Ένας δερματολόγος μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση ανυψωμένων ή βαθουλωμένων ουλών. Ενώ οι υπερ-χρωματισμένες κηλίδες μπορεί να ξεθωριάσουν μετά από αρκετούς μήνες, μπορείτε να βοηθήσετε να επιταχύνετε τη διαδικασία. Ρεαλιστικά, δεν θα μπορέσετε να κάνετε τις ουλές από ακμή να εξαφανιστούν σε μία μόνο νύχτα, αλλά οι θεραπείες, τα προϊόντα, οι θεραπείες και οι συμβουλές περιποίησης δέρματος που αναφέρονται παρακάτω θα παράγουν σίγουρα μια αισθητή διαφορά με την πάροδο του χρόνου. Απλώς χρειάζεται να βρείτε τη σωστή μέθοδο για τον ατομικό σας τύπο δέρματος.

Αφαίρεση Βαθουλωμένων ή Ανυψωμένων Ουλών

1 Καθορίστε τι είδους ουλή έχετε. Εάν οι ουλές σας είναι καταθλιπτικές ή βαθουλωμένες, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός δερματολόγου για να τις αφαιρέσετε. Διάφοροι τύποι ουλών ανταποκρίνονται καλά σε διάφορους τύπους θεραπείας.

• Οι κυλιόμενες ουλές είναι κεκλιμένες και μπορεί να δίνουν στο δέρμα σας μια κυματιστή εμφάνιση.
• Οι ουλές τύπου boxcar είναι φαρδιές με καλά καθορισμένες ραβδώσεις.
• Οι ουλές τύπου icepick είναι μικρές, στενές και βαθιές.

2 Κάντε θεραπεία με λέιζερ για ήπιες ουλές. Ήπιες ή μέτριες ουλές μπορούν να λειανθούν χρησιμοποιώντας λέιζερ. Τα αβλαβή λέιζερ εξατμίζουν την ουλή ώστε να μπορέσει να σχηματιστεί νέο δέρμα στη θέση της. Τα μη αβλαβή λέιζερ διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου για να επισκευάσουν το δέρμα γύρω από την ουλή.

3 Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για εκτομή με punch για ουλές boxcar και icepick. Εάν έχετε ουλές τύπου icepick ή boxcar, ο δερματολόγος σας μπορεί να είναι σε θέση να τις αφαιρέσει χρησιμοποιώντας τεχνικές punch. Θα κόψει την περιοχή γύρω από την ουλή και στη συνέχεια θα επιτρέψει να επουλωθεί σε λείο δέρμα.

4 Σκεφτείτε να κάνετε ενέσεις γεμιστικών για τις ουλές σας. Οι ουλές από ακμή μπορούν να αφήσουν μόνιμες εσοχές στο δέρμα σας, οι οποίες είναι αδύνατο να αντιστραφούν. Οι ενέσεις γεμιστικών μπορούν προσωρινά να γεμίσουν αυτές τις εσοχές για να βοηθήσουν στην εξομάλυνση της επιφάνειας του δέρματος, αλλά πρέπει να επαναλαμβάνονται κάθε 4 έως 6 μήνες.

5 Καλύψτε τις ανυψωμένες ουλές με σιλικόνη. Τα φύλλα ή τα τζελ σιλικόνης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ανυψωμένων ουλών. Εφαρμόστε τη σιλικόνη στην ουλή κάθε βράδυ. Ξεπλύνετε το πρωί με ένα ήπιο καθαριστικό. Με την πάροδο αρκετών εβδομάδων, το δέρμα πιθανότατα θα γίνει πιο ομοιόμορφο.

Θεραπεία Υπερ-Χρωματισμού

1 Ξεκινήστε με μια κρέμα κορτιζόνης. Οι κρέμες κορτιζόνης βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος και προάγουν την επούλωση. Μιλήστε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε ποια κρέμα κορτιζόνης είναι κατάλληλη για εσάς.

2 Χρησιμοποιήστε θεραπείες γλυκολικού ή σαλικυλικού οξέος για να ξεθωριάσετε την υπερ-χρωματισμένη περιοχή. Τα γλυκολικά και σαλικυλικά οξέα βρίσκονται σε πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος (όπως κρέμες, απολέπιση και αλοιφές) καθώς είναι αποτελεσματικοί απολεπιστές που βοηθούν το δέρμα να αποβάλει στρώματα, φέρνοντας την υπερ-χρωματισμένη επιδερμίδα στην επιφάνεια πριν βοηθήσουν να ξεθωριάσει.

