Tundub, et vistrikud muudavad asjad veelgi hullemaks, kuid on väike võimalus, et saate järgmise päeva jooksul täielikult kaduda. Õnneks on lihtne viis vistriku välimuse vähendamiseks: hambapasta. Pidage siiski meeles, et hambapastaga tulevad mõned puudused, näiteks võimaliku nahaärrituse. See artikkel näitab teile, kuidas vistrikust vabaneda või vähemalt muuta see mõne hambapastaga vähem ilmseks.

Alustamine

1 pese nägu sooja vee ja õrna näopesuga. Soe vesi aitab poorid lahti ja näopesu aitab lahustada mustust või õli. See muudab vistrikud hõlpsamini hallatavaks.

• Kaaluge akne jaoks formuleeritud näopesu kasutamist. Vältige midagi alkoholipõhist, kuna see võib teie nahka kuivatada ja põhjustada läbimurdeid.
• Vältige millegi kasutamist koorijate või alkoholiga, kuna see võib teie nahka ärritada või kuivatada. Kui teie nahk muutub liiga kuivaks, toodab keha täiendavaid õlisid, mis põhjustab veelgi aknet.

2 Kuivatage nägu. Kasutage pehme rätiku ja patsutage nahka õrnalt kuivaks. Ärge nühkige oma nahka, vastasel juhul võite vistrikut ärritada.

3 Veenduge, et teie käed oleksid puhtad. Räpased käed võivad bakterid teie nahale kanda, mis võib põhjustada rohkem vistrikke ja purunemisi. Enne hambapastat kandmist peske käed seebi ja sooja veega hästi.

4 Valige õige hambapasta. Mitte ainult mis tahes tüüpi hambapasta ei saa vistrikutest lahti. Kõige tõhusam on tavaline valge hambapasta, kuid on ka veel mõnda asja, mida peaksite otsima. Siin on mõned asjad, mida alustada:

• Valige valgevärviline hambapasta.
• Veenduge, et see oleks pasta ja mitte geel.
• Kaaluge hambapasta saamist, milles on söögisooda, vesinikperoksiid või mentool.
• Kaaluge hambapasta saamist, millel on piparmündi maitse. Sellel võib teie nahale olla kerge jahutav mõju.

5 Teadke, millist hambapastat vältida. Mõned hambapastad võivad teie vistrikule tegelikult rohkem kahju teha kui hea, samas kui teised lihtsalt ei ole tõhusad. Siin on mõned asjad, mida tuleb vältida õige hambapasta otsimisel:

• Ärge kasutage geeli hambapastat, kuna selles sisalduvad koostisosad ei ole nii tõhusad ja võivad tegelikult vistrikku halvendada.
• Vältige kõike, mis on värvitud, või millel on triip läbi, või millel on lisaaineid, näiteks õõnsusega võitlevad omadused, valgendavad ained või täiendavad fluoriidid.
• Kaaluge rahapajamaitselise saamist. Sellel võib olla jahutav efekt.

6 Arvestage, et hambapasta ei pruugi teie jaoks töötada. Hambapasta võib aidata vistrikust kuivada, kuid see võib teie akne halvendada ja nahka ärritada. Enne kui hakkate nende vistrikega hambapastaga hakkama saama, kaaluge hambapasta kandmist ainult ühel vistrikule silmapaistmatul alal näol.

Vistrikust vabanemine

1 Pigistage sõrmele väike kogus hambapastat. Kasutage mitte rohkem kui hernesuurust summat.

2 Kandke hambapasta vistrikule. Veenduge, et katate kogu vistriku õhukeses hambapasta kihis. Vältige hambapasta saamist nahkale vistriku ümbruses. Kuna hambapasta kuivatab vistrikud, võib see ka teie naha kuivatada, mis võib põhjustada edasist ärritust ja purunemist.

• Kui teil on palju aknet, kaaluge selle asemel arsti või apteekri kirjutatud salvi kasutamist. Te ei tohiks kunagi hambapastat kogu oma näole kasutada ega kasutada seda näomaskina.

3 Laske hambapastal kuivada. Kui kaua te hambapastale jätate vistrikul, sõltub teie nahatüübist ja vistriku suurusest. Üldine rusikareegel on 30 minutit, kuid kui teil on tundlik nahk, siis võib -olla peate hambapasta peale veel vähem aega jätma. Siin on mõned juhised:

• Tundlike naha ja väikeste vistrike jaoks jätke hambapasta 5–10 minutiks.
• Tavalise naha või suurte vistrike jaoks jätke hambapasta 30–60 minutiks.
• Kaaluge hambapasta üleöö jätmist. Pidage siiski meeles, et see võib teie nahka ärritada, eriti kui teil on tundlik nahk. See võib muutuda ka segaseks, kui kipute unes palju ringi liikuma.

4 Peske hambapasta jaheda veega. Ärge kasutage seepe ega näopuhastusvahendeid. Võite kasutada ainult vett või kasutada niisket pesukappi, kuid olge ettevaatlik, et mitte liiga kõvasti vistrikut hõõruda, vastasel juhul ärritate nahka. Toibutis peaks olema väiksem ja vähem kihutud.

5 Korrake hambapasta ravi iga paari päeva tagant. Ärge kasutage seda iga päev või mitu korda päevas. Kui teil on tugev akne, kaaluge spetsiaalselt akne töötlemiseks valmistatud kreemi kasutamist. Hambapasta ei asenda meditsiinilist ravi.

