사랑니는 상하 턱의 양쪽에 있는 어금니입니다. 이들은 일반적으로 10대 후반이나 20대 초반에 입안에서 마지막으로 나오는 치아입니다. 사랑니는 종종 잇몸을 통해 증상 없이 나지만, 때때로 이 과정이 통증이나 압통을 유발할 수 있습니다. 특히 입안에 충분한 공간이 없거나 비정상적인 각도로 자랄 경우 더욱 그렇습니다. 사랑니가 나고 있다고 느낀다면, 잠재적인 문제가 없는지 확인하기 위해 치과 의사를 방문해야 할 수 있습니다.

알아야 할 사항

• 잇몸과 턱에 경미한 통증이나 압박감을 주의하세요. 이것은 사랑니가 나려고 하는 것일 수 있습니다.
• 턱 뒤쪽의 붉고 부풀어 오른 잇몸을 주의하세요. 이는 음식을 씹기 어렵거나 불편하게 만들 수 있습니다.
• 치아가 비틀리거나 삐뚤어지기 시작하는지 확인하세요. 이것은 사랑니가 다른 치아를 압박하고 있다는 신호일 수 있습니다.

초기 증상

1 증상이 항상 나타나는 것은 아닙니다. 사랑니가 잇몸을 통해 완전히 나고, 다른 치아와 적절하게 간격을 두고 위치한다면, 일반적으로 통증이나 염증을 유발하지 않으며 제거할 필요가 없습니다. 보드 인증 치과 의사인 알리나 레인은 많은 사람들이 사랑니 없이 태어난다고 말합니다. 이 치아가 부분적으로 나거나 충분한 공간이 없거나 비뚤어지거나 감염 위험을 초래할 때 문제가 발생하고 제거해야 합니다.

• 사랑니는 모든 사람에게 완전히 나지 않습니다. 때때로 이들은 잇몸과 뼈 안에 완전히 숨겨져 있거나 부분적으로만 나올 수 있습니다.
• 미국 치과 협회는 16세에서 19세 사이의 사람들이 치과 의사에게 사랑니 평가를 받도록 권장합니다.
• 18세 이후 사랑니가 입안에 오래 남아 있을수록 뿌리가 더 발달하여 문제가 생길 경우 제거하기 더 어려워집니다.

2 잇몸이나 턱의 통증에 주의하세요. 잇몸을 통해 정상적으로 나오는 사랑니도 경미한 증상을 유발할 수 있습니다. 잇몸 근처나 인근 턱뼈에서 경미한 통증, 압박감 또는 둔한 욱신거림을 찾아보세요. 나오는 치아는 잇몸을 구성하는 민감한 조직을 자극할 수 있습니다(이를 잇몸이라고 합니다). 사랑니가 압박을 받고 비뚤어지면 통증이 더 심해질 수 있습니다. 통증은 주관적입니다. 어떤 사람에게는 경미한 통증이 다른 사람에게는 참기 힘들 수 있습니다. 중요한 점은, 나오는 사랑니에 대한 일부 통증은 전적으로 정상일 수 있으므로 치과 의사를 방문하기 전에 시간을 두세요(최소 며칠).

• 사랑니의 나오는 과정은 지속적이지 않으므로 3~5개월마다 며칠 동안 같은 통증을 경험할 수 있습니다. 사랑니의 출현은 다른 치아의 뼈 위치에 영향을 미치므로 치아가 이동하기 시작할 수 있습니다.
• 사랑니가 정상적으로 나올 수 없다면 턱뼈 안에 갇히거나 압박될 수 있습니다. 이는 감염 위험을 증가시킵니다(아래 참조).
• 사랑니가 나오는 통증은 턱을 악물거나 어금니를 갈아내는 습관이 있다면 밤에 더 심해질 수 있습니다.
• 껌을 씹는 것도 사랑니로 인한 통증을 악화시킬 수 있습니다.
• 통증은 일반적으로 전문적인 개입 없이 사라지지만, 그동안 통증을 완화할 수 있는 다양한 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

