健康、美麗頭髮的關鍵在於水分和溫和的護理。沒有這些，黑髮可能會變得乾燥和脆弱。照顧黑髮需要額外的努力，但柔軟、絲滑和健康的效果是值得的。
保持黑髮健康
1 睡在緞面或絲綢枕套上，以防止毛躁、斷裂和乾燥。 這樣可以讓你的頭髮保持健康，不會斷裂或撕裂。棉質枕套容易勾住頭髮，造成小撕裂和破損。它們還會吸走頭髮中的水分，這會使頭髮變得更加毛躁和脆弱。
- 緞面或絲綢枕套對皮膚也很好，因為它們不會像棉質枕套那樣抽走水分。
- 每週洗一次絲綢枕套。你可以手洗或使用洗衣機。在洗之前檢查標籤。
- 如果你無法獲得緞面或絲綢枕套，可以考慮在晚上用緞面或絲綢圍巾把頭髮綁起來。
2 滋潤頭髮的末端。 你可以使用滋潤精華，或者使用天然油，如椰子油、蓖麻油或橄欖油。這將有助於防止頭髮變乾、勾住物品和斷裂。它還將有助於防止分叉或受損的末端。
3 每天對自然髮型塗抹一些油，對直髮/放鬆髮型每週兩次。 尋找含有天然油的產品，如杏仁油、阿甘油、椰子油和荷荷巴油。你也可以直接使用瓶中的天然油。跳過含有石蠟、羊毛脂和礦物油的產品。這些只會使你的頭髮變乾，並阻止水分滲透到髮幹中。
- 一點油就足夠了。從小量開始，大約硬幣大小，根據需要再添加。
- 洗完頭髮後，塗上滋潤的免沖洗護髮素，然後添加你選擇的油。這樣可以鎖住水分，確保你的頭髮保持健康。
4 嘗試蛋白質護理。 蛋白質會使你的頭髮不易斷裂和過度滋潤。你的頭髮也會更加光亮。小心不要過度使用蛋白質，否則它會開始斷裂。你可以使用商店購買的護理產品，或嘗試在家製作DIY護髮面膜。
5 每月使用熱油護理兩次，以增加頭髮的水分和彈性。 在雙鍋中或在熱水鍋中加熱½到1杯（120到240毫升）的油。將頭髮分成幾個部分，然後使用施油瓶塗抹油。將油按摩到頭髮和頭皮上，然後用淋浴帽覆蓋頭髮30分鐘。時間到後，像平常一樣用洗髮水洗頭。
- 如果你不想提前加熱油，可以在塗抹後戴上淋浴帽，坐在有罩的吹風機下30分鐘。
- 不要用微波爐加熱油，否則它會失去營養。
- 如果你沒有淋浴帽，可以用一條潮濕的溫暖毛巾包裹頭髮。
- 你可以使用以下任何油：阿甘油、鱷梨油、蓖麻油、椰子油、荷荷巴油、橄欖油、芝麻油和甜杏仁油。
6 儘快修剪分叉的髮尾。 即使是健康的頭髮也容易出現分叉，因此一定要定期檢查頭髮。你放任不管的時間越長，損壞就會越深入髮幹。不要依賴“分叉修復”精華，因為它們只是暫時的解決方案；它們不是永久的，無法修復你的分叉。
洗黑髮
1 每1到2週洗一次頭髮。 洗頭髮的次數越多，越會剝奪頭髮的水分。這會導致頭髮乾燥、脆弱。你應該每7到10天洗一次頭髮，但每14天洗一次也可以。這將有助於防止乾燥和產品堆積。
- 如果你找不到適合族裔頭髮的洗髮水和護髮素，試著使用適合乾燥頭髮的滋潤洗髮水。然後使用滋潤護髮素。
- 如果你必須更頻繁地洗頭，將洗髮水與50%的水和50%的洗髮水稀釋。
2 考慮每3到5天僅用護髮素洗頭。 這也被稱為“共洗”。這將有助於滋潤你的頭髮，並保持可管理性。共洗對自然捲髮特別好，因為它能使頭髮不那麼毛躁，更加明確，並保持更好的水分。你可以用你選擇的天然油進一步鎖住水分。
- 每週使用一次深層護理面膜，或每月使用一到兩次，來提升效果。
