Φαίνεται άδικο ότι πολύ καιρό μετά την επούλωση της ατέλειας, μένεις με θυμωμένα σημάδια. Αυτό το άρθρο θα σου δώσει μερικές συμβουλές για το πώς να ξεθωριάσεις τα σημάδια ακμής.

Σπιτικές Θεραπείες

1 Χρησιμοποίησε μέλι. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει όχι μόνο τα σημάδια ακμής αλλά και την ίδια την ακμή. Είναι ήπιο για το δέρμα σου και μειώνει την ερυθρότητα και τον ερεθισμό. Το μέλι περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν να ξεθωριάσουν τα σημάδια ακμής και οι σκούρες κηλίδες. Είναι ενυδατικό και κάνει το δέρμα σου απαλό. Άπλωσε λίγο μέλι απευθείας στα σημάδια τη νύχτα και ξέπλυνε το πρωί.

• Διάβασε τη λίστα συστατικών. Μερικές φορές το φθηνότερο μέλι είναι αραιωμένο με σιρόπι καλαμποκιού ή δεν είναι καν πραγματικό μέλι!

2 Χρησιμοποίησε λάδι από ροδακινόσπορο. Το λάδι από ροδακινόσπορο είναι γεμάτο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν να διατηρείται το δέρμα λείο και υγιές. Ενώ η χρήση του λαδιού από ροδακινόσπορο σε φρέσκα σημεία ακμής αξιολογείται ακόμη, η χρήση του έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην αποκατάσταση των σημάτων ακμής καθώς και άλλων μορφών ουλών και ατελειών του δέρματος. Μέσω τακτικής χρήσης, οι κηλίδες και τα σημάδια θα ξεθωριάσουν και θα γίνουν λιγότερο εμφανή με την πάροδο του χρόνου. Απλά κάνε μασάζ με το λάδι απαλά στην επηρεασμένη περιοχή μία ή δύο φορές την ημέρα.

3 Χρησιμοποίησε λάδι καρύδας. Λόγω του λαυρικού, καπρυλικού και καπρικού οξέος που περιέχεται στο λάδι καρύδας, είναι μια εξαιρετική κρέμα για να βοηθήσει στη μείωση των σημάτων ακμής. Το λάδι καρύδας βοηθά επίσης στην πρόληψη σχηματισμού νέων σημάτων ακμής. Για να ξεθωριάσεις τα σημάδια ακμής, κάνε μασάζ με λάδι καρύδας στην επηρεασμένη περιοχή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, αλλά 2-4 φορές την ημέρα είναι καλύτερα. Μπορεί να είναι πολύ πλούσιο, οπότε χρησιμοποίησέ το προσεκτικά. Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως καθαριστικό.

4 Χρησιμοποίησε αλόη βέρα. Η αλόη βέρα είναι γνωστή στον τομέα της κοσμετολογίας για τις θεραπευτικές της ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει απαλά, αλλά αποτελεσματικά, τα σημάδια ακμής με την πάροδο του χρόνου. Αν και μπορείς να αγοράσεις πολλές εμπορικές γέλες με βάση την αλόη, το καλύτερο είναι να αγοράσεις ένα φυτό αλόης.

• Για να χρησιμοποιήσεις την αλόη από ένα φυτό αλόης βέρα, σπάσε ένα φύλλο και τρίψε το τζελ απευθείας στο δέρμα. Άφησέ το να στεγνώσει, στη συνέχεια άφησέ το για 30 λεπτά. Ξέπλυνε με ένα ήπιο καθαριστικό. Προσπάθησε να το κάνεις αυτό κάθε μέρα.

5 Χρησιμοποίησε ένα παγάκι. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί καλύτερα για νέα ή φλεγμονώδη σημάδια καθώς ο πάγος θα μειώσει το πρήξιμο και θα συρρικνώσει τα αιμοφόρα αγγεία. Με την πάροδο του χρόνου, ο πάγος θα βοηθήσει επίσης να μειώσει την εμφάνιση μικρών σημαδιών και αποχρωματισμού.

