我们在数字时代正式厚。屏幕占据了大量清醒时间，通知需要持续的兴趣。从约会到锻炼再到前串行的所有应用程序都有所有应用程序（当然，不这样做）。无论您走到哪里，技术都在开花。
直到不是很棒的。在便利和简单的时代，生活从未如此复杂。
我们的兴趣很短。我们很敏感。对于我们许多人来说，信息超载是我们的新休息状态。
我们应该如何解决这种主要行业的负面影响？我应该结束社交媒体吗？您想将智能手机换成翻转手机吗？您想去城市以外的森林别墅吗？您想放弃数字通信吗？
不，这不是必需的（其中一些可能对所选的数字很好地工作）。众所周知，问题不是技术本身，而是我们使用它的方式。
什么是数字极简主义？
数字极简主义是一种生活方式方法，有助于改变技术使用方法。它旨在故意在我们的日常生活中使用数字技术，并故意使用它，并消除随之而来的不必要的“混乱”。
他的书卡尔·纽波特（Cal Newport ）被他的书《数字最小主义：嘈杂的世界》（Noisy World）流行。
数字极简主义（例如常规极简主义）中有许多主要原则。我将它们总结为主要两个。
- 意图（和正念） - 消除不必要的数字噪声的第一步是确定这一点。我们通过采用有意和有意的技术方法来删除不为我们服务的事物来做到这一点。这类似于清洁物理动荡（如果您几年来还没有使用水壶，那么可能是时候放开了水壶了。使用应用程序，网站或功能时是否有任何故意的？还是您发现自己在不知不觉中滚动？
- 质量比数量 - …
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