El metabolismo del corazón de enfermedades reclama millones de vidas en todo el mundo, y los niveles elevados de homocisteína y la inflamación crónica son contribuyentes significativos. Numerosos estudios sugieren que mantener niveles saludables de homocisteína, vinculando la molécula de trimetilglicina (TMG) con la salud del corazón, apoya la función cardiovascular óptima.
Curiosamente COQ10, la trimetilglicina ha sido reconocida como un aminoácido que promueve la salud del corazón desde la década de 1950, pero sigue siendo poco conocida en comparación con los suplementos exagerados en el mercado.
Recientemente, escribí sobre polimorfismos o mutaciones de MTHFR: chequeos para prevenir problemas cardiovasculares. Los lectores perspicaces que consideran a TMG como uno de los donantes de metilo pidieron que presentara esta molécula importante y cómo pueden beneficiarse de ella de manera segura a través de alimentos o suplementos.
En respuesta a su solicitud, creé este artículo conciso utilizando un lenguaje simple para empoderar a los lectores a explorar más sobre esta molécula a través de fuentes confiables que menciono, y así poder discutir su uso potencial con asesores médicos sobre este nutriente.
Primer encuentro con suplementos de TMG
Conocí los sorprendentes efectos de TMG en una conferencia científica de científicos experimentales en 2005. Steve, un amigo de toda la vida, combinó evidencia científica rigurosa con su experiencia personal como biohacker, conectando efectivamente la brecha entre teoría y práctica. Usando gráficos atractivos que mostraban datos de sus biomarcadores, el tema complejo se volvió más accesible y cautivador.
Él destacó las principales causas de "hiperhomocisteinemia", que incluyen defectos genéticos, deficiencias de vitaminas B (ácido fólico, vitaminas B6, B12), insuficiencia renal y la interferencia en el metabolismo de la homocisteína debido a medicamentos o alteraciones metabólicas .