얇거나 움푹 들어간 볼이 있다면, 다시 부풀리면 더 젊어 보이는 외모를 줄 수 있습니다. 체중을 늘리는 것 외에 대부분의 자연적인 방법은 볼을 물리적으로 더 통통하게 만들지는 않지만, 더 풍성한 볼처럼 보이게 할 수 있습니다. 우리는 얼굴 근육 운동부터 메이크업 사용까지 볼을 더 풍성하게 만드는 모든 최고의 방법을 설명할 것이며, 전문 메이크업 아티스트 알라나 쇼버의 전문가 팁도 포함되어 있습니다. 또한, 피부를 관리하여 가능한 한 부드럽고 통통하게 유지하는 방법에 대한 조언도 있습니다.

통통한 볼을 만드는 방법은 무엇인가요?

볼을 부풀리기 위해 건강한 지방을 더 많이 섭취하여 자연스럽게 체중을 늘려보세요. 또는, 볼의 사과 부분을 강조하기 위해 반짝이는 블러셔를 발라보세요. 더 극적인 결과를 원한다면, 볼 임플란트나 피부 필러를 시도해보세요.

볼을 통통하게 보이게 하기

1 체중을 늘려 볼을 부풀리세요. 체중이 부족하다면, 자연스럽게 체중을 늘리는 것이 체중을 늘리고 볼을 부풀릴 수 있습니다. 섭취하는 음식을 기록하기 위해 식사 일지를 유지하세요. 처음에는 하루에 보통 섭취하는 것보다 약 200칼로리를 더 섭취하세요. 하루 종일 영양이 풍부하고 칼로리가 높은 식사와 간식을 먹고, 건강한 스무디를 마셔서 더 많은 칼로리를 섭취하세요.

2 얼굴 운동을 하세요. 입을 크게 벌리고 위아래 입술을 안쪽으로 말아 앞니를 가리세요. 이를 덮고 있는 상태를 유지하고 입꼬리를 바깥쪽으로 당기세요. 턱도 부드럽게 앞으로 이동하세요. 이 자세를 약 30초 동안 유지하세요. 볼 근육과 입 주변에 긴장을 느낄 것입니다. 끝나면 정상적인 휴식 얼굴로 돌아가세요. 이 운동을 하루에 5번 반복하세요.

3 밝은 색의 컨실러나 파우더로 볼을 강조하세요. “얼굴의 모양을 조작할 수 있는 방법이 분명히 있습니다.”라고 쇼버는 말합니다. 평소처럼 파운데이션, 컨실러, 세팅 파우더를 바르세요. 그런 다음 파우더 브러시를 사용하여 자연 피부 톤보다 1-2톤 밝은 매트 파우더를 볼뼈와 움푹 들어간 부분에 뿌리세요. 또는 자연 피부 톤보다 1-2톤 밝은 액체 또는 크림 컨실러를 볼 주변에 발라서 볼을 강조하세요.

4 블러셔를 사용하여 볼의 사과 부분을 윤곽지으세요. 반짝이는 파우더나 크림 블러셔 포뮬러를 시도하여 가장 좋아하는 제품을 찾아보세요. 쇼버는 “나는 윤곽을 잡기 위해 크림 제품을 사용하고, 그 위에 파우더를 덧발라서 고정하는 것을 좋아합니다.”라고 말합니다. 파운데이션, 컨실러, 파우더의 기본을 바른 후, 미소를 지어 볼의 가장 풍성한 부분인 사과를 찾으세요. 거울을 보며 올바른 위치를 찾으세요. 그런 다음 블러셔 브러시나 손가락을 사용하여 이 부분에 제품을 바르세요. 블러셔를 각진 동작으로 바르기보다는, 볼의 사과 부분을 섬세하게 윤곽지을 수 있도록 아래쪽과 바깥쪽 가장자리에 전략적으로 배치하세요.

