Un método natural de teñido del cabello
El método natural de teñido del cabello consiste en utilizar plantas, hierbas y alimentos de la naturaleza, aprovechando sus pigmentos y nutrientes naturales para cambiar el color del cabello.
1. Baya de goji negra: un remedio natural para el cabello negro
La baya de goji negra, como una valiosa hierba medicinal, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus ricos nutrientes y su efecto nutritivo sobre el cabello. La baya de goji negra contiene abundantes pigmentos naturales, como las antocianinas, que no solo pueden teñir el cabello de negro de manera efectiva, sino que también pueden promover el crecimiento del cabello y ralentizar el proceso de envejecimiento.
Método de uso:
- Remoje las bayas de goji negra en agua y retire las frutas después de la remojo.
- Agregue las bayas de goji remojadas a una cantidad adecuada de agua y hierva durante 20 minutos.
- Deje enfriar el agua de goji negra a una temperatura adecuada y aplíquelo uniformemente en el cabello.
- Espere de 30 minutos a 1 hora y luego enjuague con agua limpia. Si desea un mejor efecto, puede usarlo 1-2 veces a la semana.
De esta manera, no solo puede hacer que el cabello recupere gradualmente su color negro, sino que también puede mejorar la circulación sanguínea del cuero cabelludo y promover el crecimiento saludable del cabello.
2. He shou wu: una planta herbácea tradicional, un buen aliado para el cabello negro
He shou wu es una hierba antigua que ha sido considerada durante mucho tiempo como un buen remedio para nutrir el hígado y los riñones, y mejorar las canas. He shou wu no solo puede mejorar la salud del cabello a través de la ingesta oral, sino que también se puede aplicar externamente para lograr un efecto de cabello negro. Sus componentes naturales, como la emodina y el resveratrol, pueden promover el crecimiento del cabello, prevenir la caída del cabello y ayudar a restaurar su color negro natural.
Método de uso:
- Tome una cantidad adecuada de He shou wu seco y muela hasta obtener un polvo.
- Agregue el polvo de He shou wu a una cantidad adecuada de agua tibia y mezcle hasta obtener una pasta.
- Aplique la pasta de He shou wu uniformemente en el cabello y espere de 30 a 60 minutos.
- Lave el cabello completamente con agua limpia. Para obtener los mejores resultados, puede usarlo 2-3 veces a la semana.
Además, tomar He shou wu también ayuda a mejorar la calidad del cabello, se puede cocinar en sopa o infusionar en agua para beber.
3. Sésamo negro: fortalece las raíces del cabello, restaura el cabello negro
El sésamo negro es rico en proteínas vegetales, calcio, hierro, zinc y otros minerales, lo que tiene un efecto notable en promover el crecimiento del cabello y nutrir las raíces. El sésamo negro es conocido como "el tesoro del cabello negro", y puede mejorar efectivamente el problema de las canas. Consumir sésamo negro regularmente o usar aceite de sésamo negro puede ayudar a restaurar el color negro del cabello.
Método de uso:
- Tueste el sésamo negro y muélalo hasta obtener un polvo.
- Consuma una cucharadita de polvo de sésamo negro diariamente; la persistencia a largo plazo puede promover efectivamente el crecimiento del cabello negro.
- Al mismo tiempo, puede masajear el cuero cabelludo con aceite de sésamo negro para ayudar a nutrir las raíces del cabello y promover la circulación sanguínea.
El sésamo negro no solo puede mejorar el color del cabello, sino que también puede aumentar la densidad y el brillo del cabello.
4. Café
El café, como un tinte natural, puede nutrir profundamente el cabello, haciéndolo suave y brillante.
Método de uso:
- Prepare un concentrado de café fuerte y deje enfriar a temperatura ambiente.
- Aplique uniformemente el líquido de café enfriado en el cabello húmedo.
- Dependiendo de sus necesidades, mantenga durante 15 a 30 minutos.
- Lave completamente con agua. Puede hacerlo 2-3 veces a la semana para obtener resultados más notables.
II. La terapia alimentaria para oscurecer el cabello
La terapia alimentaria, como un método natural y seguro, puede ayudar a mejorar la salud y el color del cabello al regular el estado nutricional del cuerpo.
1. Suplementar con proteínas ricas
El componente principal del cabello es la queratina, por lo que proporcionar suficiente proteína es clave para mantener la salud del cabello. Los alimentos ricos en proteínas, como los huevos, el pescado, las legumbres y los productos lácteos, pueden promover el crecimiento del cabello y la producción de melanina.
Alimentos recomendados:
- Huevos: ricos en proteínas y vitaminas del grupo B, ayudan al crecimiento del cabello.
- Pescado: especialmente el pescado de aguas profundas, rico en ácidos grasos omega-3, puede promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y mejorar la salud del cabello.
- Legumbres: la soja contiene proteínas vegetales ricas y isoflavonas, que pueden promover el crecimiento del cabello.
2. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en hierro
El hierro es un elemento importante para promover la circulación sanguínea, y la circulación sanguínea afecta directamente el suministro de nutrientes al cuero cabelludo. La anemia por deficiencia de hierro puede hacer que el cabello se vuelva seco, opaco e incluso cause caída del cabello. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en hierro puede mejorar el suministro de oxígeno al cuero cabelludo, promover la síntesis de melanina y ayudar a oscurecer el cabello.
Alimentos recomendados:
- Espinacas: ricas en hierro vegetal, pueden aumentar el suministro de sangre en el cuerpo.
- Carnes rojas: como la carne de res y cordero, son una buena fuente de hierro animal.
- Baya de goji negra: contiene abundantes elementos de hierro, que ayudan a la circulación sanguínea y a la salud del cabello.
3. Suplementar con vitaminas del grupo B
Las vitaminas del grupo B son nutrientes importantes para mantener la salud y el color del cabello. Especialmente la vitamina B12 y el ácido fólico, que pueden ayudar a promover la síntesis de melanina y prevenir las canas. La falta de vitaminas del grupo B puede causar canas prematuras o problemas de caída del cabello.
Alimentos recomendados:
- Alimentos integrales: ricos en vitaminas del grupo B, ayudan a promover la salud del cabello.
- Hígado de res: contiene grandes cantidades de vitamina B12, que ayuda al crecimiento saludable del cabello.
- Leche y productos lácteos: no solo contienen vitaminas B2 y B12, sino que también nutren las raíces del cabello.
4. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en cobre
El cobre es un oligoelemento esencial para promover la síntesis de melanina. La deficiencia de cobre puede afectar la producción de melanina, lo que lleva a la aparición de canas. Suplementar con alimentos ricos en cobre puede ayudar a mantener el color natural del cabello.
Alimentos recomendados:
- Frutos secos: como almendras, nueces, anacardos, son ricos en cobre.
- Mariscos: como almejas y ostras, contienen abundantes cantidades de cobre.
- Sésamo negro: tiene efectos de tonificación del hígado y los riñones, y es un muy buen alimento rico en cobre.
5. Consumir alimentos de color negro
La medicina tradicional china considera que los alimentos de color negro son beneficiosos para la salud de los riñones y el cabello. Los alimentos de color negro suelen contener abundantes pigmentos vegetales naturales, minerales y vitaminas, que pueden nutrir el cabello y promover la producción de melanina.
Alimentos recomendados:
- Sésamo negro: rico en ácidos grasos, minerales y vitaminas, su consumo regular ayuda a tener un cabello negro.
- Arroz negro: contiene abundantes minerales como hierro, zinc y cobre, que pueden promover la producción de melanina.
- Algas: ricas en yodo, pueden promover el metabolismo y ayudar a que el cabello esté más saludable.