Faktisk er det mye lettere å bli talentfull på flere områder enn du kanskje forventer. Å øve på ferdighetene du ønsker å forbedre, opprettholde en positiv innstilling, og utvide din interesse og kunnskapsbase kan alle hjelpe deg med å være talentfull på alle mulige måter.

Utvikle flere talenter med praksis

1 Øv. Uansett hva det er du prøver å bli talentfull i, vet du at du må øve. Dette er spesielt sant hvis du håper å bli talentfull på flere områder. Heldigvis trenger du kanskje ikke å øve så mye som du tror, og kan sannsynligvis finne tid til å øve på flere ferdigheter hver dag. For å få mest mulig ut av tiden du bruker, må du fokusere på hva du håper å lære.

2 Øv prioritering. Selv om du har flere interesser, bruk prioritering for å organisere tiden og ressursene dine rundt hobbyene du er mest lidenskapelig opptatt av.

3 Dekonstruer talentene du håper å tilegne deg. For å øve bevisst og effektivt, må du sørge for at du er helt fokusert under øvelsen. En måte å maksimere effektiviteten av øvingen din på er å dekonstruere talentene du håper å forbedre til spesifikke ferdigheter.

• Spør deg selv; Hva, spesifikt, må du være god på for å bli mer talentfull i hvilken som helst evne du utvikler?
• Velg spesifikke mål å oppnå hver gang du setter deg ned for å øve på noe. Gjenta en liten oppgave eller prosess mange, mange ganger til du har mestret den. For eksempel, hvis du prøver å forbedre evnen din til å spille en sport, velg et ekstremt grunnleggende aspekt ved å spille den sporten og bruk 45 minutter på bare det spesifikke aspektet.
  • For eksempel, hvis du håper å bli en bedre fotballspiller, drible en fotball frem og tilbake på banen med bare én fot.
  • Hvis du håper å forbedre talentet ditt som basketballspiller, skyt kun lay-ups.
• Å dekonstruere innsatsen din for å forbedre ett talent vil også hjelpe deg med å forbedre andre talenter. Følger vi sports-eksempelet, vil det å gjøre noe fysisk aktivt få deg i bedre form og forbedre koordinasjonen din, noe som generelt vil øke dine fysiske evner.

4 Øv til du kan selvkorrigere. Øv nok til at du er i stand til både å legge merke til og korrigere feil i utførelsen av en bestemt evne. (Når du har fullført en disiplinert øverutine, der du øver nesten daglig i en måned, vil du sannsynligvis nå dette punktet.)

5 Vær konsekvent og utholdende. Å dabble og øve er forskjellige ting. Jogging eller maling to ganger i uken er morsomme og sunne aktiviteter, men for å tilegne deg talent, må du være mer disiplinert i jakten på forbedring. Noe som kan hjelpe deg med å være utholdende, er å velge to veldig forskjellige talenter å øve på og forbedre i løpet av samme tidsperiode.

• Kom inn i rytmen av å øve på samme tid hver dag.
• Prøv å øve på ferdigheter relatert til to talenter du håper å forbedre, etter hverandre. Få inn vanen med å øve på ett talent og deretter umiddelbart øve på det andre.
• For eksempel, rett etter at du kommer hjem fra en daglig løpetur, sett deg ned for å male. Å gruppere øvingsøktene dine sammen vil oppmuntre deg til å gjøre begge deler konsekvent.
• Jobb med to vidt forskjellige talenter for å øke variasjonen i de daglige aktivitetene dine. Følger vi eksempelet brukt i dette steget, passer det å gjøre noe aktivt som å løpe godt sammen med noe kreativt og kontemplativt, som å male.

6 Fjern distraksjoner under øvingen. Stol ikke helt på viljestyrke for å fokusere tilstrekkelig under øvingsperioden. Her er noen tips for å sikre at øvingen din er fri for avbrudd:

• Sett av en tidsblokk som er utelukkende dedikert til øving og forplikt deg til å øve i hele den tiden. Sett en timer hvis du vil.
• Sett telefonen på lydløs.
• Sørg for at det ikke er noen skjermer som kjører i nærheten av deg (med mindre du bruker dem til å hjelpe deg med å øve).
• Hvis du har musikk som spiller, vurder å velge noe uten tekst.

Opprettholde en talentfremmende tankegang

1 Motstå negative tanker. For å opprettholde talent på flere områder, tren deg selv til å forhindre negative tanker som kan redusere evnen din til å jobbe mot å oppnå de flere målene du setter for deg selv. Begynn med å være mer oppmerksom på din indre dialog. Deretter, arbeid med å bryte negative tankemønstre. Det finnes flere måter å bli kvitt negative tanker på:

• Overvinn frykt. Dristig, ja. Men reflekter over hva som holder deg tilbake. De vanligste barrierene for å tilegne seg talent er basert på følelsene dine. Gjenkjenn dette og forhindr følelsesmessige perspektiver, som frykt, fra å hindre deg i å forfølge hvilket som helst talent du ønsker å tilegne deg.
• Filtrer ut det negative. Vi har en tendens til å filtrere ut det positive og være overdrevent bekymret for det negative, spesielt når det gjelder vårt perspektiv på våre egne evner. Ikke fall for denne mentale fellen. Tenk på rommet for forbedring bare så langt som det motiverer deg til å fortsette å forbedre deg.
• Gjenkjenn mellomveien. Gi opp konseptet om perfeksjon. Tenk ikke at du må være perfekt i noe for å anse deg selv som talentfull.