- 將護髮素集中在頭髮的末端；避免塗抹到頭皮。將護髮素塗抹到頭皮會使頭髮看起來油膩，還會使髮絲變得沉重。
3 使用含有輕質精油的滋潤護髮素。 像葡萄籽油這樣的油比像羊毛脂這樣的產品更容易被頭髮吸收，後者只會堵塞並使頭髮變重。輕質油會滋潤你的頭髮並使其光亮，但不會使其變重。
4 不要使用含有矽和硫酸鹽的產品。 矽非常適合使頭髮光滑，但只能用硫酸鹽這種強效清潔劑去除，這會導致頭髮乾燥。如果你沒有正確去除頭髮中的矽，頭髮會積聚過多，最終看起來暗淡、油膩和無生氣。
- 幸運的是，有很多方法可以使你的頭髮光滑而不使用矽，包括滋養面膜和椰子油。這些產品可以輕鬆地從頭髮中洗掉，而不會造成任何乾燥或脆弱。
5 考慮使用“有機”成分的產品，而不是“天然”成分的產品。 有機產品從農業到收穫都受到嚴格監管。這意味著像鱷梨、椰子和乳木果這樣的成分是在不使用對人類和動物有害的有毒化學物質、抗生素和農藥的情況下生長的。這些有毒化學物質可能會對你的頭髮造成傷害。
- 企業對“天然”這個術語的使用非常寬鬆。一瓶橙色汽水可以被認為是天然的，因為它有一種橙味，曾經與水果的化合物共享。高果糖玉米糖漿被視為“天然”，就像“石蠟”一樣。
造型黑髮
1 小心使用寬齒梳梳理。 總是從頭髮的末端開始；永遠不要從根部直接梳理。避免使用刷子，因為它們只會使你的頭髮毛躁。最後，避免每天梳理頭髮；在必要時用手指解開。過度梳理會使頭髮斷裂。
- 在解開之前，確保你的頭髮稍微潮濕。頭髮在濕的時候非常脆弱，所以如果你剛洗過，先讓它稍微乾燥。
2 考慮在吹乾頭髮時使用梳子附件。 先讓頭髮自然風乾一會兒，然後輕輕地使用梳子附件吹乾頭髮。這將減少拉扯的次數，從而減少斷裂。梳子附件還可以幫助加快緊密捲髮的乾燥過程。
- 梳子附件有助於拉伸和拉直自然捲髮，因此如果你計劃在乾燥後使用平板夾，它們非常適合。
- 除了自然風乾，你也可以坐在吹風機下。
3 盡可能避免熱造型，並在使用時使用較低的溫度和熱保護噴霧。 在頭髮仍然濕的時候添加噴霧；這將使其更有效。造型時，將捲髮棒或平板夾稍微打開，然後在頭髮上滑過。這樣，你就可以避免拉扯和拉扯頭髮，這可能導致斷裂。儘量將熱造型限制在每月最多兩次。
4 避免長時間使用高壓造型。 緊繃的馬尾和緊繃的辮子看起來很時尚，但它們也會對你的頭髮和頭皮造成很大的壓力。隨著時間的推移，它們可能會在頭髮中造成皺摺和斷裂。它們還可能對毛囊造成壓力，導致髮際線變薄。
5 選擇縫合的編髮而不是膠水編髮。 它們在保護你的自然頭髮免受熱造型和戶外元素方面要好得多。膠水編髮在拆除時可能會撕掉你的自然頭髮，從而造成損壞。
6 在放鬆頭髮時要小心，並且每2到3個月只做一次。 嘗試專業放鬆你的頭髮。如果你在家中進行，請仔細閱讀說明以防止任何損壞。你應該只將放鬆劑塗抹在新生長的頭髮上，絕不要塗抹在已經放鬆的頭髮上。如果你將放鬆劑塗抹在之前已經放鬆的頭髮上，你將過度處理並損壞它。此外，永遠不要將放鬆劑留在頭髮上太久；這會造成嚴重損壞和可能的脫髮。
7 偶爾讓你的頭髮自然生長幾週。 如果你使用高壓造型，如編髮、玉米辮和辮子，這一點尤其重要。雖然時尚，但這些造型會對你的頭髮造成很大的壓力。在風格之間讓你的頭髮自然生長一到兩週，以便它可以放鬆。