Felizmente, há coisas que você pode fazer para se livrar das pontas duplas e proteger seu cabelo para que elas não voltem.

Removendo Pontas Duplas

1 Verifique se há cabelo danificado. Você não precisa realmente localizar as pontas duplas para saber se seu cabelo está danificado. Ele se sentirá seco e embaraçado se estiver. No entanto, se você quiser encontrar as pontas duplas, examine seu cabelo de perto com a ajuda de um espelho e boa iluminação. As pontas duplas ocorrem com mais frequência na ponta, mas podem aparecer em qualquer lugar do seu cabelo. As pontas duplas e os danos relacionados podem ocorrer de várias formas diferentes. Se você encontrar algum dos seguintes, pode querer removê-los:

• Pontas de cabelo se dividindo em dois ou mais fios
• Pontos brancos na ponta do seu cabelo
• Nós de fio único (mais comuns em cabelos secos e cacheados)

2 Faça o corte você mesmo. Se você não está devido a um corte de cabelo completo, pode cuidar das pontas duplas você mesmo. Corte-as usando um pequeno par de tesouras de cabelo, já que a tesoura pode desfiar seu cabelo e levar a mais pontas duplas. Corte os fios únicos cerca de 0,25 polegadas (0,64 cm) acima da divisão. Se você cortar muito perto do dano, a divisão pode reaparecer.

• Algumas divisões formam uma pequena bola logo acima do dano. Certifique-se de cortar acima disso.
• Tenha em mente que apenas aparar as pontas duplas pode mudar ou arruinar a aparência do seu corte de cabelo. Para melhores resultados, consulte um cabeleireiro para aparar seu cabelo.

3 Corte seu cabelo regularmente. Um cabeleireiro pode sempre aparar as pontas duplas, mas geralmente removerá cerca de ¹⁄₄ a 1 polegada (0,6 a 2,5 cm) do seu cabelo junto com elas. Eventualmente, todo cabelo se desgastará o suficiente para exigir esse tratamento. Quanto tempo você espera entre os cortes de cabelo depende do seu tipo de cabelo, saúde do cabelo e quanto tempo você está disposto a gastar procurando suas próprias pontas duplas. Isso pode variar de 4 semanas a 3 meses.

• Se você não está aparando as pontas duplas você mesmo, evitar o cabeleireiro não salvará seu cabelo longo. As pontas duplas negligenciadas se tornarão cada vez mais fracas, eventualmente quebrando.

4 Tomar medidas para salvar o comprimento do cabelo. Se aparar as pontas duplas está afetando suas metas de comprimento de cabelo, considere cortar seu cabelo em camadas. Peça ao cabeleireiro para aparar o cabelo danificado na camada superior, enquanto deixa as camadas inferiores — e o comprimento — intactos. Se você tem cabelo com textura afro, um texturizador suave pode alcançar um efeito semelhante, permitindo que você manipule seu cabelo mais facilmente e evite aparar o cabelo saudável.

5 Trate produtos de reparo capilar com cautela. Existem condicionadores e outros tratamentos comerciais que afirmam "curar" as pontas duplas. Esses produtos selam as pontas duplas para escondê-las da vista, mas o dano ainda está lá. Você pode usá-los como uma solução temporária, mas confiar neles a longo prazo pode ressecar seu cabelo e levar a danos piores.

Lavando, Secando e Escovando para Cabelos Saudáveis

1 Aplicar shampoo com cuidado. Muito shampoo pode remover os óleos saudáveis, deixando seu cabelo vulnerável a danos. Siga estas dicas para encontrar uma rotina que minimize as pontas duplas:

• Lave seu cabelo não mais do que 3 vezes por semana (ou menos frequentemente se você tiver cabelos cacheados ou com textura afro).
• Lave apenas seu couro cabeludo e o cabelo mais próximo a ele. Deixe o resto do seu cabelo solto. Ele deve receber lavagem suficiente do shampoo que escorre por conta própria.
• Água quente remove os óleos protetores, então enxágue seu cabelo com a água mais fria que você conseguir suportar.

2 Use condicionador. Após o shampoo, enxágue seu cabelo e esprema para remover a maior parte da água. Em seguida, aplique condicionador ao longo do comprimento do seu cabelo, mas certifique-se de focar nas pontas. Deixe agir por pelo menos 3 minutos antes de enxaguar.

3 Seque o cabelo gentilmente. Esfregar vigorosamente seu cabelo com uma toalha pode causar danos ao seu cabelo. Em vez disso, esprema suavemente o cabelo encharcado com uma toalha de microfibra para remover o excesso de água. Uma vez que o excesso de água é removido, deixe seu cabelo secar naturalmente.

• Se você precisar acelerar a secagem, use um secador em uma configuração média ou baixa, preferencialmente configurado para soprar ar frio. Mantenha-o a alguns centímetros (vários centímetros) de distância do seu cabelo para minimizar danos.
• Se você normalmente enrola seu cabelo em uma toalha, experimente uma camiseta de algodão em vez disso.

4 Condicione profundamente regularmente. Se sua rotina de condicionamento não está funcionando, experimente uma "condição profunda" uma ou duas vezes por mês. Pule os produtos de condicionamento profundo sofisticados, no entanto. O melhor produto para usar para condicionamento profundo é o óleo de coco, que tem a estrutura química certa para penetrar profundamente no seu cabelo. Para condicionar profundamente:

• Deixe seu cabelo molhado o suficiente para ficar úmido.
• Coloque uma porção de óleo de coco na sua palma. Se estiver em estado sólido, esfregue suavemente entre suas palmas até que se torne líquido.
• Esfregue-o pelo seu cabelo.
• Deixe agir por 5 a 10 minutos para cabelos muito danificados.
• Enxágue com água fria.

