Kompleksiteten i mellommenneskelige forhold på arbeidsplassen gjenspeiles ofte ikke i den storslåtte maktkampen, men er skjult i mikro-fortellinger som "en boks med epler". Når en kollega nøye planla en "materiell distribusjon" på grunn av små konflikter: å distribuere epler til kontoreiere, men unntatt deg, er denne tilsynelatende barnslige oppførselen på ingen måte å dele frukt, men en nøye designet "mikro-power" forestilling rettet mot offentlig ydmykende og åndelig undertrykkelse.

Den prøver å trekke en usynlig linje mellom deg og kollektivet med lavest pris, og setter deg i en emosjonell virvel av isolasjon, flauhet og selvtillit. Overfor en slik situasjon kan enhver form for sinne, tigging eller direkte konfrontasjon falle inn i det andre partiets sinn.

Den virkelige måten å bryte dødvollen på er å utføre en dyp kognitiv avkoding og psykologisk konstruksjon. Gjennom den strategiske kombinasjonen av "emosjonell isolasjon-meningsinnkommende omgangs---reffers-operasjonshøyundersøkelse", "følelsen av skam" som den andre parten prøver å pålegge deg en "følelse av overlegenhet" som demonstrerer ditt eget mønster og stabilitet, for å opprettholde verdighet og vinne potensiell støtte fra opinionen i denne stille psykologiske krigen.

1. Atferdsdekonstruksjon: En boks med strømpassord bak Apple

Først må vi skrelle av det søte pelsen med "eple" og få innsikt i den indre kalde logikken.

1. Ritual ekskludering og grensemessig avgrensning: selve distribusjonsatferden, på grunn av dens formodning om "alle har en andel", utgjør en mikro-ritual for å styrke gruppeidentiteten. Bevisst eksklusiv at du vil fremmedgjøre seremonien til en åpen "avgrensning" -lov - tydelig erklære "du er ikke en av oss." Denne offentlige, ritualistiske avvisningen har en mye større ydmykelse enn en privat krangel, fordi den bruker den symbolske kraften til gruppen.

2. Lavpris Precision Mental Blow: Dette trekket er et typisk triks for "kald vold på arbeidsplassen". Gjerningsmannen prøver å forårsake stor psykologisk skade på målet (forlegenhet, isolasjon, sinne) til en veldig liten materiell pris (en boks med epler). Det er snikende: hvis du reagerer heftig, vil du bli sett på som "å gjøre en stor avtale" eller "ikke kan lage en vits"; Hvis du tåler det lydløst, tilsvarer det dette avvisningsmønsteret. Dette er en nøye beregnet psykologisk felle som prøver å få deg til å vinne og taper "feil.

3. Testing og manipulering: Dette trekket er også en "stresstest" av arbeidsplassens økologi. Gjerningsmannen tester din psykologiske bunnlinje og tester reaksjonene fra andre kolleger - er den frifunnet til denne typen mobbing, eller vil noen stå opp for å uttrykke sin innvending? Det endelige målet er å skape et miljø som får deg til å føle deg ukomfortabel, overgi deg til det eller aktivt marginalisere det.

2. Måten å bryte dødvakt: fra emosjonell slave til mønster dominerende

Kjernen i å bryte dødvollen er å nekte å gå inn i manuset som er satt av den andre parten, men å starte en ny jobb og skrive et mer avansert drama.

Det første nivået: psykologisk konstruksjon - å bygge en emosjonell brannmur

· Kognitiv avkobling og emneseparasjon: Hjertet må fortelle deg selv ekstremt tydelig: "Dette er hans problem, ikke mitt." Hans uhøflighet, trangsynthet og ondskap er eksterne anslag på hans personlige karakter og psykologiske problemer, og har ingenting å gjøre med din egen verdi. Om følelsene dine er stabile er ditt eget spørsmål. Aldri straffe deg selv med sine feil, og ikke faller i selvtillit på grunn av dette.

· Re-fu av mening: dekonstruere verdien av "eple": dekonstruere "eple" -symbolet i hjertet ditt for å redusere dimensjonaliteten. Å si til deg selv: "Det jeg ikke har blitt tildelt er ikke et eple, men en smal personlighet." Å være opprørt over et eple tilsvarer usynlig å øke verdien av den andre parten og eplet. Når du virkelig forakter dette trikset fra bunnen av hjertet ditt, vil angrepskraften øyeblikkelig vende tilbake til null.

Det andre nivået: atferdsrespons - rolig, omvendt og høy

· Helt rolig, uvitende: Dette er den kraftigste og primære motangrepet. Når du ser kollegene dine dele epler, hold det helt rolig. Du kan fortsette å fokusere på arbeidet ditt, stå opp naturlig for å få et glass vann og til og med snakke med kollegene som fikk eplet til en helt ikke -relatert jobb. Din ro er å erklære overfor alle: "Denne saken er ikke liten nok til å forårsake følelsesmessige svingninger i meg." Denne "ubetydelige" holdningen er det mest direkte slag for gjerningsmannens forventninger.

