En hudlege kan hjelpe med å fjerne hevede eller gropete arr. Mens hyperpigmenterte flekker kan blekne etter flere måneder, kan du bidra til å fremskynde prosessen. Realistisk sett vil du ikke kunne få aknearr til å forsvinne på en enkelt natt, men remediene, produktene, behandlingene og hudpleietipsene som er beskrevet nedenfor, vil absolutt gi en merkbar forskjell over tid. Du må bare finne den rette metoden for din individuelle hudtype.

Fjerne gropete eller hevede arr

1 Identifiser hvilken type arr du har. Hvis arr er deprimerte eller gropete, kan det hende du trenger hjelp fra en hudlege for å fjerne dem. Ulike typer arr reagerer godt på forskjellige typer behandling.

• Rullende arr er skrå og kan gi huden din et bølgete utseende.
• Boxcar-arr er brede med veldefinerte kanter.
• Icepick-arr er små, smale og dype.

2 Få laserbehandling for milde arr. Milde eller moderate arr kan jevnes ut ved hjelp av lasere. Ablaive lasere fordamper arret slik at ny hud kan dannes i stedet. Ikke-ablaive lasere stimulerer kollagenproduksjon for å reparere huden rundt arret.

3 Spør hudlegen din om punch excision for boxcar- og icepick-arr. Hvis du har icepick- eller boxcar-arr, kan hudlegen din være i stand til å fjerne dem ved å bruke punch-teknikker. De vil kutte ut området rundt arret og deretter la det gro til jevn hud.

4 Vurder å få fyllstoffer for arr. Aknearr kan etterlate permanente inntrykk i huden din, som er umulige å reversere. Filler-injeksjoner kan midlertidig fylle disse inntrykkene for å hjelpe til med å jevne ut hudens overflate, men må gjentas hver 4. til 6. måned.

5 Dekk hevede arr med silikon. Silikonskiver eller geler kan bidra til å redusere hevede arr. Påfør silikonen på arret hver natt. Vask det av om morgenen med en mild rensemiddel. I løpet av flere uker vil huden sannsynligvis bli jevnere.

Behandling av hyperpigmentering

1 Start med en kortisonkrem. Kortisonkremer hjelper med å redusere betennelse i huden og fremme helbredelse. Snakk med legen din for å finne ut hvilken kortisonkrem som er riktig for deg.

2 Bruk glykolsyre- eller salisylsyrebehandlinger for å bleke pigmentering. Glykolsyre og salisylsyre finnes i mange hudpleieprodukter (som kremer, skrubber og salver) da de er effektive eksfolianter som hjelper huden med å kvitte seg med lag, og bringer hyperpigmentert hud til overflaten før de hjelper den å blekne.

3 Bruk retinol hudprodukter for å minimere arr. Retinol er en vitamin A-derivat som brukes i mange hudpleieprodukter som behandler fine linjer og rynker, hudmisfarging og akne. Retinol øker kollagenproduksjonen og fremskynder celleomsetningen, noe som gjør dem til et flott valg for å målrette aknearr. Disse kremene kan være litt dyre, men hudleger anbefaler dem sterkt for deres raske, effektive resultater.

• Du kan kjøpe noen retinolkremer over disk, som de som produseres av store hudpleiemerker; imidlertid er sterkere kremer tilgjengelige på resept fra hudlegen din.
• Ingrediensene i retinolkremer er sensitive for UVA-stråler i sollys, så disse kremene bør kun påføres om natten.

4 Tenk på mikrodermabrasjon og glykol kjemiske peeling. En kjemisk peeling innebærer å påføre en konsentrert sur løsning på huden. Det vil brenne bort de øverste lagene av huden, og etterlate friske, nye lag av hud under. Mikrodermabrasjon gir lignende resultater, men fungerer ved å eksfoliere huden ved hjelp av en roterende tråd børste.

• Denne behandlingen vil ikke blekne aknearr over natten, da de kan være ganske harde; men de er verdt å vurdere hvis kremer og lotioner ikke fungerer eller du er bekymret for å jevne ut hudtonen din.
• Snakk med hudlegen din om å bestille en avtale for å motta en av disse behandlingene.

Bruke naturlige remedier

1 Påfør fersk sitronsaft for å lysne aknearr. Sitronsaft har naturlige hudblekende egenskaper og kan hjelpe med å redusere aknearr. Bare kombiner like deler sitronsaft og vann og påfør direkte på arr, unngå den omkringliggende huden. Vask av sitronsaften etter 15 minutter.

• Fukt umiddelbart etter å ha vasket av saften, da sitronsyren i sitronen kan være veldig uttørrende for huden.
• Siden sitronsaft har en pH på 2 og hudens pH er 4.0-7.0, må denne metoden brukes med forsiktighet. Hvis den blir liggende for lenge eller ikke er tilstrekkelig fortynnet, kan sitronsaft føre til betydelige kjemiske forbrenninger.
• Sitrusjuicer inneholder også et kjemikalie kalt Bergapten, som binder seg til DNA og lar UV-stråling skade huden lettere, så vær oppmerksom på eksponeringen for solen hvis du har sitrusjuice på huden.

