Kolmas elust veedetakse voodis ja see on sageli hämmingus asjaolust, et me räägime sageli, kuid sageli hämmivad igapäevase elu kiireloomulisemad ja selgesõnalised vajadused. Oleme nõus investeerima nähtavatesse rõivastesse, maitsma maitsvat toitu ja reisitööriistu, kuid sageli eirame seda kohta, mis kannab meie väsinud kehasid ja taaskäivitab meie energiat iga päev - tõeliselt sobiv voodi. Chen Juani jaoks tuli see arusaam pisut hilja ja hind oli aastatepikkune varjatud valu ja väsimus, kuni kohtus madratsiga, mis muutis kõike.

Chen Juani elutempo ei erine enamiku moodsate linnainimeste omast, üheksast viieni, hõivatud ja täisväärtuslik. Kui päike loojub ja müra järk -järgult peatub, ilmneb vaikselt seletamatu ärevus. Voodi, mis oli temaga mitu aastat olnud, muutus järk -järgult puhkesadamast piinamisinstrumendiks, mis ei suutnud lohutust pakkuda. Igal hommikul, kui ta ärkab, ei tunne end mitte ainult värskendatuna, vaid temaga kaasneb sageli kaelas jäikus, valulikkus talje ja seljas ning väsimustunne, mida on keeruline hajutada. See ebamugavustunne püsib nagu taustmüra, mis oli alguses mahe, ja ta süüdistas oma tööd või tema vanust ega läinud sinna. Kuid aja möödudes muutusid müra detsibellid üha kõrgemaks ning hakkasid tema päevast elu selgelt segama. Ta leidis, et ta ei saanud pikka aega keskenduda ja oli ärrituvuse suhtes kalduvam. Isegi pärast lihtsaid majapidamistöid protesteeris ta vöökoht tugevalt.

Ta oli proovinud erinevaid meetodeid: massaaž ja massaaž, tol ajal rahustanud, kuid siiski sama pärast; kallite tervisetoodete ostmine, vähe mõju; Ta hakkas isegi mõtlema, kas tema füüsilises seisundis on midagi valesti. Kuni ühe päevani küsis hoolikas sõber, kes tuli kogemata: "Kuidas su madrats magab? See on pisut varisenud." See lause oli nagu võti ja avas äkki ukse, mida ta polnud kunagi hoolikalt uurinud. Ta hakkas tõeliselt ja tõsiselt uurima "unesüsteemi", mis teda igal õhtul kaasas oli. Tema madrats osteti odavalt, kui ta aastaid tagasi maja rentis. Sisse sisemised vedrud olid juba ammu vananenud ja tugi oli tõsiselt ebaühtlane. Mõni oli nii raske, et see oli ebamugav, teised aga pehmed ja vajusid, mis sundis tema selgroou une ajal ebaloomulikku kõverasse keerama. Naturaalne lateksipadi, mida ta kunagi oli üsna rahul, ja palus kellelgi välismaalt tagasi tuua, oli suurepärase materjaliga, kuid kõrgus oli liiga madal tema jaoks, kes oli harjunud lameda. Kui ta lamab, on tema otsmik kõrgem kui lõua, tema kaela ei toetata ja ta on terve öö tihedas olekus; Kui ta tema poolel lebab, pole padja kõrgus kaugeltki täidanud õlgade ja pea ja kaela vahe lõhet, põhjustades emakakaela selgroo küljele kallutamise. Tema selg, inimkeha toetav koormus kandevorn omab igal õhtul vaikselt tohutut survet ilma õige toeta ja toidab seda protesti talle valu vormis.

Muutuste võimalus tuli ühel nädalavahetusel. Ta otsustas selle probleemi täielikult lahendada ja läks otse kohalikku mainekasse kodusisustuse kaubanduskeskusesse. Tema eesmärk on leida vana kaubamärk, millel on tugev maine. Pärast mitut võrdlust kõndis ta Suibao spetsiaalsesse poodi. See aastakümnetepikkune nimi ise annab lubaduse aja ja kvaliteedi kohta. Müügimees, kes ta sai, oli sarnase vanuse ja õrna temperamendiga naine. Tal ei kiirustanud tooteid müüa, vaid küsis kõigepealt oma praeguse uneseisu ja füüsiliste tunnete kohta naeratusega.

