Ak máte tenké alebo potopené líce, ich pluchom znova pomôže poskytnúť vám mladistvejší vzhľad. Zatiaľ čo väčšina prírodných techník iných, ako je priberanie na váhe, neurobí vaše tváre fyzicky bahnitejšie, môžu vám poskytnúť vzhľad plnších líc. Vysvetlíme všetky najlepšie spôsoby, ako získať plnšie tváre od cvičenia svalov tváre až po používanie make -upu, s odbornými tipmi od profesionálnej vizážistky Alany Schoberovej. Navyše, dokonca máme rady, ako sa starať o vašu pokožku, aby ste ju vyzerali čo najhladšie a najkľapajúce.
Ako získate bacuľaté tváre?
Pokúste sa prirodzene priberať na váhe tým, že jete zdravšie tuky, aby ste si vzali vaše tváre. Alebo naneste trblietavé začervenanie, aby sa jablká vašich líc pop. Ak chcete získať dramatické výsledky, vyskúšajte lícne implantáty alebo dermálne výplne.
Aby vaše líce vyzerali bacuľatá
1 Priberajte váhu, aby ste si dali na líce. Ak máte podváhu, priberanie na váhe prirodzene prispieva k svojej telesnej hmotnosti a môže vám bacuľatú líšiť. Majte denník potravín, ktorý vám pomôže sledovať, čo konzumujete. Na začiatku jedzte asi o 200 ďalších kalórií, ako zvyčajne robíte za deň. Zamerajte sa na konzumáciu jedál a občerstvenia bohatých na výživy po celý deň a piť zdravé smoothies, aby ste získali viac kalórií.
2 Cvičenia tváre. Otvorte ústa široký a stočte svoje horné a dolné pery dovnútra tak, aby zakryli vaše predné zuby. Udržujte ich napnuté nad zubami a nakreslite rohy úst von. Jemne tiež posuňte čeľusť vpred. Zostaňte v tejto pozícii asi 30 sekúnd. Budete cítiť tesnosť okolo tváre svalov a ústa. Po dokončení uvoľnite na normálnu pokojovú tvár. Opakujte toto cvičenie 5 -krát za deň.
3 Zvýraznite svoje líce svetlým korektorom alebo práškom. "Určite existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste ... manipulovali s tvarom tváre," hovorí Schober. Aplikujte svoj základ, korektor a prášok nastavenie ako obvykle. Potom pomocou práškovej kefy na prach na vrstve matného prášku 1-2 odtiene ľahšie ako váš prirodzený tón pleti na lícnych kosťoch a akékoľvek potopené oblasti. Alebo naneste tekutý alebo krémový korektor, ktorý je o 1-2 odtiene ľahší ako váš prirodzený odtieň pleti okolo líc, aby sa ich objavili.
4 Použite začervenanie na obrysové jablká vašich líc. Vyskúšajte trblietavý prášok alebo smotanovú červenajúcu sa vzorec, kým nenájdete, ktorý produkt sa vám najviac páči. Schober hovorí: „Rád používam krémové výrobky na obrys a potom dám prášok na vrchol, aby som to nastavila.“ Po aplikácii svojej základne nadácie, korektora a prášku, Schober odporúča usmievať sa, aby našla najlepšiu časť vašich líc, známa ako jablká. Pozrite sa do zrkadla, aby ste pomohli získať správne umiestnenie. Potom použite buď červenajúcu kefu alebo končeky prstov na nanesenie produktu v tejto oblasti. Namiesto toho, aby ste sa začervenali v uhlovom pohybe, umiestnite ho strategicky okolo spodnej a vonkajšej hrany, aby ste jemne obrysli jablká vašich líc.
