피부과 의사는 올라온 흉터나 움푹 패인 흉터를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 과다 색소 침착된 반점은 몇 달 후에 사라질 수 있지만, 과정을 가속화할 수 있습니다. 현실적으로, 여드름 흉터를 단 하루 만에 없앨 수는 없지만, 아래에 설명된 치료법, 제품, 치료 및 피부 관리 팁은 시간이 지남에 따라 확실히 눈에 띄는 차이를 만들어낼 것입니다. 당신의 개별 피부 타입에 맞는 올바른 방법을 찾기만 하면 됩니다.

움푹 패인 흉터 또는 올라온 흉터 제거하기

1 어떤 종류의 흉터가 있는지 확인하세요. 흉터가 움푹 패이거나 움푹 들어가 있다면, 피부과 의사의 도움이 필요할 수 있습니다. 다양한 종류의 흉터는 서로 다른 치료법에 잘 반응합니다.

• 롤링 흉터는 경사가 있으며 피부에 물결 모양의 외관을 줄 수 있습니다.
• 박스카 흉터는 넓고 잘 정의된 능선이 있습니다.
• 아이스픽 흉터는 작고 좁으며 깊습니다.

2 가벼운 흉터에 레이저 치료를 받으세요. 가벼운 또는 중간 정도의 흉터는 레이저를 사용하여 매끄럽게 할 수 있습니다. 절제 레이저는 흉터를 증발시켜 새로운 피부가 그 자리에 형성될 수 있도록 합니다. 비절제 레이저는 흉터 주변의 피부를 복구하기 위해 콜라겐 생성을 자극합니다.

3 박스카 및 아이스픽 흉터에 대해 피부과 의사에게 펀치 절제를 요청하세요. 아이스픽 또는 박스카 흉터가 있는 경우, 피부과 의사가 펀치 기법을 사용하여 이를 제거할 수 있습니다. 그들은 흉터 주변의 부위를 잘라내고 매끄러운 피부로 치유되도록 합니다.

4 흉터에 필러를 고려하세요. 여드름 흉터는 피부에 영구적인 움푹 패인 자국을 남길 수 있으며, 이는 되돌릴 수 없습니다. 필러 주사는 이러한 움푹 패인 자국을 일시적으로 채워 피부 표면을 고르게 하는 데 도움을 줄 수 있지만, 4~6개월마다 반복해야 합니다.

5 올라온 흉터에 실리콘을 덮으세요. 실리콘 시트나 젤은 올라온 흉터를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 매일 밤 흉터에 실리콘을 바르세요. 아침에 부드러운 클렌저로 씻어냅니다. 몇 주가 지나면 피부가 더 고르게 될 가능성이 높습니다.

과다 색소 침착 치료하기

1 코르티손 크림으로 시작하세요. 코르티손 크림은 피부의 염증을 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 어떤 코르티손 크림이 적합한지 의사와 상담하세요.

2 색소 침착을 줄이기 위해 글리콜산 또는 살리실산 치료를 사용하세요. 글리콜산과 살리실산은 많은 피부 관리 제품(크림, 스크럽, 연고 등)에서 발견되며, 피부가 층을 벗겨내는 데 도움을 주는 효과적인 각질 제거제입니다. 이들은 과다 색소 침착된 피부를 표면으로 끌어올린 후, 이를 희미하게 만드는 데 도움을 줍니다.

3 흉터를 최소화하기 위해 레티놀 피부 제품을 사용하세요. 레티놀은 미세한 주름, 피부 변색 및 여드름을 치료하는 데 사용되는 비타민 A 유도체입니다. 레티놀은 콜라겐 생성을 촉진하고 세포 턴오버를 가속화하여 여드름 흉터를 목표로 하는 데 훌륭한 선택입니다. 이러한 크림은 다소 비쌀 수 있지만, 피부과 의사들은 빠르고 효과적인 결과를 위해 이를 강력히 추천합니다.

