωτικά.

Κάνοντάς τα Μάγουλά σας να Φαίνονται Παχιά

1 Αυξήστε το βάρος σας για να γεμίσετε τα μάγουλά σας. Αν είστε κάτω από το φυσιολογικό βάρος, η φυσική αύξηση βάρους προσθέτει στη μάζα του σώματός σας και μπορεί να γεμίσει τα μάγουλά σας. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να παρακολουθείτε τι καταναλώνετε. Στην αρχή, φάτε περίπου 200 περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως καταναλώνετε σε μια μέρα. Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση θρεπτικών, πλούσιων σε θερμίδες γευμάτων και σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, και πιείτε υγιεινά smoothies για να πάρετε περισσότερες θερμίδες. 

2 Κάντε ασκήσεις προσώπου. Ανοίξτε το στόμα σας ευρέως και τυλίξτε τα άνω και κάτω χείλη σας προς τα μέσα ώστε να καλύπτουν τα μπροστινά σας δόντια. Κρατήστε τα σφιχτά πάνω από τα δόντια σας και τραβήξτε τις γωνίες του στόματός σας προς τα έξω. Μετακινήστε απαλά και τη γνάθο σας προς τα εμπρός. Μείνετε σε αυτή τη θέση για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Θα νιώσετε σφιξίματα γύρω από τους μύες των μάγουλών σας και την περιοχή του στόματος. Αφήστε το πρόσωπό σας να επιστρέψει σε φυσική κατάσταση όταν τελειώσετε. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 5 φορές την ημέρα.

3 Δώστε έμφαση στα μάγουλά σας με κονσίλερ ή πούδρα σε ανοιχτόχρωμες αποχρώσεις. “Υπάρχουν σίγουρα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να... χειριστείτε το σχήμα του προσώπου,” λέει η Σκόμπερ. Εφαρμόστε το foundation, το κονσίλερ και την πούδρα όπως συνήθως. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα πινέλο πούδρας για να απλώσετε μια στρώση ματ πούδρας 1-2 αποχρώσεις πιο ανοιχτής από τον φυσικό τόνο του δέρματός σας στα ζυγωματικά και σε οποιαδήποτε βυθισμένα σημεία. Ή εφαρμόστε ένα υγρό ή κρεμώδες κονσίλερ που είναι 1-2 αποχρώσεις πιο ανοιχτό από τον φυσικό τόνο του δέρματός σας γύρω από τα μάγουλά σας για να τα κάνετε να ξεχωρίζουν.

4 Χρησιμοποιήστε ρουζ για να κάνετε κοντούρα στα μήλα των μάγουλών σας. Δοκιμάστε μια λαμπερή πούδρα ή μια κρεμώδη φόρμουλα ρουζ μέχρι να βρείτε ποιο προϊόν σας αρέσει περισσότερο. Η Σκόμπερ λέει, “Μου αρέσει να χρησιμοποιώ κρεμώδη προϊόντα για κοντούρα, και μετά θα βάλω πούδρα από πάνω για να το σταθεροποιήσω.” Μόλις εφαρμόσετε τη βάση σας με foundation, κονσίλερ και πούδρα, η Σκόμπερ προτείνει να χαμογελάσετε για να βρείτε το πιο γεμάτο σημείο των μάγουλών σας, γνωστό ως τα μήλα. Κοιτάξτε σε έναν καθρέφτη για να βοηθήσετε να βρείτε τη σωστή τοποθέτηση. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε είτε ένα πινέλο ρουζ είτε τα δάχτυλά σας για να εφαρμόσετε το προϊόν γύρω από αυτή την περιοχή. Αντί να απλώσετε το ρουζ σε γωνιακή κίνηση, τοποθετήστε το στρατηγικά γύρω από το κάτω και εξωτερικό άκρο για να κάνετε μια διακριτική κοντούρα στα μήλα των μάγουλών σας.

5 Χρησιμοποιήστε μια λαμπερή πούδρα σταθεροποίησης για να δώσετε έμφαση στα μάγουλά σας. Επιλέξτε μια πούδρα σταθεροποίησης με διακριτική λάμψη για να δώσετε στο πρόσωπό σας μια νεανική, φυσική λάμψη. Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο πούδρας για να εφαρμόσετε το προϊόν γύρω από την κορυφή των μήλων των μάγουλών σας και την κορυφή των ζυγωματικών σας. Επεκτείνετε το και κάτω από την περιοχή των ματιών σας, επίσης, για να φωτίσετε και να ανυψώσετε ολόκληρη την περιοχή.

6 Κάντε δερματικές ενέσεις. Μιλήστε με έναν πλαστικό χειρουργό σχετικά με δερματικές ενέσεις ή πληρωτικά για να προσθέσετε όγκο στο πρόσωπό σας και να αντισταθμίσετε τα σημάδια γήρανσης. Μικρές ποσότητες πραγματικού ή συνθετικού λίπους εγχέονται σταδιακά στα μάγουλά σας χρησιμοποιώντας μια λεπτή βελόνα. Ετοιμαστείτε να επιστρέψετε για πολλές διαδικασίες στην αρχή και με την πάροδο των ετών για να διατηρήσετε τα μάγουλά σας στρογγυλά και γεμάτα.