• Τύλιξε ένα παγάκι σε ένα κομμάτι χαρτοπετσέτας ή υφάσματος και τρίψε το πάνω στις φλεγμονώδεις περιοχές για 10-15 λεπτά την ημέρα.

6 Χρησιμοποίησε μια μάσκα ασπιρίνης. Η ασπιρίνη διαθέτει αποτελεσματικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και περιέχει μια μορφή σαλικυλικού οξέος, που χρησιμοποιείται σε πολλές θεραπείες ακμής. Μια μάσκα ασπιρίνης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μαλακώσει το δέρμα σου και να μειώσει τον αποχρωματισμό.

• Για να φτιάξεις τη μάσκα, θρυμμάτισε 4-5 δισκία ασπιρίνης σε σκόνη, στη συνέχεια ανακάτεψε τη σκόνη με φυσικό γιαούρτι ή καθαρό τζελ αλόης. Εφάρμοσε τη μάσκα στο πρόσωπό σου και άφησέ την να καθίσει για 15 λεπτά.
• Ξέπλυνε με χλιαρό νερό, στέγνωσε το πρόσωπό σου και ενυδάτωσε.

7 Χρησιμοποίησε ελαιόλαδο για καθαρισμό. Γνωστό ως μέθοδος καθαρισμού με λάδι (OCM), το ελαιόλαδο είναι μια εναλλακτική μέθοδος καθαρισμού για την αφαίρεση βρωμιάς και σμήγματος από το πρόσωπο. Κάνε μασάζ απαλά και αφαίρεσέ το με ένα μαλακό πανί.

8 Χρησιμοποίησε λάδι βιταμίνης Ε. Το λάδι βιταμίνης Ε έχει απίστευτες ενυδατικές ιδιότητες και είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τα σημάδια ακμής. Εφάρμοσε καθαρό λάδι βιταμίνης Ε στο δέρμα σου 2-3 φορές την ημέρα και θα πρέπει να δεις αποτελέσματα σε περίπου 2 εβδομάδες.

Ιατρικές Θεραπείες

1 Δοκίμασε κρέμες χωρίς συνταγή. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες κρέμες θεραπείας ουλών χωρίς συνταγή που μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση της ερυθρότητας και του αποχρωματισμού. Συνήθως είναι επώνυμες ως κρέμες για την εξάλειψη ή την αποχρωματισμό των ουλών. Κοίταξε για κρέμες με ενεργά συστατικά όπως το κοζικό οξύ, το εκχύλισμα γλυκόριζας, την αρβουτίνη, το εκχύλισμα μουριάς και τη βιταμίνη C. Αυτά τα συστατικά απολεπίζουν το δέρμα, αφαιρώντας τις αποχρωματισμένες ανώτερες στρώσεις και αφήνοντας το δέρμα λείο και σφιχτό.

2 Δες έναν δερματολόγο. Αν τα προϊόντα χωρίς συνταγή δεν είναι αρκετά αποτελεσματικά, σκέψου να δεις έναν δερματολόγο που μπορεί να συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη, ιατρική κρέμα. Μπορείς επίσης να συζητήσεις άλλες επιλογές για να ξεθωριάσεις τα σημάδια ακμής, όπως θεραπείες με λέιζερ ή χημικά peeling.

3 Κάνε θεραπεία με λέιζερ. Η θεραπεία με λέιζερ λειτουργεί αφαιρώντας τις ανώτερες στρώσεις του δέρματος από τα σημάδια ακμής, τα οποία είναι κατεστραμμένα και υπερμελανωμένα, αφήνοντας το δέρμα από κάτω πιο σφιχτό και λείο. Αυτή η θεραπεία δεν χρειάζεται καν να γίνει σε νοσοκομείο, ένας δερματολόγος μπορεί να εκτελέσει την ανανέωση με λέιζερ απευθείας στο γραφείο του.

• Ο λέιζερ μπορεί να είναι λίγο επώδυνος, αλλά ο γιατρός συνήθως αναισθητοποιεί το δέρμα με τοπικό αναισθητικό πρώτα, οπότε δεν είναι και τόσο κακό.
• Η θεραπεία μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα και μπορεί να απαιτήσει πολλές συνεδρίες, ανάλογα με τη σοβαρότητα των ουλών.