3 Χρησιμοποιήστε προϊόντα δέρματος με ρετινόλη για να ελαχιστοποιήσετε τις ουλές. Η ρετινόλη είναι ένα παράγωγο βιταμίνης Α που χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος που θεραπεύουν τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, την αποχρωματισμένη επιδερμίδα και την ακμή. Η ρετινόλη ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων, καθιστώντας την εξαιρετική επιλογή για την αντιμετώπιση των ουλών από ακμή. Αυτές οι κρέμες μπορεί να είναι λίγο ακριβές, αλλά οι δερματολόγοι τις συνιστούν θερμά για τα γρήγορα και αποτελεσματικά αποτελέσματά τους.

• Μπορείτε να αγοράσετε κάποιες κρέμες ρετινόλης χωρίς συνταγή, όπως αυτές που παράγονται από μεγάλες μάρκες περιποίησης δέρματος. Ωστόσο, οι ισχυρότερες κρέμες είναι διαθέσιμες με συνταγή από τον δερματολόγο σας.
• Τα συστατικά στις κρέμες ρετινόλης είναι ευαίσθητα στις ακτίνες UVA του ηλιακού φωτός, οπότε αυτές οι κρέμες θα πρέπει να εφαρμόζονται μόνο τη νύχτα.

4 Σκεφτείτε τη μικροδερμοαπόξεση και τις χημικές απολέπιση γλυκολικού οξέος. Μια χημική απολέπιση περιλαμβάνει την εφαρμογή μιας συμπυκνωμένης όξινης λύσης στο δέρμα. Θα κάψει τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, αφήνοντας φρέσκα, νέα στρώματα δέρματος από κάτω. Η μικροδερμοαπόξεση παράγει παρόμοια αποτελέσματα αλλά λειτουργεί απολεπίζοντας το δέρμα χρησιμοποιώντας μια περιστρεφόμενη βούρτσα.

• Αυτές οι θεραπείες δεν θα ξεθωριάσουν τις ουλές από ακμή από τη μια νύχτα στην άλλη, καθώς μπορεί να είναι αρκετά σκληρές. Ωστόσο, αξίζει να τις εξετάσετε αν οι κρέμες και οι λοσιόν δεν λειτουργούν ή αν ανησυχείτε για την εξομάλυνση του τόνου του δέρματος σας.
• Μιλήστε με τον δερματολόγο σας για να κλείσετε ραντεβού για να λάβετε μία από αυτές τις θεραπείες.

Χρησιμοποιώντας Φυσικές Θεραπείες

1 Εφαρμόστε φρέσκο χυμό λεμονιού για να φωτίσετε τις ουλές από ακμή. Ο χυμός λεμονιού έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ουλών από ακμή. Απλώς συνδυάστε ίσες ποσότητες χυμού λεμονιού και νερού και εφαρμόστε απευθείας στις ουλές σας, αποφεύγοντας το γύρω δέρμα. Ξεπλύνετε το χυμό λεμονιού μετά από 15 λεπτά.

• Ενυδατώστε αμέσως μετά το ξέπλυμα του χυμού, καθώς το κιτρικό οξύ στο λεμόνι μπορεί να είναι πολύ ξηραντικό για το δέρμα.
• Δεδομένου ότι ο χυμός λεμονιού έχει pH 2 και το pH του δέρματος είναι 4.0-7.0, αυτή η μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά. Εάν αφεθεί για πολύ καιρό ή δεν αραιωθεί αρκετά, ο χυμός λεμονιού μπορεί να προκαλέσει σημαντικά χημικά εγκαύματα.
• Οι χυμοί εσπεριδοειδών περιέχουν επίσης μια χημική ουσία που ονομάζεται Bergapten, η οποία συνδέεται με το DNA και επιτρέπει στην UV ακτινοβολία να βλάψει το δέρμα πιο εύκολα, οπότε προσέξτε την έκθεσή σας στον ήλιο αν έχετε οποιονδήποτε χυμό εσπεριδοειδών στο δέρμα σας.