7 Σκεφτείτε τη χειρουργική μεταφορά λίπους ή τα εμφυτεύματα προσώπου. Προγραμματίστε ένα ραντεβού συμβουλευτικής με έναν πλαστικό χειρουργό για να συζητήσετε αν κάποια από αυτές τις διαδικασίες είναι κατάλληλη για εσάς. Ανάλογα με τη δομή του προσώπου σας και πόσο λίπος έχετε αλλού στο σώμα σας, ένας πλαστικός χειρουργός μπορεί να είναι σε θέση να μεταφέρει λιπώδη ιστό στα μάγουλά σας. Ή ρωτήστε τους για την εισαγωγή εμφυτευμάτων για να αποκτήσετε πιο παχιά μάγουλα.

Αποκτώντας Πιο Λείο, Πιο Γεμάτο Δέρμα

1 Διατηρήστε το πρόσωπό σας ενυδατωμένο για να μαλακώσετε και να ενυδατώσετε τα μάγουλά σας. Χρησιμοποιήστε μια ήπια λοσιόν ή κρέμα προσώπου στα μάγουλά σας καθημερινά για να ενυδατώσετε το δέρμα σας. Εφαρμόστε την σε υγρό δέρμα, αμέσως μετά από κάθε ντους και κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας. Αφήστε την να απορροφηθεί στο δέρμα σας; μην την ξεπλύνετε. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα με τουλάχιστον 30 SPF για να προστατεύσετε τα μάγουλά σας από τη ζημιά του ήλιου.

2 Εφαρμόστε γλυκερίνη και ροδόσταγμα για να αποκαταστήσετε το κολλαγόνο στα μάγουλά σας. Συνδυάστε ¹⁄₂  κουταλάκι του γλυκού (2.5 mL) ροδόσταγμα με 1  κουταλάκι του γλυκού (4.9 mL) αδιάλυτη γλυκερίνη. Αποθηκεύστε το διάλυμα στο ψυγείο και κάντε μασάζ σε καθαρό δέρμα κάθε βράδυ λίγο πριν τον ύπνο. Αφήστε το όλη τη νύχτα και ξεπλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί.

3 Χρησιμοποιήστε τζελ αλόης βέρα για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας. Η αλόη βέρα έχει βρεθεί ότι έχει ενυδατικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν τα μάγουλά σας να φαίνονται πιο γεμάτα. Περίπου 30 λεπτά πριν από το ντους, κάντε μασάζ τζελ αλόης βέρα απευθείας στα μάγουλά σας και αφήστε το να απορροφηθεί. Ή εφαρμόστε το τζελ στο πρόσωπό σας και ξεπλύνετε το περίπου 30 λεπτά αργότερα με ζεστό νερό. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθημερινά για να μαλακώσετε και να γεμίσετε τα μάγουλά σας.

4 Κάντε μασάζ γάλακτος και μελιού στα μάγουλά σας για να διατηρήσετε το δέρμα λείο. Αναζητήστε μια οργανική μάσκα προσώπου με γάλα ή μέλι ως συστατικά. Ή συνδυάστε 3 κουταλιές της σούπας (44 mL) γάλα με 2 κουταλιές της σούπας (30 mL) μέλι για να φτιάξετε μια σπιτική θεραπεία. Ανακατέψτε το σε ένα μικρό μπολ μέχρι να ομογενοποιηθεί. Τρίψτε αυτή την πάστα στα μάγουλά σας και αφήστε την να καθίσει για περίπου 20 λεπτά πριν την ξεπλύνετε. Δοκιμάστε το μία φορά την ημέρα για μια εβδομάδα για πιο λείο δέρμα.

• Δοκιμάστε το βουτυρόγαλα, την κρέμα ή το γιαούρτι αντί για απλό γάλα για ακόμη πιο μαλακό δέρμα.
• Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, το μέλι λειτουργεί ως υγραντικός παράγοντας, προσελκύοντας και παγιδεύοντας την υγρασία στο δέρμα. Το γάλα παρέχει θρεπτικές πρωτεΐνες και βοηθά στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος και του κολλαγόνου. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας μπορεί να φαίνεται πιο υγιές και γεμάτο μετά από μια μάσκα προσώπου με γάλα και μέλι.
• Δοκιμάστε να πίνετε ένα ποτήρι γάλα κάθε μέρα, ώστε το σώμα σας να επωφεληθεί από τα θρεπτικά του συστατικά.

