Sammude sümbioos: segadusest harmooniani

Kujutage ette, et kümnest inimesest koosnev matkameeskond astus lihtsalt mäest üles ja igal inimesel olid erinevad sammud: mõned tegid suured sammud ja nad tahtsid innukalt vallutada järsu nõlva ees; Mõni jalutas rahulikult, joobes tee ääres asuvate looduslike lilledega; Mõni oli ebastabiilne, kiire ja aeglane, nagu üritasid maapinna tuju uurida. Selline avamine peab olema räpane vahetus. Meeskonna matkamise peamine väljakutse on kohandada hajutatud liivalaadne tempo järjekindlaks rütmiks.

Sünkroontempo ei tähenda, et kõik läheksid sama kiirusega edasi - see on peaaegu võimatu. Füüsiline tugevus, sammud ja isegi kõndimisharjumused on inimeste vahel erinevad. Täitmine nõuab, et kõik võtaksid ühtse tempo, mis paneb meeskonna välja nägema ainult kui uued värbajad sõjaväelased, jäigad ja hingepuudus. Tõeline sünkroonimine on leida kollektiivse voolavuse tunde, mis võimaldab kõigil säilitada harmoonia üldise keskkonnaga mugavas vahemikus.

Lihtne trikk on valida "rütmiliider". See juht on meeskonda tavaliselt kogenud ja ühtlane, vastutab ühtlase kiiruse seadmise eest. Juhi positsioon ei ole fikseeritud, see võib olla meeskonna ees või keskel, kuid peamine on see, et nende tempo peaks olema sama usaldusväärne kui metronoom. Teised meeskonnaliikmed kohandavad oma tempot veidi vastavalt juhi rütmile. Näiteks võtab juht umbes 60 sammu minutis ja teised leiavad rütmi, mis sarnaneb selle sagedusega nende endi sammude põhjal. See meetod väldib liiga hajutatud meeskondi ja annab kõigile teatud vabaduse.

Kuid juht pole üksildane. Head juhid vaatavad tagasi ja jälgivad meeskonna olekut igal ajal või kuulavad nende taga olevate sammude kõla. Kui taga olevad meeskonnakaaslased hakkavad õhku laskuma või nende jäljed muutuvad kaootiliseks, on see signaal meeskonna rütmis valede joondamise kohta. Juht peab õigel ajal aeglustama ja isegi lõpetama, et kõigil hinge tõmmata. See dünaamiline kohandamine muudab meeskonna tempo voolavaks nagu muusika, muutudes järk -järgult pidevatelt märkmetest pidevaks meloodiaks.

Puhkekunst: hingetõmbe resonants

Kui tempo on matka meloodia, siis puhkus on selle vahepala. Ilma sobiva peatuseta, hoolimata sellest, kui ilus meloodia muutub vallaliseks ja igavaks. Puhkemäär rühma matkamise ajal on kunst, mis nõuab hoolikat tasakaalu. Kui ülejäänud on liiga sagedane, katkestatakse meeskonna rütm ja edasiminek on aeglane; Kui ülejäänud on liiga vähe, tarbitakse meeskonna füüsiline jõud kiiresti ja see põhjustab isegi ebamugavusi või väsimust.

Üldiselt sõltub matkamise puhkekiirus marsruudi raskusest ja meeskonna füüsilisest sobivusest. Tavaline muster on "50-10 meetod": kõndige 50 minutit ja puhake 10 minutit. Need 10 minutit ei olnud mõeldud ainult hingamiseks, vaid ka meeskonna uuesti kalibreerimiseks. Puhkuse ajal saavad meeskonnaliikmed niiskust täiendada, energiabatoone süüa või oma tihedaid lihaseid lihtsalt sirutada. Kuid mis veelgi olulisem, see on aeg meeskonna taasühinemiseks.

Samuti on väga oluline puhkekoha valik. Ideaalne puhkepunkt peaks olema tasane ja avatud koht, eelistatavalt loori või maastikuga, et meeskonna liikmed tunneksid oma keha ja vaimu lõdvestades loomulikku põnevust. Hästi kogenud meeskond jagas vaheajal kord väikest loosungit: valige koht, mis võimaldab kõigil ringis istuda. See kokkulepe mitte ainult ei hõlbusta suhtlemist, vaid võimaldab ka meeskonnaliikmetel rühma seost nähtamatult tunda. Kui kõik istuvad koos, jagavad tükki šokolaadi või räägivad just nendest mäestikutest, mida ma just nägin, suureneb meeskonna ühtekuuluvus tahtmatult.

Samuti peab puhkeaeg olema paindlik. Kui keegi meeskonnas hakkab sageli peatuma ja jalatsirihma reguleerima, vastasel juhul hajuvad silmad, on see tavaliselt märk füüsilise tugevuse vähenemisest. Minshengi meeskond peatub väljaspool plaani, nii et meeskond saab enne kokkuvarisemist hinge. See meeskonna staatuse hoolikas tähelepanek on meeskonna matkamisel asendamatu tarkus.

Mittekeele vaikiv mõistmine: hääletu dialoog metsas

Mägedes ja metsades pole keel alati parim suhtlemisvahend. Kui meeskond liigub kitsastel mägedel või karjub, muutuvad mitteverbaalsed signaalid meeskonna vaikse mõistmise säilitamiseks. Need signaalid on nagu metsas olevad linnud, lihtsad ja tõhusad ning võivad edastada rikkalikku teavet.

Kõige tavalisem mittekeelne signaal on käsitsi. Võistkonnad saavad meeskonnale suunata lihtsat kätt, näiteks kätt hoidmiseks, et näidata "peatumist", osutades paremale, et näidata "pöörde" või kiikudes kätt õrnalt, et näidata "jätkata edasi". Nendest tehnikatest tuleb enne meeskonnaga selgelt suhelda, enne kui nad asusid, et kõik neist aru saaksid. Näiteks kasutas meeskond metsa läbi matka ajal lihtsat "OK" kätt, et meeskonnaliikmed võimaldaksid meeskonna ees ja taga hajutamisel kiiresti üksteise positsiooni kinnitada, vältides häirimise riski.

Step -heli on ka alahinnatud signaal. Rahulikes metsas võib meeskonna liikmete tempo edastada palju teavet. Stabiilsed jäljed tähendavad meeskonna head staatust, samas kui rahutused või pidevad jäljed võivad olla väsimuse või maastikuraskuste märk. Kogenud meeskonnaliikmed õpivad neid helisid "kuulama", kohandama oma positsiooni või tuletavad oma meeskonda igal ajal meelde.

Silmaside on veel üks võimas mittekeelne tööriist. Kitsastel mägedel ei pruugi meeskond õlgadest õlalt rääkida, kuid lihtne pilk võib anda hooldust või meeldetuletust. Näiteks kui meeskonnaliikmed leiavad, et eesseisvad meeskonnaliikmed on ebastabiilsed, võib visuaalne matš panna teise osapoole mõistma, et nad peavad aeglustama. Selline hääletu suhtlus võimaldab meeskonnal säilitada vaikuses tihedat kontakti.

Huvitavam on see, et mõned meeskonnad loovad oma mittekeelseid signaale. Näiteks meeskond, kes sageli matkab, kasutas "tähelepanuhäire" ja pikkade vilede näidata "montaaži" osutamiseks lühikesi vileid. Need ainulaadsed signaalid ei paranda mitte ainult meeskonna tõhusust, vaid lisavad ka erilist lõbu, pannes iga matka tundma salajast missiooni.

Koordineerimine väljakutses: rütm, mis peaks olema ootamatute vastu

Mäed ja metsad pole kunagi olnud õrn tantsupartner. Äkiline tugev vihm, kitsad kaljuteed või meeskonnaliikmete ootamatud vigastused võivad olla kõik. Kuidas säilitada koordineerimine nendes väljakutsetes, on meeskonna vahel vaikiv mõistmise ülim test.

Õnnetuse juhtumisel on juhi külm väga oluline. Nad peavad olukorda kiiresti hindama ja stabiliseerima meeskonda selgete mitteverbaalsete signaalidega. Näiteks öösel matka ajal keeras meeskonnaliige kogemata pahkluu. Juht vilksatas taskulambiga kohe kolm korda, andes märku kogu meeskonnast peatumiseks ja kasutas seejärel meeskonnaliikmete pealiikumiste määramiseks käsitsi ülesandeid: vigastuste kontrollimise eest vastutab üks inimene, üks inimene valmistab ette esmaabikomplektid ja teised seavad ajutised puhkepunktid. See tõhus koordineerimine hoiab meeskonda kriisis korras.

Teine levinud väljakutse on maastiku muutus. Näiteks kui meeskonnad sisenevad järskudele kivistele teedele tasasest metsarajast, tuleb tempot ja puhkekiirust uuesti kohandada. Võistkonnad saavad oma tempot aeglustada ja juhendada meeskonda uute rütmidega kohanemiseks ning samal ajal kasutavad käsi, et kõigile meelde tuletada, et pöörata tähelepanu jalge all olevatele kiviklotsidele. See dünaamiline kohandamine muudab meeskonna reageerima maastiku muutustele nagu veevool, mis on nii ohutu kui ka tõhus.

Rütmi jätkamine: mägedest igapäevaeluni

Meeskonna matka koordineerimine ei sobi mitte ainult mägede ja metsade vaheliseks teekonnaks, vaid laieneb ka igapäevasele elule. Sünkroonse tempo põhimõte võimaldab meil leida tasakaalu meeskonnatöös ja austada kõigi rütmi; Puhkekunst tuletab meile meelde, et peatume ja laadida hõivatud elus; Mittekeele vaikiv mõistmine õpetab meid hoolikalt jälgima ja tegevustega suhtlema.

Kui leiame metsast meeskonna löögi, muutub selline harmoonia mälestuseks, mis on graveeritud iga sammu resonantsisse. Ükskõik, kas tegemist on mäe tipus asuva päikesetõusuga või meeskonnakaaslaste vahel helitud naeratused, tõestavad need hetked, et tõeline matkamine ei tähenda mitte ainult looduse vallutamist, vaid ka meloodia kirjutamist, mis kuulub teile kaaslastega.

Järgmine kord, kui astute mäest üles, proovige kuulata meeskonna rütmi, kasutades samme, puhkamist ja helilisi signaale, et oma kaaslastega metsa tantsu korraldada. Kuna mägedes ja metsades on iga samm löök, on iga peatus hingamine ja teie meeskond on sellel rohelisel laval kõige liikuvam peatükk.