Dette er en avansert teknikk, så prøv det bare hvis du er erfaren, i god fysisk form, og har en erfaren partner. Få et godt grep om partneren din og velt dem opp på skulderen din. Juster hodet deres slik at det hviler over knærne dine. Slipp deretter knærne slik at de treffer matten, og få det til å se ut som om du treffer motstanderens hode på matten i stedet.

Utføre teknikken

1 Se mot motstanderen din og grip deres høyre skulder med venstre hånd. Utfør tombstone ansikt til ansikt med motstanderen din og med armlengde avstand. Kom i startposisjon ved å gripe deres høyre skulder med venstre hånd.

• I en profesjonell setting starter tombstone ofte med et spark eller ved å kaste motstanderen din mot tauene. Ikke prøv dette ennå. Få bare grunnleggende om bevegelsen ned først.
• Hvis du er venstrehendt, snu disse instruksjonene.
• Noen piledrivere utføres med motstanderen vendt bort fra deg, men dette ville ikke vært en tombstone piledriver.

2 Stikk høyre hånd under deres venstre arm. Fortsett å holde motstanderens skulder. Løft deretter deres venstre arm og stikk høyre hånd under den. Plasser hånden din på deres overarm, rett over armhulen.

3 Kast deres venstre arm over venstre skulder. Løft armen deres og før den mot venstre side. Stikk hodet ditt ned under armen deres. La deretter armen hvile på venstre skulder.

• Fortsett å holde deres høyre skulder med venstre hånd mens du vipper den andre armen deres.

4 Grip innsiden av deres venstre lår med høyre hånd. Mens du holder armen deres over skulderen din og venstre hånd på skulderen deres, strekker du deg ned med høyre hånd. Grip innsiden av motstanderens lår noen centimeter ned fra lysken deres.

• Du må kanskje bøye deg litt for å nå benet deres, avhengig av hvor høye dere begge er. Hvis du må bøye deg, senk kroppen med beina ved å bøye knærne. Å bøye seg fra hoftene belaster ryggen din for mye.

5 Vipp motstanderen over høyre skulder. Få et fast grep om motstanderens bein og skulder. Vipp dem deretter ved å svinge beina deres til høyre og rotere dem 180 grader. Pek beina deres rett opp i luften.

• Begge må jobbe sammen spesielt i denne delen. Motstanderen må hoppe mens du løfter. Ellers kan du påføre ryggen din alvorlig skade ved å prøve å løfte så mye vekt.

6 Hvile motstanderen på skulderen din ved hoftene. Stå oppreist slik at kroppen din er i en god posisjon for å støtte motstanderens vekt. Hvile dem deretter på skulderen din ved å bøye hoftene deres over skulderen din. Ikke krum ryggen eller bøy deg, ellers risikerer du å skade ryggen din.

• Husk at motstanderen din må hjelpe deg her. De skal ikke være dødvekt. Sørg for at de holder seg fast i deg og peker beina opp for å hjelpe deg med å støtte vekten deres.

7 Hold motstanderen rundt midjen. Når du støtter motstanderens vekt, pakk raskt armene dine rett under brystet deres. Sørg for at du har et fast grep og at motstanderens vekt ikke vil skifte når du utfører bevegelsen.

• For det fasteste grepet, lås hendene sammen bak motstanderens rygg i stedet for å prøve å gripe motstanderen direkte.
• Samtidig bør motstanderen også pakke armene rundt deg. Dette holder dem på plass under bevegelsen.

8 Justere hodet deres 15 cm over knærne dine. Dette er den viktigste delen av tombstone. Det ser ut som om du slår hodet deres i matten, men i virkeligheten treffer bare knærne dine matten. Hold partneren din slik at toppen av hodet deres er 15 cm fra knærne dine. Dette gir rikelig med plass slik at hodet deres ikke treffer bakken.

• Kommuniser med partneren din i denne delen. La dem fortelle deg om hodet deres er for lavt.
• Etter hvert som du blir mer erfaren, kan du holde dem nærmere knærne dine for å få bevegelsen til å se mer realistisk ut. Men når du starter, hold hodet deres på god avstand fra knærne dine.
• På dette punktet, avbryt bevegelsen hvis hodet til partneren din er for lavt. Sett dem ned og gjør oppsettet på nytt. Prøv aldri bevegelsen mens hodet til partneren din er for lavt, ellers kan du brekke nakken deres.

9 Slipp knærne til bakken. Hold fast i partneren din og sørg for at de gjør det samme. Slipp deretter knærne til bakken slik at de slår matten med et høyt "thud." Ikke slipp armene dine i det hele tatt. Hold motstanderens hode over knærne dine gjennom hele bevegelsen.

