Estourar espinhas parece piorar as coisas, mas há uma pequena chance de que você possa fazê-las desaparecer completamente até o dia seguinte. Felizmente, há uma maneira simples de reduzir a aparência da espinha: pasta de dente. No entanto, tenha em mente que a pasta de dente pode trazer algumas desvantagens, como possível irritação da pele. Este artigo mostrará como se livrar de uma espinha, ou pelo menos torná-la menos óbvia, com um pouco de pasta de dente.

Começando

1 Lave seu rosto com água morna e um sabonete facial suave. A água morna ajudará a desobstruir os poros e o sabonete facial ajudará a dissolver qualquer sujeira ou óleo. Isso tornará as espinhas mais fáceis de gerenciar.

• Considere usar um sabonete facial formulado para acne. Evite qualquer coisa à base de álcool, pois pode ressecar sua pele e levar a mais erupções.
• Evite usar qualquer coisa com esfoliantes ou álcool, pois isso pode irritar ou ressecar sua pele. Se sua pele ficar muito seca, seu corpo produzirá óleos extras, o que levará a ainda mais acne.

2 Seque seu rosto. Use uma toalha macia e seque delicadamente sua pele. Não esfregue sua pele, ou você pode irritar a espinha.

3 Certifique-se de que suas mãos estão limpas. Mãos sujas podem transferir bactérias para sua pele, o que pode resultar em mais espinhas e erupções. Antes de começar a aplicar a pasta de dente, lave bem suas mãos com sabão e água morna.

4 Escolha a pasta de dente certa. Não qualquer tipo de pasta de dente se livrará das espinhas. Uma pasta de dente branca e simples será a mais eficaz, mas há algumas outras coisas que você deve procurar também. Aqui estão algumas coisas para você começar:

• Escolha uma pasta de dente de cor branca.
• Certifique-se de que é uma pasta, e não gel.
• Considere obter uma pasta de dente que tenha bicarbonato de sódio, peróxido de hidrogênio ou mentol.
• Considere obter uma pasta de dente que tenha um sabor mentolado. Pode ter um leve efeito refrescante na sua pele.

5 Saiba que tipo de pasta de dente evitar. Alguns tipos de pasta de dente podem realmente fazer mais mal à sua espinha do que bem, enquanto outros simplesmente não serão eficazes. Aqui estão algumas coisas a evitar ao procurar a pasta de dente certa:

• Não use uma pasta de dente em gel, pois os ingredientes nela não serão tão eficazes e podem realmente piorar a espinha.
• Evite qualquer coisa que seja colorida ou tenha uma faixa, ou tenha aditivos, como propriedades de combate a cáries, agentes clareadores ou flúor extra.
• Considere obter uma com sabor de menta. Pode ter um efeito refrescante.

6 Esteja ciente de que a pasta de dente pode não funcionar para você. A pasta de dente pode ajudar a secar a espinha, mas pode piorar sua acne e irritar sua pele. Antes de começar a tratar essas espinhas com pasta de dente, considere aplicar a pasta de dente em apenas uma espinha em uma área discreta do seu rosto.

Se livrando da espinha

1 Esprema uma pequena quantidade de pasta de dente no seu dedo. Use não mais do que uma quantidade do tamanho de uma ervilha.

2 Aplica a pasta de dente na espinha. Certifique-se de cobrir toda a espinha com uma camada fina de pasta de dente. Evite colocar qualquer pasta de dente na pele ao redor da espinha. Como a pasta de dente seca as espinhas, ela também pode ressecar sua pele, o que pode levar a mais irritação e erupções.

• Se você tem muita acne, considere usar uma pomada prescrita por um médico ou farmacêutico. Você nunca deve aplicar pasta de dente em todo o seu rosto ou usá-la como uma máscara facial.

3 Deixe a pasta de dente secar na espinha. Quanto tempo você deixa a pasta de dente na espinha dependerá do seu tipo de pele e do tamanho da espinha. A regra geral é 30 minutos, mas se você tem pele sensível, pode ter que deixar a pasta de dente por ainda menos tempo. Aqui estão algumas diretrizes:

• Para pele sensível e espinhas pequenas, deixe a pasta de dente por 5 a 10 minutos.
• Para pele normal ou espinhas grandes, deixe a pasta de dente por 30 a 60 minutos.
• Considere deixar a pasta de dente durante a noite. No entanto, tenha em mente que isso pode irritar sua pele, especialmente se você tem pele sensível. Também pode ficar bagunçado se você tende a se mover muito enquanto dorme.

4 Lave a pasta de dente com água fria. Não use nenhum sabonete ou limpador facial. Você pode usar apenas água ou pode usar um pano úmido, mas tenha cuidado para não esfregar a espinha com muita força, ou você irá irritar a pele. A espinha deve estar menor e menos inflamada.

5 Repita o tratamento com pasta de dente a cada poucos dias. Não use todos os dias ou várias vezes ao dia. Se você tem acne severa, considere usar um creme feito especificamente para tratar acne. A pasta de dente não substitui o tratamento médico.

