Spadli ste počas motocykla, cyklistiky, skateboardingu alebo korčuľovania a zoškrabali kúsok pokožky? Ak áno, trpíte typom trenia popáleniny známeho ako cestná vyrážka. Tento stav môže byť bolestivý, ale existujú kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste sa uistili, že ste v poriadku, a začnite proces hojenia.

Určenie rozsahu poškodenia

1 , ak je to možné, prejdite do bezpečnej oblasti. Ak sa vaša nehoda stane v nebezpečnej oblasti, napríklad v strede cesty, mali by ste sa presunúť do bezpečnejšej oblasti (mimo cesty), ak ste schopní. Týmto spôsobom znížite nebezpečenstvo ďalšieho zranenia.

2 stabilizujú život ohrozujúce zranenia. Uistite sa, že vy (alebo zranená osoba) sa môžete voľne pohybovať a že neexistujú žiadne zlomené kosti. Ak je to tak, potom sa okamžite zastavte a zavolajte alebo nasmerujte niekoho v okolí, aby zavolal miestne núdzové číslo.

• Ak došlo k poraneniu hlavy, skontrolujte otras mozgu a okamžite vyhľadajte lekársku starostlivosť.

3 Posúdiť závažnosť rany. Ak nevidíte ranu dobre sami, požiadajte niekoho o pomoc. Ak rana zavolajte na núdzové číslo vo vašej oblasti:

• Je dostatočne hlboký na to, aby videl tuk, sval alebo kosť.
• Burzuje krv. Ak je, vyvíjajte tlak na ranu rukami alebo oblečením alebo iným materiálom, kým budete čakať na pomoc. Pomôže to spomaliť krvácanie.
• Má okraje, ktoré sú zubaté a ďaleko od seba.

4 Zistite, či máte iné zranenia. Pod kožou sa môže skryť určité poškodenie, kde ho nevidíte. Ak ste boli zaklopaní v bezvedomí, cítite sa zmätení, máte obmedzený rozsah pohybu alebo extrémnu bolesť, zvážte okamžitú lekársku pomoc lekára.

Liečenie rany

Pred ošetrením rany umyte ruky. Pri liečbe vyrážky na cestách nechcete spôsobiť infekciu, a preto si ruky dôkladne umyte mydlom a teplou vodou a potom sa o ňu začnete starať. Ak chcete ďalšiu ochranu, môžete si tiež dať jednorazové rukavice skôr, ako začnete vyčistiť ranu.

2 Zastavte akékoľvek krvácanie. Ak na vašej rane dôjde k krvácaniu, zastavte ju vyvíjaním tlaku na stránku.

• Držte čistú handričku alebo gázu na krvácajúcu časť rany a na niekoľko minút vyvíjajte tlak.
• Vymeňte látku alebo gázu, ak sa namočí krvou.
• Ak sa krvácanie nezastaví po 10 minútach, kontaktujte lekára, pretože môže byť potrebné stehy alebo iné ošetrenie.

3 Opláchnite ranu. Nechajte chladnú vodu pretekať cez ranu, alebo ju nalejte. Ak nevidíte alebo sa nedostanete na stránku rany, získajte niekoho iného. Urobte to dosť dlho, aby ste sa uistili, že voda preteká celú oblasť, a vyplavil všetky voľné nečistoty a/alebo zvyšky.

4 umyte ranu. Na čistenie rany použite antibakteriálne mydlo a vodu, ale snažte sa nedostať mydlo v samotnej rane, pretože to môže spôsobiť podráždenie. Pomôže to umyť nečistoty a baktérie a udržiavať infekciu.

• Peroxid vodíka a jód sa tradične používajú na dezinfekciu kožných rán. Peroxid vodíka a jódu však môžu skutočne poškodiť živé bunky, takže lekári teraz odporúčajú, aby ste ich nemali aplikovať na ranu.

5 Odstráňte všetky zvyšky. Ak je v rane uviaznutá, napríklad špina, piesok, štiepky atď., Použite pinzetu na starostlivo odstránenie tohto materiálu. Najprv vyčistite a sterilizujte pinzety ich trením bavlnenou guľou alebo gázou namočenou v izopropylalkoholu. Po odstránení trosiek opláchnite studenou vodou.

• Ak je špina alebo iný materiál uložená tak hlboko v rane, že ju nemôžete dostať von, kontaktujte lekára.

6 Jemne potľapkajte. Akonáhle ste opláchli a umyli ranu, jemne použite čistú handričku alebo uterák na vysušenie oblasti. Namiesto toho, aby ste si ju mohli suché, vám pomôže vyhnúť sa zbytočnej bolesti.

7 Naneste antibiotický krém, najmä ak bola rana špinavá. To môže odradiť infekciu a pomôcť rane, keď sa lieči.

• Existuje mnoho druhov antibiotických krémov a mastí, ktoré obsahujú rôzne aktívne zložky alebo kombinácie (napríklad bacitracín, neomycín a polymyxín). Vždy opatrne postupujte podľa pokynov poskytnutých s krémom, pokiaľ ide o množstvo, ktoré sa má použiť, a metóda aplikácie.
• Niektoré trojité antibiotiká, ako je neosporín, obsahujú neomycín, ktorý môže spôsobiť kontaktné kožné alergie. Ak si všimnete začervenanie, svrbenie, opuchy atď. Po použití jedného z týchto produktov ho prestaňte používať a prepnite na jeden obsahujúci polymyxín alebo bacitracín, ale žiadny neomycín.
• Ak z akéhokoľvek dôvodu nemôžete použiť lokálny antibiotický krém, použite na oblasť rany ropnú želé alebo Aquafora. Tým sa lokalita udržia vlhká, keď sa uzdraví.

8 Zakryte ranu. Nezabudnite zakryť svoju ranu obväzom, aby ste ju chránili pred nečistotami, infekciou a podráždením od oblečenia v čase, keď sa musí uzdraviť. Výhodnejšia je nelepivé bandáž, ako je napríklad Telfa podložka, alebo sterilná gáza sa môže konať na mieste s páskou alebo elastickým pásom.

9 Zdvihnite ranu. Majte ranu zvýšenú na alebo nad úrovňou svojho srdca čo najviac pomôže znížiť opuch a bolesť. Toto je najvýhodnejšie v prvých dvadsiatich štyroch až štyridsiatich ôsmich hodinách po vašej nehode a je obzvlášť dôležité, ak je vaša rana závažná alebo infikovaná.

Starostlivosť o ranu, keď sa lieči

1 Podľa potreby aplikujte čerstvé bandáže. Zmeňte bandáž pokrývajúcu vašu ranu denne alebo častejšie, ak je mokrá alebo špinavá. Vyplavte akékoľvek nečistoty z oblasti pomocou vody a antibakteriálne mydlo ako predtým.

2 znovu aplikujte antibiotický krém denne. Urobte to, keď zmeníte bandáž. Aj keď to samo o sebe neznamená, že rana sa lieči rýchlejšie, môže to pomôcť znížiť vašu šancu na infekciu. Taktiež zabráni vysychaniu rany, čo môže spôsobiť šupšovanie a možné zjazvenie.

3 Zdvihnite ranu. Pokračovanie v udržiavaní rany zvýšenej na alebo nad úrovňou vášho srdca čo najviac pomôže znížiť opuch a bolesť. To je obzvlášť dôležité, ak je vaša rana závažná alebo infikovaná.

4 zvládnuť akúkoľvek bolesť. Vezmite si voľne predajný zmierňovač bolesti, ako je ibuprofén alebo acetaminofén, ak máte bolesti zo zranenia, pokiaľ váš lekár nesmeruje inak.