5 반짝이는 세팅 파우더를 사용하여 볼을 강조하세요. 얼굴에 젊고 자연스러운 광채를 주기 위해 미세한 반짝임이 있는 세팅 파우더를 선택하세요. 파우더 브러시를 사용하여 볼의 사과 부분과 볼뼈의 윗부분에 제품을 바르세요. 눈 아래 부분에도 연장하여 전체 영역을 밝고 들어올리세요.

6 피부 주사를 받으세요. 얼굴에 볼륨을 추가하고 노화의 징후를 상쇄하기 위해 피부과 의사와 상담하세요. 실제 또는 합성 지방의 소량이 미세한 바늘을 사용하여 볼에 점진적으로 주입됩니다. 처음에는 여러 번의 시술을 위해 돌아갈 준비를 하세요. 그리고 수년 동안 볼을 둥글고 통통하게 유지하기 위해 계속해서 시술을 받으세요.

7 지방 이식 수술이나 얼굴 임플란트를 고려하세요. 이러한 절차가 적합한지 논의하기 위해 성형외과 의사와 상담 예약을 하세요. 얼굴 구조와 몸의 다른 부위에 얼마나 많은 지방이 있는지에 따라, 성형외과 의사가 지방 조직을 볼로 이동할 수 있을지도 모릅니다. 또는 더 통통한 볼을 위해 임플란트를 삽입하는 것에 대해 문의하세요.

더 부드럽고 통통한 피부 만들기

1 볼을 부드럽고 수분을 공급하기 위해 얼굴을 촉촉하게 유지하세요. 매일 볼에 부드러운 얼굴 로션이나 크림을 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 매일 샤워 후와 세안을 할 때마다 젖은 피부에 바르세요. 피부에 스며들도록 두세요; 씻어내지 마세요. 최소 30 SPF의 자외선 차단제가 포함된 보습제를 선택하여 볼을 태양 손상으로부터 보호하세요.

2 글리세린과 장미수를 발라 볼의 콜라겐을 회복하세요. ¹⁄₂ 티스푼(2.5 mL)의 장미수와 1 티스푼(4.9 mL)의 희석되지 않은 글리세린을 혼합하세요. 이 용액을 냉장고에 보관하고 매일 밤 잠자기 전에 깨끗한 피부에 마사지하세요. 하룻밤 동안 두고 아침에 얼굴을 씻어내세요.

3 알로에 베라 젤을 사용하여 피부의 탄력을 개선하세요. 알로에 베라는 보습 및 노화 방지 특성이 있어 볼을 더 풍성하게 보이게 합니다. 샤워하기 약 30분 전에 알로에 베라 젤을 볼에 직접 마사지하고 스며들도록 두세요. 또는 얼굴에 젤을 바르고 30분 후에 따뜻한 물로 씻어내세요. 이 과정을 매일 반복하여 볼을 부드럽고 통통하게 만드세요.

4 우유와 꿀을 볼에 마사지하여 피부를 부드럽게 유지하세요. 우유나 꿀이 재료로 나열된 유기농 얼굴 마스크를 찾아보세요. 또는 3 US 큰술(44 mL)의 우유와 2 US 큰술(30 mL)의 꿀을 혼합하여 홈메이드 치료제를 만드세요. 작은 그릇에 섞어 결합될 때까지 저어주세요. 이 반죽을 볼에 문지르고 약 20분 동안 두었다가 씻어내세요. 매일 한 번 시도하여 더 부드러운 피부를 얻으세요.

• 더 부드러운 피부를 위해 일반 우유 대신 버터밀크, 크림 또는 요거트를 사용해보세요.
• 국소적으로 사용될 때 꿀은 수분을 끌어당기고 피부에 가두는 역할을 합니다. 우유는 영양이 풍부한 단백질을 제공하고 피부 세포와 콜라겐 회복을 촉진합니다. 결과적으로, 우유와 꿀 얼굴 마스크 후 피부가 더 건강하고 통통해 보일 수 있습니다.
• 매일 우유 한 잔을 마셔서 몸이 그 영양소를 흡수하도록 해보세요.