5 Χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό με βούτυρο καριτέ και ζάχαρη για να απολεπίσετε τα μάγουλά σας. Το βούτυρο καριτέ ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στην ανακούφιση από ερεθισμούς. Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι (240 mL) λιωμένου βουτύρου καριτέ με ³⁄₄ φλιτζάνι (180 mL) ζάχαρης. Βάλτε αυτό το μείγμα στο ψυγείο μέχρι να στερεοποιηθεί, στη συνέχεια εφαρμόστε το απολεπιστικό σε υγρό δέρμα χρησιμοποιώντας απαλές κυκλικές κινήσεις. Αφήστε το για 5 λεπτά πριν το ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή πετσέτα για να στεγνώσετε το δέρμα σας όταν τελειώσετε.

6 Φτιάξτε μια πάστα από μήλο και μέλι για να γεμίσετε τα μάγουλά σας. Τα μήλα περιέχουν πολλές θρεπτικές ουσίες και βιταμίνες που ωφελούν το δέρμα σας, οπότε η τοπική εφαρμογή τους είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να εκμεταλλευτείτε αυτά τα οφέλη. Κόψτε το μισό μήλο σε κομμάτια και χρησιμοποιήστε έναν πολτοποιητή πατάτας ή ένα χειροκίνητο μπλέντερ για να το πολτοποιήσετε σε μια σάλτσα. Ανακατέψτε το με 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) μέλι. Εφαρμόστε αυτή την πάστα απευθείας στα μάγουλά σας και αφήστε την να καθίσει για περίπου 20 λεπτά πριν την ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

7 Τρίψτε φυσικά έλαια στα μάγουλά σας για να δώσετε στα μάγουλά σας μια υγιή λάμψη. Μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες ελαίου στα μάγουλά σας και αφήστε το έλαιο να παραμείνει όλη τη νύχτα. Δοκιμάστε λάδι καρύδας, ελαιόλαδο, λάδι αμυγδάλου, λάδι φενγκρέεκ ή λάδι αβοκάντο.

• Αν και το δέρμα σας παράγει φυσικά τα δικά του έλαια, η τοπική εφαρμογή φυσικών ελαίων βοηθά να διατηρείτε το δέρμα σας να φαίνεται δροσερό και ανανεωμένο.
• Ενσωματώστε υγιή λίπη και έλαια στη διατροφή σας, επίσης. Μαγειρέψτε με ελαιόλαδο, φάτε άφθονο ψάρι και τρώτε ξηρούς καρπούς ως σνακ.

8 Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας στο τέλος κάθε ημέρας για να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό. Ποτέ μην κοιμάστε με το μακιγιάζ σας, καθώς επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης και συμβάλλει σε ανώμαλο χρώμα δέρματος. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό ή υγρό αφαίρεσης μακιγιάζ για να αφαιρέσετε οποιαδήποτε καλλυντικά έχετε φορέσει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Χρησιμοποιήστε ένα πανί ή ένα βαμβακερό δίσκο για να κάνετε απαλό μασάζ στο πρόσωπό σας και να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Εργαστείτε σε ανυψωτική και εξωτερική κίνηση ώστε να μην τραβάτε το δέρμα σας προς τα κάτω.

• Ακολουθήστε με το ξέπλυμα του προσώπου σας με ζεστό νερό, στη συνέχεια εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας γεμάτο.
• Κάθε τόσο, μην φοράτε μακιγιάζ για μια μέρα ή δύο για να δώσετε στο δέρμα σας την ευκαιρία να αναπνεύσει.

9 Κάντε μασάζ στα μάγουλά σας για να ανυψώσετε και να φωτίσετε το δέρμα σας. Όταν κάνετε μασάζ στο πρόσωπό σας, δουλέψτε με τα δάχτυλά σας σε απαλές, κυκλικές κινήσεις γύρω από την περιοχή των μάγουλων σας. Βεβαιωθείτε ότι κινείτε το δέρμα σας προς τα πάνω και προς τα έξω; αποφύγετε να το σπρώχνετε προς τα κάτω, καθώς αυτό μπορεί να ενθαρρύνει τη χαλάρωση. Επικεντρωθείτε στα ζυγωματικά σας, τις κοιλότητες των μάγουλων και την περιοχή κοντά στα ρουθούνια σας, καθώς και στο κάτω μέρος των μάγουλών σας κοντά στη γραμμή της γνάθου.

10 Τσιμπήστε τα μάγουλά σας για να τους δώσετε φυσικό ροζ χρώμα. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και τον δείκτη σας για να σφίξετε απαλά το σάρκινο μέρος των μάγουλών σας. Δουλέψτε απαλά αλλά γρήγορα, τσιμπώντας κάθε μάγουλο περίπου 10 φορές. Ενώ το τσίμπημα των μάγουλών σας δεν θα τα κάνει πραγματικά πιο γεμάτα, αυτή η πρακτική θα φέρει περισσότερο αίμα στα μάγουλά σας για να δώσει στο δέρμα σας μια φυσική ροζ απόχρωση.