Reventar granos parece empeorar las cosas, pero hay una pequeña posibilidad de que puedas hacer que desaparezca por completo al día siguiente. Afortunadamente, hay una forma sencilla de reducir la apariencia del grano: pasta de dientes. Sin embargo, ten en cuenta que con la pasta de dientes vienen algunos inconvenientes, como la posible irritación de la piel. Este artículo te mostrará cómo deshacerte de un grano, o al menos hacer que parezca menos obvio, con un poco de pasta de dientes.

Comenzando

1 Lava tu cara con agua tibia y un limpiador facial suave. El agua tibia ayudará a destapar los poros y el limpiador facial ayudará a disolver cualquier suciedad o aceite. Esto hará que los granos sean más fáciles de manejar.

• Considera usar un limpiador facial formulado para el acné. Evita cualquier cosa a base de alcohol, ya que puede resecar tu piel y provocar brotes.
• Evita usar cualquier cosa con exfoliantes o alcohol, ya que esto puede irritar o resecar tu piel. Si tu piel se vuelve demasiado seca, tu cuerpo producirá aceites adicionales, lo que llevará a aún más acné.

2 Seca tu cara. Usa una toalla suave y seca tu piel con palmaditas. No frotes tu piel, o podrías irritar el grano.

3 Asegúrate de que tus manos estén limpias. Las manos sucias pueden transferir bacterias a tu piel, lo que puede resultar en más granos y brotes. Antes de comenzar a aplicar la pasta de dientes, lávate bien las manos con jabón y agua tibia.

4 Elige la pasta de dientes adecuada. No cualquier tipo de pasta de dientes eliminará los granos. Una pasta de dientes blanca y simple será la más efectiva, pero hay algunas otras cosas que también debes buscar. Aquí hay algunas cosas para comenzar:

• Elige una pasta de dientes de color blanco.
• Asegúrate de que sea una pasta, y no gel.
• Considera conseguir una pasta de dientes que contenga bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno o mentol.
• Considera conseguir una pasta de dientes que tenga un sabor a menta. Puede tener un ligero efecto refrescante en tu piel.

5 Conoce qué tipo de pasta de dientes evitar. Algunos tipos de pasta de dientes pueden hacer más daño a tu grano que bien, mientras que otros simplemente no serán efectivos en absoluto. Aquí hay algunas cosas que evitar al buscar la pasta de dientes adecuada:

• No uses una pasta de dientes en gel, ya que los ingredientes en ella no serán tan efectivos y podrían empeorar el grano.
• Evita cualquier cosa que esté coloreada o tenga una franja a través de ella, o tenga aditivos, como propiedades para combatir caries, agentes blanqueadores o fluoruro adicional.
• Considera conseguir una con sabor a menta. Podría tener un efecto refrescante.

6 Ten en cuenta que la pasta de dientes puede no funcionar para ti. La pasta de dientes puede ayudar a secar el grano, pero puede empeorar tu acné e irritar tu piel. Antes de comenzar a tratar esos granos con pasta de dientes, considera aplicar pasta de dientes en solo un grano en un área poco visible de tu cara.

Deshaciéndote del grano

1 Exprime una pequeña cantidad de pasta de dientes en tu dedo. Usa no más de una cantidad del tamaño de un guisante.

2 Aplica la pasta de dientes en el grano. Asegúrate de cubrir todo el grano con una capa delgada de pasta de dientes. Evita que la pasta de dientes toque la piel alrededor del grano. Debido a que la pasta de dientes seca los granos, también puede resecar tu piel, lo que puede llevar a más irritación y brotes.

• Si tienes mucho acné, considera usar una pomada prescrita por un médico o farmacéutico en su lugar. Nunca debes aplicar pasta de dientes en toda tu cara o usarla como una mascarilla facial.

3 Deja que la pasta de dientes se seque en el grano. Cuánto tiempo dejes la pasta de dientes en el grano dependerá de tu tipo de piel y del tamaño del grano. La regla general es de 30 minutos, pero si tienes piel sensible, es posible que debas dejar la pasta de dientes por incluso menos tiempo. Aquí hay algunas pautas:

• Para piel sensible y granos pequeños, deja la pasta de dientes de 5 a 10 minutos.
• Para piel normal o granos grandes, deja la pasta de dientes de 30 a 60 minutos.
• Considera dejar la pasta de dientes durante la noche. Sin embargo, ten en cuenta que esto puede irritar tu piel, especialmente si tienes piel sensible. También puede volverse desordenado si tiendes a moverte mucho mientras duermes.

4 Lava la pasta de dientes con agua fría. No uses jabones ni limpiadores faciales. Puedes usar solo agua o una toalla húmeda, pero ten cuidado de no frotar el grano demasiado fuerte, o irritarás la piel. El grano debería ser más pequeño y menos inflamado.

