每当我阅读有关外观的自我保健文章时，我都忍不住畏缩。最近，似乎有很多特权的人告诉其他所有人看起来都很容易。
如果他们只是努力。
我敢肯定，作家的意思很好。但是，即便如此，他们对营养的总体和慢性疾病的现实以及各种疾病的现实也受到了严重的教育，尽管确实“努力”，这些疾病可能会影响一个人的外表。
不仅如此，还要根据一个人的病，告诉他们努力可能确实要求太多 - 这可能只是不现实的。
看着我。
有时，尽管不喜欢我的身体，但我真的很喜欢自己的外表。当我觉得自己的外观是我的表情时，我最喜欢自己的外表。奇特，艺术，甜美，也许还有一些外面的东西 - 这就是我喜欢看到的方式。
但是，毫无疑问，我会遇到抑郁症和身体疾病的回合，而我的外表几乎是不可能的。
人们不明白的是，他们看和认为的人应该更多地努力使他们的外表变得该死？他们可能已经在生活和健康中奋斗的斗争超过了。
就我个人而言，我不仅会发声，不仅要对边缘性人格障碍和抑郁症，而且要对PCOS，Lipedema和肥胖症的生活发声。但这只是刮擦表面。
我也与子宫内膜异位症作斗争。我处理的是一个单身母亲和成人，而没有大量家庭或坚实的支持系统。是的，我与饮食混乱的饮食作斗争。
普通大众似乎在很大程度上没有意识到这一事实是，有这么多疾病会使体重减轻更加困难。而不仅仅是饮食失调。
我是在发胖之前患上慢性疾病的人之一。实际上，尽管我病态的肥胖症……我还没有获得任何生活方式疾病，例如2型糖尿病或高血压。我在怀孕期间只有那些东西，例如许多其他脂肪和瘦弱的人。
但是，如果人们看着我的身体，会有人想知道为什么我不能只是努力。作家每天都会发表文章，告诉胖人如何减肥。怎么吃。如何生活。
就像它太简单了。
尽管越来越多的专家说饮食不起作用，但这些人一直在写促进饮食的故事以促进饮食。但是，嘿，我们的作家说：“听我说！”
但这是饮食文化的明显问题。对您有用的方法可能不会为与肥胖作斗争的其他人做该死的事情。随着越来越多的研究人员试图弄清是什么使某些人似乎易于发胖，他们说这种狗屎很复杂。它比少吃的更加细微和气质，移动更多。
当然，每当我们谈论“努力”时，对话都会解决体重，但肯定还有其他问题也被误解了，这是不可避免的。
只要洗脸，女孩！
痤疮怎么样？或更具体地说，是成年痤疮。我二十多岁时开始以痛苦和毁容的囊性痤疮爆发。很少有事情能更快地击败您的自尊心。
对于那些不熟悉这种情况的人，囊性痤疮除了平均瑕疵外，还有世界。我们谈论的是皮肤下的非常大的结节，这些结节很痛苦，花了很大的时间才能耗尽脓液，并且似乎不断地重新装满。
为了摆脱我的，我尝试了一种新的护肤系统，一种饮食又一个饮食无济于事。
我终于寻求了一位皮肤科医生的帮助，他把我抗生素和各种处方皮肤护理。他们认为，这肯定是一种葡萄球菌感染，直到测试结果恢复为阴性。因为我有PCOS，它必须是过量的雄激素。好吧，他们没有足够的升高来进行药物。
不，这些处方都没有用。
因此，我在那儿完全做出了该死的，并尽一切努力解决我的皮肤问题。但是我一无所获。
这种情况绝对最糟糕的事情是陌生人对待我的方式。太糟糕了，我觉得自己像个怪物。
我只能用几种化妆品来遮盖我发炎的皮肤，有一天我走进丝芙兰的一位员工大声说：“你知道你必须洗脸，对吗？”
我难以置信地眨了眨眼。 “打扰一下？”
“如果您希望皮肤清除，则必须定期洗脸。透明
我被惊呆了。
“你知道，我希望这很简单，”我回答。 “我洗脸，看皮肤科医生。他们也无法弄清楚。”
可悲的是，我什至觉得自己必须证明自己是合理的，但是我做到了。我不应该那样感觉，因为我们没有人欠其他人的外观无瑕。
事实是，经过几年的囊性痤疮，我的我奇迹般地消失了。我从未找到解决方案。没有药物，没有新的护肤系，也没有饮食清除。
唯一有所作为的是时间。
这些天，我付出了较少的努力，但是我的皮肤比以往任何时候都更好。
谁让你成为法官？
为自己的健康和健康而感到自豪，或者喜欢您的外观，这并没有错。是的，研究表明，当我们抽出时间进行自我保健时，我们的确会感觉更好。
但。
谁说谁在努力？这不是让您判断的，尽管肯定很容易看着胖人，或者是痤疮可怕的成年人，然后想： “哇……他们没有任何自尊心吗？他们至少可以尝试努力。”
实际上，他们可能已经在努力，甚至看不到。周围的人正在与您一无所知的战斗作斗争。从个人经验说话？我很少谈论的子宫内膜异位症和PCOS受到痛苦的爆发。我已经花了几个星期的时间无法离开家，因为疼痛和流血是如此极端。而且我受到慢性偏头痛和贫血的困扰，抑郁症的顶部，卵巢囊肿和子宫内膜粘连破裂。除了PCOS的更令人尴尬的症状外。
几天？我很高兴只是洗个澡。
我不写这些事情，因为我想要怜悯，金星或任何形式的认可是一项好运动。我提出他们是因为我知道我不是唯一一个像废话一样被对待的人，因为有人认为我没有努力。
努力看起来不错并不能使您成为一个更好的人。吸引人也不会让你成为一个好人。
许多写有关如何保持修剪，看起来最好并为自己的外表感到自豪的男人和女人通常对自己的特权毫无头绪。这并不是说他们没有努力……但是，当他们不与慢性病作斗争时，他们所做的努力肯定会更容易。
留在你的车道上。
可以谈论您的经历并告诉他人有什么对您有用的事情，这很好。但是请记住，对您有用的任何东西可能对他人不起作用。除了最坏的情况下，它充其量是不明智的。
就像侮辱性的那样，假设别人根本不在乎您的努力。
尝试穿鞋子。
您可能会惊讶地发现他们每天都在做多少努力。