5 Na zvýraznenie líc použite prášok na nastavenie trblietky. Vyberte si nastavovací prášok s jemným trblietkom, aby ste vám dali tvár mladistvej, prirodzene vyzerajúcej žiare. Použite práškovú kefu na aplikovanie produktu okolo hornej časti jabĺk líc a hornej časti lícnych kostí. Roztiahnite ho aj pod oblasť očí, aby ste rozjasnili a zdvihli celú oblasť.
6 Získajte dermálne injekcie. Porozprávajte sa s kozmetickým chirurgom o dermálnych injekciách alebo výplne, aby ste do tváre pridali objem a pôsobili proti príznakom starnutia. Malé množstvá skutočného alebo syntetického tuku sa postupne vstrekujú do líc pomocou jemnej ihly. Pripravte sa na to, aby ste sa vrátili na niekoľko postupov na začiatku a v priebehu rokov, aby ste udržali svoje líce okolo a bacuľaté.
7 Zvážte operáciu prenosu tuku alebo implantáty tváre. Naplánujte si konzultačné vymenovanie s kozmetickým chirurgom, aby ste prediskutovali, či je niektorý z týchto postupov pre vás to pravé. V závislosti od vašej štruktúry tváre a toho, koľko tuku máte inde vo svojom tele, môže kozmetický chirurg schopný presunúť mastné tkanivo na vaše líce. Alebo sa ich opýtajte na vloženie implantátov, aby vám dali Chubbier tváre.
Získanie plynulejšieho pokožky v batožine
1 Udržujte svoju tvár hydratovanú, aby zjemnila a hydratovala svoje líce. Používajte jemný krém na tvár alebo krém na svoje líce denne zvlhčte svoju pokožku. Aplikujte ju na vlhkú pokožku, bezprostredne po každej sprche a zakaždým, keď si umývate tvár. Nechajte ju nasiaknuť do vašej pokožky; Neopláchnite to. Vyberte zvlhčovač s najmenej 30 SPF, aby ste chránili vaše líce pred poškodením slnkom.
2 Aplikujte glycerín a ružovú vodu na opravu kolagénu v tvári. Kombinujte 1 až 2 lyžičky (2,5 ml) ružovej vody s 1 lyžičkou (4,9 ml) nezriedeného glycerínu. Uložte roztok v chladničke a každú noc tesne pred spaním ho masírujte do čistej pokožky. Nechajte ju cez noc a ráno si opláchnite tvár.
3 Použite aloe vera gél na zlepšenie elasticity vašej pokožky. Zistilo sa, že Aloe Vera má hydratačné a anti-starnutie, čo pomáha vašim lícom vyzerať plnšie. Asi 30 minút pred osprchovaním, masírujte aloe vera gél priamo na tváre a nechajte ho nasiaknuť. Alebo naneste gél na svoju tvár a opláchnite ho asi o 30 minút neskôr teplou vodou. Tento proces zopakujte každý deň, aby ste zjemnili a bacuľali svoje líce.
4 Masírujte mlieko a med do líc, aby bola pokožka hladká. Vyhľadajte organickú masku na tvár s mliekom alebo medom uvedenou ako ingrediencie. Alebo kombinujte 3 americké lyžice (44 ml) mlieka s 2 US lyžičkami (30 ml) medu, aby ste vytvorili domácu liečbu. Zmiešajte ho v malej miske, až kým nebude kombinovaná. Túto pastu si utierajte na tváre a nechajte ju sedieť asi 20 minút, kým ju opláchnete. Vyskúšajte to raz denne po dobu týždňa pre plynulejšiu pokožku.
- Vyskúšajte cmar, smotanu alebo jogurt namiesto obyčajného mlieka pre ešte mäkšiu pokožku.
- Keď sa používa lokálne, med pôsobí ako zvlhčovač, priťahuje a zachytáva vlhkosť v pokožke. Mlieko poskytuje výživné bielkoviny a pomáha zvyšovať opravu kožných buniek a kolagénu. Výsledkom je, že vaša pokožka môže vyzerať zdravšie a dlažba po maske mlieka a medu.