• 일부 레티놀 크림은 주요 피부 관리 브랜드에서 처방전 없이 구입할 수 있지만, 더 강력한 크림은 피부과 의사로부터 처방받아야 합니다.
• 레티놀 크림의 성분은 햇빛의 UVA 광선에 민감하므로, 이러한 크림은 밤에만 바르는 것이 좋습니다.

4 미세 박피 및 글리콜 화학 필을 고려하세요. 화학 필은 피부에 농축된 산성 용액을 적용하는 것입니다. 이는 피부의 상층을 태워내고 그 아래에 신선하고 새로운 피부 층을 남깁니다. 미세 박피는 유사한 결과를 내지만 회전하는 철사 브러시를 사용하여 피부를 각질 제거합니다.

• 이 치료법은 여드름 흉터를 하룻밤 사이에 희미하게 만들지는 않지만, 크림과 로션이 효과가 없거나 피부 톤을 고르게 하는 것이 걱정된다면 고려할 가치가 있습니다.
• 이 치료 중 하나를 받기 위해 피부과 의사와 상담하세요.

자연 요법 사용하기

1 신선한 레몬 주스를 발라 여드름 흉터를 밝히세요. 레몬 주스는 자연적인 피부 미백 특성을 가지고 있으며 여드름 흉터를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 주스와 물을 같은 비율로 섞어 흉터에 직접 바르고 주변 피부는 피하세요. 15분 후에 레몬 주스를 씻어냅니다.

• 주스를 씻어낸 후 즉시 보습하세요. 레몬의 구연산은 피부를 매우 건조하게 만들 수 있습니다.
• 레몬 주스의 pH가 2이고 피부의 pH가 4.0-7.0이므로 이 방법은 주의해서 사용해야 합니다. 너무 오래 방치하거나 충분히 희석하지 않으면 레몬 주스가 심각한 화학적 화상을 유발할 수 있습니다.
• 감귤 주스에는 DNA에 결합하여 UV 방사선이 피부를 더 쉽게 손상시키도록 하는 베르가프텐이라는 화학 물질도 포함되어 있으므로, 피부에 감귤 주스가 있는 경우 햇빛 노출에 주의하세요.

2 꿀을 사용하여 염증을 줄이세요. 꿀은 여드름을 없애고 남은 붉은 자국을 줄이는 데 훌륭한 자연 솔루션입니다. 이는 꿀이 항균 특성을 가지고 있어 피부를 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움을 주기 때문입니다. 생 꿀이나 마누카 꿀이 가장 효과적입니다. Q-tip을 사용하여 흉터가 있는 부위에 직접 발라주세요.

• 꿀은 자극이 없고 피부를 건조하게 만들지 않기 때문에 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다.

3 알로에 베라를 실험해 보세요. 알로에 베라 식물의 수액은 화상, 상처 및 여드름 흉터를 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 진정 효과가 있는 자연 물질입니다. 알로에 베라는 피부를 재생하고 보습하여 여드름 흉터가 희미해지도록 도와줍니다. 이 젤 같은 물질은 흉터에 직접 바를 수 있으며, 씻어낼 필요가 없습니다.

• 일반 보습제를 사용하는 대신 좋아하는 페이셜 크림과 알로에 베라 젤을 섞어 사용하세요.
• 약국에서 알로에 베라 제품을 구입할 수 있지만, 가장 좋은 방법은 알로에 베라 식물을 구입하고 부러진 잎에서 수액을 사용하는 것입니다.

4 얼음 조각을 사용하여 부기를 최소화하세요. 얼음은 염증이 있는 피부를 진정시키고 붉은 기를 줄여 여드름 흉터를 희미하게 만드는 데 도움을 줄 수 있는 매우 간단한 가정 요법입니다. 얼음 조각을 깨끗한 천이나 종이 타올에 싸서 흉터가 있는 피부에 최소 10분 동안 대고 있습니다.

5 상아목 반죽을 만들어 흉터를 희미하게 하세요. 상아목은 피부 치유 특성으로 알려져 있으며 집에서 쉽게 준비할 수 있습니다. 순수한 상아목 가루 1큰술(0.062 c)과 장미수 또는 우유 몇 방울을 섞어 반죽을 만듭니다. 이 반죽을 영향을 받은 부위에 바르고 최소 30분 동안 두었다가 헹굽니다. 흉터가 사라질 때까지 이 과정을 매일 반복하세요.