· Omvendt drift, fremheve mønsteret (valgfri, høy risiko og høy avkastning): Hvis tidspunktet og situasjonen er passende, kan du til og med ta i bruk en "omvendt ydmykelse" -strategi. Dagen etter kan du for eksempel ta med dine egne mer raffinerte og populære snacks (for eksempel god kaffe, importert sjokolade) og distribuere dem sjenerøst til alle, inkludert den kollegaen. Og sa lett: "Jeg så at alle likte å spise frukt i går. I dag vil jeg gjerne behandle deg med noe annet." Dette trekket formidler flere meldinger: Først bryr jeg meg ikke om gårsdagens hendelser i det hele tatt; For det andre har jeg et bedre mønster enn deg; For det tredje er jeg "global" enn deg. Dette vil fullstendig snu situasjonen og dverge den andre partiets lille familie.

· Naturlig samhandling med kolleger som har oppnådd Apple: Alwrownate andre kolleger på grunn av dette. Tvert imot, vi bør kommunisere med dem roligere og profesjonelt på arbeidssaker. Din holdning innebærer: "Arbeidet er arbeid, og Apple er Apple. Jeg kan fortelle forskjellen og vil ikke la så små ting påvirke profesjonelt samarbeid." Dette kan effektivt forhindre at den andre parten er uenig i teamets plan.

Det tredje nivået: Strategisk vurdering-undersøker miljøet og planen for fremtiden

· Vurder arbeidsplassens økologi: Følg nøye reaksjonene fra andre kolleger. Er noen glade for å akseptere og glede seg over denne "ydmykelsefesten"? Er noen flau, men stille? Eller uttrykker noen sympati for deg privat? Dette kan hjelpe deg med å bedømme nivået på sivilisasjonen i dette teamet og det virkelige miljøet du er i.

· Planlegg på lang sikt: et miljø som kan gi slik mobbeatferd på lavt nivå er verdig årvåkenhet. Denne hendelsen er et sterkt signal. Det skal ikke bare bli en vellykket forsvarskamp, ​​men også be deg om å tenke: Er dette en plattform som er verdig mitt langsiktige engasjement og har grunnleggende respekt og profesjonalitet? Gjør energien din fra å håndtere spesifikt personell og ting til å forbedre ens egen styrke og forberede deg på forhandlingsbrikkene til å forlate når som helst.

3. Filosofisk sublimering: Dignity Politics in Micro Conflict

Denne boksen med epler er en "mikro" filosofisk praksis om personlig verdighet.

1. Nærhetens umulighet: Din verdighet kommer aldri fra om den er inkludert i en Apple -distribusjon, og heller ikke fra anerkjennelsen eller gaven fra andre. Verdighet kommer fra din faste anerkjennelse av deg selv og evnen til å forbli rolig og stabil i møte med enhver provokasjon. Den andre parten sender kanskje ikke deg epler, men han vil aldri ta bort din inderlige selvrespekt med mindre du tar initiativ til å tilby det.

2. Nektet å bli definert: Den andre parten prøver å merke deg som "ekskludert" og "upopulær" ved å "gjøre epler". Og gjennombruddet ditt ligger i å nekte å godta denne etiketten. Du omdefinerer deg selv med din ro, mønsteret og yrket ditt - en person som er utenfor dette spillet på lavt nivå og fortjener respekt.

3. Transformasjon fra "offer" til "emne": Ikke sett deg selv i rollen som "fattig offer". I stedet, se deg selv som "emnet" og "beslutningstaker" som håndterer saken. Du analyserer rolig situasjonen, velger den beste strategien og løser krisen grasiøst. Denne endringen i perspektiv kan gi deg en god følelse av makt og kontroll.

Konklusjon: Utover Apple, definerer deg selv

Ydmykelsen av kolleger som ikke sender Apple, er et psykologisk spill initiert av det andre partiet og med lavt nivå.

Og du har den høyeste myndighet til å velge om du vil delta og hvordan du kan delta. Når du velger å svare med fred, visdom og mønster, har du hoppet ut av styret og blitt sensor av spillet og omdefineren av reglene.

Det du vinner til slutt er langt fra gevinstene og tapene til et eple. Det du vinner er en sterk kontroll over dine egne følelser, visdommen til å reise rolig i komplekse mellommenneskelige forhold, og en indre ro og verdighet som ikke kan defileres i noe miljø. Denne boksen med epler vil etter hvert bli et mål på den andre partens smalhet, og vil gjenspeile din egen høyde. Dette er den mest komplette seieren en person kan oppnå i kaoset på arbeidsplassen.