Αν έχετε ακμή στη μύτη σας, μπορείτε να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από αυτήν ώστε να αποκτήσετε ξανά καθαρό δέρμα.

Θεραπεία Ακμής στη Μύτη

1 Δοκιμάστε μια κρέμα ή καθαριστικό με υπεροξείδιο βενζοϋλίου.

Το υπεροξείδιο βενζοϋλίου είναι ένα δημοφιλές προϊόν σε προϊόντα ακμής. Σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή και βοηθάει στο άνοιγμα των πόρων σας, οπότε η εφαρμογή του γύρω από τη μύτη θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν υπεροξείδιο βενζοϋλίου, το οποίο μπορεί να είναι σε συγκεντρώσεις από 2,5% έως 10%. Τα προϊόντα περιλαμβάνουν καθαριστικά ή θεραπείες σημείου.

2 Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν ακμής με σαλικυλικό οξύ.

Το σαλικυλικό οξύ είναι ένα άλλο φάρμακο για την ακμή. Μπορείτε να βρείτε σαλικυλικό οξύ σε καθαριστικά και θεραπείες σημείου που διατίθενται χωρίς συνταγή για την ακμή στη μύτη σας. Τα διαθέσιμα προϊόντα περιέχουν συγκέντρωση σαλικυλικού οξέος από 0,5% έως 5%.

3 Δοκιμάστε ένα προϊόν ρετινοειδούς χωρίς συνταγή.

Το τζελ Differin (αδαπαλένη) είναι ένα ρετινοειδές τζελ που διατίθεται χωρίς συνταγή. Είναι ιδιαίτερα καλό στο άνοιγμα των πόρων και στη θεραπεία και πρόληψη των μαύρων στιγμών, οι οποίες είναι κοινές στην ακμή της μύτης. Σημειώστε ότι τα ρετινοειδή μπορεί να είναι ερεθιστικά και να ξηραίνουν το δέρμα σας, ειδικά όταν αρχίσετε τη θεραπεία. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες στη συσκευασία και χρησιμοποιείτε όπως καθορίζεται.

4 Πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά.

Για να βοηθήσετε στην πρόληψη της ακμής στη μύτη σας και στο υπόλοιπο πρόσωπό σας, πλένετε το πρόσωπό σας καθημερινά, δύο φορές την ημέρα αν μπορείτε. Πρέπει επίσης να πλένετε μετά από οποιαδήποτε δραστηριότητα που σας προκαλεί εφίδρωση. Πολλή εφίδρωση μπορεί να αυξήσει την ακμή.

5 Δοκιμάστε ταινίες πόρων.

Μπορείτε να εφαρμόσετε μια ταινία πόρων στη μύτη σας μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, στη συνέχεια να αφήσετε την ταινία να στεγνώσει και να σκληρύνει. Καθώς η ταινία στεγνώνει, οι κομεδονικοί φραγμοί (βρωμιά στους πόρους σας) έλκονται από την κόλλα στην ταινία. Όταν αφαιρέσετε την ταινία, θα δείτε μικρά κομμάτια βρωμιάς κολλημένα στην ταινία που έχουν βγει από τους πόρους σας.

• Πρέπει να εφαρμόσετε την ταινία σε υγρό, καθαρό δέρμα ή δεν θα λειτουργήσει σωστά.
• Βεβαιωθείτε ότι περιμένετε μέχρι η ταινία να είναι εντελώς στεγνή για να την αφαιρέσετε. Στη συνέχεια, τραβήξτε την αργά.

6 Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ που δεν θα προκαλέσει ακμή.

Ορισμένα καλλυντικά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και να προκαλέσουν ακμή. Αν έχετε προβλήματα με την ακμή στη μύτη σας, σκεφτείτε να μην χρησιμοποιείτε καθόλου μακιγιάζ ή να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν λιγότερο. Όταν επιλέγετε θεμέλια, επιλέξτε μακιγιάζ χωρίς λάδι και μη κωμωδικά που δεν θα φράξουν τους πόρους σας.

7 Φορέστε αντηλιακό στο πρόσωπό σας.

Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι προστατεύετε το πρόσωπό σας, ειδικά τη μύτη σας, από τον ήλιο. Πάρα πολύ ηλιακή έκθεση και τα κρεβάτια μαυρίσματος μπορεί να βλάψουν το δέρμα σας, και το βλαμμένο δέρμα έχει υψηλό κίνδυνο για ακμή. Αν πρόκειται να είστε έξω στον ήλιο, φορέστε αντηλιακό. Μπορείτε να επιλέξετε να φορέσετε ένα ξεχωριστό αντηλιακό ή να αγοράσετε μια καθημερινή ενυδατική κρέμα με αντηλιακό μέσα.

8 Δείτε έναν γιατρό.

Δοκιμάστε αυτές τις μεθόδους στο σπίτι για τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις εβδομάδες. Αν η ακμή στη μύτη σας δεν δείχνει καμία βελτίωση, κλείστε ραντεβού για να δείτε έναν δερματολόγο. Αν έχετε μέτρια έως σοβαρή ακμή, δείτε έναν δερματολόγο πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους για να λάβετε επαγγελματική σύσταση.

Υιοθετώντας μια Ρουτίνα Καθαρισμού Προσώπου

1 Επιλέξτε ένα μη κωμωδικό καθαριστικό.

Ένα μη κωμωδικό καθαριστικό δεν θα φράξει τους πόρους σας. Αυτός ο τύπος καθαριστικού συνιστάται αν το πρόσωπό σας είναι επιρρεπές σε ακμή. Επιλέξτε ένα ήπιο, μη ακατέργαστο καθαριστικό.

2 Καθαρίστε το πρόσωπό σας.

Βρέξτε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και στη συνέχεια ρίξτε μια μικρή ποσότητα του καθαριστικού στην παλάμη σας. Μασάζετε το καθαριστικό στο πρόσωπό σας για περίπου δύο λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μικρές, απαλές, κυκλικές κινήσεις.

3 Ξεπλύνετε το καθαριστικό.

Στη συνέχεια, ρίξτε νερό χλιαρού θερμοκρασίας στο πρόσωπό σας ή χρησιμοποιήστε μια πετσέτα βουτηγμένη σε ζεστό νερό για να αφαιρέσετε το καθαριστικό από το πρόσωπό σας. Συνεχίστε να ρίχνετε νερό στο πρόσωπό σας ή ξεπλύνετε την πετσέτα σε ζεστό νερό και επαναλάβετε μέχρι να έχετε σκουπίσει όλο το καθαριστικό από το πρόσωπό σας.

4 Ενυδατώστε το πρόσωπό σας.

Εφαρμόστε μια μη κωμωδική ενυδατική κρέμα, όπως προϊόντα από Neutrogena, Cetaphil και Olay. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ενυδατικές κρέμες από καταστήματα, αλλά βεβαιωθείτε ότι διαβάζετε την ετικέτα για να ελέγξετε ότι είναι μη κωμωδικές.

Χρησιμοποιώντας Σπιτικές Θεραπείες για να Απαλλαγείτε από την Ακμή στη Μύτη

1 Χρησιμοποιήστε μια τοπική φυτική θεραπεία.

Πολλές βότανα μπορούν να λειτουργήσουν ως στυπτικά, τα οποία βοηθούν στην ξήρανση των ιστών και δρουν ως αντιφλεγμονώδη. Μπορείτε να εφαρμόσετε ένα στυπτικό απευθείας σε σπυράκια στη μύτη σας χρησιμοποιώντας ένα Q-tip ή ένα βαμβάκι. Χρησιμοποιήστε αυτά τα στυπτικά με φειδώ γιατί ξηραίνουν το δέρμα. Τα παρακάτω φυτικά στυπτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να στεγνώσουν μεμονωμένα σπυράκια:

• Μαύρο ή Πράσινο τσάι
• Χυμός λεμονιού
• Τσάι χαμομηλιού
• Τσάι από αψιθιά
• Τσάι φασκόμηλου
• Ξίδι μηλίτη μήλου

2 Φτιάξτε μια φυτική μάσκα.