3 붉어짐과 부풀어 오름에 주의하세요. 사랑니는 잇몸에서 붉어짐과 부풀어 오름(염증)을 유발할 수 있습니다. 혀로 부풀어 오른 잇몸을 느낄 수 있을 것입니다. 염증이 있을 때 음식을 씹기 더 어렵거나 불편하게 만듭니다. 작은 손전등을 가져와 거울을 보면서 입안에 비추어 보세요. 사랑니는 각 줄에서 가장 마지막 치아(가장 뒤쪽)입니다. 잇몸을 뚫고 나오는 치아의 꼭대기(융기 또는 크라운)를 찾아보고, 조직이 다른 부위보다 더 붉거나 부풀어 있는지 확인하세요(이를 잇몸염이라고 합니다). 부풀어 오른 것은 보통 일주일 정도 후에 사라집니다.

• 입안을 살펴보면, 튀어나온 사랑니 주위에 피가 보이거나 침이 붉게 물들 수 있습니다. 이는 상대적으로 드물지만 흔하지는 않습니다. 피의 다른 원인으로는 잇몸 질환, 구내염 또는 구강 외상이 있습니다.
• 튀어나오는 사랑니 위에 "잇몸 플랩"이 보일 수 있으며, 이를 주위 치관 플랩이라고 합니다. 이는 정상이며 일반적으로 문제를 일으키지 않습니다.
• 뒤쪽 잇몸 조직(잇몸)이 부풀어 오르면 입을 열기 어려울 수 있습니다. 며칠 동안 빨대를 통해 액체를 마셔야 할 수도 있습니다.
• 삼키기 어려울 수도 있습니다. 치과 의사가 며칠 동안 복용할 항염증제를 처방할 수 있습니다.
• 아래 사랑니는 편도와 가까워서 부풀어 오를 수 있으며, 감기나 인후통의 느낌을 줄 수 있습니다.

후기 증상

1 감염에 주의하세요. 보드 인증 치과 의사인 알리나 레인에 따르면, 압박된 사랑니는 감염을 유발할 수 있으며, 특히 잇몸 조직이 치아 주위에 주머니처럼 형성될 경우 더욱 그렇습니다. 감염된 사랑니의 일반적인 징후로는 상당한 잇몸 부풀어 오름, 심한 통증, 아프거나 출혈이 있는 잇몸, 입을 여는 데 어려움, 입에서 나는 나쁜 냄새, 불쾌한 맛 등이 있습니다.

• 감염된 사랑니와 관련된 통증의 유형은 종종 지속적인 둔한 통증과 드물게 발생하는 날카롭고 쏘는 통증이 결합된 것입니다.
• 고름은 회색-흰색이며 면역 체계의 백혈구로 구성되어 있습니다. 이 특수 세포는 감염 부위로 달려가 박테리아를 죽이고, 그 후 죽어 고름을 형성합니다.
• 나쁜 입 냄새는 주위 치관 플랩 아래에 갇힌 썩은 음식으로 인해 발생할 수도 있습니다.

2 앞니의 비틀림을 확인하세요. 보드 인증 치과 의사인 알리나 레인은 사랑니가 비뚤어져 턱뼈 안에 압박되더라도 통증이나 다른 눈에 띄는 증상을 유발하지 않을 수 있다고 언급합니다. 그러나 시간이 지나면(몇 주만 지나도) 이들은 종종 다른 치아를 압박하고 정렬을 무너뜨리기 시작합니다. 이 "도미노 효과"는 결국 미소 지을 때 보이는 치아에 영향을 미쳐 비틀리거나 삐뚤어 보이게 만들 수 있습니다. 앞니가 갑자기 비틀리거나 삐뚤어지고 있다고 생각되면, 현재의 미소를 예전 사진과 비교해 보세요.