5 Repite el tratamiento con pasta de dientes cada pocos días. No lo uses todos los días o varias veces al día. Si tienes acné severo, considera usar una crema hecha específicamente para tratar el acné. La pasta de dientes no reemplaza el tratamiento médico.

Previniendo y manejando los granos

1 Bebe mucha agua. Planea beber alrededor de ocho vasos de agua cada día. El agua ayuda a limpiar tu sistema. Un sistema limpio conduce a una piel clara.

2 Evita alimentos que causan acné. Algunos tipos de alimentos son más propensos a causar granos y brotes de acné, mientras que otros son menos propensos. Aquí están los tipos de alimentos que debes evitar:

• Alimentos dulces y azucarados, como caramelos, galletas y refrescos.
• Alimentos procesados, como papas fritas y frituras.
• Alimentos ricos en almidón, como pan, pasta y papas.

3 Come alimentos saludables. Las frutas y verduras no solo son buenas para tu salud, sino también para tu piel. La vitamina A es especialmente buena para tener una piel clara, y se encuentra en frutas y verduras como melones, zanahorias y batatas. Otros alimentos saludables y ricos en vitaminas que ayudan a mantener una piel clara incluyen:

• El salmón puede ser graso, pero está lleno de grasas buenas, que ayudan a darle a tu piel un brillo saludable y mantener esos poros limpios.
• El aguacate, la alcachofa y el brócoli están llenos de vitaminas y antioxidantes que ayudan a mantener tu piel y darle un brillo saludable.
• El arroz integral, los frutos secos y los granos enteros son un gran reemplazo para los alimentos ricos en almidón, como el pan blanco y el arroz blanco. Están llenos de nutrientes y vitaminas, y también te ayudan a sentirte lleno por más tiempo.
• El ajo puede ser oloroso, pero está lleno de antioxidantes que no solo combaten las bacterias que causan acné, sino también otros virus.

4 Observa tu entorno. Si trabajas o pasas mucho tiempo en un área que tiene mucho polvo (como un almacén) o grasa (como una cocina en un restaurante), entonces tendrás que limpiar tu cara a menudo para que tus poros no se obstruyan. Los poros obstruidos conducen a acné y granos.

5 Lava tu cara dos veces al día. No laves tu cara con demasiada frecuencia. Lavar tu cara con demasiada frecuencia puede hacer que tu piel se reseque, lo que puede llevar a que tu cuerpo produzca aceites adicionales para compensar. Esto llevará a más brotes.

6 Usa el maquillaje adecuado. Si debes usar maquillaje sobre los granos, evita cualquier cosa que contenga aceites, y opta por productos ligeros y sin aceite. En general, sin embargo, trata de evitar usar demasiado maquillaje sobre tus granos. Cuanto menos obstruyas tus poros, más clara se verá tu piel.

• Considera usar un corrector sobre tu grano. Asegúrate de difuminarlo correctamente y fijarlo con un poco de polvo fijador.
• Usa corrector de tono verde con cuidado. El verde puede reducir el enrojecimiento de tu grano, pero también puede hacerlo parecer más obvio bajo ciertas luces. Si deseas usar un corrector de tono verde, ponlo sobre el grano y difumina los bordes. Sigue con tu base y corrector habituales, y termina con un poco de polvo fijador.

7 No duermas con el maquillaje puesto y mantén tus brochas limpias. Si usas maquillaje, asegúrate de quitarlo con desmaquillante antes de irte a la cama. Si te acuestas con maquillaje, obstruirás tus poros, lo que llevará a brotes y más granos. Además, asegúrate de limpiar tus brochas de maquillaje una vez a la semana con jabón y agua; esto evitará que las bacterias que causan acné se acumulen en tus brochas.

8 No toques ni revientes los granos. Elegir y reventar los granos puede expulsar el pus que los hace tan notorios, pero no eliminará el enrojecimiento. Elegir tus granos también puede llevar a más irritación, costras o incluso cicatrices. Si debes tocar tu grano, asegúrate de que tus manos estén limpias.

9 Considera usar medicamentos de venta libre. A veces, la pasta de dientes por sí sola no será suficiente para deshacerte de un grano o acné severo. En estos casos, consulta a tu médico o farmacéutico y compra peróxido de benzoilo, ácido salicílico o azufre y resorcinol de tu farmacia.

10 Considera otros remedios naturales. Los remedios naturales pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón de un grano. Aquí hay algunas ideas:

• Sostén un cubo de hielo contra tu grano durante unos minutos para reducir el enrojecimiento y la hinchazón. Puedes usar cubos de hielo hechos de agua o té verde.
• Empapa un algodón con una gota de aceite de árbol de té o lavanda y pásalo por tu grano. El aceite reducirá el enrojecimiento y la hinchazón.
• Desinfecta el grano pasándolo con un algodón empapado en vinagre de manzana o jugo de limón. Si usas jugo de limón en tu grano, no salgas al sol; asegúrate de limpiar el jugo de limón antes de hacerlo.