5 시어버터와 설탕 스크럽을 사용하여 볼을 각질 제거하세요. 시어버터는 피부를 촉촉하게 하고 자극을 완화하는 데 도움을 줍니다. 녹인 시어버터 1컵(240 mL)과 설탕 3/4컵(180 mL)을 혼합하세요. 이 혼합물을 냉장고에 보관하여 굳을 때까지 두고, 부드러운 원형 동작으로 젖은 피부에 스크럽을 바르세요. 5분 동안 두었다가 따뜻한 물로 씻어내세요. 마친 후 부드러운 수건으로 피부를 두드려 말리세요.

6 사과와 꿀 반죽을 만들어 볼을 부풀리세요. 사과는 피부에 유익한 많은 영양소와 비타민을 포함하고 있으므로, 국소적으로 적용하는 것은 이러한 이점을 활용하는 좋은 방법입니다. 사과 ½개를 조각으로 자르고, 감자 으깨기 또는 핸드 블렌더를 사용하여 소스와 같은 농도로 으깨세요. 여기에 꿀 1 US 큰술(15 mL)을 혼합하세요. 이 반죽을 볼에 직접 바르고 약 20분 동안 두었다가 따뜻한 물로 씻어내세요.

7 자연 오일을 볼에 문질러 건강한 광채를 주세요. 얼굴을 씻은 후, 볼에 몇 방울의 오일을 마사지하고 하룻밤 동안 두세요. 코코넛 오일, 올리브 오일, 아몬드 오일, 호로파 오일 또는 아보카도 오일을 시도해보세요.

• 피부가 자연적으로 자신의 오일을 생성하지만, 자연 오일을 국소적으로 적용하면 피부가 촉촉하고 생기 있어 보이도록 도와줍니다.
• 건강한 지방과 오일을 식단에 포함하세요. 올리브 오일로 요리하고, 생선을 많이 먹고, 간식으로 견과류를 드세요.

8 매일 저녁 메이크업을 지워 피부를 깨끗하게 유지하세요. 절대 메이크업을 한 채로 자지 마세요. 이는 노화 과정을 가속화하고 고르지 않은 피부 톤에 기여합니다. 대신, 부드러운 클렌징 천이나 액체 메이크업 리무버를 사용하여 하루 동안 착용한 화장을 제거하세요. 천이나 면 패드를 사용하여 부드럽게 얼굴을 마사지하고 메이크업을 들어올리세요. 피부를 아래로 끌지 않도록 위쪽과 바깥쪽으로 움직이세요.

• 따뜻한 물로 얼굴을 헹군 후, 피부를 통통하게 유지하기 위해 수분 공급 보습제를 바르세요.
• 가끔 하루나 이틀 동안 메이크업을 하지 않아 피부가 숨 쉴 수 있는 기회를 주세요.

9 볼을 마사지하여 피부를 들어올리고 밝게 하세요. 얼굴 마사지를 할 때, 손가락 끝을 부드럽고 원형으로 볼 주변에 움직이세요. 피부를 위쪽과 바깥쪽으로 움직이도록 하세요; 아래로 밀지 않도록 주의하세요. 이는 처짐을 유도할 수 있습니다. 볼뼈, 볼의 움푹 들어간 부분, 콧구멍 근처, 턱선 근처의 볼 아래쪽에 집중하세요.

10 볼을 꼬집어 자연스러운 장밋빛 색을 주세요. 엄지와 검지로 볼의 살이 있는 부분을 부드럽게 눌러보세요. 부드럽지만 빠르게 작업하여 각 볼을 약 10번 꼬집으세요. 볼을 꼬집는 것이 실제로 더 통통하게 만들지는 않지만, 이 방법은 볼에 더 많은 혈액을 끌어들여 피부에 자연스러운 홍조를 줄 것입니다.