2 Χρησιμοποιήστε μέλι για να μειώσετε τη φλεγμονή. Το μέλι είναι μια εξαιρετική φυσική λύση για την απομάκρυνση των σπυριών και τη μείωση των κόκκινων σημαδιών που αφήνουν πίσω. Αυτό συμβαίνει επειδή το μέλι περιέχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και βοηθά στην ανακούφιση του δέρματος και στη μείωση της φλεγμονής. Το ωμό ή το μέλι manuka είναι το πιο αποτελεσματικό. Μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στην ουλή χρησιμοποιώντας ένα Q-tip.

• Το μέλι είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα, καθώς το μέλι δεν ερεθίζει και θα ενυδατώσει το δέρμα σας αντί να το ξηραίνει, σε αντίθεση με άλλες θεραπείες.

3 Πειραματιστείτε με αλόη βέρα. Ο χυμός του φυτού αλόης βέρα είναι μια καταπραϋντική φυσική ουσία που μπορεί να ανακουφίσει πολλές παθήσεις, από εγκαύματα μέχρι πληγές και ουλές από ακμή. Η αλόη βέρα βοηθά στην αναζωογόνηση και την ενυδάτωση του δέρματος, ενθαρρύνοντας τις ουλές από ακμή να ξεθωριάσουν. Αυτή η γέλη μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στις ουλές σας και δεν χρειάζεται να ξεπλυθεί.

• Αντί να χρησιμοποιήσετε μια κανονική ενυδατική κρέμα, ανακατέψτε μερικές από τις αγαπημένες σας κρέμες προσώπου με λίγο τζελ αλόης βέρα.
• Είναι δυνατόν να αγοράσετε προϊόντα αλόης βέρα στο φαρμακείο, αλλά το καλύτερο είναι να αγοράσετε ένα φυτό αλόης βέρα και να χρησιμοποιήσετε το χυμό από ένα σπασμένο φύλλο.

4 Χρησιμοποιήστε ένα παγάκι για να ελαχιστοποιήσετε το πρήξιμο. Ο πάγος είναι μια εξαιρετικά απλή οικιακή θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει να ξεθωριάσουν οι ουλές από ακμή καταπραΰνοντας το φλεγμονώδες δέρμα και μειώνοντας την ερυθρότητα. Τυλίξτε ένα παγάκι σε ένα καθαρό πανί ή κομμάτι χαρτοπετσέτας και κρατήστε το ενάντια στο δέρμα με τις ουλές για τουλάχιστον 10 λεπτά.

5 Φτιάξτε πάστα σανταλόξυλου για να βοηθήσετε να ξεθωριάσουν οι ουλές. Το σανταλόξυλο είναι γνωστό για τις ιδιότητες επούλωσης του δέρματος και είναι εύκολο να παρασκευαστεί στο σπίτι. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας (0.062 c) καθαρού σκόνης σανταλόξυλου με μερικές σταγόνες ροδόσταγμα ή γάλα για να σχηματίσετε μια πάστα. Εφαρμόστε αυτή την πάστα στην επηρεαζόμενη περιοχή και αφήστε την τουλάχιστον 30 λεπτά πριν ξεπλύνετε. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθημερινά μέχρι οι ουλές σας να έχουν εξαφανιστεί.

• Εναλλακτικά, μπορείτε να ανακατέψετε τη σκόνη σανταλόξυλου με λίγο μέλι και να το χρησιμοποιήσετε ως τοπική θεραπεία σε μεμονωμένες ουλές.

6 Δοκιμάστε ξίδι μηλίτη μήλου για να ισορροπήσετε το δέρμα σας. Το ξίδι μηλίτη μήλου βοηθά στη διαχείριση του pH του δέρματός σας, βελτιώνοντας την εμφάνισή του με την πάροδο του χρόνου και βοηθώντας στη μείωση της εμφάνισης κόκκινων σημαδιών και ουλών. Αραιώστε το ξίδι στο μισό της δύναμής του με νερό και εφαρμόστε το στην επηρεαζόμενη περιοχή καθημερινά με ένα βαμβάκι μέχρι να ξεθωριάσουν οι ουλές.

• Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να σκοτώσετε τα βακτήρια, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής.

