Si tienes mejillas delgadas o hundidas, rellenarlas nuevamente ayuda a darte una apariencia más juvenil. Aunque la mayoría de las técnicas naturales, aparte de ganar peso, no harán que tus mejillas sean físicamente más regordetas, pueden darte la apariencia de mejillas más llenas. Explicaremos todas las mejores maneras de conseguir mejillas más llenas, desde ejercitar tus músculos faciales hasta usar maquillaje, con consejos de la maquilladora profesional Alana Schober. Además, incluso tenemos consejos sobre cómo cuidar tu piel para mantenerla lo más suave y rellena posible.

¿Cómo conseguir mejillas regordetas?

Intenta ganar peso de forma natural comiendo más grasas saludables para rellenar tus mejillas. O aplica un rubor brillante para hacer que las manzanas de tus mejillas resalten. Para resultados más dramáticos, prueba con implantes de mejillas o rellenos dérmicos.

Haciendo que tus mejillas se vean regordetas

1 Gana peso para rellenar tus mejillas. Si estás por debajo de tu peso, ganar peso de forma natural aumenta tu masa corporal y podría rellenar tus mejillas. Lleva un diario de alimentos para ayudarte a hacer un seguimiento de lo que consumes. Al principio, come alrededor de 200 calorías más de lo que normalmente comes en un día. Concéntrate en comer comidas y bocadillos ricos en nutrientes y densos en calorías a lo largo del día, y bebe batidos saludables para obtener más calorías.

2 Haz ejercicios faciales. Abre la boca ampliamente y enrolla tus labios superiores e inferiores hacia adentro para que cubran tus dientes frontales. Mantenlos tensos sobre tus dientes y dibuja las comisuras de tu boca hacia afuera. También mueve suavemente tu mandíbula hacia adelante. Mantente en esta posición durante unos 30 segundos. Sentirás tensión alrededor de tus músculos de las mejillas y la zona de la boca. Libera a una cara de reposo normal cuando termines. Repite este ejercicio 5 veces al día.

3 Destaca tus mejillas con corrector o polvo de color claro. “Definitivamente hay cosas que puedes hacer para... manipular la forma de la cara”, dice Schober. Aplica tu base, corrector y polvo fijador como de costumbre. Luego, usa una brocha para polvo para aplicar una capa de polvo mate 1-2 tonos más claros que tu tono de piel natural en tus pómulos y en cualquier área hundida. O aplica un corrector líquido o en crema que sea 1-2 tonos más claro que tu tono de piel natural alrededor de tus mejillas para hacer que resalten.

4 Usa rubor para contornear las manzanas de tus mejillas. Prueba un rubor en polvo brillante o una fórmula de rubor en crema hasta que encuentres el producto que más te guste. Schober dice: “Me gusta usar productos en crema para contornear, y luego pongo polvo encima para fijarlo”. Una vez que hayas aplicado tu base de base, corrector y polvo, Schober recomienda sonreír para encontrar la parte más llena de tus mejillas, conocida como las manzanas. Mírate en un espejo para ayudar a obtener la colocación correcta. Luego, usa una brocha para rubor o tus yemas de los dedos para aplicar el producto alrededor de esta área. En lugar de barrer el rubor en un movimiento angular, colócalo estratégicamente alrededor de los bordes inferiores y exteriores para contornear sutilmente las manzanas de tus mejillas.

5 Usa un polvo fijador brillante para resaltar tus mejillas. Elige un polvo fijador con un brillo sutil para darle a tu rostro un resplandor juvenil y natural. Usa una brocha para polvo para aplicar el producto alrededor de la parte superior de las manzanas de tus mejillas y la parte superior de tus pómulos. Extiéndelo también debajo de tus ojos para iluminar y levantar toda el área.

6 Obtén inyecciones dérmicas. Habla con un cirujano estético sobre inyecciones dérmicas o rellenos para agregar volumen a tu rostro y contrarrestar los signos de envejecimiento. Pequeñas cantidades de grasa real o sintética se inyectan gradualmente en tus mejillas usando una aguja fina. Prepárate para regresar para varios procedimientos al principio y a lo largo de los años para mantener tus mejillas redondas y rellenas.

7 Considera la cirugía de transferencia de grasa o implantes faciales. Programa una cita de consulta con un cirujano estético para discutir si alguno de estos procedimientos es adecuado para ti. Dependiendo de tu estructura facial y de cuánta grasa tengas en otras partes de tu cuerpo, un cirujano estético puede ser capaz de mover tejido graso a tus mejillas. O pregúntales sobre la inserción de implantes para darte mejillas más regordetas.

Consiguiendo una piel más suave y rellena

1 Mantén tu rostro hidratado para suavizar e hidratar tus mejillas. Usa una loción o crema facial suave en tus mejillas diariamente para hidratar tu piel. Aplícalo sobre la piel húmeda, justo después de cada ducha y cada vez que te laves la cara. Deja que se absorba en tu piel; no lo enjuagues. Elige una crema hidratante con al menos 30 SPF para proteger tus mejillas del daño solar.

