無論你之前是否享受過與他們見面，或是觀察到他們做了某些事情讓你意識到他們可能會成為很好的朋友，你都希望能進行一次深入的對話，以了解你們是否合得來。知道如何開始並維持一段有趣、真誠的對話，可以幫助確保你們相處融洽。

開始對話

1 打招呼！ 接近你有興趣交談的人，簡單地說聲你好。 提供你的名字，並詢問他們的名字。 雖然在沒有明確理由的情況下開始對話可能會感到尷尬，但人們通常樂於以友好的方式被接觸。

2 詢問你感興趣的人的情況。 人們喜歡談論他們感興趣的事物，針對這些話題的問題可以成為很好的對話開場白。 確保也提到一些你感興趣的主題，例如你的愛好和興趣，以便進行高質量的雙向對話。有很多具體的選擇。

• 詢問你感興趣的人他們的娛樂活動。 這不僅能引發對話，還表明你對他們的興趣和他們的時間安排感到好奇。
• 詢問他們的生活，但不要具體。 說些像“那麼，你的日子是怎麼過的？”這樣的話，讓人可以隨意回答。
• 如果你想要一個特別有趣的問題，可以問他們最近看到的某句改變他們世界觀的名言。

3 避免沉重的話題。 在剛認識某人時，避免談論你的激進政治或宗教信仰。 深入的個人話題也應該避免，以及私密信息。

• 即使看起來你可能與另一個人分享某種觀點，你也不需要立即重申你們的共同信念。
• 即使你們分享世界觀或信仰，也要避免談論這些話題。 將它們留到以後進行更深入的對話。

4 尊重地交談。 注意你的用詞，並努力保持禮貌，直到你對對方的幽默感或特定的敏感性有了一定了解。 有幾個交談禮儀需要始終記住。

• 在別人說話時，永遠不要打斷他們。 不要考慮你接下來要說什麼，而是專注於他們所說的。 嘗試保持當下的存在感，例如通過練習正念。 注意你的腳在地板上的感覺，以保持當下和穩定。
• 不要提高聲音。 雖然這可能只是興奮的表現，但大聲說話可能會讓某些人感到害怕，或讓你看起來過於熱情。
• 專注於清晰地表達。 你不僅要確保不被誤解，還要讓人更容易聽懂清晰的表達。
• 記住一個好的概念是，你不是在對話中競爭空間，而是在分享它！

維持有趣的對話

1 深思熟慮地回應。 當你的新朋友問你問題時，給出詳細的回答。 如果你不確定如何回應某事，請要求澄清——特別是如果他們問了一個問題。 最重要的是要真誠地回應，因為這會傳達出你重視這次對話以及對方的注意力。

• 詳細說明你的回答。 如果有人問你最喜歡的電影部分是什麼，不要僅僅說“結尾！” 解釋為什麼你喜歡它，也許還可以說說你認為接下來會發生什麼。
• 說出你真正的想法，而不是你認為他們想聽的。 永遠不要假設其他人欣賞或期望什麼。

2 積極傾聽。 成為一個好的交談者和好朋友的最重要步驟之一：做一個好的傾聽者。 簡單來說，積極傾聽就是專注於對方所說的內容。 但真正的積極傾聽是給他們時間和空間自由發言，主動了解另一個人，並給自己機會充分考慮他們所說的話。

• 在整個對話中保持眼神接觸，但不要盯著對方的眼睛。
• 認識到許多人在對話中只是等待輪到自己說話，而不會積極傾聽他們的交談夥伴所說的內容。
• 在另一個人說話時，將自己的想法推開。 專注於他們的觀點，並在他們說完後留幾秒的沉默，既是為了確保他們已經說完，也是為了讓自己考慮一個深思熟慮的回應。

3 限制使用填充詞。 這些包括“嗯”、“像”和“你知道”。 雖然這些詞偶爾使用是完全合適的，但如果你說得太頻繁，會讓人覺得你分心或對清晰表達不感興趣。

4 知道人們對事物的看法不同。 即使是你預期能相處融洽或立即欣賞的人，可能也會有顯著不同的觀點。 意見的差異實際上可以豐富友誼，並幫助你們各自的思維成長。

• 如果你不同意某人的觀點，並想分享這一點，請確保你有理由並且禮貌。
• 如果你對一件小事不同意，考慮到普遍的真理，你可以選擇讓它隨之而去。

5 知道如何結束對話。 友好、積極的對話結尾會讓你們都感到高興，並希望再次見面。 一個很好的結尾方式是回憶起你們剛才談過的某個共同點。 有很多選擇；關鍵是積極性。

• 說出你之前想到但忘記的聰明或有見地的話。
• 詢問你朋友接下來的計劃並祝他們一切順利。 例如，你可以說：“好吧，我要去工作了。 你接下來的日子怎麼樣？”
• 以幽默為主。 自嘲不想離開對話，同時解釋你希望再次見面。 嘗試說：“嘿，和你交談真是太好了，我希望我們能聊一整天，但我得走了。”
• 用友好的告別手勢作為機會，提供一個開放式的邀請，讓你們可以一起度過更多時間，說些像“我什麼時候能再見到你？”的話。

與剛認識的朋友交談

1 制定並保持再次見面的計劃。 如果你有興趣多花時間在一起，制定計劃！ 這通常會很明顯，但即使不是，也可以隨意提出邀請。

• 邀請新朋友再次見面的最簡單和最安全的方法之一是邀請他們參加即將到來的一個團體活動。
• 如果你知道自己會在某個時間和地點參加活動，並且其他人也可以參加，請提及並鼓勵他們也參加。

2 準備一個有趣的對話主題。 如果你最近認識了一個相處融洽的人並計劃再次見面，請準備一些話題。 有幾種可靠的方法可以想到自己的對話主題。例如：

• 考慮與你的計劃相關的內容。 例如，如果你要去看體育賽事，請閱讀有關參賽隊伍的最新消息。
• 反思最近的事件，無論是本地的還是全球的。 人們不同的世界觀往往會對世界其他地方發生的事情提供多彩的解釋。
• 考慮季節性相關的對話主題。 如果萬聖節即將來臨，詢問你的新朋友他們打算裝扮成什麼，或者他們最好的服裝是什麼。
• 嘗試一個老生常談：“你接下來期待什麼？” 記得問後續問題，比如“你打算在那裡做什麼？”
• 詢問你們共同認識的人，例如他們的家人或共同朋友。

3 欣賞他人的個性。 如果你欣賞某人，這些積極的情感背後很可能有很好的理由。 這些理由可能是你開始欣賞某人在你生活中存在的原因。 然而，無論他們是誰，他們肯定會與你最初的期望有所不同。 這也是認識新朋友如此有趣的部分。

• 認識到每一個新認識的人都會塑造你對人們的理解。 沒有人完全像其他人，且他們也不應該是！
• 不要將新朋友與你過去的其他朋友進行比較。 專注於每位朋友的特質，這些特質使他們成為他們自己。 欣賞他們的個性如何促進你對世界的理解。

4 記住並回憶之前的對話。 當我們能夠回憶起彼此的對話並能夠從中接續時，這是非常有意義的——無論是字面上還是隱喻上，這對於發展新的友誼都是如此。