Chen Juan paljastas oma mured, nagu ta kohtus hingesugulasega: tema seljavalu varahommikul, kaela jäikus ja pikaajaline halb unekvaliteet. Müügimees kuulas hoolikalt, noogutas aeg -ajalt ja alustas seejärel sissejuhatust, mis pani Chen Juanit tundma sügavalt "professionaalset". Selle asemel, et soovitada kõige kallimaid tooteid niipea, kui ta üles tuli, võttis ta välja üksikasjaliku diagrammi, et selgitada ergonoomika ja unetoe vahelist seost hõlpsasti mõistetaval viisil. Ta rääkis selgroo looduslikust S-kujulisest kõverast ja selgitas, et hea madratsi võti ei ole lihtsalt "pehme" või "kõva", vaid "tugi" ja "sobivus". See peab olema piisavalt kindel, et toetada selliseid raskemaid osi nagu vaagna ja õlad, hoida selgroo taset ja samal ajal peab see olema piisavalt elastne, et sobitada vöökoha looduslikud kõverad, nii et iga kehaosa saaks korralikult toetada ja täielikult lõdvestada.

"Tegelikult ei pööra paljud inimesed madratsitele tähelepanu ja arvavad, et sellest piisab magamiseks. See on väga suur arusaamatus." Müügimees ütles siiralt ja jagas näide oma isiklikust kogemusest. "My wife is a long-distance truck driver. She goes out early and returns late. She has a lot of burden on her lumbar spine. In the past, the old mattress at home was too soft. When he fell asleep, he was completely trapped in his spine. During that time, he kept calling for back pain. It was difficult to get off the bus when he was very powerful. We all thought it was I didn't think much about driving. Later, when I came into contact with this industry, I suddenly realized that Ma pidin madratsiga asendama eriti hea toetusega.

Need sõnad puudutasid sügavalt Chen Juanit. Juhi lülisamba kaotuse eriala on ilmne ja sobiv madrats võib tuua nii olulisi parandusi, mis teeb ta veenvamaks, et tema probleemi algpõhjus peitub. Müüja professionaalse nõuande all valis Chen Juan lõpuks mõõduka pehmuse ja teadusliku tugisüsteemiga Suibao madratsi. Samuti valis müüja hoolikalt tema jaoks mõõduka kõrgusega padja ja õpetas talle seda mõõta: kui ta seljal lamades, peaks padja kõrgus olema võrdne rusika kõrgusega, mis suudab kindlalt kaela toetada ja hoida otsaesist ja lõua samal horisontaaljoonel; Naise küljel lamades peaks padja kõrgus olema võrdne ühe õla laiusega, nii et pea, kael ja selg on sirgjooneliselt.

Uue madratsi kohaletoimetamise ootamise päevad on täis ootusi. Kui uhiuus madrats oli korralikult paigutatud, lamas Chen Juan selga, enneolematu mugavustunne oli tema ümber kohe mähitud. See oli põhjalik ja võimas tugi. Tema vöökohta ja selga toetati pidevalt ning tema kael toetas just padja. Tundus, et kogu tema keha hõljub pilves, mis sobib täielikult tema kõveratega, ja tema lihaste iga tolli lõdvestus. Sel ööl magas ta sügavalt ja ühtlaselt, viskamata ja pöörmata, pooleldi ärkamata.

Muutused toimuvad vaikselt, kuid on äärmiselt reaalsed. Mitme päeva pärast leevendas teda mitu aastat imekombel, kuni see kadus. Selle asemel on see kaua kadunud lõõgastus ja elujõud. Päeva vaimset seisundit värskendatakse, fookus on lihtsam keskenduda ning tuju muutub rahulikumaks ja meeldivamaks. Lõpuks mõistis ta, et tõeliselt hea une öösel võib olla nii tohutu energia, mis oli piisav kogu inimese füüsilise ja vaimse seisundi värskendamiseks.

Chen Juani kogemus ei ole isoleeritud juhtum. See paljastab tervisetõde, millest me sageli kahe silma vahele jätame: une kvaliteet pole väike asi ning kvaliteetsesse madratsi ja õigesse padja investeerimine on võib-olla kõige kulutõhusam terviseinvesteering. See kaitseb vaikides meie seljaaju tervist ja kui kanalina inimkeha kesktelge ja närvi keskpunkti vahel on selle tervis otseselt seotud kogu keha tervisega. Sobimatu voodipesu võib põhjustada lihaste pinget, kehva vereringet ja närvide kokkusurumist. Pikas perspektiivis ei too see mitte ainult valu ja väsimust, vaid võib põhjustada isegi tõsisemaid seljaaju kahjustusi. Vastupidi, voodipesu komplekt, mis suudab teaduslikku tuge pakkuda, on vajalik tingimus lülisamba füsioloogilise kumeruse säilitamiseks, lihaste täieliku lõdvestumise tagamiseks ja sügava une sisenemiseks.

Meie keha on remonditud ja uuesti sündimas ning selle kõige eeldus on anda sellele õige ja turvaline sihtkoht. Ärge oodake, kuni valu kõlab enne häirekella enne voodit, mis teid igal õhtul kannab. Sest see toetab mitte ainult une ööd, vaid ka eluaegset tervist.