4 Δοκίμασε ένα πληρωτικό ιστού. Αν τα σημάδια ακμής σου είναι περισσότερο σαν εσοχές και κοίλες παρά ανυψωμένα εξογκώματα, ένα πληρωτικό ιστού μπορεί να κάνει θαύματα για να γεμίσει και να λειάνει το δέρμα. Τα πληρωτικά ιστού - όπως το υαλουρονικό οξύ - εγχέονται κάτω από το δέρμα από έναν δερματολόγο, παράγοντας άμεσα αποτελέσματα. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα αυτής της θεραπείας δεν είναι μόνιμα, οπότε αν σου αρέσει, θα πρέπει να επιστρέφεις κάθε λίγους μήνες για περισσότερα!

• Οι μικρο-σταγόνες σιλικόνης είναι ένας νεότερος τύπος πληρωτικού που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου του δέρματός σου, επιτρέποντας στο δέρμα να αναγεννηθεί από μόνο του. Θα χρειαστείς πολλές σειρές ενέσεων για να αρχίσει η θεραπεία να έχει αποτέλεσμα, αλλά μόλις ολοκληρωθούν αυτές, τα αποτελέσματα είναι μόνιμα.

5 Κάνε χημικό peeling. Τα χημικά peeling είναι συμπυκνωμένες όξινες λύσεις που απολεπίζουν την εξωτερική στρώση του δέρματος σου, εκθέτοντας το πιο απαλό και λείο δέρμα από κάτω. Είναι αποτελεσματικά για να ξεθωριάσουν τα σημάδια ακμής, καθώς και για να εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος, να βελτιώνουν τις λεπτές γραμμές και να θεραπεύουν τη ζημιά από τον ήλιο. Τα χημικά peeling είναι διαθέσιμα στο τοπικό γραφείο του δερματολόγου ή του πλαστικού χειρουργού σου.

6 Δοκίμασε δερμααποξεστική θεραπεία. Η δερμααποξεστική θεραπεία φθείρει τα σημάδια αφαιρώντας τις ανώτερες στρώσεις του δέρματος χρησιμοποιώντας μια περιστρεφόμενη βούρτσα. Αυτή η θεραπεία είναι αρκετά σκληρή και το δέρμα σου μπορεί να χρειαστεί έως και τρεις εβδομάδες για να επουλωθεί, αλλά μόλις το κάνει, θα έχεις μια νέα στρώση όμορφου φρέσκου, λείου δέρματος.

7 Αν όλα αποτύχουν, δοκίμασε τη χειρουργική επέμβαση. Αν καμία άλλη θεραπεία δεν φαίνεται να λειτουργεί, συμβουλέψου τον δερματολόγο σου σχετικά με την αφαίρεση των ουλών σου χειρουργικά. Να είσαι ενήμερος ότι η χειρουργική επέμβαση είναι η πιο υψηλού κινδύνου επιλογή, καθώς συχνά περιλαμβάνει αναισθησία και μπορεί να είναι πολύ ακριβή - οπότε θα πρέπει να εξετάσεις αυτή την επιλογή μόνο αν οι ουλές σου είναι πολύ βαθιές ή εκτενείς.

• Οι περισσότερες φορές, η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την αφαίρεση κάθε ουλής ξεχωριστά, αν και μερικές φορές ένας χειρουργός θα χρειαστεί να σπάσει τον ινώδη ιστό που προκαλεί τις ουλές, κάτω από το δέρμα.
• Θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να επουλωθεί το δέρμα σου μετά τη χειρουργική επέμβαση, και μπορεί επίσης να χρειαστεί να κάνεις μια θεραπεία ανανέωσης για να λειάνεις την ανώτερη στρώση του δέρματος.

Καθημερινή Φροντίδα

1 Φόρεσε αντηλιακό κάθε μέρα. Η έκθεση των ουλών στον ήλιο μπορεί να τις σκοτεινιάσει και να επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Αυτό συμβαίνει επειδή οι υπεριώδεις ακτίνες διεγείρουν τα κύτταρα που παράγουν χρωστική στο δέρμα σου, οδηγώντας σε περαιτέρω αποχρωματισμό. Για να το αποφύγεις αυτό, θα πρέπει να φοράς αντηλιακό κάθε μέρα, καλοκαίρι ή χειμώνα.