Οι μάσκες προσώπου μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό, τη σύσφιξη και την επούλωση του δέρματος και να ελαχιστοποιήσουν τα σπυράκια. Τα στυπτικά βότανα σφίγγουν ή τονώνουν το δέρμα ενώ τα αντιβακτηριακά βότανα βοηθούν στην εξόντωση των βακτηρίων. Μπορείτε να θεραπεύσετε μόνο τη μύτη σας ή ολόκληρο το πρόσωπό σας. Ξεκινήστε φτιάχνοντας μια μάσκα με μια κουταλιά της σούπας μέλι, το οποίο είναι αντιβακτηριακό και στυπτικό, μαζί με ένα ασπράδι αυγού, το οποίο είναι επίσης στυπτικό.

• Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, ο οποίος είναι ένα άλλο στυπτικό.
• Προσθέστε ⅛ κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε από τα παρακάτω αιθέρια έλαια με αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: έλαιο τσαγιού, έλαιο πορτοκαλιού, έλαιο λεβάντας, έλαιο δεντρολίβανου ή έλαιο μέντας.
• Απλώστε το μείγμα στη μύτη σας. Αν θέλετε, χρησιμοποιήστε ένα Q-tip για να απλώσετε το μείγμα σε συγκεκριμένες προβληματικές περιοχές. Αφήστε το μείγμα να στεγνώσει για 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε εντελώς με χλιαρό νερό.
• Στεγνώστε και εφαρμόστε μια μη κωμωδική ενυδατική κρέμα.

3 Χρησιμοποιήστε μια μάσκα θαλασσινού αλατιού.

Μπορείτε επίσης να στεγνώσετε τα σπυράκια στη μύτη χρησιμοποιώντας θαλασσινό αλάτι. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινού αλατιού και ανακατέψτε το σε τρία κουταλάκια του γλυκού ζεστό νερό. Ανακατέψτε για να διαλύσετε το θαλασσινό αλάτι. Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια πλήρη μάσκα, πάρτε ένα Q-tip και βυθίστε την άκρη στο μείγμα σας και εφαρμόστε όπου χρειάζεται. Απλά βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε να πάρετε το μείγμα κοντά στα μάτια σας.

4 Φτιάξτε ένα απολεπιστικό.

Η έντονη απολέπιση με τη χρήση ενός σκληρού προϊόντος απολέπισης συχνά προκαλεί περισσότερη ζημιά παρά καλό. Η απολέπιση μπορεί να προκαλέσει μικρο-ουλές και πιο εμφανείς ουλές, και μπορεί συχνά να επιδεινώσει την ακμή. Οι απολέπιση που αγοράζετε μπορεί να αφαιρέσουν δέρμα που δεν είναι έτοιμο να πέσει. Αντίθετα, μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας ήπια απολεπιστικά για να θεραπεύσετε την ακμή στη μύτη σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις θεραπείες δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.

• Για να φτιάξετε ένα απολεπιστικό με μέλι και σόδα, ανακατέψτε ¼ φλιτζάνι μέλι με αρκετή σόδα για να φτιάξετε μια πάστα. Χρησιμοποιώντας ήπιες, κυκλικές κινήσεις, εφαρμόστε αυτό το μείγμα στην επηρεαζόμενη περιοχή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα Q-tip. Ελαφρώς δουλέψτε το μείγμα στη μύτη σας για δύο έως τρία λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Αλέστε ¼ έως ½ φλιτζάνι ολόκληρων βρώμης σε επεξεργαστή τροφίμων. Προσθέστε αρκετό ελαιόλαδο, λάδι jojoba, βιταμίνη Ε, λάδι αβοκάντο ή λάδι αμυγδάλου για να φτιάξετε μια πάστα. Χρησιμοποιώντας ήπιες, κυκλικές κινήσεις, εφαρμόστε αυτό το μείγμα στις επηρεαζόμενες περιοχές ή χρησιμοποιήστε ένα Q-tip. Ελαφρώς δουλέψτε το μείγμα στην περιοχή για δύο έως τρία λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Για ένα απολεπιστικό με ζάχαρη και ελαιόλαδο, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη με ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο. Χρησιμοποιώντας ήπιες, κυκλικές κινήσεις, εφαρμόστε αυτό το μείγμα στις επηρεαζόμενες περιοχές ή χρησιμοποιήστε ένα Q-tip. Ελαφρώς δουλέψτε το μείγμα στην περιοχή για δύο έως τρία λεπτά και ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Χρησιμοποιώντας Ατμό για Βοήθεια με την Ακμή

1 Πλύνετε το πρόσωπό σας.