5 Encontre um pente ou escova suave. Sua escova ou pente deve ajudá-lo a desembaraçar seu cabelo, não puxá-lo. A melhor opção para pessoas com cabelo grosso é um pente ou garfo de madeira de dentes largos. Pessoas com cabelo fino podem usar um pente de dentes estreitos de madeira ou uma escova com cerdas de javali ou outra cerdas naturais flexíveis.

6 Escove ou penteie gentilmente. Comece pela parte de baixo e trabalhe para cima. Quando você encontrar um emaranhado, pare e desembarace-o com os dedos antes de continuar escovando.

• Pare de alisar ou fazer backcombing no seu cabelo. Isso levanta as escamas do seu cabelo, tornando fácil quebrá-las.
• Não escove mais do que o necessário. Uma vez que a escova ou pente passe pelo seu cabelo sem obstrução, você terminou.
• O cabelo é muito frágil quando molhado. Escove-o apenas quando estiver seco, a menos que você tenha cabelo cacheado, que deve ser escovado apenas quando estiver molhado.

Protegendo Seu Cabelo

1 Proteja seu cabelo enquanto dorme. Durma com seu cabelo em uma trança ou coque para ajudar a prevenir emaranhados e quebras. Uma touca de dormir ou uma fronha de cetim também pode ajudar.

2 Coma uma dieta equilibrada. Certifique-se de comer as quantidades recomendadas de vitaminas e proteínas para garantir que seu corpo produza o cabelo mais saudável possível. Gorduras saudáveis, como ácidos graxos ômega-3, também podem ajudar a manter seu cabelo inteiro e brilhante.

• A vitamina E é particularmente útil. A vitamina E pode ser encontrada em muitos alimentos, como nozes, sementes, abacate, óleos vegetais, algumas verduras e alguns peixes.

3 Use óleo no cabelo para proteção. Use um óleo rico em nutrientes, como óleo de amêndoa, óleo de argan, óleo de ovo, óleo de rícino ou azeite extra-virgem. Isso pode lubrificar o fio de cabelo, evitando que ele se divida. Aplique até duas vezes por semana, deixe agir durante a noite sob uma touca e lave pela manhã.

• Evite produtos que contenham parafina ou querosene, que causam ressecamento.
• Aplique óleo no meio e nas pontas do seu cabelo. Aplicar óleo perto do couro cabeludo pode causar acúmulo de caspa ou danificar as raízes.

4 Use acessórios amigáveis ao cabelo. Faixas elásticas apertadas ou qualquer faixa com partes metálicas podem danificar o cabelo, especialmente se deixadas por muito tempo. Scrunchies e fitas tratam seu cabelo de forma mais gentil.

• Se você precisar usar uma faixa elástica ou de borracha, certifique-se de que não esteja muito apertada para não causar quebras.

5 Aplique uma máscara capilar. Uma máscara capilar uma vez a cada 1 ou 2 semanas pode ajudar a manter seu cabelo saudável, hidratado e livre de danos. Deixe agir por trinta minutos, em toda parte, exceto perto do couro cabeludo.

• Tente misturar a sua própria com azeite, mel e condicionador.

Evitando Danos

1 Proteja seu cabelo do calor. O calor desnatura as queratinas (proteínas) do fio de cabelo, enfraquecendo-o e tornando-o propenso a pontas duplas. Tratamentos térmicos são uma das principais causas de danos e pontas duplas. Isso inclui secagem a quente, modelagem térmica, alisamento e curling por meio de calor, e tratamentos a vapor. Se você usar esses tratamentos, tome estas precauções:

• Não alise ou use outros tratamentos de alta temperatura mais frequentemente do que uma vez a cada duas semanas, ou preferencialmente uma vez por mês.
• Procure ferros ou outras ferramentas que permitam controle exato de temperatura. Mantenha-os configurados abaixo de 356ºF (180ºC).
• Informe aos cabeleireiros que você prefere tratamentos de baixa temperatura.

2 Proteja seu cabelo antes de nadar em uma piscina, oceano ou lago. Considere aplicar um produto especial de hidratante pré-natação. Alternativamente, use um condicionador leave-in, oleie seu cabelo e/ou use uma touca de natação. Enxaguar bem o cabelo antes de nadar pode reduzir a absorção de produtos químicos nocivos. Certifique-se de enxaguar e lavar seu cabelo o mais rápido possível após nadar.

3 Proteja seu cabelo do sol. Os raios ultravioleta podem ser tão danosos para o seu cabelo quanto para a sua pele. Use seu cabelo em um coque sob um chapéu ou use um condicionador leave-in com protetor solar.

4 Reduza a dependência de tintura, permanentes e descolorantes. Tintas para cabelo, permanentes e descolorantes são particularmente danosos, mas qualquer produto pode danificar seu cabelo. Tente limitar com que frequência você tinge, faz permanente e descolore seu cabelo. Em vez disso, opte por retoques ocasionais para tintura e descoloração, como uma vez a cada 6 a 8 semanas.

• Por exemplo, se você tem cabelo tingido ou descolorido, faça retoques na raiz apenas conforme necessário. Não re-tinja todo o seu cabelo toda vez que as raízes crescerem.