• Πριν βγεις έξω, εφάρμοσε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 30 ή υψηλότερο που περιέχει το συστατικό οξείδιο του ψευδαργύρου. Επανεφάρμοσε μετά το κολύμπι, την εφίδρωση ή μετά από περισσότερες από 2 ώρες στον ήλιο.
• Η καθημερινή χρήση αντηλιακού θα αποτρέψει επίσης τη ζημιά στο δέρμα και τη πρόωρη γήρανση.

2 Απολέπιζε καθημερινά. Η απολέπιση του δέρματος σου τακτικά μπορεί να βοηθήσει τα σημάδια ακμής να ξεθωριάσουν φυσικά, αφαιρώντας στρώματα παλιού, ατελούς δέρματος για να αποκαλύψει το φρέσκο νέο δέρμα από κάτω.

• Δοκίμασε ένα απολεπιστικό χωρίς συνταγή, που περιέχει τα ενεργά συστατικά AHA ή BHA, τα οποία έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν με τον αποχρωματισμό.
• Αν το δέρμα σου είναι κόκκινο, φλεγμονώδες ή ερεθισμένο, στην πραγματικότητα θέλεις να αποφύγεις την απολέπιση μέχρι να αποκαταστήσεις πρώτα το φράγμα του δέρματός σου. Διαφορετικά, θα ερεθίσεις το δέρμα σου περισσότερο και θα κάνεις τα πράγματα χειρότερα. Η εφαρμογή μιας στρώσης βαζελίνης στο δέρμα σου πριν τον ύπνο κάθε βράδυ μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του φράγματος του δέρματός σου.

3 Χρησιμοποίησε ήπια προϊόντα περιποίησης δέρματος. Είναι δελεαστικό να δοκιμάσεις σκληρές απολεπιστικές κρέμες και διάφορες ενοχλητικές θεραπείες σε μια απεγνωσμένη προσπάθεια να απαλλαγείς από τις αποχρωματισμένες περιοχές της ακμής, αλλά ο ερεθισμός προκαλεί μόνο περισσότερη ζημιά, που εμποδίζει την ικανότητα του δέρματος να επουλωθεί μόνο του. Κράτα τα ήπια, μη ενοχλητικά προϊόντα περιποίησης δέρματος που είναι φιλικά προς το δέρμα σου.

4 Μην σφίγγεις ή τσιμπάς. Τα σημάδια αποτελούνται κυρίως από κολλαγόνο και είναι ο τρόπος του σώματος να επουλωθεί. Ωστόσο, με το να τσιμπάς ή να σφίγγεις τα σπυριά, προκαλείς πύον και βακτήρια να διεισδύσουν πιο βαθιά στο δέρμα, καταστρέφοντας το φυσικό κολλαγόνο του δέρματός σου. Το τσίμπημα οδηγεί επίσης σε ζημιά στο δέρμα και φλεγμονή, που καθυστερεί τη διαδικασία επούλωσης. Απόφυγε το τσίμπημα ή το σφίξιμο των σπυριών, και τελικά τα σημάδια που βασίζονται στο κολλαγόνο θα εξαφανιστούν μόνα τους.

5 Μείνε ενυδατωμένος. Η κατανάλωση νερού δεν θα εξαφανίσει τα σημάδια ακμής από μόνη της, αλλά η καλή ενυδάτωση είναι απαραίτητη για υγιές δέρμα και θα βοηθήσει να επιταχυνθεί η φυσική διαδικασία ανανέωσης του δέρματος. Προσπάθησε να πίνεις 1-2 λίτρα (0.3-0.5 US gal) νερού την ημέρα και να τρως πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Προειδοποιήσεις

• Πάντα δοκίμασε νέες θεραπείες δέρματος σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να ελέγξεις για αλλεργίες πριν τις εφαρμόσεις στο πρόσωπό σου.