2 Styrk posisjonen din med positiv tenkning. Optimisme vil ikke gjøre deg god i noe av seg selv, men det vil hjelpe. Gjenkjenn at det objektivt er innenfor din kontroll å bestemme hvordan du tenker om noe, spesielt mål du setter for deg selv og din evne til å oppnå dem.

• Svar på negative tanker som dukker opp ved å omformulere dem i like sanne, men mer positive perspektiver. For eksempel:
  • I stedet for å tenke, “Jeg har aldri gjort dette før, og det virker vanskelig,” tenk, “Her er en mulighet til å lære, og det er flere forskjellige måter å nærme seg dette på.”
  • I stedet for å tenke, “Jeg er for lat” eller “Det er ingen måte jeg kan gjøre det,” si til deg selv, “Jeg har ikke brukt nok tid på dette, men jeg kan i det minste prøve det og se hvordan det går.”
  • Til slutt, ikke bli motløs av tanker om hvor sakte talentene dine forbedrer seg. Bestem deg for å si til deg selv at det er verdt et forsøk til.

3 Øv også på tenkingen. Å overbevise deg selv om å favorisere positiv tenkning tar også øvelse. Det vil lønne seg. Bli mindre kritisk til verden rundt deg, og til deg selv, bare ved å gjenta positive følelser til deg selv og skyve bort negative tanker.

• Å opprettholde en positiv tankegang vil ikke bare forbedre humøret ditt, men vil også hjelpe deg med å motivere deg til å holde ut med det harde arbeidet som kreves for å tilegne seg nye talenter.

Utvide din evne til å tilegne deg talent generelt

1 Overvåk fremgangen din. Vit at fokusert øving ikke alltid vil være morsomt. Å innse utviklingen av talentene dine, derimot, vil være. Legg merke til og verdsett prestasjonene dine – som en ny personlig rekord på milen eller et spesielt gripende maleri.

• Hvis det er håndfaste indikasjoner på fremgangen din (kanskje spesielt malerier), plasser dem på steder du ofte vil se dem for å motivere deg til å fortsette å øve og forbedre talentene dine!

2 Hvile. Hold sinnet og kroppen klar til å øve med fokus og energi. Mer spesifikt, hvil strategisk. Hvis talentet du prøver å forbedre krever intens fysisk aktivitet eller mental fokus, må du holde sinnet og kroppen din i form nok til å øve effektivt.

• Dette kan faktisk kreve at du tar fri en dag i uken. Dette er viktig å gjøre hvis det forbedrer evnen din til å øve effektivt resten av uken.

3 Aksepter at medfødt ferdighet er mindre betydningsfullt enn praksis og utholdenhet. Selv evnene noen mennesker ser ut til å være født med, kommer mer fra trening enn fra medfødt talent. Dette gjelder for idrettsutøvere, musikere og matematikere!

• Vit at du vil trenge litt mot. Psykologer har begynt å bruke begrepet “grit” når de refererer til en egenskap som finnes hos suksessrike mennesker. Grit indikerer både utholdenhet og lidenskap i jakten på langsiktige mål.
• Å overvinne motgang i jakten på å utvikle ferdighetene dine bidrar også positivt til å forbedre talentene dine mer generelt. Når du står overfor utfordringer som andre kanskje ikke må håndtere, si til deg selv at ved å overvinne dem, vil du ha et forsprang på alle andre.

4 Forbedre talenter som interesserer deg. Selv forskere er ikke sikre på hvordan man kan øke talent. Spørsmålet om hvordan vi blir gode på ting er fortsatt stort sett ubesvart. Vi vet imidlertid at folk som blir eksponert for ting de naturlig blir tiltrukket av, og som deretter blir oppslukt av disse tingene, ender opp med å bli gode på dem. Med trening og øvelse blir folk som allerede er interessert i noe, spesielt gode på det. Aksepter betydningen av disse funnene og handle deretter:

• Observer og lek uten hemninger. Inspirasjon og nysgjerrighet vil uunngåelig treffe deg, og du vil ende opp med å forfølge talenter du vil være interessert nok til å holde på.
• Ignorer de tekniske aspektene ved talentet du håper å tilegne deg. Du kan ta inn de tekniske aspektene ved å perfeksjonere evnene dine når du er forpliktet.
• Ikke prøv å bedømme hvor interessene dine kommer fra.
• Å unngå disse tendensene vil tillate dine mer kreative og emosjonelle ambisjoner å få deg hekta på noe.

5 Les. Lesing er et flott sted å begynne å lære om hvordan du kan bli mer talentfull på flere måter. En av hovedfordelene her er å vekke nysgjerrigheten din og motivere deg til å forfølge nye måter å utvide talentene dine på, eller å forfølge helt nye talenter.