¿Sientes que nunca puedes avanzar en el trabajo? Y tu jefe, la persona que se supone que debe ayudarte a guiarte a través de esto, se siente más como una carga que como una ayuda. Aunque puede parecer que está fuera del ámbito de lo posible, hay una posibilidad de que tu jefe no solo sea malo; podría estar tratando activamente de sabotearte para que nunca avances en tu carrera. Afortunadamente, hay pasos que puedes seguir para protegerte y preservar tu cordura mientras te alejas de un jefe tóxico. Para aprender más sobre las señales de sabotaje y cuáles podrían ser las motivaciones de tu jefe, sigue leyendo.

Cosas que Debes Saber

• Tu jefe podría estar saboteándote si no recibes una capacitación adecuada o si tu jefe te trata peor que a tus compañeros de trabajo.
• También podrían estar saboteándote si socavan tu autoridad o te culpan por sus errores.
• Si sientes que te están saboteando, documenta todas las acciones de tu jefe y luego contacta a tu departamento de recursos humanos o a un supervisor.

¿Qué es el sabotaje en el lugar de trabajo?

El sabotaje en el lugar de trabajo es cuando alguien socava tu carrera. Aunque más a menudo escuchamos sobre el sabotaje de compañeros de trabajo, un jefe o un supervisor también pueden sabotearte. Típicamente, un jefe podría sabotear a alguien porque no quería que te contrataran en primer lugar, porque es un matón, o porque simplemente no le gustas.

• El sabotaje de tu jefe es una señal de que no te respeta y que probablemente es inseguro.
• Ser saboteado a largo plazo puede llevar a miedo e inseguridad en el lugar de trabajo, y puede hacerte sentir subestimado y no valorado en tu trabajo.

Señales de Sabotaje

1 No recibiste capacitación suficiente. ¿Tu jefe te pide que hagas cosas que no sabes hacer? O, tal vez te lanzan a situaciones para las que saben que no estás preparado. Esto es probablemente porque quieren verte flaquear o tener que pedirles ayuda. Podrías sentir que no entiendes completamente el trabajo o que no tienes las herramientas que necesitas para tener éxito.

2 Te tratan de manera diferente a tus compañeros de trabajo. Podrías estar siendo señalado, pero no de una buena manera. Cuando tu jefe te está saboteando, podrías ser pasado por alto para promociones o criticado regularmente. O, tu jefe podría microgestionar solo a ti.

• Podrías sentir que te están observando o monitoreando constantemente, mientras que tus compañeros tienen mucha más libertad.

3 Te excluyen de reuniones o eventos. Podrías estar trabajando en un equipo, pero no te sientes muy incluido. Tu jefe podría programar reuniones cuando sabe que estás ocupado, o tu estación de trabajo puede estar alejada de la acción. Tu jefe podría no invitarte a eventos opcionales, como horas felices o almuerzos. Esto podría hacerte sentir solo, aislado y excluido.

4 Tu jefe socava tu autoridad. Si estás a cargo de algo, tu jefe cuestionará todas tus decisiones. Incluso podría hablar por encima de ti en las reuniones o ignorarte por completo. También podría rechazar tus ideas, ya sea frente a otros o uno a uno, lo que puede dejarte sintiéndote impotente o como si nunca fueras lo suficientemente bueno.

5 Te culpan por los errores de tu jefe. Tu jefe es el líder, y los buenos líderes asumirán la responsabilidad de sus acciones. Si el objetivo de tu jefe es sabotearte, podría señalarte a ti, incluso si no fue completamente tu error. Incluso podría sacar a relucir errores pasados tuyos para desviar la atención de ellos hacia ti. Como tal, probablemente te sentirás como un chivo expiatorio constante en tu lugar de trabajo.

6 Te preparan para fracasar. Parece que cada vez que llegas al trabajo, siempre hay un fuego que apagar. O, podrías recibir una tarea imposible que tu jefe sabe que no puedes completar. Tu jefe podría estar "demasiado ocupado" para aprobar tu trabajo, haciendo que parezca que no cumples con tus plazos. Probablemente te sentirás frustrado y utilizado, e incluso podrías sentirte incompetente (aunque no lo seas).

7 Tu jefe se atribuye el crédito por tus logros. Todos conocemos a alguien que no puede generar sus propias ideas. Aún más nefasto, sin embargo, es cuando tu jefe se atribuye el crédito por algo que hiciste o dijiste. La falta de reconocimiento y el desprecio pueden hacerte sentir impotente, desesperanzado y maltratado.

