Miks suurendab kõrge temperatuur ajuinfarkti riski?

Kuum ilm on ajuinfarkti "katalüsaator". Meditsiinilised uuringud näitavad, et kõrge temperatuur võib põhjustada palju higistamist, vere kontsentratsiooni, intensiivistatud vererõhu kõikumisi ning isegi esile kutsuda dehüdratsiooni ja elektrolüütide häireid. Need muutused on täpselt ajuinfarkti moodustumise peamised tingimused.

Kõrge temperatuuriga keskkonnas higistab inimkeha soojuse hajutamiseks palju. Selles protsessis kaotatakse mitte ainult vesi, vaid ka olulised elektrolüüdid nagu naatrium ja kaalium. Vere viskoossus suureneb vastavalt, verevool aeglustub, trombotsüütide aktiivsus suureneb ja veresoontes on väga lihtne trombi moodustada. Kui see tromboos blokeerib ajuarteri, võib see põhjustada ajuinfarkti.

Peking Xuanwu haigla neuroloogiaosakonna direktor professor Li osutas: "Suvel pole vähem ajuinfarkti kui talvel. Isegi eakad on suvel tõenäolisemalt hooletu. Kui nad ei pööra hüdratsioonile tähelepanu, on see ohtlikum."

Lisaks võib pidev kõrge temperatuur öösel häirida, põhjustades sümpaatilise ergutuse suurenemist ja vererõhu kõikumisi. Need tegurid koos muudavad algselt habraste veresoonte ja ateroskleroosiga inimesed suvel surmava löögi tõenäolisemalt.

Pole hommikusööki: peidetud hommikul esimesel miiniväljal

Päeva plaan on hommikul, kuid paljud kontoritöötajad ja eakad otsustavad soojuse või söögiisu tõttu hommikusöögi välja jätta. Näib, et see säästab aega, kuid tegelikult on see esimene ajuinfarkti riski "kaitse".

Tühi kõhus on keha veresuhkru tase madal, põhjustades sümpaatilise närvi ergastuse ja pulsi kiirenemist ning tekitab ka vere kontsentratsiooni ja vererõhku tõusu. Eriti varahommikul on see kardiovaskulaarsete ja tserebrovaskulaarsete sündmuste kõrge esinemissagedus ning koos kõrge temperatuuri stimuleerimisega võib hommikusöögi puudumine olla "viimane õlekõrs", mis kutsub esile ajuinfarkti.

Hr Chen, 65-aastane pensionilõpetaja Jiaxingis, Zhejiangis, on tervishoiule alati tähtsust omandanud, kuid jättis kuumuse kartuse tõttu sageli hommikusöögi vahele. Ühel päeval pärast hommikul trenniga koju läksin tundsin äkki suu nurki ja kõne oli ebaselge. Mind kiirustati haiglasse ja diagnoositi äge ajuinfarkt. Arst otsustas, et algus oli tihedalt seotud kolme teguri superpositsiooniga, mis on "paastumise, kõrge temperatuuri ja dehüdratsiooni" superpositsioon.

Soovitus: isegi kui teil pole isu, peaksite lihtsalt toitaineid tarbima, näiteks sooja sojapiima täisteraleiva või munadega, et vältida hüpoglükeemiat ja vere viskoossust. Eriti eakate ja krooniliste haigustega patsientide jaoks ei saa hommikusööki tähelepanuta jätta.

Suvine uinak: diivanile napsutamine on tegelikult väga ohtlik

Kuumal suvel meeldib paljudele inimestele pärastlõunal "magada", kuid sobimatust uinakumeetodist võib muutuda "nähtamatuks lõksuks", mis kutsub esile ajuinfarkti.

Kliiniliselt pole aju järsu infarkti juhtumid pärast NAP -i haruldased. Peamised põhjused on järgmised: NAP -i ajal ebaõige keha asend põhjustab kehva verevoolu; Konditsioneer puhub otse pea ja kaela, põhjustades äkilist veresoonte kokkutõmbumist; Äkiline tõus pärast ärkamist põhjustab vererõhu vägivaldseid kõikumisi.

Tädi Xu (63 -aastane), Fujiani Fuzhou pensionil oleva kaadri, on harjunud diivanil uinakut tegema. Ühel pärastlõunal ärkas ta üles ja tundis end äkki paremas käes nõrgana ja rääkis ebamääraselt. Perekond saatis ta haiglasse erakorralise raviga ja tal diagnoositi kerge ajuinfarkt. Arst ütles, et küljel lebamine surub unearteri ja konditsioneeri otsene puhumine on üks põhjusi.

Õige uinaku saamiseks peaksite valima lamava positsiooni, et vältida ülemäärast läbipaindet või survet pea peal; Konditsioneeri temperatuuri tuleks juhtida kiirusel 26 ~ 28 ℃ ning pea ja kaela ei tohiks otse puhuda. Pärast ärkamist tõuse aeglaselt üles, et vältida vererõhu äkilistest muutustest põhjustatud õnnetust.

