這是我最近一直在努力追蹤的一種飲食模式，可以這麼說。
我的早晨從一杯胡蘆巴的水開始。幾年前，一位醫生告訴我這種混合物，即使有點苦，有助於控制血壓。早餐包括兩片多粒麵包，黃油，雞蛋（任何形式）和一杯咖啡。
話雖這麼說，我總是很重要的是要在醒來後至少一個小時喝咖啡。毫無疑問，人體需要咖啡因，但是在適當的時候。因此，在早餐的水玻璃與製劑（和消費）之間，有一些基本運動，瑜伽和植物澆水等活動。
常規午餐，只要有可能，就由健康的蛋白質選擇和一碗沙拉組成。當務之急是駕駛蘋果的工作，但我也是以這個名字來攜帶果實的意義。如果工作讓我全神貫注，而我無法定期午餐，那麼蘋果會確保我不會空腹。
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