Vistrike ennetamine ja haldamine

1 jooge palju vett. Planeerige iga päev umbes kaheksa klaasi vett. Vesi aitab teie süsteemi välja loputada. Puhas süsteem viib selge jumeni.

2 Vältige akne põhjustavaid toite. Mõned toidutüübid põhjustavad tõenäolisemalt vistrike ja akne süttimist, teised tüübid on vähem tõenäolised. Siin on toidu tüübid, mida peaksite vältima:

• Magusad ja suhkrurikkad toidud, näiteks kommid, küpsised ja sooda.
• Töödeldud toidud, näiteks laastud ja friikartulid.
• Tärkliserikkad toidud, nagu leib, pasta ja kartul.

3 sööge tervislikku toitu . Puu- ja köögiviljad pole mitte ainult teie tervisele head, vaid ka teie jume jaoks. A -vitamiin on eriti hea, kui tegemist on puhta nahaga ning seda leidub puu- ja köögiviljades, nagu kantalupid, porgandid ja bataadid. Muud tervislikud ja vitamiinirikkad toidud, mis aitavad selget jume säilitada

• Lõhe võib olla rasvane, kuid see on täis häid rasvu, mis aitavad teie nahal tervisliku sära anda ja neid poore selgeks hoida.
• Avokaado, artišokk ja spargelkapsas on täis vitamiine ja antioksüdante, mis aitavad teie jume säilitada ja annavad teie nahale tervisliku sära.
• Pruun riis, pähklid ja täisteratooted on tärkliserikkatele toitudele, näiteks valgele leivale ja valgele riis. Need on täis toitaineid ja vitamiine ning aitavad teil end ka kauem tunda.
• Küüslauk võib olla haisev, kuid see on täis antioksüdante, mis mitte ainult ei võitle akne põhjustavate bakterite, vaid ka muude viiruste ära.

4 Vaadake oma keskkonda. Kui töötate või veedate palju aega piirkonnas, kus on palju tolmu (näiteks ladu) või rasvatolmu (näiteks köök restoranis), peate oma nägu sageli puhastama, et teie poorid ei ummistuks. Ummistunud poorid viivad akne ja vistrikeni.

5 pese oma nägu kaks korda päevas. Ärge pese oma nägu liiga tihti. Liiga sageli näo pesemine võib põhjustada naha kuivamise, mis võib põhjustada selle, et keha toodab selle korvamiseks täiendavaid õlisid. See toob kaasa rohkem purunemisi.

6 Kandke õiget meiki. Kui peate vistrike kohal kandma meiki, vältige õlisid sisaldavat kõike, mis sisaldab õlisid, ja jõuab selle asemel kergete raskuste ja õlivabade toodete poole. Üldiselt proovige aga vältida vistrike kohal liiga palju meiki kandmist. Mida vähem poore ummistate, seda selgem näeb välja nahk.

• Kaaluge mõne peitekreemi kasutamist oma vistriku kohal. Segage see kindlasti korralikult ja seadke see mõne seadepulbriga.
• Kasutage rohelise tooniga peitekreemi ettevaatlikult. Roheline võib vähendada teie vistriku punetust, kuid see võib ka teatud tulede korral ilmsemaks muuta. Kui soovite kasutada rohelise tooniga peitekreemi, pange see üle vistriku ja sulandu servadesse. Jälgige oma tavalise vundamendi ja peitekreemiga ning lõpetage mõne seadepulbriga.

7 Ärge magage oma meigiga ja hoidke oma pintslid puhtad. Kui kannate meiki, peske see enne magamaminekut kindlasti meigieemaldajaga. Kui lähete magama kandes, ummistate oma poorid, mis põhjustab väljalülitusi ja rohkem vistrikke. Samuti puhastage seebi ja vee abil kindlasti oma meigiettevõtted üks kord nädalas; See hoiab ära akne põhjustava bakterite ehitamise teie pintslitel.

8 ÄRGE KOHTUMISEKS VÕI POPIMISEKS. Möödade valimine ja hüppamine võib mäda välja loputada, mis muudab need nii märgatavaks, kuid see ei vabane punetusest. Vimpsiste valimine võib põhjustada ka edasist ärritust, kärpimist või isegi armistumist. Kui peate oma vistrikku puudutama, veenduge, et teie käed oleksid puhtad.

9 Kaaluge käsimüügiravimite kasutamist. Mõnikord ei piisa ainult hambapastast vistrikust või raskest aknest vabanemiseks. Nendel juhtudel pöörduge oma arsti või proviisori poole ja ostke oma apteegist mõni käsimüügi bensoüülperoksiid, salitsüülhape või väävel ja resortsinool.

10 Mõelge muudele looduslikele abinõudele. Looduslikud abinõud võivad aidata vähendada vistriku punetust ja turset. Siin on mõned ideed:

• Hoidke punetuse ja turse vähendamiseks mõneks minutiks oma vistriku vastu jääkuubikut. Võite kasutada veest või rohelisest teest valmistatud jääkuubikuid.
• Leotage puuvillapalli tilga teepuuõli või lavendliga ja pühkige see üle vistriku. Õli vähendab punetust ja turset.
• Desinfitseerige vistrik, pühkides seda õunasiidri äädika või sidrunimahlaga leotatud puuvillapalliga. Kui kasutate oma vistrikul sidrunimahla, ärge minge päikese sisse; Enne seda puhastage sidrunimahl kindlasti.