• Noen brytere legger til et lite hopp før de slipper knærne for å forsterke lyden og dramatikken. Legg til det senere når du er mer erfaren. Ikke prøv å hoppe mens du er nybegynner.
• Bruk knebeskyttere for å unngå blåmerker på knærne mens du øver.

10 Åpne armene dine og la personen rulle bort fra deg. Når knærne dine treffer bakken, la partneren din gå. Åpne armene dine og la dem rulle bort fra deg. Hvis de ruller bakover riktig, vil ryggen og føttene deres treffe matten når de faller. Dette fullfører bevegelsen.

• Sjekk med partneren din for å være sikker på at de har det bra etter å ha fullført bevegelsen.
• I en kamp eller show kan du følge opp piledriveren med et pin. Sørg for at partneren din har det bra før du gjør flere bevegelser.

Holde seg trygg

1 Jobb i en ekte bryterring. Disse ringene er designet med polstring for å absorbere denne typen bevegelser og holde bryterne trygge. Ikke bryt på gress, en matte, eller lignende polstret overflate. Jobb kun i bryteringer for sikkerhet.

• Bakgårdsbryteringer er tilgjengelige for kjøp. Søk på nettet etter en reguleringsring.
• Noen treningssentre kan også ha bryteringer, hvis du ikke vil kjøpe en. Sjekk for eventuelle treningssentre som dette nær deg.
• Selv om de ser like ut, er bryte- og bokseringer ikke det samme. Bokseringer har ikke samme type polstring som bryteringer, så du kan bli skadet ved å jobbe i en boksering.

2 Utfør denne bevegelsen kun på en erfaren bryter. Selv om det kanskje ikke ser slik ut, krever tombstone at begge deltakerne vet hva de gjør. Den andre personen må vite hvor de skal gripe deg, hvor stramt de skal holde fast, og hvordan de skal rulle bort når bevegelsen er fullført. Det er ikke noe amatører kan gjøre trygt. Arbeid alltid med en partner som vet hvordan bevegelsen utføres og som har styrken til å holde deg ordentlig.

• En erfaren bryter kan også fortelle deg om du gjør bevegelsen feil. Hvis partneren din sier på noe tidspunkt at du skal stoppe bevegelsen, stopp umiddelbart.
• Ideelt sett, jobb med noen som regelmessig er brytepartneren din. Jo mer erfaring dere har med hverandre, jo tryggere er bevegelsen.

3 Unngå å gjøre denne bevegelsen på noen som er større enn deg. Hvis motstanderen din er tyngre enn deg, vil denne bevegelsen være veldig vanskelig. Du kan ikke være i stand til å støtte vekten deres på skulderen din. Enda verre, de kan skifte nedover under bevegelsen og treffe matten. Unngå ulykker ved å utføre bevegelsen på noen som er omtrent på din størrelse eller mindre.

• Hvis du kan løfte flere ganger din egen kroppsvekt, kan du forsøke bevegelsen på noen som er tyngre enn deg. Men dette er den eneste omstendigheten der du bør forsøke bevegelsen på noen større.

4 Bekreft at den andre personen har det bra umiddelbart etter bevegelsen. Utfør aldri flere bevegelser på personen før du er sikker på at de har det bra. Stopp det du gjør og spør. Hvis de indikerer på noen måte at de er skadet, eller hvis de ikke svarer, stopp brytingen umiddelbart og få hjelp.

• Hvis du er i en konkurransedyktig kamp eller show og ikke vil stoppe handlingen, utvikle et signalssystem med partneren din. For eksempel kan de klemme hånden din etter at de har truffet bakken for å indikere at de har det bra.

Advarsler

• Bruk ekstrem forsiktighet når du gjenskaper disse bevegelsene. Brytestjerner er høyt trente, men selv de pådrar seg alvorlige skader fra tid til annen. Ikke gjør dette hvis du ikke har blitt trent av en profesjonell eller ikke er i form.
• Hvis du vil utføre det som en pro-wrestling underholdningsbevegelse, så sørg for at motstanderen din støtter seg mot kroppen din med hendene, at de er klare for bevegelsen og at du har nok armstyrke til å holde dem oppe mens du faller på knærne, slik at hodet deres aldri faktisk treffer matten.
• Aldri utfør brytemoves på noen som ikke ønsker å delta. Denne teknikken krever at begge personer jobber sammen.
• Forsøk kun disse bevegelsene i et kontrollert miljø. Husk at disse bevegelsene utføres av trente fagfolk i et trygt miljø, med medisinsk personell tilgjengelig.