Πριν καθαρίσετε το πρόσωπό σας με ατμό, πρέπει πρώτα να το καθαρίσετε. Διαφορετικά, μπορεί να προκαλέσετε ακόμη περισσότερα σπυράκια. Βρέξτε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Με τα δάχτυλά σας, εφαρμόστε καθαριστικό στο πρόσωπό σας.

• Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει όλο το περιττό καθαριστικό. Στεγνώστε ελαφρώς χρησιμοποιώντας μια καθαρή πετσέτα.

2 Επιλέξτε ένα αιθέριο έλαιο.

Μπορείτε να προσθέσετε ένα αιθέριο έλαιο που καταπολεμά την ακμή στον ατμό σας. Αυτό μπορεί να δώσει στη μύτη σας επιπλέον καθαρισμό. Μπορείτε να δοκιμάσετε έλαιο τσαγιού, έλαιο πορτοκαλιού, έλαιο λεβάντας, έλαιο δεντρολίβανου ή έλαιο μέντας.

3 Γεμίστε ένα μπολ με ατμό.

Ζεστάνετε ένα λίτρο νερού μέχρι να βράσει. Όταν το νερό αρχίσει να βράζει, αφαιρέστε το από τη φωτιά. Στη συνέχεια, ρίξτε το νερό σε ένα μπολ ανθεκτικό στη θερμότητα και προσθέστε μερικές σταγόνες του επιλεγμένου αιθέριου ελαίου σας.

• Αν δεν έχετε αιθέρια έλαια, μπορείτε να αντικαταστήσετε ½ κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο βότανο για κάθε λίτρο νερού.

4 Κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από τον ατμό.

Το άνοιγμα των πόρων σας με ατμό μπορεί να βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας και να βοηθήσετε τα στυπτικά να στεγνώσουν αποτελεσματικά τα σπυράκια στη μύτη σας. Για να ατμίσετε το πρόσωπό σας, αρχίστε καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια μεγάλη πετσέτα. Όταν το νερό έχει κρυώσει λίγο αλλά εξακολουθεί να ατμίζει, κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από την ατμόσφαιρα. Βεβαιωθείτε ότι παραμένετε τουλάχιστον 30 εκατοστά πάνω από αυτό.

• Κλείστε τα μάτια σας. Μείνετε πάνω από τον ατμό για 10 λεπτά με την πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας. Αυτό βοηθά στο άνοιγμα των πόρων σας.
• Ποτέ μην πλησιάζετε το πρόσωπό σας πολύ κοντά σε ζεστό νερό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία.

5 Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία.

Μετά από 10 λεπτά, αφαιρέστε το πρόσωπό σας από τον ατμό. Καλύψτε το πρόσωπό σας με μια κρύα πετσέτα. Αφού κρατήσετε την κρύα πετσέτα στο πρόσωπό σας για 30 δευτερόλεπτα, επιστρέψτε στον ατμό. Επαναλάβετε αυτό 3 φορές, τελειώνοντας με την κρύα θεραπεία κάθε φορά.

• Η ιδέα είναι να συστέλλετε και να επεκτείνετε τις επιφανειακές τριχοειδείς, οι οποίες μπορούν να τονώσουν το δέρμα σας και να βελτιώσουν την κυκλοφορία.

6 Ξεπλύνετε και στεγνώστε.

Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Ελαφρώς στεγνώστε το πρόσωπό σας χωρίς να τρίβετε το δέρμα σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια μη κωμωδική ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας.