自從做了自由職業，越發覺得朝九晚五的工作是一種束縛，雖然規律的生活有利於身體健康，但最初的規律是怎麼流傳起來的呢？如果追溯到農耕時代，日出而作日落而息的生活方式的確很適合作物生長，應該也適合人類吧，畢竟人得圍著莊稼轉。

在漫長的歷史變革中，無論是生活方式還是情緒控制，越來越多的概念層出不窮，且不說其背後的科學依據，單憑著人類喜歡“隨大流”的習性就已經無需太多背書了。似乎隨著生活節奏的提速，也湧現出了越來越多的心理問題。曾有人問到，老一輩人的生活壓力也很大，為什麼沒那麼多心理問題？是啊，如果老一輩沒心理問題為什麼會虐待小一輩呢？或許在那個村村都有瘋子的時代，人們更多關注的僅僅是溫飽。

父母在等著孩子感恩，孩子在等著父母道歉。越來越多人選擇不去踏入婚姻的圍城，其女性居多。因為絕大多數男性在婚姻裡是既得利益者，所以他們更需要婚姻。而女性呢？在不需要依靠男人生活的年代，為什麼要給自己找個累贅？圍城外的女人以為找個男人是避風港，殊不知生活中的風風雨雨皆因對方而來。似乎有點絕對，但不接受反駁。

很想不明白一個問題，很多升級為婆婆的女性明明自己是婚姻中的受害者，為什麼在媳婦進門後眨眼間就能變成施暴者呢？這與經濟地位、學識權力等並沒有必然聯繫，更是一種“翻身農奴把歌唱”的利己主義思維。

拋開家庭不說，職場中，社交中，對女性的要求也越發苛刻起來，很多公眾號都在營銷“情緒穩定”才是成年人最基本的修養，諸如此類概念。當只看到字面意思的時候，很多人以為好脾氣，不發火是情緒穩定，又或者認為做人得表示體面才是情緒穩定。但有沒有想過，為什麼要情緒穩定？又或者說要求對方情緒穩定的人，自己難道不是在PUA嗎？其真正目的是什么？

過了些年，各種公眾號、短視頻媒體上又在宣傳：真正的情緒穩定不是不發火，而是要懂得如何有質量的發火。這樣的文章看多了反而忘記了順應天性本就是情緒穩定的表現。

拋開人類身上的動物屬性不談，八面玲瓏真的就是高情商嗎？理工科的學生一定在職場吃不开嗎？太多一葉遮目的概念弄得人反而不知道該怎麼活了。站在這些文章作者的角度，自己的文筆絕不會比認知更精彩。站在讀者的角度，到底該聽說的？站在資方的角度，怎麼博眼球賺流量更有效變現才更重要，至於文章內容，什麼流行什麼呗。如果風向許久不動，那就加把火。

於是，同質化文章越來越多，高質量文章越來越少。與其這樣不如去翻閱古籍更可靠一些。但對於古籍的解讀不也得建立在自己的認知上嗎？

似乎是扯遠了，但這樣的文章看多了著實不能讓自己“情緒穩定”。但一時又找不到更睿智的方法，索性順應天性吧。夜不能寐的時候不禁在思考什麼才是真正的“情緒穩定”又或者說做人需要“情緒穩定”嗎？作為普通人，大家智商都差不多，控制情緒的能力倒是可以鍛煉。如果在不對的人面前，過分的保持情緒穩定也可能會被隨意任人拿捏的軟柿子，可遇事沾火就著又很容易陷入別人挖的坑，其間分寸著實難以拿捏。

不過有個方法倒是可以作為參考，那就是遠離讓自己情緒不穩定的人和事，或者離開錯誤的環境。當出現問題的時候升高一個層面去看待，或許曾經的問題就都不是問題了。那怎麼判斷什麼是錯誤的環境呢？有一個簡單的小技巧：能引起自己情緒內耗的環境都不是好環境，能讓自己身心愉悅得到滋養的環境都是好環境。對人對事亦是如此。

如果順著這個思路去思考，人生似乎沒那麼多絕境。感覺走投無路的時候或許正是轉運的開始，上天絕不對我們超越我們承受範圍之外的苦難。

去經歷，去感受，去提高自己的感知能力，去讓自己變得更有韌性。在陷入情緒內耗的時候，學會轉念，以一種凡是發生皆利與我的心態去度過餘生。

完