为什么只吃少的卡路里而不减肥

我的最后一篇文章是人体的脂肪调节器 - 第1部分，讨论了家庭和唇部平衡的概念，以及如何将人体脂肪调节为热调节器，而不是简单地调节 - 卡路里的最终产物。该学位是由由许多激素确定的热调节器（例如我们体内的几乎所有其他激素），而不是我们吃的卡路里数量。但是，食物和食物量的确会影响这些激素，但是即使具有相同卡路里的食物也具有不同的激素作用。这就是为什么计数卡路里是一种不成功的减肥策略的原因。

是否有科学证据表明这种体重的存在（BSW）？全部的。在过去的50年中，几乎所有研究都展示了这一点。很少有人讨论这种脂肪腰果的机制，这是很棒的，因为它对体重减轻具有重要意义。大的。

如何工作身体脂肪调节器

身体的重量（BSW）就像热调节器。我们的身体放置了一定水平的体内脂肪，然后根据体内能量平衡方程=卡路里的卡路里，这始终是正确的。

如果体内脂肪太高，那么我们的身体将通过将许多机制激活到：

·减少食欲（让我们少吃）

·增加能源支出（供我们燃烧许多存储的卡路里（体内脂肪）

如果体内脂肪比BSW（当我们减肥时）减少，那么我们的身体也会通过激活机制将其带回原始状态。

·增加食欲（让我们吃更多）

·减少能源支出（以便我们可以存储许多卡路里（体内脂肪））

这对于体重减轻非常重要，因为这意味着成功的体重减轻取决于腰果腰果套件的维修，因此不会减少卡路里的卡路里（饮食少）。减少新陈代谢。