Φροντίδα του Δέρματός σας

1 Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο. Οι υπεριώδεις ακτίνες από τον ήλιο διεγείρουν τα κύτταρα του δέρματος που παράγουν χρωστική, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει την εμφάνιση των ουλών από ακμή. Εάν περνάτε χρόνο στον ήλιο, προστατέψτε το δέρμα σας εφαρμόζοντας αντηλιακό (SPF 30 ή υψηλότερο), φορώντας ένα καπέλο με φαρδύ γείσο και παραμένοντας στη σκιά όσο το δυνατόν περισσότερο.

2 Χρησιμοποιήστε ήπια προϊόντα περιποίησης δέρματος. Πολλές φορές, οι άνθρωποι είναι τόσο απελπισμένοι να απαλλαγούν από τις ουλές από ακμή και τις αποχρωματισμένες περιοχές του δέρματος που θα χρησιμοποιήσουν κάθε είδους ακατέργαστα προϊόντα και μεθόδους που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να επιδεινώσουν την κατάσταση. Προσπαθήστε να ακούσετε το δέρμα σας—εάν αντιδρά άσχημα σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε αμέσως. Επιμείνετε σε ήπιους καθαριστές προσώπου, ντεμακιγιάζ, ενυδατικές κρέμες και απολεπιστικά που καταπραΰνουν το δέρμα σας αντί να το φλεγμονώσουν.

• Ένα μεγάλο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι είναι να εφαρμόζουν ενυδατικές κρέμες σε ξηρό δέρμα. Εφαρμόστε την ενυδατική σας κρέμα σε υγρό ή νωπό δέρμα για να διασφαλίσετε ότι το προϊόν εισχωρεί στους πόρους σας.
• Αποφύγετε τη χρήση πολύ ζεστού νερού όταν πλένετε το πρόσωπό σας. Το ζεστό νερό μπορεί να είναι πολύ ξηραντικό για το δέρμα, οπότε χαμηλώστε τη θερμοκρασία μερικές βαθμίδες.
• Μείνετε μακριά από σκληρές πετσέτες προσώπου, σφουγγάρια και λούφες, καθώς αυτά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.

3 Απολεπίστε τακτικά. Η απολέπιση βοηθά στην αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αποκαλύπτοντας το φρέσκο, μαλακό νέο δέρμα από κάτω. Καθώς οι ουλές από ακμή επηρεάζουν συνήθως μόνο τα ανώτερα στρώματα του δέρματος, η απολέπιση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία ξεθωριάσματος. Απολεπίστε χρησιμοποιώντας ένα συγκεκριμένο απολεπιστικό προσώπου σχεδιασμένο για ευαίσθητο δέρμα ή τρίψτε απαλά το πρόσωπό σας με μια πετσέτα και ήπιο σαπούνι.

• Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, απολεπίστε λιγότερο συχνά για να αποφύγετε τον ερεθισμό.

4 Αποφύγετε να πιάνετε σπυριά και ουλές. Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό, το να πιάνετε τις ουλές σας διαταράσσει τον τρόπο που το δέρμα σας επουλώνεται φυσικά και μπορεί να επιδεινώσει την εμφάνισή του. Το να πιάνετε υπάρχοντα σπυριά μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να σχηματίσει ουλές από την αρχή, καθώς τα βακτήρια από τα χέρια σας μπορεί να μεταφερθούν στο πρόσωπό σας, προκαλώντας φλεγμονή και μόλυνση. Επομένως, η επιλογή θα πρέπει να αποφεύγεται με κάθε κόστος.

5 Πίνετε άφθονο νερό και ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Αν και η υγιεινή διατροφή και η καλή ενυδάτωση δεν κάνουν μαγικά τις ουλές από ακμή να εξαφανιστούν, θα επιτρέψουν στο σώμα σας να λειτουργεί στο καλύτερο δυνατό επίπεδο και να βοηθήσουν το δέρμα να επουλωθεί. Το νερό θα αποβάλει τις τοξίνες από το σώμα και θα κρατήσει το δέρμα σας γεμάτο και σφιχτό, οπότε μείνετε ενυδατωμένοι. Οι βιταμίνες A, C και E θα βοηθήσουν επίσης να τροφοδοτήσουν το δέρμα και να το κρατήσουν ενυδατωμένο.