Mitte aktiivselt rehüdreerimine: vere kontsentratsioon käivitab "vaikse tapja"

Kõik on kuulnud ütlust: "Joo rohkem vett, kui on kuum", kuid mitte kõik pole seda tõeliselt teinud. Eriti mõne eaka inimese jaoks on nende janu nõrgenenud ja nad ei joo seda, kui nad pole janu. Nad joovad päevas vähem kui 500 ml vett, kuid tegelikult on nad mahedas dehüdratsiooni olekus.

Meditsiinis nimetatakse veepuudusest põhjustatud ajuinfarkti "dehüdreeritud ajuinfarktiks". Seda tüüpi patsientidel pole sageli ilmset põhjust. Sageli kogevad nad järsku haigusi kõrge temperatuuri, väsimuse ja ajaliselt rehüdreerimise korral. Ebatüüpiliste sümptomite tõttu on diagnoosimine ja ravi lihtne edasi lükata.

Hebei provintsis Shijiazhuangis asuv 72-aastane hüpertensiooniga patsient hr Gao ei olnud peaaegu terve päeva vett linnareisi ajal joonud, sest ta kartis tualetti minna. Pärast koju naasmist tekkisid tal sellised sümptomid nagu hägune nägemine ja poolkeha väsimus ning tal diagnoositi mõõdukas ajuinfarkt.

Arstid tõid välja, et eriti kuuma ilmaga võib inimkeha igapäevane põhivee kaotus ulatuda 1500 ~ 2000 ml. Kui täiendamiseks pole piisavalt vett, koondub veri ebaharilikult, suurendades sellega tromboosi riski.

Soovitus: te ei pea enne vee joomist ootama, kuni olete janu. Peaksite võtma initsiatiivi vett jooma, eriti kui ärkate hommikul, pärast treeningut, enne ja pärast lõunat. Südame ja neerude koormuse vältimiseks suures koguses vee tõttu on soovitatav juua mitu korda väike kogus vett, iga kord 150 ~ 200 ml.

Miks ütlevad arstid: "Ma pigem mängiksin Mahjongi kui neid kolme asja?"

See näiliselt humoorikas metafoor kannab tegelikult tugevat kliinilist kogemust ja vaatlust. Ehkki Mahjongi tegevustes on ka pikka aega istuda, võrreldes kolme peamise käitumisega "Tühi, mitte uinakute tegemine ja mitte niisutamine", on Mahjongi mängimisel vähemalt mitmeid eeliseid:

Tavaliselt tehakse hästi ventilatsioonis kliimaseade;

Koos suhtlemise ja mõtlemisega ning neil on teatud vaimsed tegevused;

Enamik inimesi joob tee või vett Mahjongi mängides ja säilitab kogemata oma niiskuse tarbimise.

Guangdongi A -klassi haigla kardioloogiaosakonna direktor dr Xie ütles: "Me ei julgusta kõiki olema Mahjongist sõltuvuses, vaid tahame rõhutada, et kui valite oma elukäitumise õigel temperatuuril, saate riske täielikult vältida. Mahjongi mängimine, sotsiaalse + rahuliku tegevuse kombinatsioon, on eakale kasulik."

Muidugi ei tohiks Mahjongi aeg olla liiga pikk, et vältida hilja püsimist; Istumisasend peaks olema mugav, keskkond peaks olema vaikne ja pidev temperatuur; Veelgi olulisem on, et tõusege üles ja kõndige õigel ajal venoosse tromboosi vältimiseks.

Kes on suvise ajuinfarkti peamised sihtmärgid?

Mitte kõik elanikkonnad seisavad silmitsi samade riskidega. Järgmised inimesed peaksid kõrge temperatuurihooaegadel olema eriti ettevaatlikud ajuinfarkti rünnakute suhtes:

Hüpertensiooni, diabeediga ja hüperlipideemiaga patsiendid: need kroonilised haigused ise on ajuinfarkti aluseks olevad haigused;

Taastunud inimesed, kellel on olnud ajuinfarkt: kui päästik on taasaktiveeritud, on kordumise tõenäosus äärmiselt kõrge;

Need, kellel on halvad elamisharjumused nagu suitsetamine, alkoholism ja hilja püsimine: ebastabiilsed veresoonte seisundid ja hädaolukordadele kalduv;

Eakas elanikkond: veresoonte elastsus väheneb, eneseregulatsiooni võime nõrgeneb ja riski kahekordistub;

Patsiendid, kes võtavad pikka aega diureetikume ja antihüpertensiivseid ravimeid: nad peaksid rohkem tähelepanu pöörama hüdratsiooni ja vererõhu jälgimisele.

Need inimesed peaksid suvel regulaarselt kontrollima oma vererõhku, veresuhkrut ja vere lipiide ning kohandama oma tööd ja igapäevaseid rutiini ja toitumisharjumusi. Peredel peaksid alati olema rutiinsed esmaabiravimid, näiteks aspiriin ja nitroglütseriin, ning tagavad sujuva suhtluse ja selge meditsiinilise juurdepääsu.