2 Aplica glicerina y agua de rosas para reparar el colágeno en tus mejillas. Combina ¹⁄₂ cucharadita (2.5 mL) de agua de rosas con 1 cucharadita (4.9 mL) de glicerina sin diluir. Guarda la solución en el refrigerador y masajea en la piel limpia cada noche justo antes de dormir. Déjalo actuar durante la noche y enjuaga tu cara por la mañana.

3 Usa gel de aloe vera para mejorar la elasticidad de tu piel. Se ha encontrado que el aloe vera tiene propiedades hidratantes y anti-envejecimiento, lo que ayuda a que tus mejillas se vean más llenas. Aproximadamente 30 minutos antes de ducharte, masajea gel de aloe vera directamente sobre tus mejillas y deja que se absorba. O aplica el gel en tu cara y enjuágalo aproximadamente 30 minutos después con agua tibia. Repite este proceso diariamente para suavizar y rellenar tus mejillas.

4 Masajea leche y miel en tus mejillas para mantener la piel suave. Busca una mascarilla facial orgánica con leche o miel como ingredientes. O combina 3 cucharadas (44 mL) de leche con 2 cucharadas (30 mL) de miel para hacer un tratamiento casero. Mezcla en un tazón pequeño hasta que esté combinado. Frota esta pasta en tus mejillas y déjala actuar durante unos 20 minutos antes de enjuagarla. Prueba esto una vez al día durante una semana para una piel más suave.

• Prueba suero de leche, crema o yogur en lugar de leche normal para una piel aún más suave.
• Cuando se usa tópicamente, la miel actúa como un humectante, atrayendo y atrapando la humedad en la piel. La leche proporciona proteínas nutritivas y ayuda a impulsar la reparación de células de la piel y colágeno. Como resultado, tu piel puede verse más saludable y rellena después de una mascarilla facial de leche y miel.
• Intenta beber un vaso de leche todos los días también, para que tu cuerpo se beneficie de sus nutrientes.

5 Usa un exfoliante de manteca de karité y azúcar para exfoliar tus mejillas. La manteca de karité hidrata la piel y ayuda a aliviar la irritación. Mezcla 1 taza (240 mL) de manteca de karité derretida con ³⁄₄ taza (180 mL) de azúcar granulada. Refrigera esta mezcla hasta que se solidifique, luego aplica el exfoliante sobre la piel húmeda usando movimientos circulares suaves. Déjalo actuar durante 5 minutos antes de enjuagarlo con agua tibia. Usa una toalla suave para secar tu piel cuando termines.

6 Haz una pasta de manzana y miel para rellenar tus mejillas. Las manzanas contienen muchos nutrientes y vitaminas que benefician tu piel, por lo que aplicarlas tópicamente es una excelente manera de aprovechar esos beneficios. Corta ½ de una manzana en trozos y usa un machacador de papas o una licuadora de mano para triturarla hasta obtener una consistencia similar a una salsa. Mezcla con 1 cucharada (15 mL) de miel. Aplica esta pasta directamente en tus mejillas y déjala actuar durante unos 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

7 Frota aceites naturales en tus mejillas para darles un brillo saludable. Después de lavarte la cara, masajea unas gotas de aceite en tus mejillas y deja el aceite actuar durante la noche. Prueba con aceite de coco, aceite de oliva, aceite de almendra, aceite de fenogreco o aceite de aguacate.

• Aunque tu piel produce naturalmente sus propios aceites, aplicar aceites naturales tópicamente ayuda a mantener tu piel con un aspecto fresco y animado.
• Incorpora grasas y aceites saludables en tu dieta también. Cocina con aceite de oliva, come mucho pescado y come nueces como bocadillo.

8 Retira tu maquillaje al final de cada día para mantener tu piel clara. Nunca duermas con maquillaje, lo que acelera el proceso de envejecimiento y contribuye a un tono de piel desigual. En su lugar, usa un paño limpiador suave o un desmaquillante líquido para quitar cualquier cosmético que hayas usado durante el día. Usa un paño o un disco de algodón para masajear suavemente tu cara y quitar el maquillaje. Trabaja en un movimiento hacia arriba y hacia afuera para no arrastrar tu piel hacia abajo.

• Después, enjuaga tu cara con agua tibia y aplica una crema hidratante para mantener tu piel rellena.
• De vez en cuando, no uses maquillaje durante un día o dos para darle a tu piel la oportunidad de respirar.

9 Masajea tus mejillas para levantar e iluminar tu piel. Al darte un masaje facial, mueve tus yemas de los dedos en suaves movimientos circulares alrededor de la zona de las mejillas. Asegúrate de mover tu piel hacia arriba y hacia afuera; evita empujarla hacia abajo, ya que esto puede fomentar la flacidez. Concéntrate en tus pómulos, cavidades de las mejillas y el área cerca de tus fosas nasales, así como en la parte inferior de tus mejillas cerca de la línea de la mandíbula.

10 Aprieta tus mejillas para darles un color naturalmente sonrojado. Usa tu pulgar e índice para apretar suavemente la parte carnosa de tus mejillas. Trabaja suavemente pero rápido, pellizcando cada mejilla unas 10 veces. Si bien pellizcar tus mejillas no las hará realmente más regordetas, esta práctica atraerá más sangre a tus mejillas para darle a tu piel un rubor natural.