8 Tu jefe no te da retroalimentación. Un buen líder te dirá qué estás haciendo bien y en qué puedes mejorar. Si tu jefe quiere que fracases, no te dará ninguna retroalimentación, probablemente con la esperanza de que continúes cometiendo errores o vayas por el camino equivocado. Esto puede hacerte sentir incierto, estancado y subestimado.

• Por otro lado, algunos jefes serán excesivamente meticulosos, dándote demasiada retroalimentación todo el tiempo.

9 Te asignan tareas que nadie más quiere. Tal vez sigas recibiendo las tareas menores que se supone que todos deben compartir, o estás atrapado haciendo trabajo de nivel inicial a pesar de tener experiencia. Tu jefe probablemente te está manteniendo estancado para que no tengas la oportunidad de avanzar, lo que puede dejarte sintiéndote frustrado, aburrido y no reconocido.

10 Tu jefe te quita responsabilidades. Tu jefe podría despojarte de tu título o de tus deberes para señalar que no te valora como empleado. Minimizar o reducir tus tareas es una señal clara de sabotaje, y también podría ser una señal de que tu tiempo como empleado es limitado. Esto puede dejarte sintiéndote ansioso, no apreciado y decepcionado.

11 Tu jefe te menosprecia en público. Un buen jefe se acercará a ti uno a uno para darte retroalimentación constructiva sobre tu trabajo. Un jefe que está tratando de sabotearte podría reprenderte frente a tus compañeros de trabajo o incluso frente a clientes. Esto es básicamente acoso con audiencia, y probablemente te sentirás humillado, desamparado e insultado.

12 Tu jefe habla mal de ti a otros. No solo tu jefe hablará mal de ti con tus compañeros de trabajo, sino que también podría hablar mal de ti con otros superiores. Esto puede impedirte obtener promociones y puede pintarte de manera negativa, lo que podría dejarte sintiéndote no apreciado y decepcionado.

13 Te sientes acosado. Cuando un jefe realmente está tratando de sabotearte, podría incluso cruzar la línea hacia el acoso total. Esto puede incluir aislarte, amenazarte, manipularte o incluso ser prejuicioso contigo. Este abuso constante probablemente te dejará sintiéndote asustado, herido y temeroso.

14 Estás exhausto todo el tiempo. Cuando estás lidiando no solo con un mal jefe, sino con uno que te está saboteando activamente, consume mucha de tu energía. Podrías notar que incluso fuera del lugar de trabajo, te sientes cansado, enfermo o emocionalmente drenado.

Qué Hacer Si Estás Siendo Saboteado

1 Documenta todo lo que sucede. Si tienes pruebas de las acciones de tu jefe, es mucho más probable que logres que se detenga. Guarda cada correo electrónico y mensaje de texto que puedas, y trata de hablar con testigos que hayan visto a tu jefe acosarte. Compila toda tu documentación en caso de que necesites usarla más adelante mientras lidias con un jefe abusivo.

2 Habla con un superior o recursos humanos. Si tu lugar de trabajo tiene un departamento de recursos humanos, comienza allí. Si no, acércate a un supervisor o a alguien a cargo de tu jefe. Lleva toda tu documentación y házles saber lo que ha estado haciendo tu jefe para ver si puedes llegar a una solución.

• Si no tienes ninguna evidencia de las acciones de tu jefe, probablemente será tu palabra contra la suya. Intenta llevar a algunos compañeros de trabajo que hayan visto el acoso para que puedan respaldarte.
• Si tus superiores no te toman en serio, es hora de hablar con un abogado. Un abogado licenciado revisará tu caso para ver si tienes pruebas concretas de las acciones de tu jefe.

3 Pide ser transferido a una nueva área en el lugar de trabajo. Es probable que quieras alejarte de tu jefe, pero no tienes que dejar tu trabajo por completo. Habla con recursos humanos o con otro supervisor sobre trabajar en un departamento diferente que tu jefe no dirija. De esa manera, aún puedes mantener tu trabajo, pero no tendrás que lidiar más con un jefe tóxico.

4 Tómate un tiempo libre si lo necesitas. Lidiar con un jefe que te sabotea es difícil, y probablemente estés muy cansado. Si tienes tiempo de vacaciones o PTO, considera tomarte unos días para descansar y recuperarte.

5 Busca un nuevo trabajo como último recurso. Si has intentado transferirte o hacer que tu jefe tenga problemas y nada ha cambiado, tu lugar de trabajo podría ser el problema (no solo tu jefe). Actualiza tu currículum y comienza a buscar nuevos trabajos, porque mereces sentirte seguro y feliz en el lugar de trabajo.