• 사랑니가 다른 치아를 너무 많이 밀어내고 있다면, 치과 의사가 제거를 권장할 수 있습니다.
• 사랑니가 제거되면(발치되면) 다른 비뚤어진 치아는 몇 주 또는 몇 달 후 자연스럽게 다시 정렬될 수 있습니다.

3 만성 통증과 부풀어 오름은 정상적이지 않습니다. 사랑니가 나올 때 일부 단기적으로 참을 수 있는 통증과 염증은 정상적이지만, 만성(장기) 통증과 부풀어 오름은 정상적이지 않습니다. 잇몸 선 위로 완전히 자란 사랑니는 일반적으로 몇 주 이상 통증이나 부풀어 오름을 유발하지 않습니다. 몇 주 이상 지속되는 심한 통증과 염증은 턱뼈에 남아 있는 압박된 사랑니에서 더 흔하게 발생합니다. 심각하거나 만성적인 증상을 유발하는 압박된 사랑니는 제거해야 합니다.

• 턱과 입이 작은 사람들은 상당한 통증과 부풀어 오름을 유발하는 압박된 사랑니를 가질 가능성이 훨씬 높습니다.
• 압박된 사랑니가 직접적으로 증상을 유발하지 않을 수 있지만, 다른 치아나 주변 잇몸 조직의 부패를 촉진하여 장기적인 통증을 유발할 수 있습니다.
• 치과 의사를 방문할 시기는 통증의 내성과 인내심에 따라 다릅니다. 일반적으로 통증이 약물 없이 3~5일 이상 수면을 방해한다면, 치아를 확인하는 것이 좋습니다.

증상 관리

1 손가락이나 얼음으로 잇몸을 마사지하세요. 깨끗한(소독된) 손가락을 부드럽게 앞뒤로 또는 작은 원을 그리며 아픈 잇몸 위에서 마사지하면 일시적인 완화를 제공할 수 있습니다. 너무 세게 문지르지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 주위 치관 플랩을 방해하거나 손상시켜 더 많은 자극, 부풀어 오름 및 출혈을 유발할 수 있습니다. 참을 수 있다면, 작은 얼음 조각을 사용하여 염증을 완화하고 통증을 둔화시킬 수 있습니다. 얼음은 처음에는 매우 차갑게 느껴지지만, 나오는 사랑니 주위의 조직은 5분 정도 후에 마비될 것입니다. 얼음은 하루에 3~5회 또는 필요에 따라 사용할 수 있습니다.

• 손톱을 다듬고 손가락을 알코올 물티슈로 소독하여 잇몸에 박테리아가 전염되는 것을 방지하세요. 좋은 위생을 실천하지 않으면 감염된 사랑니를 악화시킬 수 있습니다.

2 일반의약품(OTC) 항염증제나 진통제를 복용하세요. 이부프로펜(아드빌, 모트린)은 증상이 있는 사랑니와 관련된 통증과 부풀어 오름을 완화할 수 있는 좋은 항염증제입니다. 아세트아미노펜(타이레놀)은 좋은 진통제이며 강력한 해열제이기도 하여 열을 낮출 수 있지만 염증에는 영향을 미치지 않습니다. 성인의 이부프로펜과 아세트아미노펜의 최대 일일 복용량은 약 3,000mg이지만, 항상 약물과 함께 제공되는 지침을 읽으세요.

3 항균 구강 세척제를 사용하세요. 항균 또는 항바이러스 구강 세척제를 사용하면 잇몸과 치아의 감염 및 통증을 치료하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 클로르헥시딘이 포함된 구강 세척제는 부풀어 오름과 통증을 완화하고 입안을 감염으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치과 의사나 약사에게 OTC 추천을 요청하세요. 어떤 브랜드를 선택하든, 최소 30초 동안 입안에 머물게 하고 나오는 사랑니가 있는 입 뒤쪽에서 헹구어 보세요.