2 Bruk honning for å redusere betennelse. Honning er en flott naturlig løsning for å rense opp kviser og redusere de røde merkene de etterlater. Dette er fordi honning inneholder antibakterielle egenskaper og hjelper til med å berolige huden og redusere betennelse. Rå eller manuka-honning er den mest effektive. Den kan påføres direkte på det arrlete området med en Q-tip.

• Honning er et flott alternativ for de med sensitiv hud, da honning ikke irriterer og vil fukte huden din i stedet for å tørke den ut, i motsetning til andre behandlinger.

3 Eksperimenter med aloe vera. Saften fra aloe vera-planten er et beroligende naturlig stoff som kan lindre mange plager, fra brannskader til sår til aknearr. Aloe vera hjelper til med å forynge og fukte huden, og oppmuntrer aknearr til å blekne. Dette geléaktige stoffet kan påføres direkte på arr, og det er ikke nødvendig å vaske det av.

• I stedet for å bruke en vanlig fuktighetskrem, bland litt av din favoritt ansiktskrem med litt aloe vera-gel.
• Det er mulig å kjøpe aloe vera-produkter på apoteket, men det beste er å kjøpe en aloe vera-plante og bruke saften fra et knust blad.

4 Bruk en isbit for å minimere hevelse. Is er et ekstremt enkelt hjemmeremedie som kan hjelpe med å blekne aknearr ved å berolige den betente huden og redusere rødhet. Pakk en isbit i et rent klut eller et papirhåndkle og hold det mot den arrlete huden i minst 10 minutter.

5 Lag sandeltre-pasta for å hjelpe med å blekne arr. Sandeltre er kjent for sine hudhelende egenskaper og er enkelt å lage hjemme. Bland 1 spiseskje (0,062 c) ren sandeltrepulver med noen dråper rosevann eller melk for å danne en pasta. Påfør denne pastaen på det berørte området, og la den sitte i minst 30 minutter før du skyller. Gjenta denne prosessen daglig til arr har forsvunnet.

• Alternativt kan du blande sandeltrepulver med litt honning og bruke dette som en punktbehandling på individuelle arr.

6 Prøv eplecidereddik for å balansere huden din. Eplecidereddik hjelper med å regulere pH-nivået i huden din, forbedrer utseendet over tid og hjelper med å redusere utseendet av røde merker og arr. Fortynn eddiken til halv styrke med vann og påfør den på det berørte området daglig med en bomullsdott til arr blekner.

• Eplecidereddik kan også være en effektiv måte å drepe bakterier på, noe som kan bidra til å redusere akne.

Ta vare på huden din

1 Beskytte huden din mot solen. Ultrafiolette stråler fra solen stimulerer pigmentproduserende hudceller, noe som kan forverre utseendet på aknearr. Hvis du tilbringer tid i solen, beskytt huden din ved å påføre solkrem (SPF 30 eller høyere), bruke en bredbremmet hatt og holde deg i skyggen så mye som mulig.

2 Bruk milde hudpleieprodukter. Ofte er folk så desperate etter å bli kvitt aknearr og hudmisfarging at de bruker alle slags abrasive produkter og metoder som kan irritere huden og gjøre situasjonen verre. Prøv å lytte til huden din—hvis den reagerer dårlig på et bestemt produkt, slutt å bruke det umiddelbart. Hold deg til milde ansiktsrensere, sminkefjernere, fuktighetskremer og skrubber som beroliger huden din i stedet for å irritere den.

• En stor feil folk gjør er å påføre fuktighetskremer på tørr hud. Påfør fuktighetskremen på våt eller fuktig hud for å sikre at produktet trenger inn i porene dine.
• Unngå å bruke veldig varmt vann når du vasker ansiktet ditt. Varmt vann kan være veldig uttørrende for huden, så senk temperaturen noen hakk.
• Hold deg unna grove ansiktskluter, svamper og loofahs, da disse kan irritere huden din.

3 Eksfolier regelmessig. Eksfoliering hjelper med å fjerne døde hudceller, og avdekker den friske, myke nye huden under. Siden aknearr vanligvis bare påvirker de øverste lagene av huden, kan eksfoliering fremskynde blekningsprosessen. Eksfolier ved å bruke en spesifikk ansiktsskrubb designet for sensitiv hud, eller gni forsiktig ansiktet ditt med en vaskeklut og mild såpe.

• Hvis huden din er veldig tørr, eksfolier sjeldnere for å unngå irritasjon.

4 Unngå å plukke på kviser og arr. Selv om det kan være fristende, forstyrrer plukking på arr hvordan huden din naturlig helbreder seg og kan forverre utseendet. Plukking på eksisterende kviser kan føre til at huden din får arr i utgangspunktet, da bakterier fra hendene dine kan overføres til ansiktet ditt, noe som får det til å bli betent og infisert. Derfor bør plukking unngås for enhver pris.

5 Drikk rikelig med vann og følg et balansert kosthold. Selv om det å spise sunt og holde seg hydrert ikke magisk får aknearr til å forsvinne, vil det tillate kroppen din å fungere på sitt beste og hjelpe huden å helbrede. Vann vil skylle ut giftstoffer fra kroppen og holde huden fyldig og fast, så hold deg hydrert. Vitaminer som A, C og E vil også bidra til å gi næring til huden og holde den hydrert.