• Ibuprofén je tiež protizápalový a môže pomôcť znížiť opuch.
• Ak je pokožka okolo rany suchá alebo svrbenie, na zmiernenie tohto nepohodlia použite hydratačné mlieko.
• Noste oblečenie, ktoré nepráca oblasť rany. Ak je to možné, noste oblečenie, ktoré sa nebude trieť o miesto vyrážky na cestách, keď sa uzdraví. Napríklad, ak je rana na ramene, skúste nosiť krátke rukávy; Ak je na nohe, skúste nosiť šortky. To vám urobí pohodlnejšie.

5 Jedzte a pite správne. Nezabudnite piť veľa tekutín (približne šesť až osem osem uncových pohárov tekutiny, najmä vody, denne), a pri uzdravení jesť zdravé potraviny. Zostať hydratovaný a vyživovaný pomôže procesu.

6 Ber to ľahko. Keď sa uzdraví, budete musieť odpočívať oblasť rany. Napríklad, ak je rana na vašej nohe, budete sa musieť vyhnúť intenzívnym činnostiam, ako je beh a lezenie. Vyhýbanie sa nadmernému vytvarovaniu oblasti rany jej pomôže uzdraviť sa.

7 Venujte pozornosť tomu, ako sa liečenie napreduje. Ak sa staráte o ranu, potom by sa mala vyrážky vo všeobecnosti uzdraviť do dvoch týždňov.

• Presne tak, ako rýchlo sa vaša rana uzdraví, závisí od mnohých faktorov, ako je váš vek, výživa, či fajčíte alebo nie, vaša úroveň stresu, ak máte chorobu atď. Okrem toho antibiotické krémy znížia iba riziko infekcie, v skutočnosti nie rýchlejšie uzdravenie rany. Ak sa zdá, že ste na zranení uzdravíte neobvykle pomaly, skontrolujte sa u lekára, pretože by to mohlo byť znakom niečoho vážnejšieho, ako je choroba.

8 Kontaktujte lekára, ak sa zdá, že sa veci zhoršujú, alebo ak sa objaví infikovaná rana. Budete potrebovať odbornú pozornosť:

• Ak je v rane nečistoty alebo iný cudzí materiál, z toho sa nemôžete dostať.
• Ak sa miesto rany stáva červenejšia, opuchnutá, teplá alebo bolestivejšia, pretože to môžu byť príznaky infekcie.
• Ak červené pruhy vyžarujú zo rany.
• Ak stránka rany vypustí hnis, najmä ak vonia faul.
• Ak máte príznaky podobné chrípke (horúčka, zimnica, nevoľnosť, zvracanie atď.).

Predchádzanie nebezpečenstvám vyrážky na cestách

1 Noste ochranné oblečenie a výstroj. Nosenie správneho ochranného oblečenia, ako sú dlhé rukávy a nohavice, keď budete schopní pomôcť chrániť pokožku pred vyrážkou na cestách. Ak sa zúčastňujete na činnostiach náchylných na zranenie, noste príslušné strážcovia. Použitie ochranného zariadenia výrazne zvýši šance, že sa budete len čistiť a odrážať späť.

2 Praktická bezpečnosť. Vedzte, ako správne používať akékoľvek vybavenie súvisiace s vašimi činnosťami, ako sú motocykle, bicykle atď. Okrem toho sa vyhnite pokusu o nebezpečné kúsky a iné bezohľadné činy. Byť opatrný na ceste je jednoduchý spôsob, ako znížiť riziko vyrážky na cestách.

3 Uistite sa, že vaše tetanusové imunizácie sú aktuálne. Väčšina rán na cestách bola vystavená nečistovanej a možno kovu a iným troskám. To môže znamenať, že existuje riziko infekcie tetanu (Lockjaw). Väčšina dospelých by mala dostať posilňovač Tetanus, ak je to od posledného výstrelu viac ako päť rokov a dostanú špinavú ranu. Navštívte svojho lekára o tom, ako ho získať čo najskôr, ak máte vyrážku na cestách.