• 또는 상아목 가루를 약간의 꿀과 섞어 개별 흉터에 점 치료로 사용할 수 있습니다.

6 사과 식초를 사용하여 피부의 균형을 맞추세요. 사과 식초는 피부의 pH를 관리하여 시간이 지남에 따라 외관을 개선하고 붉은 자국과 흉터의 외관을 줄이는 데 도움을 줍니다. 식초를 물로 반으로 희석하고 영향을 받은 부위에 매일 면봉으로 바르세요. 흉터가 희미해질 때까지 사용합니다.

• 사과 식초는 또한 박테리아를 죽이는 효과적인 방법이 될 수 있으며, 이는 여드름을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

피부 관리하기

1 햇볕으로부터 피부를 보호하세요. 태양의 자외선은 색소를 생성하는 피부 세포를 자극하여 여드름 흉터의 외관을 악화시킬 수 있습니다. 햇볕에 시간을 보내는 경우, 자외선 차단제(SPF 30 이상)를 바르고, 넓은 챙이 있는 모자를 쓰고, 가능한 한 그늘에 머무르세요.

2 부드러운 피부 관리 제품을 사용하세요. 많은 경우, 사람들은 여드름 흉터와 피부 변색을 없애기 위해 다양한 자극적인 제품과 방법을 사용하여 피부를 자극하고 상황을 악화시킵니다. 피부의 반응을 잘 들어보세요. 특정 제품에 나쁜 반응을 보인다면 즉시 사용을 중단하세요. 피부를 자극하기보다는 진정시키는 부드러운 세안제, 메이크업 리무버, 보습제 및 스크럽을 사용하세요.

• 사람들이 흔히 저지르는 큰 실수는 건조한 피부에 보습제를 바르는 것입니다. 제품이 모공에 잘 스며들도록 보습제를 젖은 피부에 바르세요.
• 얼굴을 씻을 때 매우 뜨거운 물을 사용하지 마세요. 뜨거운 물은 피부를 매우 건조하게 만들 수 있으므로 온도를 몇 도 낮추세요.
• 거친 세안용 수건, 스펀지 및 루파는 피부를 자극할 수 있으므로 피하세요.

3 정기적으로 각질 제거하세요. 각질 제거는 죽은 피부를 제거하여 부드럽고 새로운 피부를 드러내는 데 도움을 줍니다. 여드름 흉터는 일반적으로 피부의 상층에만 영향을 미치므로, 각질 제거는 희미해지는 과정을 가속화할 수 있습니다. 민감한 피부를 위해 설계된 특정 얼굴 스크럽을 사용하거나 부드러운 비누와 함께 세안용 수건으로 얼굴을 부드럽게 문질러 주세요.

• 피부가 매우 건조하다면 자극을 피하기 위해 각질 제거를 덜 자주 하세요.

4 여드름과 흉터를 만지지 마세요. 유혹이 될 수 있지만, 흉터를 만지는 것은 피부가 자연스럽게 치유되는 과정을 방해하고 외관을 악화시킬 수 있습니다. 기존의 여드름을 만지면 피부가 흉터가 생길 수 있으며, 손의 박테리아가 얼굴로 옮겨져 염증과 감염을 유발할 수 있습니다. 따라서 만지는 것은 어떤 경우에도 피해야 합니다.

5 물 많이 마시고 균형 잡힌 식사를 하세요. 건강하게 먹고 수분을 유지하는 것이 여드름 흉터를 마법처럼 없애지는 않지만, 몸이 최상의 상태로 기능하도록 하고 피부가 치유되는 데 도움을 줄 것입니다. 물은 몸에서 독소를 배출하고 피부를 통통하고 탄력 있게 유지하므로 수분을 유지하세요. 비타민 A, C, E는 피부에 영양을 공급하고 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.