- Skúste každý deň piť pohár mlieka, takže vaše telo ťaží z jeho živín.
5 Na odlupovanie líc používajte bambucké maslo a cukor. Bambucké maslo zvlhčuje pokožku a pomáha zmierňovať podráždenie. Zmiešajte 1 šálku (240 ml) roztaveného bambuckého masla s 3 ⁄ 4 šálky (180 ml) granulovaného cukru. Chladte túto zmes, až kým stuhne, potom naneste čistenie na vlhkú pokožku pomocou jemných kruhových pohybov. Nechajte ho zapnutú 5 minút, kým ho opláchnite teplou vodou. Po dokončení použite mäkký uterák na suchú pokožku.
6 Vytvorte jablko a medovú pastu, aby ste sa chovali na tváre. Jablká obsahujú veľa živín a vitamínov, z ktorých prospieva pokožke, takže ich aplikácia je skvelým spôsobom, ako využiť tieto výhody. Nakrájajte ½ jablka do kúskov a použite zemiakovú roštovi alebo vreckový mixér, aby ste ju rozdrvili do konzistencie podobnej omáčke. Zmiešajte ho s 1 lyžičkou (15 ml) medu. Aplikujte túto pastu priamo na svoje líce a nechajte ju asi 20 minút pred opláchnutím teplou vodou.
7 Vtierajte prírodné oleje do líc, aby ste svojim lícom dali zdravú žiaru. Po umytí tváre masírujte niekoľko kvapiek oleja na líca a nechajte olej cez noc. Vyskúšajte kokosový olej, olivový olej, mandľový olej, fenugreekový olej alebo avokádový olej.
- Aj keď vaša pokožka prirodzene produkuje svoje vlastné oleje, nanášanie prírodných olejov lokálne pomáha udržiavať vašu pokožku vyzerať orosenú a energickú.
- Pracujte aj zdravé tuky a oleje do svojej stravy. Varte s olivovým olejom, zjedzte veľa rýb a jedzte orechy ako občerstvenie.
8 Odstráňte make -up na konci každého dňa, aby ste udržali pokožku čistú. Nikdy nespnite v make -upu, ktorý urýchľuje proces starnutia a prispieva k nerovnomernej pleti. Namiesto toho použite jemnú čistiacu handričku alebo odstraňovač tekutého make -upu na odstránenie akejkoľvek kozmetiky, ktorú ste nosili počas dňa. Použite handričku alebo bavlnenú podložku, aby ste jemne masírovali tvár a zdvihli make -up. Pracujte v pohybe smerom nahor a smerom von, aby ste netiahli pokožku dole.
- Nasledujte opláchnutím tváre teplou vodou a potom naneste hydratačný zvlhčovač, aby sa vaša pokožka udržala bacuľatá.
- Raz za čas, nenoste make -up na jeden deň alebo 2, aby ste svojej pokožke dali šancu dýchať.
9 Masírujte svoje líce, aby ste zdvihli a rozjasnili pokožku. Keď si dávate masáž tváre, pracujte na prstoch z mäkkých kruhových pohybov okolo lícnej oblasti. Uistite sa, že posúvate pokožku hore a von; Vyhnite sa jeho tlačeniu nadol, pretože by to mohlo povzbudiť prepadnutie. Zamerajte sa na lícne kosti, lícne dutiny a oblasť v blízkosti vašich nosných dierok, ako aj na spodnú časť líc v blízkosti vašej čeľuste.
10 pritlačte svoje líce, aby ste im dali prirodzene ružovú farbu. Pomocou palca a ukazováka jemne stlačte mäsitú časť vašich líc. Pracujte jemne, ale rýchlo a približujte každú tvár asi 10 -krát. Zatiaľ čo zovretie tváre z nich v skutočnosti neurobí bacuľatá, táto prax vtiahne viac krvi do tváre, aby sa vaša pokožka stala prirodzeným začervenaním.