关于一年最初的几个月，有相当多的安抚之物。虽然在日记中并没有发生太多事情，但仍然有一堆等待阅读的书籍，以及许多精彩的电视节目可以追赶。这是一个休息的时期，还有一些轻松的内部整理。肝脏是开始的地方。
肝脏是神奇的，是多任务处理的卓越者。它通过一种方法，能够在不休息的情况下，处理你所抛出的任何东西，清洗、破坏、过滤、筛选。
它很少会大吵大闹，能够在响起之前忍耐很久。因此，当它在PAR以下运作，或者开始积累脂肪时，你可能不会注意到。
向肝脏表达爱意需要做两件事。清理解毒通道，减少可能在该区域积累的脂肪。
让我们从解毒通道开始。
清理道路
直到最近——大约一个世纪前，肝脏的解毒部门的工作总体上相当容易管理。回收旧激素，处理食品代谢产物，安全处理重金属，消除烟雾中的污染物。如此强大的器官。过量饮酒可能是它所面临的最大挑战。否则，肝脏的工作量远远超过了它所创造的任务。
然后，几乎没有警告，20世纪突破了大门，带来了数十万种合成化学物质，以食品添加剂、清洁剂、农药、除草剂、药物、染料和塑料的形式。肝脏面临着前所未见的所有不自然物质。这些新的工业毒素在被送往肝脏之前，通常是通过消费、注射、吸入或涂抹的方式进入体内。
肝脏能够承受的并不多。毒性过载的迹象包括慢性疲劳、频繁感染、免疫障碍、精神雾霭、记忆力差和激素失衡。这些迹象表明，解毒通道需要被解雇并加强。
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