Prevenindo e gerenciando espinhas

1 Beba bastante água. Planeje beber cerca de oito copos de água todos os dias. A água ajuda a eliminar as toxinas do seu sistema. Um sistema limpo leva a uma pele clara.

2 Evite alimentos que causam acne. Alguns tipos de alimentos são mais propensos a causar espinhas e acne, enquanto outros são menos propensos. Aqui estão os tipos de alimentos que você deve evitar:

• Alimentos doces e açucarados, como doces, biscoitos e refrigerantes.
• Alimentos processados, como batatas fritas e frituras.
• Alimentos ricos em amido, como pão, macarrão e batatas.

3 Coma alimentos saudáveis. Frutas e vegetais não são apenas bons para sua saúde, mas também bons para sua pele. A vitamina A é especialmente boa para uma pele clara e é encontrada em frutas e vegetais como melões, cenouras e batatas-doces. Outros alimentos saudáveis e ricos em vitaminas que ajudam a manter uma pele clara incluem:

• O salmão pode ser gorduroso, mas é cheio de gorduras boas, que ajudam a dar à sua pele um brilho saudável e mantêm os poros limpos.
• Abacate, alcachofra e brócolis são cheios de vitaminas e antioxidantes que ajudam a manter sua pele e dão um brilho saudável.
• Arroz integral, nozes e grãos integrais são uma ótima substituição para alimentos ricos em amido, como pão branco e arroz branco. Eles são cheios de nutrientes e vitaminas, e ajudam você a se sentir satisfeito por mais tempo.
• O alho pode ser fedido, mas é cheio de antioxidantes que não apenas combatem as bactérias causadoras de acne, mas também outros vírus.

4 Observe seu ambiente. Se você trabalha ou passa muito tempo em uma área que tem muita poeira (como um armazém) ou gordura (como uma cozinha em um restaurante), então você terá que limpar seu rosto com frequência para que seus poros não fiquem entupidos. Poros entupidos levam a acne e espinhas.

5 Lave seu rosto duas vezes ao dia. Não lave seu rosto com muita frequência. Lavar o rosto com muita frequência pode fazer sua pele ressecar, o que pode levar seu corpo a produzir óleos extras para compensar. Isso levará a mais erupções.

6 Use a maquiagem certa. Se você precisar usar maquiagem sobre as espinhas, evite qualquer coisa que contenha óleos e opte por produtos leves e sem óleo. Em geral, no entanto, tente evitar usar muita maquiagem sobre suas espinhas. Quanto menos você entupir seus poros, mais clara sua pele parecerá.

• Considere usar um corretivo sobre sua espinha. Certifique-se de misturá-lo corretamente e de fixá-lo com um pó fixador.
• Use corretivo com tom verde com cuidado. O verde pode reduzir a vermelhidão da sua espinha, mas também pode fazê-la parecer mais óbvia sob certas luzes. Se você desejar usar um corretivo com tom verde, coloque-o sobre a espinha e misture as bordas. Siga com sua base e corretivo regulares, e finalize com um pó fixador.

7 Não durma com maquiagem e mantenha seus pincéis limpos. Se você usar maquiagem, certifique-se de removê-la com removedor de maquiagem antes de ir para a cama. Se você dormir com maquiagem, você entupirá seus poros, o que levará a erupções e mais espinhas. Além disso, certifique-se de limpar seus pincéis de maquiagem uma vez por semana usando sabão e água; isso evitará que bactérias causadoras de acne se acumulem em seus pincéis.

8 Não toque ou estoure as espinhas. Cutucar e estourar as espinhas pode eliminar o pus que as torna tão visíveis, mas não eliminará a vermelhidão. Cutucar suas espinhas também pode levar a mais irritação, crostas ou até cicatrizes. Se você precisar tocar sua espinha, certifique-se de que suas mãos estão limpas.

9 Considere usar medicamentos de venda livre. Às vezes, a pasta de dente sozinha não será suficiente para se livrar de uma espinha ou acne severa. Nesses casos, consulte seu médico ou farmacêutico e compre peróxido de benzoíla, ácido salicílico ou enxofre e resorcinol de sua farmácia.

10 Considere outros remédios naturais. Remédios naturais podem ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço de uma espinha. Aqui estão algumas ideias:

• Segure um cubo de gelo contra sua espinha por alguns minutos para reduzir a vermelhidão e o inchaço. Você pode usar cubos de gelo feitos de água ou chá verde.
• Molhe um algodão com uma gota de óleo de tea tree ou lavanda e passe-o na sua espinha. O óleo reduzirá a vermelhidão e o inchaço.
• Desinfete a espinha passando um algodão embebido em vinagre de maçã ou suco de limão. Se você usar suco de limão na sua espinha, não saia ao sol; certifique-se de limpar o suco de limão antes de fazê-lo.